Sandrine Jockin - Psychologue - EMDR

16/08/2025

LÂCHER PRISE : tout un concept…
Bon week end à tous ☀️

08/08/2025

« C’est justement dans ces moments qu’ils en ont le plus besoin »

02/08/2025

Www.jouezmalin.be
Un site d’informations pour les parents ;-)

Toutes les familles avec ados ou presque connaissent aujourd’hui ce type d’échange : 'Je peux avoir 5 euros pour un...

15/07/2025

Je partage ici un article intéressant qui explique comment « l’intervention à 180 degrés » peut aider à changer des schémas, des scénarios connus et des automatismes…

Belle journée à tous ☀️

Quand faire l’inverse change la donne.

Dans certaines situations thérapeutiques, il peut être utile et parfois nécessaire, de proposer à un patient de faire exactement l’inverse de ce qu’il ferait spontanément.

💡 Cette approche, issue de l’école de Palo Alto et des thérapies systémiques brèves, s’appelle l’intervention à 180°.
Elle repose sur un principe simple : quand un système relationnel est bloqué, toute tentative de solution répétée renforce le blocage. On a tendance à faire « toujours plus de la même chose », et rien ne change.

Le système s’auto-entretient.
Les rôles se figent.
Et chacun, malgré ses bonnes intentions, contribue à maintenir la situation en l’état.

C’est ce que j’ai pu observer, par exemple, chez une mère très investie auprès de son fils adolescent en décrochage scolaire.
Elle l’encourage, le pousse, le menace, relit ses cours avec lui, et est à l’initiative de toute les mises au travail de l’adolescent.
Mais rien ne fonctionne. Plus elle s’active, plus il se désengage.
Elle s’épuise et lui s’éloigne.

Alors je lui ai proposé quelque chose d’absurde, à première vue : ne plus rien faire.
Laisser un vide. Ne pas relancer. Ne pas parler d’école. Désamorcer l’escalade d’efforts. Se retirer doucement.

Ce n’était pas une résignation.
C’était une manœuvre stratégique, pensée comme un acte thérapeutique en soi, visant à perturber la boucle interactionnelle.

Elle m’a regardée comme si j’étais f***e. Mais elle m’a fait confiance et a essayé.

⌛️ Deux semaines plus t**d, son fils a commencé à s’interroger, à classer ses cours…
Il a cherché à prendre ses repères seul parce que l’absence de relance maternelle cassait la logique de dépendance.
Le vide créé lui permettait de se confronter à lui-même, de faire émerger un désir qui venait de lui, et non en réaction à l’autre.

Le 180°, ce n’est pas “lâcher l’affaire”.
Ce n’est pas non plus de la manipulation.
C’est créer une rupture dans le scénario prévisible, en invitant un mouvement qui déstabilise la logique circulaire pour sortir d’un engrenage figé.
On déjoue les attentes. On brise les automatismes. On crée un imprévu dans le scénario qui oblige chacun à se repositionner et modifier légèrement son fonctionnement.

Cette technique exige finesse, prudence, et surtout… une lecture systémique précise.
Elle n’est jamais un simple conseil, mais une intervention ciblée, qui tient compte du fonctionnement global du système familial, conjugal ou relationnel.


Institut Michel Montaigne LACT

10/07/2025

L'EMDR peut aider les enfants ayant vécu des événements traumatisants.

Abus, accidents, agressions, séparations, deuils, ou d'autres expériences difficiles peuvent des déclencher des traumatismes. Ceux ci ont des effets à long terme.

Ces expériences traumatiques peuvent rester stockées en l’état même dans le cerveau.
Elles passent parfois inaperçues mais elles se manifestent en impactant son comportement :

⏩ Il/elle ne joue plus,
⏩ Il/elle ne rit plus,
⏩ Des colères très fortes se manifestent,�
⏩ Ses résultats scolaires baissent brutalement,�
⏩ L’enfant a des flash-back, fait des cauchemars, etc.

La thérapie aide à traiter et à surmonter leur traumatisme et peut leur permettre de mieux gérer leurs émotions, réduire les symptômes du stress post-traumatique et retrouver un sentiment de sécurité et de confiance.

Les seules mémoires à traiter seront celles qui ne sont pas digérées et intégrées d’une façon naturelle.

Dans ce cas la thérapie EMDR facilite la transformation du souvenir traumatisant en un souvenir ordinaire.

Le traitement EMDR chez les enfants est similaire à celui des adultes, mais il est adapté aux besoins et aux capacités de l'enfant.

Les séances sont généralement plus courtes, et les thérapeutes utilisent souvent des techniques de jeu et de dessin pour aider l'enfant à s'exprimer et à communiquer.

Les parents sont également souvent impliqués dans le processus de traitement pour soutenir l'enfant.

Choisissez le praticien de votre enfant avec attention, en vérifiant qu'il ou elle respecte bien les critères suivants :

✅ Psychologue, psychiatre ou psychothérapeute reconnu par l'ARS
✅ Un titre de Praticien EMDR Europe - spécialisé enfants-adolescents ou est en cours d'obtention de ce titre
✅ Engagé à respecter le Code d'Ethique de l'Association EMDR France

Un annuaire regroupant l'ensemble des praticiens par région et spécialité adulte/enfant est à votre disposition sur notre site !

EFPE: École Française De Psychothérapie Emdr- Centre CAMEA - Institut Français d'EMDR - Edephe - Centre Pierre Janet

20/06/2025

Un peu de légèreté en cette fin de semaine… ☀️
Mais avec un petit rappel quand même 🙃 : la conscientisation et l’affirmation de ses limites 🌼

Bon week end ensoleillé à tous,

10/06/2025

Journée de formation aujourd’hui avec Kaléidos, bien entourée avec Christine Gillon et Charlotte Tilkin 👌

25/04/2025

Bonjour à tous,

Je prends quelques jours de congé pour me ressourcer et serai de retour le lundi 12 mai.

Merci de me contacter UNIQUEMENT (!) par mail à l’adresse info@sandrinejockin.com.

Bon week end à tous 🌸☀️

03/04/2025

Hier soir dans nos anciens locaux universitaires… On a parlé de l’autisme 🧠📝

01/04/2025

Merci à ma patiente pour cette petite carte glissée sous ma porte 💎☀️ Évidemment, ça me touche toujours 🙏

Belle semaine ensoleillée à tous 😎

14/03/2025

Formation de 3 jours sur le Journal Créatif au service de la psychotraumatologie centrée compétences… 🎨🖌️📝

Et en plus bien accompagnée avec ma collègue (mais pas que … ) Christine Gillon 😊

17/01/2025

PUB : Atelier de 5 séances de groupe gratuites pour les étudiants de l’enseignement supérieur ;-)

Beau week end à tous 🍀

🧐Vous êtes étudiant dans l'enseignement supérieur ou vous connaissez des jeunes qui le sont?

Vous aimeriez en apprendre davantage sur l'attention, la mémorisation, la planification de votre travail,... ?

👉Ce groupe est fait pour vous, ne t**dez pas à vous inscrire !

ULiège - Clinique Psychologique et Logopédique Universitaire - CPLU
Oriana Ciccaglione