08/09/2024
Yoga,
Een onwaarschijnlijk, super-veel-omvattend woord!
Voor mezelf niet weg te denken uit mijn leven.
Maakt niet uit welke vorm van yoga (er zijn er velen). Er is geen goed of slecht, er is alleen maar die yoga die aansluit bij jou, jouw lichaam, jouw leven, jouw zijn, op deze moment, in jouw fase van je leven.
Om niet te vergeten dat er ook altijd een evolutie is, een verandering, een beweging; zodat de yogavorm mee kan bewegen en veranderen; flexibiliteit in lichaam, geest en ziel.
Het fijne van yoga is dat je mag ontdekken wat er nu het beste bij je past.
Ik ken meerdere vormen van yoga en kan wel zeggen dat ik ze allemaal omarm.
Ik gebruik ze ook door elkaar, met elkaar, voor elkaar. Zo kan ik enorm genieten van een vloeiende flow, een zachte zonnegroet, een krachtige core-sessie, een herstellende yoga, een balansbrengende ademtechniek, een stilte meditatie, een Kundalini krya of beweging, enz.
De voordelen & benefits zijn oneindig, zijn voorbij dualiteit en vorm, gaan voorbij tijd en ruimte. Je komt steeds meer in verbinding met wie je werkelijk bent. De connectie met je eigen heilige plek van vrede, stilte wordt bekrachtigd. Je ontdekt dat je gewoon mag zijn en dat alles Liefde is.
De Goddelijke vonk, deze energie, stroomt in ieder van ons, die is er altijd, die is nergens niet :-)
Hoe meer je hiervan bewust bent, hoe meer die Goddelijke, levensgevende energie kan stromen, hoe gemakkelijker je jezelf liefde kan geven en van daaruit liefde in de wereld kan brengen.
En dat kan je allemaal ontdekken op de yogamat.
Echt waar, je nodigt jezelf uit om los te laten bij oncomfortabele houdingen, je daagt jezelf in je kracht te blijven in een krijgerhouding, je accepteert dat wat er is, je ademt 'erdoor' en je vergroot jouw comfortzone, waardoor er veel meer ruimte komt in je lichaam, mind en leven.
Je leert waarnemen zonder te oordelen. Jouw interne vraag: hoe kan ik groeien, wie ben ik; brengt hoe langer hoe meer duidelijkheid, je krijgt inzichten, je koppelt je los van dat wat niet belangrijk is ... je gaat naar jouw essentie.
Ik nodig iedereen heel graag uit op de mat om op ontdekkingsreis te gaan in jezelf, naar jezelf.
Heppie Zen
