Als gediplomeerd gewichtsconsulente begeleid ik mensen naar een gezond gewicht. Dit wordt bereikt door een gezonde levenswijze en voeding. Enkel op afspraak !!
08/04/2026
Pssst… het aftellen naar de zomer is begonnen☀️
Hoe wil jij je straks voelen als de zon schijnt, de terrasjes vol zitten en je je zomerkleding weer uit de kast haalt? 💛
Dit is hét moment om te beginnen. Niet morgen, niet volgende week… maar nu. Met persoonlijke begeleiding van mij sta je er nooit alleen voor. 🙌
En eh…ik heb iets leuks in aantocht 👀
Iets met zomer… uitdaging… en een mooi resultaat waar je trots op kunt zijn 🔥
Stap 0 Mijn kickstart betekent dat je tijdelijk volledig gebruik maakt van speciaal samengestelde dieetproducten. Deze bevatten alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. De samenstelling is wetenschappelijk onderbouwd en voldoet aan de Europese richtlijnen.
Wat geeft het jou?
✨ Een duidelijke structuur
✨ Overschakeling naar vetverbranding
✨ Begeleiding door mij als consulent
Stap 0 Mijn kickstart is een startfase. Kort, krachtig en effectief. Daarna ga je in overleg met mij door naar een andere stap.
Pasen is genieten!
Dat kan óók op een manier waar je lichaam blij van wordt.
Met een paar slimme keuzes maak je van jouw paasbrunch een fijne balans tussen gezellig én gezond:
🍊 Liever vers fruit dan sap → meer vezels, langer verzadigd
🥚 Voeg eiwitten toe → helpt je spieren én voorkomt snaaien
🍞 Ga voor volkoren producten → stabielere bloedsuikerspiegel
🍫 Geniet bewust van iets lekkers → kies wat je écht lekker vindt
🥗 Denk ook aan groenten → ja, ook bij brunch
🚶♀️ Sluit af met een wandeling → goed voor je energie, spijsvertering en is gezellig
Laat het mij 👉 Ben jij team zoet 🍫 of team hartig 🥚 deze Pasen?
Fijne (én gezonde) Pasen! 🐰
01/04/2026
Zon, zee, strand en pizza in de hand 🍕
Deze zomer heb ik een limited vakantie smaak 👀
🍕 SHAKE 'N’GO PIZZA
Tomaat, mozzarella, krokante deegbites en een vleugje oregano. 🌿🧀🍅 Perfect voor onderweg, op het strand of tijdens een drukke vakantiedag.
Ik ben nieuwsgierig? Is dit iets voor jou? 👀
🍕 = Ja, lijkt me lekker
😂 = Nee bedankt
Tag iemand die dit 100% zou proeven 👇
PS: kijk nog eens goed naar de datum vandaag 😏
31/03/2026
Droom jij van een eigen praktijk én werk waarbij je mensen echt helpt? ✨
Als consulent bij Het 1 op 1 Dieet begeleid ik cliënten naar een gezonder gewicht, terwijl ik werk op tijden die bij mij passen.
✔ Eigen praktijk
✔ Flexibele werktijden
✔ Werk met impact
Verlang jij ook nog wel eens terug naar die duidelijke start van vroeger? Die focus. Het resultaat. Dan heb ik goed nieuws. Die krachtige, heldere aanpak is terug van weggeweest, maar dan vernieuwd.
Maak kennis met Stap 0 Mijn kickstart 💙
De nieuwe generatie binnen Het 1 op 1 Dieet. Nog steeds duidelijk, maar volgens de nieuwste richtlijnen.
🥤 800 kcal per dag
📝 Volledig samengesteld plan
✔️ Wetenschappelijk onderbouwd
🤝 Begeleid door mij
Want soms is ouderwets gewoon precies wat je nodig hebt. Klaar om het opnieuw te ervaren? 💙
Tijdens de overgang kunnen je hormonen flink schommelen. ⚖️ Dat kan invloed hebben op je gewicht, je slaap, je stemming en hoe je je voelt in je eigen lichaam. Wat vroeger werkte, werkt nu ineens niet meer. Herkenbaar?
Bij het 1 op 1 Dieet kijken we niet alleen naar de weegschaal. We kijken naar wat er speelt in je leven. Meer aandacht, meer begrip. 🌿
De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en jouw garderobe? Die mag ook een frisse update krijgen! 💛
Met de Fashioncheque scoor jij precies wat het voorjaar nodig heeft. Van statement pieces tot everyday essentials. Jij kiest, jij mixt, jij straalt. 🌸
Nieuwe energie. Nieuwe seizoen. Nieuwe look.
Ben jij al in spring mode? 🌼 👉 Check de voorwaarden via 1op1dieet.nl/acties
24/03/2026
Don’t shake it… mousse it. 🍨
Met Mix-a-Mousse® heb je de upgrade van je shake waarvan je niet wist dat je 'm nodig had.
✨ Goed voor maar liefst 15 porties
✨ Makkelijk te maken
✨ Perfect als snack of dessertmoment
Zo maak je ’m:
🥄 Voeg 1 à 2 theelepels Mix-a-Mousse® toe aan je shake
💧 Voeg minimaal 150 ml koud water erbij
🥤 Ongeveer 1 minuut mixen
🥣 Laat het 10 minuten in de koelkast opstijven
En dan? Lepel erin en genieten maar! 😍
Met welke smaak maak jij als eerste een mousse?
🍫 ☕ 🍌 🍦
23/03/2026
De kracht van vroeger. Maar dan van nu.
Geen discussie met jezelf. Geen morgen begin ik. Gewoon 4 producten per dag, that’s it!
Dit is jouw start met Stap 0 Mijn kickstart. 💙
De nieuwe generatie binnen Het 1 op 1 Dieet. Nog steeds duidelijk, maar volgens de nieuwste richtlijnen.
🥤 800 kcal per dag
📝 Voldoet aan alle voedingsrichtlijnen
✔️ Wetenschappelijk onderbouwd
🤝 Begeleid door je consulent
Want soms is ouderwets gewoon weer helemaal van nu. Klaar voor jouw restart? 💙
Vandaag is het dé dag om te genieten van pannenkoeken, en dat kan gewoon binnen jouw programma. 💛 Met de pannenkoeken met stroopsmaak van Het 1 op 1 Dieet hoef je niet in te leveren op iets lekkers.
Zo maak je ze klaar:
🥣 Voeg koud water toe aan de mix
🥄 Roer tot een glad beslag
🍳 Bak in een pan tot ze goudbruin zijn
➡️ Met één zakje bak je twee heerlijke pannenkoekjes
Ze zijn perfect als ontbijt of lunch binnen jouw fase van het programma. Even iets anders dan een shake of reep, maar net zo verantwoord én lekker vullend.
Gun jezelf vandaag dat pannenkoekenmoment. Zonder schuldgevoel. 💫
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Leen Paelinckx in Wuustwezel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Wil je voorgoed afrekenen met je overtollige kilo’s en met een tevreden gevoel in de spiegel kunnen kijken? Je weer zelfverzekerd voelen en lekker in je vel zitten? Ik kan je vertellen dat het echt mogelijk is! Ik help je graag om jouw doel te bereiken! Samen gaan we op zoek naar een gezonde levensstijl die bij jou past!
Wil je meer weten over hoe ik jou kan helpen? Bel, mail, of stuur een berichtje via WhatsApp of Facebook. Dan plannen we snel een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Succesvol afvallen in Wuustwezel
Mijn naam is Leen en ik ben consulent van The 1:1 Diet. Samen met mijn man en zoon woon ik in Wuustwezel, een plaats in de Belgische provincie Antwerpen. Vanuit mijn praktijk aan huis help ik mensen met een dieetwens om op een gezonde manier af te vallen en daarnaast om hun gewicht te behouden. Het geeft mij een goed gevoel om een steun voor anderen te kunnen zijn en hen met een glimlach op hun gezicht mijn praktijk uit te zien lopen. Dat is ook de kracht van The 1:1 Diet; je hoeft het dus zeker niet alleen te doen! Ik ben er om je te helpen en je te motiveren zodat je het volhoudt. Je kunt altijd bij me terecht, ook buiten de wekelijkse contactmomenten. Ik neem de tijd om echt naar je te luisteren en denk graag met je mee. Samen gaan we ervoor zorgen dat je jouw streefgewicht bereikt én behoudt.
Dieet op maat
Bij de start maken we samen een plan dat persoonlijk op jou is afgestemd, echt maatwerk dus! Tijdens het volgen van de verschillende stappen van Het Stappenplan, wordt bij iedere stap gezonde voeding toegevoegd aan de maaltijdvervangers. Stapsgewijs leer je zo om bewust naar voeding te kijken en werk je toe naar een nieuw, gezond eetpatroon. Daarnaast ontvang je een persoonlijke map waarin staat beschreven op welke momenten je wat mag eten. Zo heb je altijd een duidelijke houvast. Kortom: een gezond, simpel en duidelijk dieet mét 1 op 1 begeleiding.
Ben je er klaar voor om samen de volgende belangrijke stap te zetten naar jouw nieuwe, gezonde levensstijl? Wacht dan niet langer en gun het jezelf!
Ik hoop je snel te zien in mijn praktijk!
Hartelijke groet,
Leen
Het 1 op 1 Dieet in Wuustwezel
