De inspiratiepraktijk

22/01/2026

Welke doet je lachen? 😊

21/01/2026

Dat is het tegenovergestelde van triggers. Het zijn de kleine momenten in een dag die je plezier, kalmte en dankbaarheid brengen. We kunnen ons brein trainen om ze op te merken en een mindshift te bewerkstelligen. Deze andere manier van denken en de wereld rondom je te interpreteren brengt een positieve verandering teweeg, bij jezelf maar ook bij je kinderen.

Kinderen imiteren onze manier van denken en onze gewoontes. Als wij focussen op glimmers en tegenslagen gaan zien als opportuniteiten of als we dankbaar zijn voor kleine dingen in ons dagdagelijkse leven, kunnen ze hiermee ook aan de slag in hun eigen leven.

Bijvoorbeeld: Slecht weer betekent een moment om het binnen gezellig te maken in plaats van te klagen over de regen.

- Ik weet dat grote tegenslagen vaak geen glimmers bevatten. Ik bedoel dit niet als toxische positiviteit. ;)

FOTO: een foto van een moment waarbij we verbindend aan de slag gaan met ouder en kind. Volgende workshop hiervoor: 7 februari van 10-12u, meer info en inschrijven op www.deinspiratiepraktijk.be

19/01/2026

Inschrijven via www.deinspiratiepraktijk.be of

Twijfel je of dit iets voor jou is? Stuur me gerust een berichtje!

Geen opvoedcursus of zweverige show - Wel (h)erkenning en een luisterend oor. Je zelfvertrouwen als ouder krijgt een boost en je vraagt je niet langer af wat je verkeerd doet! Betalen per cirkel

16/01/2026

Nog enkele plaatsjes vrij voor deze leuke en ontspannende workshop! Jongens en meisjes vanaf geboortejaar 2016 zijn welkom.

Meer info via julie@deinspiratiepraktijk.be of inschrijven op www.deinspiratiepraktijk.be

Oefeningen met en zonder paarden Veilig & inspirerend Thema's: groepsdruk, zelfvertrouwen, assertiviteit, beheersing, ...

12/01/2026

Weet je nog, als je 16 jaar was, dacht je dat dertigers en veertigers hun leven op een rijtje hadden en perfect wisten waar ze mee bezig waren. Je verwachtte niks minder voor je eigen toekomst. Helaas...

Ondertussen ben je er zelf ook wel achtergekomen dat het gevoel hebben dat je alles onder ‘controle’ hebt een illusie is. En ik zal je meer vertellen. Er is echt wel niemand die weet wat hij eigenlijk aan het doen is in ‘this thing called life’, ook niet de mensen waarvan jij denkt dat ze hun s**t together hebben.

Enter, kinderen.

Plots moet je niet langer je eigen leven op orde houden maar ook nog eens kleine mensjes opvoeden en leren navigeren door het leven. Dat kan gepaard gaan met een heleboel twijfel en soms ook eenzaamheid. Soms komen er ook extra uitdagingen bij zoals een diagnose of een scheiding. Dat maakt dat twijfel de bovenhand neemt.

In het verleden organiseerde ik al enkele keren een vrouwencirkel. Komende weken hergebruik ik graag dit concept om een oudercirkel te organiseren.

Ik ga misschien eerst beginnen met wat het NIET is:
Het is geen opvoedingscursus, geen sessie met zweverige holle woorden, geen oordelende omgeving en geen therapiegroep waar je verplicht wordt te delen.

Wat is het wel:
Een veilige groep waar je (h)erkenning vindt. Er wordt verteld en geluisterd. Ik ben moderator en faciliteer een veilige omgeving. Vanuit mijn ervaring als leerkracht, therapeut en pedagogisch begeleider (en ouder) maak ik ruimte voor verhaal en veiligheid voor jou als (plus-, groot-, pleeg-, ...) papa of mama.

Data: 28/1 - 4/2 - 11/2
Locatie: Hommelhofstraat
Tijdstip: 19u - 20u30

Inschrijven via www.deinspiratiepraktijk.be -

05/01/2026

De eerste twee workshops staan op de planning. Wees er snel bij en schrijf je nu in.

Twijfel je of dit wel iets is voor jou/jullie? Stuur me gerust een mailtje op julie@deinspiratiepraktijk.be

04/01/2026

Geen ommezwaai
Geen nieuwe missie

Dit jaar ga ik verder met wat klopt
Dit jaar blijf ik ruimte maken
Voor jou, tiener of volwassene

Ruimte waar maskers mogen verdwijnen
Ruimte om bewegingen te maken die nodig zijn
Ruimte om stil te staan bij wat aandacht wil

Zodat ook jij beslist
om het jezelf wat gemakkelijker te maken

Warme groet
Julie

19/12/2025

2026 brengt alvast 2 nieuwe workshops!

- Zelfvertrouwen voor tieners
- Ouder-kind workshop

Schrijf je in via www.deinspiratiepraktijk.be / link in bio

Voor nu ga ik even offline tot volgend jaar!

Nieuwe foto’s van .be comin’ up 🤩

#2026

12/12/2025

🎄Nu zondag 14/12 is the place to be 🎄 Steun goeie doelen en maak kennis met enkele leuke organisaties, zoals de inspiratiepraktijk 😊

Start om 14u! 🙋‍♀️

02/12/2025

Vaak is het kunnen landen in veiligheid, niet veroordeeld worden, verbinding ervaren en ruimte krijgen en durven nemen het krachtigste element dat de verandering kan brengen waar je naar op zoek bent.

Zeker nu merk ik dat deze periode meer angst, woelige hoofden en stress met zich meebrengt. Dan is die zoektocht naar veiligheid des te belangrijker! ♥️

27/11/2025

Leef jij soms met een denkbeeldige tijger in je kielzog? Luister dan eens naar mijn nieuwe aflevering 😘

https://shorturl.at/FV4qn

21/11/2025

HOU VAST • Soms neemt je hoofd je mee naar gedachten en plaatsen waar je liever niet bent.

Wat als je een houvast kan hebben die je hier houdt. Die je de mooie dingen laat zien die er altijd zijn, hoe klein ook. Het gaat vaak niet over meer doen maar wel over minder doen. Meer in je lijf, minder in je hoofd.

Ik ga graag mee op zoek naar jouw houvast.

Foto: Mijn houvast 🤎