botanicum.yoga

16/07/2025

“𝙱𝚎𝚕𝚒𝚎𝚟𝚎 𝚒𝚗 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏. 𝙺𝚎𝚎𝚙 𝚖𝚘𝚟𝚒𝚗𝚐 𝚏𝚘𝚛𝚠𝚊𝚛𝚍. 𝙴𝚖𝚋𝚛𝚊𝚌𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚓𝚘𝚞𝚛𝚗𝚎𝚢. 𝙵𝚒𝚗𝚍 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚗𝚐𝚝𝚑.”

Absolute beginner in Pilates of wil je na de zomerpauze rustig herstarten?

In deze toegankelijke lessenreeks van 6 lessen keren we terug naar de essentie van Pilates:

⚡💪🏻🔥 bewuste ademhaling
⚡💪🏻🔥 gecontroleerde bewegingen
⚡💪🏻🔥 sterk core & power house

Verwacht geen ingewikkelde reeksen, wél een stevige basis waarop je verder kunt bouwen.

Let's go back to basics – je lichaam zal je dankbaar zijn!
​
6 dinsdagen van 19u15 tot 20u15

9/09 - 16/09 - 23/09 - 30/09 - 7/10 - 14/10

Meer info & inschrijven via www.botanicum.be/events

23/06/2025

“𝙸𝚔 𝚑𝚎𝚋 𝚍𝚊𝚊𝚛 𝚐𝚎𝚎𝚗 𝚝𝚒𝚓𝚍 𝚟𝚘𝚘𝚛.”
“𝙳𝚊𝚝 𝚔𝚘𝚖𝚝 𝚎𝚛 𝚙𝚛𝚎𝚌𝚒𝚎𝚜 𝚗𝚘𝚘𝚒𝚝 𝚟𝚊𝚗.”
“𝚅𝚘𝚘𝚛 𝚒𝚔 𝚑𝚎𝚝 𝚠𝚎𝚎𝚝, 𝚒𝚜 𝚍𝚎 𝚍𝚊𝚐 𝚊𝚕𝚠𝚎𝚎𝚛 𝚟𝚘𝚘𝚛𝚋𝚒𝚓…”

Herkenbaar?

Het gevoel dat alles altijd snel moet. Steeds eindeloze lijstjes met to do’s afvinken… en jezelf op die manier onderweg vergeten.

Maar deze week doen we iets anders. Wij gaan vertragen.

In de bruisende, extraverte energie van de zomer vergeten we soms om ook stil te staan. Maar ook dan en juist dan is het belangrijk om terug te keren naar jezelf, om bewust gas terug te nemen en de tijd écht te voelen.

Deze week tijdens onze sessies nodig ik je uit om alles met aandacht te doen.

Je ademhaling.
Elke beweging.
Elke houding.
En straks – ook buiten de mat, op vakantie of gewoon thuis – neem ook daar de tijd.

Want hoe meer je vertraagt, hoe langer de momenten lijken te duren.

En dat is precies wat je verdient deze zomer: een tijd die rijk voelt, intens en vol leven.

🧘‍♀️✨ Doe je mee?
Reserveer je plek de link in bio.

15/06/2025

𝚈𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚎 𝚗𝚘𝚝 𝚛𝚎𝚚𝚞𝚒𝚛𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚜𝚎𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚘𝚗 𝚏𝚒𝚛𝚎 𝚝𝚘 𝚔𝚎𝚎𝚙 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛𝚜 𝚠𝚊𝚛𝚖.

Voel jij het ook? Die drukte net voor de zomer…

Projecten afronden, to-dolijstjes afvinken, de dagen die steeds voller lijken…

En ja, het mooie weer lonkt ook – terecht ☀️

En net dan is het goed om even stil te staan bij dit:
Je hoeft niet te wachten tot alles "af" is.
Je hoeft niet te kiezen tussen buiten of binnen.
Je mag kiezen voor jezelf – nu al.

✨ Laat je deze week in een van onze lessen herinneren aan wat er al in je leeft:

Kracht. Moed. Aanwezigheid.

Of je nu zin hebt in beweging of diepe rust – er is een les die past bij jou. En het beste nieuws? Bij 20 graden of meer… verhuizen we naar buiten in de tuin 🌿

Je hoeft dus helemaal niet te wachten op vakantie om op adem te komen!
🧘 Boek jouw moment via de link in bio.

19/05/2025

GIVE AWAY!

Komende donderdagavond 22 mei verzorgt botanicum enkele workshops yoga & pilates op de Ladies Night van Bellewaerde Aquapark.

Wij mogen 2 toegangstickets voor deze avond weggeven t.w.v. 25 euro/ticket!

De ladies night wordt een niet te missen event vol ontspanning & girl power! Geniet van drankjes, beats van DJ Mona B, shopping, yoga/pilates of andere workshops, wellness en een gratis goodiebag!

Wat moet je doen om kans te maken op deze tickets?

* Voldoen aan de leeftijdsvoorwaarde (16 jaar of ouder)
* Like deze post
* Drop in de comments welke yogahouding of pilatesoefening jou het ultieme girlpower-gevoel geeft én waarom!

Woensdagochtend laten wij weten wie de winnaar is!

24/03/2025

𝚈𝚘𝚞𝚛 𝚋𝚛𝚎𝚊𝚝𝚑 𝚒𝚜 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚊𝚗𝚌𝚑𝚘𝚛, 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚐𝚊𝚝𝚎𝚠𝚊𝚢 𝚝𝚘 𝚝𝚑𝚎 𝚙𝚛𝚎𝚜𝚎𝚗𝚝 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝, 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚜𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚙𝚘𝚠𝚎𝚛.

Je ademt de hele dag door, maar stop jij ook nu en dan eventjes om écht bewust te ademen? Je adem is zoveel meer dan simpelweg lucht in en uit je longen laten stromen. Het is je meest krachtige tool om stress los te laten, je energie te verhogen en je gedachten tot rust te brengen.

En dat is precies wat pranayama – oude ademhalingstechnieken uit India – doet!

In onze pranayama workshop neemt Jana je mee op een reis waarin je leert hoe je met simpele ademhalingsoefeningen je energie een boost geeft, je mindset positief maakt en je lichaam helemaal tot rust komt. Het mooie? Je kunt het meteen thuis gaan toepassen en voelen hoe het je leven verandert – mentaal, emotioneel én fysiek!

We sluiten gezellig af met een tasje thee en een homemade versnapering.

WHEN
Zondag 27/04/2025 van 10u45 tot 12u15

WHERE
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper

Meer info of inschrijven via link in bio.

11/03/2025

“𝙼𝚘𝚎𝚍 𝚒𝚜 𝚗𝚒𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚊𝚏𝚠𝚎𝚣𝚒𝚐𝚑𝚎𝚒𝚍 𝚟𝚊𝚗 𝚊𝚗𝚐𝚜𝚝, 𝚖𝚊𝚊𝚛 𝚑𝚎𝚝 𝚘𝚟𝚎𝚛𝚠𝚒𝚗𝚗𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚟𝚊𝚗.” – 𝙽𝚎𝚕𝚜𝚘𝚗 𝙼𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚊

Mijn allereerste ijsbad ooit. Koud, intens, maar vooral krachtig. Dit moment herinnerde me eraan hoe moed en durf diep van binnen zitten – in onze nierenergie, volgens de Chinese geneeskunde.

Deze week in de yogalessen werk ik rond precies dat: jouw innerlijke kracht, het loslaten van angst en het versterken van je energie. Durf jij de sprong te wagen?

Doe mee en ontdek jouw eigen veerkracht. 💙❄️

Inschrijven kan via onze website www.botanicum.be of rechtstreeks via onze boeking site www.momoyoga.com/botanicum

02/03/2025

𝚅𝚊𝚊𝚔 𝚒𝚜 𝚍𝚎 𝚎𝚗𝚒𝚐𝚎 𝚍𝚛𝚎𝚖𝚙𝚎𝚕 𝚍𝚒𝚎 𝚓𝚎 𝚖𝚘𝚎𝚝 𝚘𝚟𝚎𝚛𝚠𝚒𝚗𝚗𝚎𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚒𝚗 𝚓𝚎 𝚑𝚘𝚘𝚏𝚍.

Misschien weerhouden belemmerende gedachten jou als man er ook van om yoga op te pakken?
En denk je dan dat je lenig moet zijn om te kunnen deelnemen… Of veronderstel je dat yoga te rustig of te vrouwelijk is… Of vind je het ongemakkelijk om in gemengde groepen te oefenen…

Wil je als man alle twijfels over yoga achter je kunnen laten en gewoon kunnen ervaren wat yoga voor jou doet? Dan is onze Men Only Yogales van donderdag 20 maart om 19u30 echt iets voor jou!

Deze Vinyasa Flow les is door Jana speciaal voor jullie heren ontworpen met focus op kracht, mobiliteit én ontspanning. Praktisch en effectief.
Of je nu een actieve sporter bent of juist veel uren achter een bureau doorbrengt, yoga helpt je om soepeler en sterker te worden, blessures te voorkomen en stress los te laten.

Klaar om het zelf te ervaren? Schrijf je dan snel in en ontdek hoe yoga jou kan helpen!

Inschrijven kan via www.botanicum.be of www.momoyoga.com/botanicum.

20/01/2025

☁️ 𝙷𝚊𝚊𝚕 𝚍𝚎 𝚋𝚕𝚞𝚎𝚜 𝚞𝚒𝚝 𝚓𝚎 𝙱𝚕𝚞𝚎 𝙼𝚘𝚗𝚍𝚊𝚢 𝚎𝚗 𝚐𝚊 𝚟𝚘𝚘𝚛 𝚎𝚎𝚗 𝚞𝚙𝚕𝚒𝚏𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚞𝚞𝚛𝚝𝚓𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊 ☀️ !

Voel je je wat depri deze Blue Monday? De feestdagen hebben we achter de rug en nu blijft alleen nog het koude en natte weer over… je realiseert je ineens dat je nóg twee grijze wintermaanden voor de boeg hebt 🙁…

Laat je niet meeslepen in deze somberheid! Zet die negatieve energie om in positieve vibes met een fijne yoga flow of een restorative uurtje bij ons in de studio.

We staan klaar om je te verwelkomen in een warme sfeer en fijne community. Laat dus de winterdip achter je, boek je les en maak van deze Blue Monday de dag waarop je goed voor jezelf koos!

Klik op ‘les reserveren’ op onze website www.botanicum.be of surf rechtstreeks naar onze boekingssite www.momoyoga.com/botanicum

03/12/2024

𝙶𝚎𝚟𝚎𝚗 𝚟𝚊𝚗𝚞𝚒𝚝 𝚑𝚎𝚝 𝚑𝚊𝚛𝚝 ❤️ ✨

Kerst is meer dan eten, drinken en geschenken - het is verbinding, warmte en waardering.

🌟 Vind bij ons dat ene cadeautje waarmee je je liefde en appreciatie echt laat spreken.

Onze boutique nodigt je uit om in alle rust te komen ontdekken tijdens onze kerst openingsdagen. Denk aan duurzame, artisanale en betekenisvolle items, met zorg voor lichaam en geest. 💝

🕯️ Kom langs en laat je inspireren door de magie van geven.
Samen maken we deze feestdagen extra speciaal.

Open op:
Zaterdag 7/12 - 14/12 - 21/12 van 14u tot 18u
Zondag 8/12 - 15/12 - 22/12 van 9u30 tot 12u

27/09/2024

𝙸𝚝 𝚒𝚜 𝚘𝚗𝚕𝚢 𝚝𝚑𝚎 𝚏𝚊𝚛𝚖𝚎𝚛 𝚠𝚑𝚘 𝚏𝚊𝚒𝚝𝚑𝚏𝚞𝚕𝚕𝚢 𝚙𝚕𝚊𝚗𝚝𝚜 𝚜𝚎𝚎𝚍𝚜 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚙𝚛𝚒𝚗𝚐, 𝚠𝚑𝚘 𝚛𝚎𝚊𝚙𝚜 𝚊 𝚑𝚊𝚛𝚟𝚎𝚜𝚝 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚊𝚞𝚝𝚞𝚖𝚗. - 𝙱.𝙲. 𝙵𝚘𝚛𝚋𝚎𝚜

Ervaar diepe ontspanning en transformatie in deze 2-uur durende Reiki-infused Yin Yoga workshop.

In de overgang van zomer naar winter, bereidt de natuur zich stilletjes aan voor om zich terug te trekken naar stilte & rust. De herfst nodigt ook ons uit om te reflecteren en ‘ballast’ los te laten zodat we kunnen terugkeren naar een staat van innerlijke harmonie.

In een combinatie van meditatieve Yin-practice en Reiki-healing staat deze workshop je toe om het herfstseizoen te omarmen, spanning los te laten, je energie in balans te brengen en te aarden. De sessie eindigt met een kalmerende geleide meditatie en een deugddoende Savasana. Je vertrekt met een hernieuwd, rustig en gecentreerd gevoel.

Deze workshop wordt in het Engels gegeven door gastdocente Bárbara Correia.

Bárbara’s holistische reis begon toen ze halverwege de twintig tijdens haar verblijf in het buitenland troost vond in yoga en Reiki. Ze volgde haar Yin yoga en Hatha Yoga teacher trainingen in 2014 in Zwitserland. In 2022 verhuisde ze naar België en sindsdien richt ze zich op het begeleiden van anderen door middel van Yoga en Reiki. Bárbara’s benadering legt de nadruk op verbinding met de aarde en het creëren van een harmonieuze ruimte. Door fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie te combineren wil ze individuen graag begeleiden naar heelheid en zelfontdekking en belangrijke persoonlijke en collectieve transformaties inspireren.

Boek nu je plekje:
https://www.momoyoga.com/botanicum/events

27/09/2024

𝚅𝚎𝚛𝚋𝚒𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚒𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚏𝚍𝚎𝚟𝚘𝚕 𝚐𝚎𝚟𝚎𝚗, 𝚟𝚘𝚎𝚕𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝚔𝚘𝚎𝚜𝚝𝚎𝚛𝚎𝚗

Onze ouder & kind yogasessies zijn terug opgestart! De eerste sessie op 15/09 was alvast een leuke belevenis. De sessies zijn een mooie kans om samen met je (klein)kind op een speelse manier te verbinden en te ontspannen.

De verdere data voor de periode ‘24-‘25 zijn:

Zondag 13/10, 17/11, 8/12, 12/01, 09/02, 16/03, 27/04, 18/05 & 15/06
Telkens van 10u tot 11u

Schrijf je tijdig in als duo om zeker te zijn van een plekje!

www.momoyoga.com/botanicum
Zoek je datum via de leskalender en boek je plekje!

12/09/2024

Lees mee met onze nieuwsbrief: https://www.botanicum.be/so/6dP7ag8t8?languageTag=en

We stuurden deze nieuwsbrief ook per e-mail aan onze abonnees. Ben je geabonneerd en kan je de e-mail niet in je inbox vinden maar wel in je spamfolder? > voeg dan voor toekomstige communicaties ons e-mailadres yoga@botanicum.be toe aan je contacten en/of veilige afzenders.
Ben je nog niet geabonneerd en zou je in de toekomst onze nieuwsbrief ook wel via e-mail willen ontvangen? > registreer dan via het contactformulier op onze website botanicum.be.

🙏🏻 voor het delen van dit bericht met (FB)vrienden

Heb jij alles al terug op z'n plooi?