Nele Ryde - No Mud no Lotus

31/12/2025

24/12/2025

Een pas naar buiten, een pas naar binnen. Frisse lucht als tegengewicht voor de feestdrukte. Kom je ook mee wandelen? https://www.nomudnolotus.be/aanbod/activiteiten-en-workshops/winterwandeling

24/12/2025

Een nieuw jaar, een nieuwe adem. Wintertraining mindfulness vanaf 2 januari. Voor wie gelukkiger wil worden in 2026.

Gun jezelf ruimte en tijd om de kracht in jezelf te ontdekken

07/11/2025

Ook stilaan in 'secret santa' modus? ... Maar wat wens jij jezelf toe voor het nieuwe jaar? Voel je ook de nood aan een degelijke aanpak van die stress die je zo onrustig maakt en je tegelijk enorm vermoeit? In januari gaat een nieuwe 8 weken training van start. Misschien voor jou het moment om de stap te zetten? Lees meer over deze training op https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-winter of neem meteen contact op en maak een afspraak voor een kennismakingssessie. https://www.nomudnolotus.be/aanbod/mindfulness-intro/individueel-kennismakings-moment-mindfulness

11/10/2025

🍂 De herfst nodigt uit tot verstilling.
Na de uitbundige zomer keren we naar binnen. We herkauwen indrukken, voelen wat mag blijven en wat losgelaten wil worden. Een seizoen van zelfonderzoek, herbronning en zachte koerswijziging.
✨ Laat dit najaar een gezondmakende beweging zijn — een tijd om te vertragen, te verdiepen en opnieuw af te stemmen.
🌿 Wat we aanbieden dit seizoen:
🔗 Herfstwandeling — di 28/10 om 14u
Een verstillende tocht door het herfstbos. Loslaten, verbinden, ademen. https://www.nomudnolotus.be/aanbod/activiteiten-en-workshops/herfstwandeling
🔗 Mindful Moments — woensdagochtend 9u (live & online) https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/mindful-moments
Korte sessies om je innerlijke kompas te herijken.
🔗 Wintertraining — vanaf januari, 8 vrijdagen om 19u https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-winter
Een diepgaand traject voor helderheid, rust en veerkracht.
💬 Zin om mee te wandelen, verdiepen of herbronnen? Je bent van harte welkom.
No Mud No Lotus — Mindfulness in beweging, met de seizoenen mee. https://www.nomudnolotus.be/home

28/08/2025

🍂 De herfst komt eraan – laat mindfulness je gids zijn 🍂
De zomer loopt stilaan ten einde, en de herfst klopt zachtjes op de deur. In een wereld vol snelheid en prikkels is het makkelijk om de verbinding met de natuur — en met jezelf — te verliezen.
Maar elk seizoen heeft zijn eigen kracht. Wie leert meebewegen met de stroom, krijgt energie in plaats van ze te verliezen.
“Go with the flow” – laat mindfulness je houvast zijn.

✨ Bij No Mud No Lotus starten we het nieuwe seizoen met drie inspirerende activiteiten:
🧘‍♀️ Herfsttraining – 8 weken lang, vanaf zaterdag 6 september - https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-herfst
🌿 Mindful Moments – elke woensdagvoormiddag - https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/mindful-moments
🚶‍♂️ Herfst Equinox Wandeling – zaterdag 20 september
Wil jij de herfst bewust en krachtig ingaan? Sluit je aan, oefen mee, en laat de natuur je voeden. - https://www.nomudnolotus.be/aanbod/activiteiten-en-workshops/equinox-wandeling
📩 Meer info of inschrijven? Stuur ons een berichtje!

Aangenaam, ik ben lerares muziek en trainer MBSR-MBCT. Mindfulness is voor mij "a way of life".

18/08/2025

Ook hoog tijd dat er iets verandert in jouw leven? Als je steeds hetzelfde blijft doen, hoef je alvast geen verandering te verwachten... Neem de koe bij de horens en leer hoe je stress beter kan hanteren en wijze beslissingen kan nemen in een 8 weken training mindfulness. https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-herfst Zaterdag ochtend 6/09 gaan we van start! Voor wie nog twijfelt: Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismakingssessie: https://www.nomudnolotus.be/aanbod/mindfulness-intro/individueel-kennismakings-moment-mindfulness

28/07/2025

Start nieuwe mindfulness 8 weken training in september op zaterdagochtend https://www.nomudnolotus.be/aanbod/training/8-weken-training-herfst

05/06/2025

Geef jezelf dit najaar het mooiste cadeau: innerlijke rust.
Na een misschien wel zinderende zomer... tijd om écht stil te staan.

Voel jij je vaak overweldigd? Piekert je hoofd maar door? Heb je moeite met slapen, concentreren of voel je je sneller uitgeput dan normaal?

Dan is deze 8-weekse Mindfulness Training iets voor jou.

Vanaf september nemen we samen de tijd om – stap voor stap – rust, helderheid en focus terug te brengen in je leven.
Voor volwassenen die snakken naar meer welbevinden, minder stress en meer verbinding met wat écht telt.

Ontdek hoe je:
✨ beter omgaat met moeilijke momenten
✨ bewuster keuzes maakt
✨ meer balans vindt in werk en privé
✨ dichter bij jezelf komt

📅 Start in september
📍 Begeleide training, in groep
🔗 Meer info & inschrijven: https://sites.google.com/view/no-mud-no-lotus/aanbod/training/8-weken-training-herfst?authuser=0

Toch nog twijfel? Kom vrijblijvend langs voor een individueel kennismakingsmoment: https://sites.google.com/view/no-mud-no-lotus/aanbod/mindfulness-intro/individueel-kennismakings-moment-mindfulness?authuser=0

22/05/2025

Mindfulness is ook ont-moeten, een heel mooi voorbeeld hiervan is 'Welcome To My Garden', laat je verrassen en misschien ook wel inspireren door deze video...

08/04/2025

Heet van de naald: de nieuwe website is online! Surf naar www.nomudnolotus.be en vertel me wat je ervan vindt! 🪷

Heb je een vraag?

08/01/2025

Herbron en hervind jouw mindfulness

Heb je ooit een mindfulness training gevolgd, maar merk je dat je praktijk door de drukte van het leven wat naar de achtergrond is verdwenen? Gun jezelf de tijd om stil te staan, op adem te komen en jouw innerlijke balans opnieuw te ontdekken.

Tijdens dit terugkommoment creëren we samen ruimte voor:

Oefeningen zoals ademruimte, zitmeditatie en staande oefeningen.
Het heropfrissen van jouw zelfzorgvaardigheden.
Inspirerende uitwisseling en ondersteuning binnen een warme groepssfeer.
Laat je dragen door de kracht van de groep en hervind jouw milde relatie met jezelf. Dit is jouw moment om opnieuw in verbinding te komen met wat echt belangrijk is.

Schrijf je in en herbron!

Terugkom Moment Gun jezelf ruimte en tijd om te herbronnen Training Ondersteuning Laten we samen bouwen aan een leven in evenwicht.