Enso Yoga

Enso Yoga -Enso yoga-
πšŽπšŽπš— πš”πš•πšŽπš’πš—πšŽ πš™πšŽπš›πšœπš˜πš˜πš—πš•πš’πš“πš”πšŽ πš’πš˜πšπšŠπšœπšπšžπšπš’πš˜ πš πšŠπšŠπš› πš“πšŽ πšπšŽπš πš˜πš˜πš— πš“πšŽπš£πšŽπš•πš πš–πšŠπš πš£πš’πš“πš—.
πš’πš’πš—- πš£πšŠπšŒπš‘πšπšŽ πš‘πšŠπšπš‘πšŠ - πš πš˜πš›πš”πšœπš‘πš˜πš™πšœ
ΰ₯
Instagram: enso.yoga.zandvliet

05/04/2026
πŸ›ŽοΈ last minute  @20.20L Les met Steve, ik ben aan het werk. ✈️
02/04/2026

πŸ›ŽοΈ last minute @20.20L
Les met Steve, ik ben aan het werk. ✈️

πŸ›ŽοΈ Donderdag 02/04 1 mat vrij met Steve om 20.20u ✨Uren voor april en mei hieronder ✨
31/03/2026

πŸ›ŽοΈ Donderdag 02/04
1 mat vrij met Steve om 20.20u
✨Uren voor april en mei hieronder ✨

Morgen aroma-yin. Met deze geuren de lente in. .symbiose vertelt er morgen meer over. 🀍🍊
23/03/2026

Morgen aroma-yin.
Met deze geuren de lente in. .symbiose vertelt er morgen meer over. 🀍🍊

23/03/2026

πŸ›ŽοΈ wegens annulering:
last minute Restorative yoga mat.
Vanavond 19.30u met live muziek 🎸

Rust 🀍 Maandagavond, restorative yoga. Diep herstel voor het zenuwstelsel. Rust op de mat, laat de wereld even zijn en g...
21/03/2026

Rust 🀍

Maandagavond, restorative yoga. Diep herstel voor het zenuwstelsel.
Rust op de mat, laat de wereld even zijn en geniet van live gitaarmuziek 🎸.
Wij hebben vandaag alvast gerust. πŸ˜‰

19/03/2026

πŸ›ŽοΈ last minute
19u - 1 mat vrij deze avond

Chakra’s - zweverige onzin of biologie 🧐 Hoor je β€˜chakra’ en denk je meteen aan zwevende yogi’s? Of chakra’s die niet in...
18/03/2026

Chakra’s - zweverige onzin of biologie 🧐

Hoor je β€˜chakra’ en denk je meteen aan zwevende yogi’s? Of chakra’s die niet in lijn staan?

Jouw lichaam heeft energiecentra. Zenuwknooppunten. Dit zijn de plaatsen waar ook de chakra’s aangeduid worden. Het zijn plekken waar zenuwbundels, grote organen en onze hormoonhuishouding nauw met elkaar verbonden zijn.

De Muladhara of wortelchakra, onze basis, daar gaan we morgen rond werken in de yin les. Niks spirri wirri.
De wortelchakra is verbonden met je gevoel van veiligheid en stabiliteit. Wetenschappelijk gezien is er een connectie met ons reptielenbrein, dat verantwoordelijk is voor onze basis overlevingsinstincten (fight or flight). Wanneer dit chakra in balans is, voel je je gegrond en veilig.

14/03/2026

Morgen meer… Nu rusten πŸ˜…
🀍 dankjewel voor een inzichtvolle en ontspannen eerste dag. πŸ™

ik had per ongeluk op donderdag tickets voor de opera Nabuco geboekt 🎭 En joepie,  ( πŸ™) staat klaar om je soepel de dag ...
11/03/2026

ik had per ongeluk op donderdag tickets voor de opera Nabuco geboekt 🎭

En joepie, ( πŸ™) staat klaar om je soepel de dag te laten afsluiten. Stretch, adem diep, en ontspan.

Ik kom net uit de kazerne en rol zo door naar de studio. Vandaag staat de les in het teken van de overgang: afscheid nem...
05/03/2026

Ik kom net uit de kazerne en rol zo door naar de studio. Vandaag staat de les in het teken van de overgang: afscheid nemen van de winterslaap en je systeem voorzichtig wakker schudden voor de lente.

We houden de houdingen lang vast om die diepe winterspanning los te laten, zodat er weer frisse energie kan stromen. Een beetje zoals de eerste zonnestralen na een grijze week.

Mijn dag was lang, maar de yogamat maakt het af.

25/02/2026

Wat is het verschil tussen Nidra en restorative?
Beide zijn sowieso perfect voor ontspanning.

Yoga nidra:
De yogi slaap. Wist je dat 30 minuten Nidra voor je brein kan aanvoelen als uren diepe slaap? We werken hier ook met een Sankalpa: een krachtige, positieve intentie die je in je onderbewustzijn plant.

Restorative yoga:
We gebruiken bolsters en kussens om je lichaam 100% te ondersteunen. Je lichaam krijgt kans om te herstellen en diepe spanning los te laten.

Adres

Putsebaan 153
Zandvliet
2040

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Enso Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Enso Yoga:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram