Relaxatiepraktijk Elke

05/05/2026

Operatie zelfzorg!

Op de vele blikken, huh, doe je dat bij jezelf?
Hoe?

Zo 😅

Deze middag een verkeerde beweging en krak.

Maar wel verlicht en ik kan terug doorwerken, want niks pijnlijker dan masseren en cuppen als je zelf vast zit natuurlijk.

29/04/2026

"Om hulp te vragen, wachten we vaak tot het te laat is"

Ik merk regelmatig op dat ik berichtjes krijg met "dringend" en "veel pijn" en "ik zit al weken vast".

Ik wou dat ik iedereen onmiddellijk kon helpen en verlichten. Maar mijn 2 handen laten geen 10 mensen per avond toe. Soms is een beetje geduld nodig... en dat werkt ook wel op mijn schuldgevoel ergens. Ik zorg graag ❤️

Maar, dat is niet de boodschap.

Ik kan het lichaam best vergelijken met een auto. Er is onderhoud nodig 🤷‍♀️

Als je niet elke 10 000 km op onderhoud gaat en wacht tot er iets kapot gaat, dan kost het meer en vervloek je jezelf.

Hetzelfde bij een lichaam. Ik ben geen arts, geen kinesist, geen garagist. Ik werk liefst preventief en raad regelmatig onderhoud sterk aan. Want als je echt pijn hebt en dan het vrolijk berichtje terugkrijgt... pas binnen 2 of 3 weken. Dan ben je een beetje kwaad op mij, maar vooral op jezelf.

Wacht nooit tot je te veel pijn hebt, maar vanaf je tekenen voelt dat het er wel zou kunnen aankomen, stuur me.

Btw...

Er is wel wat wachttijd 🙏

17/04/2026

Het is altijd "talonnenseizoen" en het is zo verleidelijk er elke dag even naar te kijken. (De helft staat er nog niet op...).

Maar...

Niks slechter voor het lichaam dan deze schatjes.

Onnatuurlijke houdingen, rugpijn, heuppijn, enkelpijn... nog maar te zwijgen over je voeten en de moord die je zou begaan als ze pijn gaan doen.

Maar ze zijn zo mooi...

Draag ze met mate 😇

Sneakers (aja, die heb ik uiteraard ook) zijn altijd beter.

Hoe dan ook, wees mild voor je lijf met de zomervibes in aantocht. 😉

13/04/2026

Een week verlof = volgeboekte week en volgeboekte volgende week. Eind april hier en daar nog een plaatsje maar door de start to relax-sessies op woensdag zijn ze beperkter.

Wel veel goesting om er terug in te vliegen!

Een ontspannen madame hier, zijn nog ontspannendere massages voor jullie!

🙏

11/04/2026

30/03/2026

Deze week is de praktijk jarig!

4 jaar 🤩

Zo trots op waar het mij al bracht en zo benieuwd waar het me verder nog zal brengen.

Naast een voltijdse job, valt een bijberoep niet altijd mee, maar het voelt nog steeds als een uit de hand gelopen hobby.

Bedankt aan iedereen voor het vertrouwen ❤️

26/03/2026

Dearest gentle reader,

What a year it has been today.

Van tranen met tuiten van verdriet, tot tranen met tuiten van het lachen. Op 1 dag. Een horloge die elk half uur schreeuwt dat mijn "stressniveau te hoog" staat tot "tijd om te bewegen" terwijl ik 5 keer naar de koffiemachine liep op 2 uur tijd om mijn linkerooglid wakker te houden, terwijl mijn rechterooglid niet meer wist dat hij bestond.

Als iemand mij vandaag "hello Clarice" liet zeggen, ik won een Oscar voor beste prestatie.
Collega's die weten: Elke heeft humor nodig... You did a great job!

Het was een pittig jaar vandaag!

Ik kan er alweer mee om. Ik moet vaak lachen met eigen drama. Had ik maar gesolliciteerd bij "familie".

Ik doe het volgende week en de week erna wat kalmer aan, de vakantie met de kindjes samen zit er ook wel voor iets tussen en ze willen rollercoasteren (geen mopje), shoppen, wandelen, ijsjes eten, enz... en ik moet dus mee he 🙄😈❤️🤩

Ze krijgen dus voorrang!

Afspraken ter beschikking op vraag uiteraard, ik heb misschien nog kleine plekjes open staan 😍

Ik ontspan evenzeer van mijn praktijktijd en jullie verhalen. Een dramalama die kan ontspannen, geraakt zelf ontspannen.

So dearest gentle reader,
For it does not matter who wields it — the pen shall always remain mightier than the sword.

Lady W...

Elke dus.

20/03/2026

"Als we ons omdraaien, gaan we er ook op vooruit."

1 van mijn favoriete uitspraken en 1 van mijn favoriete foto's.

Lente in aantocht, winter achter de rug, vooruitzicht naar meer zon en langere dagen.
Af en toe een bui mag, daar groeit alles beter van.

We kunnen net als de seizoenen dezelfde kans grijpen.

Laat de winterblues maar varen, geniet van de lentekriebels. ❤️

Tijd om ons lijf te resetten!
..

Of ik ben gewoon een emotioneel wezen met een romantische ziel in een zweefmomentje. Het kan ook.

08/03/2026

Een kleine shout-out naar al mijn vrouwelijke mede-onderneemsters.

We mogen onszelf vandaag extra in de kijker zetten, want we staan toch ook ons "mannetje" 😉

04/03/2026

Wat eten en drinken na massage/cupping? (En de dagen erna)🍴🥤

Zo gezond mogelijk! 🥕🥗

Massage en cupping maken afvalstoffen los, waar het lichaam al te lang mee moest rondlopen.

Suiker, koffie, vet, ... mijd dit toch zeker een dag voor de massage tot enkele dagen erna. Aanslag op je spieren.

Zet ik je op dieet? Nee,.... ja,........ een beetje. 😬

Gezond leven is geen dieet, maar een noodzaak.🤓

Meer suiker is enkel nodig als we intensief sporten, want dan verbranden we het. Maar na massage is het enkel een opstapeling van nieuwe afvalstoffen nadat ze net verwijderd werden. Hoe jammer is dat!
Na massage raad ik af de eerste 24u tot 36u zot te gaan sporten. Lichte sport mag altijd natuurlijk. Laat het lichaam gewoon even bekomen.💆‍♀️

Wat nog ☝️

Water! Afvalstoffen verwijderen zich via urine. Hoe meer water, hoe meer plassen, hoe minder de hoofdpijn nadien.🤕

Dus?

Lichte maaltijden, water, mijden van extra suiker en vet. Anders moet het lichaam alweer extra werken terwijl het net tot rust kwam. En ben je nog eens kwaad op de masseur voor de last nadien. 😉

31/12/2025

Een einde van een supermooi werkjaar.

Een begin van een ongekend nieuw jaar.

Een jaar vol verrassingen, omwentelingen, ervaringen en lessen: Welkom 2026.
Ik ben benieuwd naar wat je brengt.

En een super dikke merci aan iedereen die dit jaar mijn pad kruisten. Éenmalig of meermaals, jullie brachten mij waar ik nu sta. 🙏

Geniet van het nieuwe begin!

❤️