https://www.facebook.com/103773765625009/

Relaxatiepraktijk Elke

Startpagina
België
Zedelgem
Relaxatiepraktijk Elke

🧡 Gecertificeerd transformational cupping therapeut
❤️relaxatiemassage
💛sportmassage

Relaxatie -en sportmassage: 30 euro/30 min, 60 euro/60 min. BE0538615858

Transformational cupping: 40 euro/30 min, 80 euro/60 min, 110 euro/90 min.

12/11/2025

Hey 👋

Vaak krijg ik nog verkennende vragen. Deze week terug.

Wat doe je precies?
Hoe werkt het?
Wat mag ik verwachten?

Ik ben dus Elke.
Een masseur in bijberoep. Een sociaal werker in hoofdberoep.

Ik werk vooral fysiek. Ik help fysieke pijn verlichten, help spieren ontzuren, werk op het fysieke om het emotionele los te maken... mensen worden soms doorverwezen door een psycholoog of huisarts, maar vooral via mond aan mond reclame.

Hoe werk ik?

Geen gezweef, geen gedoe. Maar vooral vanuit het idee: hoe zou ik zelf behandeld willen worden als ik fysiek vast zit, stress voel, pijn heb... En wat met al die emoties erbovenop?

Ik ben geen therapeut of psycholoog. Maar wel een schouder, een warme knuffel, een masseur, een droge komiek, een emotioneel wezen.

Wil je stilte? Ok
Wil je praten? Ok
Wil je een flauwe mop? Ok
Wil je iets weten over mij? Vraag gerust

Ik wil geen drempel zijn naar hulp, maar een duwtje 'in de rug'.

04/11/2025

En wat hebben we vandaag geleerd? 🤓

Intervisie met de preventie-adviseur en het ging toevallig over stress -en burn-out vandaag.

Dan ga ik al rechtop zitten uiteraard.
"Wat ga ik nu eens horen?" 🤨

Toch een puntje dat belangrijk genoeg is om even te delen:

We hebben nooit tijd voor belangrijke zaken, maar wat is voor jou dan priori"tijd"?

Helemaal te vertalen naar: voor zelfzorg heb je geen tijd? Ben je zelf dan geen prioriteit?

Kpeize 't wel e 😉

27/10/2025

Massage, ontspanning en tijd voor jezelf. ❤️🌸

Meestal wachten we tot het te laat is. Want waarom zou iemand zich laten behandelen als ze niks voelen?

"Elke, ik zit vast", "Elke, ik krijg mezelf niet meer rustig", "Elke, kan jij de pijn oplossen"?

Wacht alstublieft niet tot het te ver gaat, want mirakels kan ik niet verrichten. 1 massage of cupping gaat niet de berg zorgen weghalen die je in weken/maanden of zelfs jaren opbouwde.

Ik merk dat massage heel vaak de emoties losmaakt tijdens de behandeling. Praten gebeurt veelal vanuit de klant spontaan. Maar ik ga zelf ook vragen stellen als ik te veel voel.
Emoties van verdriet tot gelukjes, geheimpjes, onderonsjes,... het is veilig.

Jij bent het kwijt, je hebt het gedeeld en dat lucht enorm op. Ik ben het rijker, kan het plaatsen en hou het bij mij. Veilig en wel. ❤️

Massage kan vaak stil verlopen. Rustige muziek, of net geen. Vaak is het niet nodig. Enkel jij, ik en de stilte. Dat is genieten voor allebei.

Verwacht bij mij geen typische schoondheidssalonmassage. Bij mij gaat het om verlichting, zowel mentaal als fysiek. Eerder naar het therapeutisch masseren.

En ja, ik kan soms wel eens een pijntje benadrukken, zodat je weet waar je op moet letten bij je houding of stressopflakkeringen.

Vraag gerust naar eventuele etherische oliën zoals lavendel. Die is altijd ter beschikking, is snel toegevoegd aan de olie, om stress nog beter weg te masseren.

26/10/2025

Dag van de stilte 🫢

Wat niet wil zeggen dat je moet zwijgen 😅

Stilte houdt in dat je "stilstaat" bij wat er is, wat er was, wat er komt.

Stilte kan helpen het tot rust brengen van de stormen in je hoofd, het overdenken kalmeren en leren genieten van het moment.

We zijn zo gejaagd, worden vaak geleefd en vergeten wat we zelf nodig hebben.

Praktisch?

Voor ieder van ons anders. Doe wat je rust geeft.
Voor mij is dat veel. Dat kan sporten zijn, dat kan iemand zijn, maar dat kan evengoed (voor mij toch) in stilte op een Westhoekse plek zijn waar niemand iets kan zeggen.

En vooral: je verliest geen dag van je leven door even niets te doen en te rusten. Rust is de recuperatie die nodig is om nadien terug te knallen.

Is het anders niet allemaal al luid genoeg?

💞

15/10/2025

Vandaag was het aan mezelf!!

Hiervoor reed ik naar Menen om nog eens terug te zien. Ze was mijn medestudent bij de opleiding transformational cupping en de klik was er direct.

Ik doe dit veel te weinig, maar Sabine weet wat ik graag heb. Combinatie cupping en massage... zalig!

Ik ben heel stil naar huis gereden. Volledig ontspannen.

En mij stil krijgen... dat is geen evidentie.

Merci moksje 😘

10/10/2025

Mindfull ochtendhumeuren

Ik kamp met ochtendhumeur. Overprikkeling door radio, gebabbel, geluid, ... hoe ouder, hoe meer tijd ik nodig heb om uit slaapstand te geraken. Zeker nu het terug donker is en de wereld nog lijkt te slapen.

Wat helpt?

Kleine dingen bewust doen.
Tanden poetsen: enkel dat, tand voor tand, liefst niet elektrisch 's morgens (sorry Monica...) om zelfs dat lawaai te mijden. (Het is mijn eigen voorkeur he!)

Koffie zetten: en kijken hoe die doorloopt, enkel dat.

Bewust eten: enkel eten.
Eigenlijk best geen GSM aan tafel, ik maak zelf de fout vaak.

Tot jezelf komen met mindfull ontwaken... het kan helpen. Het kost ook mij moeite en het lukt vaak niet, maar blijven proberen! 😉

Gelukkige vrijdag!!

😘

28/09/2025

Een goede masseur is degene met de ervaring.

De ervaring van sport.
Maar ook de ervaring van kwetsuren.
En vooral de frustratie.

Om iemand bij te staan in de praktijk, weet ik nu wel wat limieten zijn.

Maar

Wat brengt massage en rust bij sport?

- betere bloeddoorstroming
- snellere afvoer van gifstoffen
- ontspanning van gespannen spieren
- blessurepreventie
- ontstekingspreventie

Bij gewone training (gelijk welke sport): zachte massage binnen 12u tot 24u.
Bij intensievere training: hardere massage na 24u -36u.
Bij wedstrijden: herstelmassage vanaf 36u na de inspanning.

Zorg voor een goede aanvulling van eiwitten om je spieren te plezieren.

Verder?

Voor de massage? Water water water.
Na de massage? Water water water.

Hoe deed ik het? Benen vervloeken, koppig kwaad zijn op mijn kwetsuren en mezelf cuppen, cuppen en nog eens cuppen.

En geraak je gekwetst? Dan heb je geleerd om verstandiger te sporten nadien.

23/09/2025

"Ah, ben jij Elke?"

Ik heb dit weekend, toen ik ballonnen stond uit te delen enkele keren de vraag gekregen.

Mensen hebben vaak nood aan een persoonlijk contact voor ze de drempel van een afspraak over kunnen. Vooral als die drempel het eigen lichaam is, de emoties, de zorgen,...

Dusja, ik ben Elke.

Een afspraak gebeurt bij mij niet via een afsprakentool online omdat ik het belangrijk vind dat iemand me op messenger, instagram, whatsapp, telefoon,... persoonlijk aanspreekt en ik dan al kan polsen waarvoor iemand wil komen en in hoeverre ze al ervaring hebben.

Bij enige twijfel, stel me zeker vragen. Iedereen verdient ontspanning.

21/09/2025

De Veldegemse Corneliusfeesten 2025.

Ballonneneditie 3 samen met Elien. 🔴🟠🟡🟢

Een fijn feestweekend vol plezier. Een bui hier en daar was misschien een spelbreker, maar we haalden er zoveel mogelijk kleur uit.☔️🌈

Van ver werden we gespot door enthousiaste grote en kleine kindjes, want een kleurrijke zwevende massa in het grijze weer, dat trekt wel aan.

Blije snoetjes
Fijne gesprekken

Een tevreden gevoel die de vermoeidheid van een weekendje feest doorbrak.

Die 3x7 is echt wel al een tijdje geleden 😉

16/09/2025

Exact 🥰

10/09/2025

Najaarskriebels

De poort naar de herfst staat open, de zon gaat een beetje verder van ons schijnen en de kilte van het najaar sluipt zachtjes onze ochtenden en avonden binnen.

Ik hou er van, maar het is niet ieders favoriete seizoen.

Maar we missen licht, onze emoties gaan even snel onder als de zon, we gaan minder buiten, bewegen minder en proppen ons vol met suiker om een "winterlaag" te kweken.

Hoe voorkom je die dipjes?
-> kom buiten, ga wandelen, geniet van de prachtkleuren
-> eet kleinere en gezondere porties, tot 6 keer per dag, zo ga je je winterhonger remmen. We zijn al een tijdje uit de oertijd maar blijven wel het instinct hebben. (Soep is perfect)
-> hou structuur in je slaap
-> neem extra vitamine D
-> plan leuke uitstapjes of momenten
-> plan ontspanning (bij mij of zo)

Zo vermijd je de zwaarste momenten.

Geniet ervan!!!

🥰

Adres

Bremstraat 2A
Zedelgem
8210

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Relaxatiepraktijk Elke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.