https://www.facebook.com/103773765625009/

Relaxatiepraktijk Elke

Startpagina
België
Zedelgem
Relaxatiepraktijk Elke

🧡 Gecertificeerd transformational cupping therapeut
❤️relaxatiemassage
💛sportmassage

Relaxatie -en sportmassage: 30 euro/30 min, 60 euro/60 min. BE0538615858

Transformational cupping: 40 euro/30 min, 80 euro/60 min, 110 euro/90 min.

20/03/2026

"Als we ons omdraaien, gaan we er ook op vooruit."

1 van mijn favoriete uitspraken en 1 van mijn favoriete foto's.

Lente in aantocht, winter achter de rug, vooruitzicht naar meer zon en langere dagen.
Af en toe een bui mag, daar groeit alles beter van.

We kunnen net als de seizoenen dezelfde kans grijpen.

Laat de winterblues maar varen, geniet van de lentekriebels. ❤️

Tijd om ons lijf te resetten!
..

Of ik ben gewoon een emotioneel wezen met een romantische ziel in een zweefmomentje. Het kan ook.

08/03/2026

Een kleine shout-out naar al mijn vrouwelijke mede-onderneemsters.

We mogen onszelf vandaag extra in de kijker zetten, want we staan toch ook ons "mannetje" 😉

04/03/2026

Wat eten en drinken na massage/cupping? (En de dagen erna)🍴🥤

Zo gezond mogelijk! 🥕🥗

Massage en cupping maken afvalstoffen los, waar het lichaam al te lang mee moest rondlopen.

Suiker, koffie, vet, ... mijd dit toch zeker een dag voor de massage tot enkele dagen erna. Aanslag op je spieren.

Zet ik je op dieet? Nee,.... ja,........ een beetje. 😬

Gezond leven is geen dieet, maar een noodzaak.🤓

Meer suiker is enkel nodig als we intensief sporten, want dan verbranden we het. Maar na massage is het enkel een opstapeling van nieuwe afvalstoffen nadat ze net verwijderd werden. Hoe jammer is dat!
Na massage raad ik af de eerste 24u tot 36u zot te gaan sporten. Lichte sport mag altijd natuurlijk. Laat het lichaam gewoon even bekomen.💆‍♀️

Wat nog ☝️

Water! Afvalstoffen verwijderen zich via urine. Hoe meer water, hoe meer plassen, hoe minder de hoofdpijn nadien.🤕

Dus?

Lichte maaltijden, water, mijden van extra suiker en vet. Anders moet het lichaam alweer extra werken terwijl het net tot rust kwam. En ben je nog eens kwaad op de masseur voor de last nadien. 😉

18/02/2026

It's that time of year!

Vrouwen en cellulite gaan hand in hand.

Reclames rond zalfjes, drankjes,... het lijkt mooi maar het werkt niet. Pure geldklopperij.

Cellulite is hormonaal en wijst op een slechte bloeddoorstroming waardoor vet opstapelt in een berglandschap waar we in minder of meerdere mate last van hebben.

Ikzelf: 🙄

Maar, als je de kunst van het cuppen beheerst, dan weet je dat dit een ideale manier is van het verminderen van de putjes. Wel in combinatie met water, gezonde voeding en beweging. Niks voor niks.

Ik ben alvast begonnen aan mijn cuppingkuur om tegen de lente al wat zelfzekerder de eerste rokjes te kunnen dragen, of de korte koersbroek zonder slecht gevoel!

Zelfcupping wordt in de reclame aangeraden, maar het kan bij verkeerd gebruik weefsel kapot maken en dat is onomkeerbaar en kan ik niet meer rechtzetten nadien.

16/02/2026

Help, ik zit vast!

Rugpijn, naast nek -en schouderklachten, de meest voorkomende pijnklacht in de praktijk.

Uiteraard masseer ik het er graag uit of help je toch graag op weg de spieren op de pijnplaatsen los te maken.

Maar...

Preventie ligt vooral bij jezelf. Zelf kamp ik regelmatig met een koppige rug door de vele kracht die ik zet tijdens het masseren. Ik werk rugbesparend, maar vermijden is niet altijd mogelijk.

Hoe verhelp ik het?

Door spierversterkende oefeningen te gaan doen. Voor mij bestaat er niets erger dan dergelijke oefeningen, maar ze zijn wel zeer effectief in ontlasting van de spieren en pijnpreventie. (Planken, buigen, strekken... geen foto waard tijdens het oefenen zelfs, ik ben geen reclame).

Daarnaast is traag lopen (mijn enige vorm van lopen), stevig wandelen en (rustig) fietsen een effectieve manier van ontlasting.

Overdrijf nooit want overal waar een "te" voor staat is gevaarlijk voor meer pijn.

En ik help je graag om het schepje ontspanning erbovenop te geven. Maar no pain, no gain. Niet elke massage is leuk als je de pijn te ver laat komen. Nadien kan het wel een opluchting zijn.

Trouwens...

De oefeningen zorgen ook voor iets stevigere spieren en met de zomer voor de deur, mooi meegenomen.

👊💪

09/02/2026

Wij zijn terug met Start 2 Relax! Deze keer niet in Veldegem, wel in Loppem.

⬇️

Heb je last van stress, spanningsklachten en piekergedachten? Kom je moeilijk tot ontspanning en vind je het moeilijk om dingen los te laten? In deze reeks bieden we een combinatie van oefeningen en uitleg. We leren jullie technieken aan om meer tot rust te komen. Deze training wordt gegeven door psychologe Charlotte en mezelf!

Data
29 april 2026 - 19:00 - 20:45
20 mei 2026 - 19:00 - 20:45
27 mei 2026 - 19:00 - 20:45
03 juni 2026 - 19:00 - 20:45

Info en inschrijven via -> charlotte@leegveld.be

04/02/2026

"Mama, de zon schijnt!"

Met hoge nood aan vitamine D, ging ik enthousiast in mijn kwartier pauze, met mijn tasje koffie in de hand, de zon tegemoet.

Ik vond ze niet, maar het idee alleen maakte vrolijk.

We hebben allemaal nood aan het einde van deze "eindeloze" winterslaap.
Ik merk het aan de vermoeidheid bij velen. Inclusief aan de wallen bij deze zonne-aanbidder.

Zon ontspant bijna net zoveel als massage. Het maakt vrolijk.

Ik zei bijna!!! Dus

⬇️

Altijd welkom 🤩

02/02/2026

Wist je...

Dat minderjarigen, vooral de leeftijdscategorie 12-18 jaar, graag langskomen voor een ontspannende massage?

Ze worden overstelpt met hobby's, schoolwerk, studeren, presteren,...

Soms slapen ze minder goed, krijgen ze wat faalangst, gaan ze panikeren. Ze weten gewoon geen blijf met zichzelf. Hun hoofd draait vaker overuren dan bij volwassenen.

Meestal gaan ze bij een massage gewoon genieten, maar vaak vertellen ze al eens geheimpjes. En dat is uiteraard veilig bij mij 😉

Ook zij verdienen af en toe hun momentje en zijn ze welkom ❤️

21/01/2026

Na een volledige lichaamsmassage is enkele minuten rust onder een warm deken hetzelfde als...

Maakt het uit?

Genieten en weg zijn van alles.

❤️

12/01/2026

Mijn kleine glaasjes magie. Zo noem ik ze toch.

Ze worden soms gehaat, maar telkens opnieuw gevraagd. Want ze werken.

Ze maken niet enkel spieren los, maar ook emotie.
Een lichaam verbergt nooit iets en ik haal maar al te graag het onderste uit de kan. Op maat, met rust, in blijvend gesprek.

Zitten je spieren te vast?
Zitten je emoties te vast?

Ze maken het los. En dat is het beste wat er is!

Meer info? Vraag gerust!

🥰

11/01/2026

Gisteren een leuke comedyshow gezien van een kleurrijke vrouw, die me aan mezelf deed denken.

Je hebt enkele soorten mensen.

Bruistabletten: energiegevers. Degene die bruisen, ook al valt het leven eens tegen. Ze houden er de humor in, nemen anderen erin mee en het is iemand waar je graag bij bent.

Zuigtabletten: energienemers. Degene die bij elke gebeurtenis alles op zichzelf nemen, de energie uit je zu**en en waar je na een uur al van denkt... ik voel me leeg als ik bij die persoon ben.

Je hebt ook kauwtabletten: Degene die neutraal zijn en waar je niks tegen of voor hebt.

Over de suppo's zwijg ik best 😉

Ik hou niet van vakjes. Maar dit vond ik hilarisch.
We hebben allemaal kutperiodes, maar hoe je ermee omgaat is wat telt.

Ik ben graag de bruistablet. De persoon waarbij je kan opladen.

Ik vond het alleszins mooi verwoord en zag er de humor wel van in.

Morgen bruist de praktijk alleszins weer van energie, die ik met plezier deel.

❤️

31/12/2025

Een einde van een supermooi werkjaar.

Een begin van een ongekend nieuw jaar.

Een jaar vol verrassingen, omwentelingen, ervaringen en lessen: Welkom 2026.
Ik ben benieuwd naar wat je brengt.

En een super dikke merci aan iedereen die dit jaar mijn pad kruisten. Éenmalig of meermaals, jullie brachten mij waar ik nu sta. 🙏

Geniet van het nieuwe begin!

❤️

Adres

Bremstraat 2A
Zedelgem
8210

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Relaxatiepraktijk Elke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.