Kinesitherapie ELISA

05/09/2025

Leven met fibromyalgie: wat kan je zelf doen? 💚

Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom dat vaak gepaard gaat met vermoeidheid, slaapproblemen en stijfheid. Het kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Gelukkig zijn er manieren om klachten beter te managen en meer balans te vinden.

✨ Tips voor meer comfort bij fibromyalgie:
⦁ Blijf in beweging: lichte activiteiten zoals wandelen, fietsen of zwemmen houden spieren soepel.
⦁ Rust en regelmaat: zorg voor een vast slaapritme en voldoende herstelmomenten overdag.
⦁ Stress verminderen: ontspanningsoefeningen, ademhaling of mindfulness kunnen pijngevoel verlichten.
⦁ Gezonde voeding: een evenwichtig dieet ondersteunt je energie en kan ontstekingen beperken.
⦁ Professionele begeleiding: kinesitherapie helpt spieren versterken, houding verbeteren en spanningen verminderen.

Bij onze praktijk kijken we samen met jou naar wat werkt, stap voor stap. 🚶‍♀️
📞 Heb je vragen of wil je weten hoe we je kunnen ondersteunen? Neem gerust contact met ons op.
📲+32472/363483

08/03/2025

8 maart - internationale vrouwendag 🤩🩷💪🏻

23/01/2025

🤰🏼Zwanger of pas bevallen? 👶🏻 Wij zijn er voor jou!

Tijdens je zwangerschap en na de bevalling verandert er veel in je lichaam. Onze pre- en postnatale kinesitherapie helpt je om:

🤰 Fit en sterk te blijven tijdens je zwangerschap.
🍼 Herstellen na je bevalling, zowel fysiek als mentaal.
💪 Terug op te bouwen met een focus op core stability en de bekkenbodem.

Verwachten jullie een kindje en wil je je hierop goed voorbereiden?
Neem vrijblijvend contact met ons op en ontdek hoe wij jou kunnen begeleiden met persoonlijke zorg en advies op maat, zodat jij je goed voelt in elke fase van je moederschap. 🌸

👩🏻‍⚕️ Heb je nog vragen?
📆 Wens je graag een afspraak te maken?
Neem gerust vrijblijvend contact met
ons op.

🌐 Boek makkelijk online via:
👉🏻 www.kine-elisa.be
📞 0472/ 36 34 83
📧 info@kine-elisa.be

14/11/2024

Vandaag volgt Marit een opleiding van Dry Needling. Dry needling is een speciale behandelmethode waarbij de kinesist je spieren triggert met een droge acupunctuurnaald. Het triggeren zorgt voor een snelle en langdurige ontspanning van spierverhardingen en verkrampingen.

10/10/2024

Om de veerkracht bij haar bevolking te verhogen, organiseert Zedelgem dit jaar opnieuw ‘Spreuken in het straatbeeld’. Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid, van 1 tot 10 oktober, zullen fijne woordspelingen en deugddoende boodschappen op verschillende ramen en etalages in het straatbeeld verschijnen

04/10/2024

Vanaf vandaag is onze fantastische collega Amina op zwangerschapsrust! 💕 Geniet van deze bijzondere tijd en de voorbereidingen op de komst van je kleintje 💙.
We gaan je missen in de praktijk, maar we wensen je alle rust, gezondheid en geluk toe in deze nieuwe fase van je leven.
Tot snel! ☺️👶🏻

28/09/2024

Dry needling is een vorm van kinesitherapie waarbij dunne, steriele naalden worden ingebracht in specifieke punten op het lichaam die bekend staan als triggerpoints. Deze triggerpoints zijn gespannen, pijnlijke plekken in de spieren die vaak verantwoordelijk zijn voor pijn en beperkte beweging. De naaldjes helpen om deze punten te ontspannen en de bloedstroom te verbeteren, wat leidt tot een snelle pijnverlichting en verbeterde beweging.

27/09/2024

08/09/2024

05/09/2024

Dag van de kinesist - we love our job 😁🤩. Dankjewel iedereen voor het vertrouwen 🙏🙏🙏

04/06/2024

BIG NEWS! 🎉🥁🎺🎉
Vanaf maandag 10 juni komt Hanne onze praktijk fulltime versterken met haar gouden handen en passie voor bewegen.

Ze master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie en heeft maar liefst twee afstudeerrichtingen: manuele therapie en inwendige kinesitherapie. Daarnaast volgde ze ook de opleiding manuele lymfdrainage Vodder.
Ze is 💯 % klaar om aan de slag te gaan.

Wij kijken er alvast naar uit 🤩😃🤩 !!!