Kinesitherapie ELISA

20/03/2026

Welkom in onze wachtzaal 👋 Hier start jouw behandeling bij Kinehuis Zedelgem. Een rustige plek waar je even kan wachten voor je consultatie begint.

Plan je een eerste afspraak of kom je binnenkort langs? Dan vind je alle praktische informatie handig gebundeld op onze website:
✔️ wat je meebrengt naar je eerste consultatie
✔️ hoe je een afspraak maakt of annuleert
✔️ info over betaling en terugbetaling

Zo ben je perfect voorbereid wanneer je bij ons langskomt.

👉 Alle praktische info vind je hier:
https://kinehuiszedelgem.be/praktisch/

Tot binnenkort in de praktijk! 📲+32472/363483

13/03/2026

Prenatale kinesitherapie bij Kinehuis Zedelgem 💙

Tijdens je zwangerschap verandert er heel wat in je lichaam. Dat kan soms gepaard gaan met ongemakken zoals rug- of bekkenpijn, pijn ter hoogte van de heupen, spanning in de nek en schouders, of een zwaar gevoel in je lichaam.

Met prenatale kinesitherapie helpen we je om die klachten te verlichten. We werken onder andere rond houding, ademhaling, mobiliteit en ontspanning, zodat je lichaam beter kan omgaan met de veranderingen tijdens de zwangerschap.

Daarnaast bereiden we je ook voor op de bevalling, zodat je met meer vertrouwen en rust naar dat moment kan toeleven.

Heb je vragen of wil je graag wat meer uitleg? Bel ons gerust, we helpen je graag verder. 📲+32472/363483

08/03/2026

Vandaag zetten we alle vrouwen in de bloemetjes. 🌸

Ook in ons team dragen sterke vrouwen elke dag bij aan het herstel en welzijn van onze patiënten.

Dankjewel voor jullie inzet, energie en passie!

Fijne Internationale Vrouwendag! 💙

27/02/2026

Last van spanningshoofdpijn?
Gelukkig kan je zelf heel wat doen om de druk te verlichten 👇

✅ Let op je houding
Lang achter je bureau gezeten? Trek je schouders eens bewust naar achter, maak je lang en ontspan je nek. Kleine aanpassingen maken een groot verschil.

✅ Beweeg je nek regelmatig
Zachte rotaties en zijwaartse buigingen (zonder forceren!) kunnen spanning verminderen.

✅ Hydratatie
Te weinig drinken kan hoofdpijn uitlokken of verergeren. Zeker bij warmer weer is voldoende water belangrijk.

✅ Ontspan bewust
Diepe ademhaling, even offline gaan of 10 minuutjes in de zon zitten kan wonderen doen.

✅ Ga naar buiten
Een rustige wandeling in het zonnetje helpt je nek- en schouderspieren ontspannen én vermindert stress.

Blijft de hoofdpijn terugkomen? Dan kan kinesitherapie helpen om onderliggende spier- of houdingsproblemen aan te pakken.

Bij Kinehuis Zedelgem kijken we samen naar de oorzaak én de oplossing 💪 📲+32472/363483

20/02/2026

Afgelopen weken hebben we elk teamlid eens in de spotlight gezet, bij deze nog eens een leuke foto van het voltallige (en super toffe) team. 🤩

Elk met een eigen specialisatie, maar wel met een gezamenlijk doel dat we delen: gericht werken aan jouw herstel, aandacht voor jouw vragen en een behandeling op maat. Ons team zorgt voor een warme, gemoedelijke sfeer waarin jij je altijd gehoord voelt.

Heb je vragen of wil je weten hoe we je kunnen ondersteunen? Neem gerust contact met ons op.
📲+32472/363483

13/02/2026

Lymfedrainage is een zachte manuele therapie die helpt om vocht en afvalstoffen beter af te voeren. Ideaal bij zwellingen, een zwaar of gespannen gevoel, herstel na een ingreep of wanneer je lichaam wat extra ondersteuning nodig heeft.

Met rustige, gerichte technieken stimuleren we het lymfestelsel en brengen we je lichaam opnieuw in balans. Het resultaat? Minder spanning, meer comfort en een lichter gevoel.

Bij Kinehuis Zedelgem combineren we expertise met een rustige, persoonlijke aanpak, afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. 💙

Contacteer ons gerust voor meer informatie

30/01/2026

👋 Meet Elisa! 💙

Elisa is de oprichtster en het warme hart van Kinehuis Zedelgem. Een empathisch, positief en goedgehumeurd persoon bij wie je je meteen op je gemak voelt. Ze luistert, stelt gerust en begeleidt elke patiënt met oprechte betrokkenheid en een glimlach.

Je kan bij Elisa terecht voor o.a. manuele therapie, sportkinesitherapie, dry needling, pre- en postnatale kinesitherapie, kaakgewrichtsklachten en ademhalings- en relaxatietherapie (ook voor baby’s en kinderen).

Aarzel niet op contact op te nemen met Elisa! 📲+32472/363483

23/01/2026

Bij Kinehuis Zedelgem draait alles om vertrouwen en resultaat ⭐

We zetten elke dag in op een warme, vriendelijke aanpak en een aangename sfeer waarin jij je meteen op je gemak voelt. Met expertise, ervaring en een persoonlijke benadering zorgen we ervoor dat klachten zoals rugpijn doelgericht en efficiënt worden aangepakt.

We blijven ons continu bijscholen om de nieuwste behandelingen onder de knie te hebben en nemen altijd de tijd om alles helder uit te leggen. Zo weet je perfect wat we doen en waarom.

Dankbaar voor het vertrouwen van onze patiënten, daar doen we het voor. 💙

09/01/2026

Lage rugpijn? Je bent zeker niet alleen.

Lumbalgie, of lage rugpijn, komt enorm vaak voor. Jong of oud, actief of minder actief: bijna iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Soms na lang zitten, soms door stress, een verkeerde beweging of gewoon… zonder duidelijke reden.

Wat kan je zelf thuis al doen bij lage rugpijn?

✔️ Blijf in beweging
Volledige rust helpt zelden. Lichte bewegingen zoals wandelen of rustige mobiliteitsoefeningen houden je rug soepel.

✔️ Let op je houding
Probeer regelmatig van houding te veranderen en vermijd langdurig zitten in dezelfde positie.

✔️ Warmte kan verlichting geven
Een warmtekussen of een warme do**he ontspant de spieren en vermindert spanning.

✔️ Luister naar je lichaam
Pijn is een signaal. Forceren is geen goed idee, maar bang zijn om te bewegen evenmin.

✔️ Ademhaling & ontspanning
Stress en spanning kunnen rugklachten versterken. Even bewust ademhalen kan echt verschil maken.

Blijft de pijn terugkomen, verergert ze of twijfel je wat goed is voor jouw rug?
👉 Je mag ons altijd contacteren bij Kinehuis Zedelgem. We denken graag met je mee en begeleiden je persoonlijk, zodat je opnieuw met vertrouwen kan bewegen. 💙

📲+32472/363483

07/01/2026

02/01/2026

👋 Meet Hanne! 💙

Vandaag stellen we Hanne voor, onze veelzijdige kinesitherapeute met een dubbele master in Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie! 🎓

Hanne combineert haar kennis van manuele therapie en inwendige specialisaties om zowel spieren, gewrichten als het ademhalingssysteem te behandelen.

💡 Haar specialiteiten:

- Manuele lymfedrainage a.m. Vodder: voor een zachte en effectieve ondersteuning van het lymfestelsel.
- Relaxatietherapie: om lichaam en geest in balans te brengen.
- Chronische hyperventilatie & ademhalingskine bij baby’s en kinderen: deskundige begeleiding voor optimale ademhaling.
- Ervaring in pneumologie, neuro en intensieve zorg: een brede expertise door stages en opleidingen.
- Dry needling volgens Trigger: voor pijnverlichting en spierherstel.
- Taping: voor sporters en blessurepreventie.

Met Hanne ben je in goede handen, of het nu gaat om herstel na blessures, ademhalingsproblemen of algemene mobiliteit.

📅 Heeft u vragen of wenst u graag een afspraak te maken? Neem gerust vrijblijvend contact op.

23/12/2025

Fijne feestdagen van Kinehuis Zedelgem! 🎄

Het team van Kinehuis Zedelgem wenst jou en je dierbaren warme en gezonde feestdagen. ✨
Dank voor het vertrouwen in ons het afgelopen jaar – we kijken ernaar uit om je in het nieuwe jaar weer te helpen bewegen, herstellen en stralen! 💪