Espazo

13/11/2024

Vorige week kreeg ik telefoon van een mama met een zoon van 16 jaar in het 4e middelbaar.
Nooit veel moeten studeren, tot nu toe liep het redelijk vlot, maar nu waren de punten minder en bleek dat hij eigenlijk niet wist hoe hij moest studeren.
Iets dat ik heel vaak hoor. Ze onthouden veel van in de les, hebben een goed geheugen, maar hebben geen leerstrategieën.
In mijn webinar van deze avond ga ik hier dieper op in.
Je krijgt 7 concrete tips om efficiënter te studeren (dus een uren voor je cursussen te zitten en de leerstof te lezen) en om beter te focussen.

Wil je er nog bij zijn?
Het webinar is bedoeld voor jongeren uit het middelbaar onderwijs en hoger onderwijs.
https://espazo.webinargeek.com/focus-old

Omdat veel mensen last minute inschrijven, kan je nog tot 18.47u inschrijven deze avond :-).
Kan je er niet live bij zijn, de replay is 1 week beschikbaar.

23/10/2024

Deze week is het 'week van de jonge mantelzorgers'. Een groep die niet vaak in de schijnwerpers staat.
Mensen die veel zorgen voor anderen, gewoon, zomaar...
Helpen met kleine en grote dingen...
Dingen die o zo belangrijk zijn, maar voor de persoon in kwestie niet meer lukken.

🍀 Omdat het een doelgroep is die o zo belangrijk is...
🍀 Omdat deze doelgroep me nauw aan het hart ligt...
🍀 Omdat ik weet dat veel jonge mantelzorgers zichzelf vaak wegcijferen...

Geef ik hen als blijmaker graag een cadeautje.... ❤️ ❤️ ❤️

🍀 Ken je zelf een jonge mantelzorger (onder de 25 jaar) die veel doet voor zijn/ haar zieke broer/ zus/ mama/ papa:...?

☀ Ik geef een GRATIS talentgesprek cadeau voor een jonge mantelzorger. ☀

Een uur tijd en ruimte om zijn/ haar talenten in kaart te brengen.
Een uur praten over waar hij/ zij blij van wordt.

En nadien een mooi blad waar al zijn/ haar talenten opstaan. Hoe leuk is dat?

Ken jij een jonge mantelzorger die je hier een plezier mee kan doen?

Stuur een mailtje: ruth@espazo.be met daarin de naam van de persoon en vertel in je mail waarom jij vindt dat die persoon het verdient! Je kan mailen tot vrijdag 25 oktober...

Een onschuldige kinderhand uit den 32 zal binnenkort de gelukkige bekend maken.

11/09/2024

❗ Herkenbaar? ❗

✔️ Altijd streven naar perfectie?
✔️ Bang om fouten te maken?
✔️ Het gevoel dat het nooit goed genoeg is?
Perfectionisme kan je uitputten en belemmert je groei. Maar het kan ook anders! 🙌 Tijdens ons online weektraject (30 sept tot 9 okt) leer je je perfectionisme herkennen en aanpakken. 🌱

🤔 Klaar om perfectionisme los te laten en meer rust te vinden?
💬 Laat ons weten hoe perfectionisme jou beïnvloedt en ontdek meer over het traject: www.espazo.be/perfectionisme

Perfectionisme heeft niets te maken met dingen goed doen of ambitie. Perfectionisme heeft veel meer te maken met dat deel in ons dat zegt dat het nooit goed genoeg is.

12/07/2024

Deze wijze man stopt met optreden...
Als we op vakantie waren in de westhoek, passeerden we vaak in Steenkerke aan zijn huis en vertelden we wie daar woonde.
En gingen we met de kinderen kijken naar zijn kunstwerken in het kerkje tegenover zijn huis.

Zijn uitspraak over talenten mag hopelijk ook nog veel mensen inspireren...
Want ja, het klopt als een bus, en ik probeer het ook vaak in gesprekken mee te geven...

"Kies niet enkel een studierichting of een job omdat je het goed kan, maar vooral ook omdat je het graag doet, omdat je er energie van krijgt..."
Uiteraard kan je niet constant in flow zijn en energie ervaren, maar ik vind het zelf wel belangrijk dat je voldoende momenten hebt waarop je je talenten kan inzetten...

Heb je geen idee wat je talenten zijn? Contacteer me gerust!
Want als er één ding is waar ik zelf heel blij van word, dan is het talentgesprekken doen met mensen... Mensen in hun kracht zetten, hun talenten samen ontdekken en hen stralend naar buiten zien gaan...☀

16/05/2024

Deze week was er een meisje in de praktijk die vertelde dat haar kerstexamens heel slecht waren geweest. Ze had namelijk gestudeerd met haar smartphone naast zich.
Gevolg: veel afleiding, weinig focus, slechte resultaten.

Tijdens de paasexamens ging ze aan de slag met de tips die ik haar gaf om beter te focussen, andere pauzes te nemen..
Resultaat: geen enkel onvoldoende meer...

Ze had nu al voor zichzelf beslist dat ze haar smartphone bij de eindexamens beneden zou laten liggen omdat ze een groot verschil merkte.

Herkenbaar?

Heb je thuis een studerende zoon/ dochter in het middelbaar of hoger onderwijs?

✅ Is je zoon/ dochter ook snel afgeleid?
✅ Duren de pauzes soms langer dan de studeermomenten?
✅ Ligt de smartphone vaak naast hen terwijl ze studeren?
✅ Zijn ze snel afgeleid door hun computer?
✅ Zijn er vaak conflicten rond het studeren, focussen, schermgebruik?

Schrijf je dan in voor mijn webinar van deze avond om 19u om beter te leren focussen.

Inschrijven kan nog steeds via deze link:
https://www.espazo.be/webinar-naar-een-optimale-focus-tijdens-het-studeren

Ik heb er alvast zin in om jullie te inspireren en een stapje vooruit te helpen naar meer focus en meer vrije tijd om energie-gevende dingen te doen.

Liken en delen mag altijd 👍

15/05/2024

De blok en examenperiode komt er weer aan voor veel studenten.
Vaak een spannende periode in veel gezinnen.

Ik ging maandag naar een interessante lezing van Theo Compernolle. Een bevestiging van wat ik al jaren merk in de praktijk.
Meer schermen (op steeds jongere leeftijd).
Minder focus.
Minder slaap.
Scrollend in slaap proberen vallen (en dan natuurlijk niet kunnen slapen).
Langere onbegrensde pauzes.
Herkenbaar?

Heb jij een denkbrein of een brokkelbrein?
Daarover gaat mijn nieuwste blog...

Schermen zijn altijd en overal. We worden er vaak door afgeleid. Nochtans is er veel vraag naar mensen die zich goed kunnen focussen...

20/03/2024

Ik draag heel graag sneakers (dit zitten nu eenmaal het beste), maar voor speciale gelegenheden doe ik graag mijn rode botjes aan 😆
En als het feest is, ook nog eens mijn zilveren broek.
Mijn 'feestbroek' zoals ik altijd zeg tegen de kinderen.
Ik kocht ze ooit in een zotte bui samen met een vriendin in Brussel.
En ja, het is er wat over, maar het leven is te kort om altijd serieus te doen, toch? 😀
En ook deze avond als ik mijn webinar FOCUS geef, doe ik mijn rode botjes aan.
Ook al komen die niet in beeld 😁😁😁.

Wil je nog aansluiten bij het webinar?
Hier kan je je nog last minute inschrijven:
https://www.espazo.be/webinar-naar-een-optimale-focus-tijdens-het-studeren

Ruth

01/03/2024

Onlangs mochten Michaël en ik workshops geven in Sint Jozef in Ternat op de FUL-dag.
Michaël over stress en hoe hartcoherentie hierbij kan helpen, bij mij konden de jongeren hun talenten ontdekken.

En kijk, het verscheen zowaar in de pers.
Zoek me op de foto 😀👍☀

Ik vertelde in de workshop dat ik als jongere niet altijd goed wist wat mijn talenten waren. Ik had naar mijn mening geen echt uitgesproken talent zoals 'talenknobbel', wiskunde, wetenschappen.
Ik was vooral goed in de O-vakken :-). LO, PO, MO.
Uiteraard had ik wel talenten, maar dat ontdekte ik pas wat later...

Daarom hoop ik dat kinderen en jongeren zich al sneller bewust zijn van hun talenten. Want uiteindelijk zou het fijn zijn als je je talenten kan inzetten op school, je hobby's en later in je job.

En net daarom is het fijn om jongeren tijdens zo'n workshop te mogen inspireren en te kijken hoe ze zich bewuster worden van hun talenten: de mooimaker, nieuwfreak, kennisspons,...

Ik hoop uiteraard altijd dat ze er nadien iets mee doen.
Dat ze iets klein doen waardoor ze hun talenten meer zichtbaar kunnen maken.

Dank je Annemie Vandaele!

https://www.editiepajot.com/regios/19/articles/80355?fbclid=IwAR20YAhIQMG0ugZgh5ldQr7tzz6Ui7bGTBDAyc5LJbrmzbvQrtuNCoICHJE

Editiepajot (Ternat), nieuws uit het Pajottenland en de Zennevallei

30/01/2024

Het meisje op de foto, dat had ik kunnen zijn.
Als ik moest studeren, zat ik vaak buiten.
Om één of andere reden, was mijn focus daar soms beter dan binnen.

Als ik op kot zat in Leuven, was de bank aan de bootjes in het provinciaal domein in Kessel-Lo mijn favoriete plek om te studeren. Rustiger dan het stadspark waar veel studenten zaten 😁😁.
Mijn focus was in mijn top-studentenjaren optimaal. Twee uur studeren, een half uur pauze (meestal buiten in de zomer) en terug twee uur studeren. Tegen 12u had ik al 4u gestudeerd.
Uiteraard waren er toen ook mindere focusdagen... en dagen dat het niet lukte en ik het niet meer zag zitten. Maar gelukkig waren er meestal meer topdagen.

Ik geef intussen al 20 jaar studiebegeleiding (oh my God, ik word oud 🤣)... en wijs😀.
Ik heb de focus bij studenten de laatste jaren sterk zien verminderen. 2 uur is al echt lang. Een uur is al heel goed, maar bij velen is het ook een half uur.

Niet enkel bij studenten, ook bij volwassenen (maar dat is misschien voor een ander webinar :-)).

Daarom besloot ik onlangs om er een webinar van te maken.
Een mix van theorie en praktische tips.

Ik kreeg al heel fijne reacties van mensen die er morgen live zullen bij zijn, maar ook van mensen die nadien samen met hun zoon/ dochter gaan kijken.
Ik kreeg ook de vraag om de replay-tijd te verlengen. Dus je kan het webinar nog bekijken tot een week na mijn verjaardag :-). Wie me goed kent, weet wanneer dat is :-).

Dus...
Heb je thuis een studerende zoon/ dochter?

✅ Is je zoon/ dochter ook snel afgeleid?
✅ Duren de pauzes soms langer dan de studeermomenten?
✅ Ligt de smartphone vaak naast hen terwijl ze studeren?
✅ Zijn ze snel afgeleid door hun computer?
✅ Zijn er vaak conflicten rond het studeren, focussen, schermgebruik?

Schrijf je dan nog als de bliksem in voor mijn webinar van morgen.
Inschrijven kan via de link onder...

Ik heb er alvast zin in om jullie te inspireren en een stapje vooruit te helpen naar meer focus en meer vrije tijd om energie-gevende dingen te doen.

29/01/2024

"Kan ik het webinar nadien nog herbekijken?".
Yes, you can 👍.
Je kan de replay bekijken tot aan mijn verjaardag (7 februari :))

"Kan ik het als ouder ook mee volgen?"
Yes, you can 👍

Het webinar is bedoeld voor jongeren uit het middelbaar onderwijs en/of hoger onderwijs, maar als ouder kan je uiteraard ook mee volgen.

Wil je er graag nog bij zijn, dat kan nog!

Like en delen mag altijd 😀

https://www.espazo.be/webinar-naar-een-optimale-focus-tijdens-het-studeren

Katrien Le Roy
Tinneke Boonen
Tineke Lootens
Karin Beeckman
Niels De Boeck
Freija Uythethofken
Leen Gillis
Maria-Boodschaplyceum
Tinne De Rijck

23/01/2024

Ik merk de laatste tijd steeds meer jongeren die het moeilijk hebben om zich langere tijd te concentreren.
Een half uur is al lang voor sommigen.
Ik merk steeds meer conflicten in gezinnen rond schermgebruik, de focus die zoek is tijdens het studeren,...

Ik kom zelf uit de tijd van de dino's. 😀
Ik had nog geen GSM of laptop in het middelbaar.
Als ik op kot zat, moest ik nog 15' in de kou wachten aan een telefoonkot aan de Tiensepoort in Leuven om eens naar huis te bellen op woensdag 😀.

Nu zijn er smartphones met allerlei interessante apps, een chromebook in de klas en thuis. En dat is niet altijd bevorderlijk voor de focus uiteraard.

Merk je ook dat je zoon/ dochter moeite heeft met:
✅ focussen tijdens het studeren
✅ de afleiding van smartphone of laptop tijdens het studeren
✅ het vinden van een ideale plek om te studeren

En daardoor:
✅ langer bezig is met studeren
✅ mindere resultaten haalt op school
✅ studeren steeds uitstelt

Binnenkort (31 januari en 6 maart) organiseer ik een webinar rond FOCUS voor jongeren.
Interesse?
Wees welkom 🙂.

In dit webinar geeft Ruth concrete tips hoe studeren en focussen wel lukt.

23/01/2024

Ik merk de laatste tijd steeds meer jongeren die het moeilijk hebben om zich langere tijd te concentreren.
Een half uur is al lang voor sommigen.
Ik merk steeds meer conflicten in gezinnen rond schermgebruik, de focus die zoek is tijdens het studeren,...

Ik kom zelf uit de tijd van de dino's. 😀
Ik had nog geen GSM of laptop in het middelbaar.
Als ik op kot zat, moest ik nog 15' in de kou wachten aan een telefoonkot aan de Tiensepoort in Leuven om eens naar huis te bellen op woensdag 😀.

Nu zijn er smartphones met allerlei interessante apps, een chromebook in de klas en thuis. En dat is niet altijd bevorderlijk voor de focus uiteraard.
Merk je ook dat je zoon/ dochter moeite heeft met:
✅ focussen tijdens het studeren
✅ de afleiding van smartphone of laptop tijdens het studeren
✅ het vinden van een ideale plek om te studeren

En daardoor:
✅ langer bezig is met studeren
✅ mindere resultaten haalt op school
✅ studeren steeds uitstelt

Binnenkort (31 januari en 6 maart) organiseer ik een webinar rond FOCUS voor jongeren.
Interesse?
Wees welkom 🙂.