TRAIN JE BREIN

11/04/2026

Ik werk hier al een tijd.

Met mensen.
Met patronen.
Met verandering die niet altijd zichtbaar is.

Eind mei zet ik de deur open.

Voor wie wil voelen hoe ik werk en waarvoor je hier terecht kan.

10/04/2026

"Wilskracht is niet heel het verhaal."

Ik schreef hierover een eerste blog.
Geen eindconclusie, wel een opening van mijn denkproces.

👉 https://www.trainjebrein.be/post/wilskracht-is-niet-heel-het-verhaal

“Ik heb geen wilskracht.”

Wat mij daarin fascineert, is dat mensen daarmee vaak veel meer zeggen dan alleen: het lukt me niet.
Vaak hoor ik daar ook zelfveroordeling onder. Zwakte. Falen. Wantrouwen in zichzelf.

En net dáárom wil ik dit thema de komende tijd verder onderzoeken:
-> wat verstaan mensen eigenlijk onder wilskracht,
-> wat zegt wetenschappelijke literatuur daarover,
-> en hoe vertaalt zich dat in gedrag en brein?

09/04/2026

Wat ik het liefst doe in mijn werk?

Mensen helpen die voelen:
zo wil ik niet blijven doorgaan.

Of dat nu gaat over roken, stress, pleasen, blijven doorgaan…

Het gaat nooit alleen over dat gedrag.
Het gaat over wat eronder zit.

En vooral: hoe je het anders kan aanpakken.

Niet door nog harder je best te doen, maar door te leren kiezen voor wat klopt.

👉 Daar werk ik elke dag rond.

07/04/2026

Vandaag zei iemand tegen mij: “Ik heb geen wilskracht.”

Ze had al zoveel geprobeerd.

En elke keer opnieuw zei ze tegen zichzelf dat ze gefaald had.
Niet omdat ze niet wilde.

Maar omdat ze bleef vertrekken zonder te begrijpen wat ze eigenlijk deed.

We zijn niet begonnen met actie.
Maar met inzicht.
En van daaruit één bewuste keuze.

03/04/2026

Stap mee in mijn onderzoek

31/03/2026

27/03/2026

Morgen 28/03 is het zover: gratis kennismakingsmoment rookstop in Zemst.
Twijfel je nog? Kom gewoon luisteren, geen verplichting.

🕢 10u - 11u (± 60 min)
📍 Linterpoortenlaan 3, Zemst (parking)

Wat je meeneemt:
- helderheid over jouw rookpatroon (automatische piloot)
- hoe het traject werkt (kickstart, sessies, opvolging)
- info over tarief/persoonlijke bijdrage via terugbetaling
- ruimte voor vragen

👉 Even registreren via mijn website (dan zet ik genoeg stoelen 😉):
https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop

25/03/2026

Ik ben vandaag in AZ Vilvoorde bij mijn rookstoppers.
En ik zie het opnieuw:

Stoppen met roken gaat niet alleen over die sigaret.
Het gaat over gewoontes, onrust, automatische momenten en de vraag:
wat heb ik eigenlijk écht nodig?

Twijfel jij al een tijd om te stoppen, maar stel je het uit?
Er is nog plaats voor de laatste kennismaking (28/03) van het groepsaanbod rookstop.

Laagdrempelig.
Zonder oordeel.

Info en gratis registreren (zonder extra verplichtingen)
👉 https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop

25/03/2026

Niet rond wilskracht.
Maar rond patroontraining.

Wie voelt dat het tijd is om niet langer op automatische piloot te leven, is welkom.

Praktische info
📍 zaterdag 28/03 _ 10u
📍 Linterpoortenlaan 3, 1980 Zemst
📍 inschrijven via www.trainjebrein.be

24/03/2026

De eerste inschrijvingen zijn binnen ‼️
2 dames starten binnenkort met hun rookstoptraject.

We zoeken nog 4 à 5 vrouwen die willen stoppen met roken/vapen.
Geen grote groep. Geen theorie.
Wel: praktisch werken aan wat écht moeilijk is.

Want stoppen met roken is niet alleen ni****ne. Het is ook:
- je “mateke” loslaten
- je pauze anders invullen
- je beloning missen
- je troostje kwijt zijn
- jezelf tonen zonder sigaret

👉 En daar gaan we mee aan de slag.
✔️ We werken rond:
- lichamelijke verslaving (ni****ne)
- gewoontes en triggers
- stress en moeilijke momenten
- gewichtstoename
- en vooral: wat jij nodig hebt

✔️ Heel concreet:
- oefeningen
- inzichten
- toepasbare tools

✔️ In een kleine groep vrouwen
Omdat wij de sigaret anders beleven.
En elkaar daar ook beter in begrijpen.

💶 Terugbetaling:
Als erkend tabakoloog betaal je in groep 👉 ± €1 per 15 min

📍 Zemst – Linterpoortenlaan 3
📅 Laatste kennismakingsmoment: zaterdag 28/03

👉 Inschrijven via: https://www.trainjebrein.be/groepsaanbod-rookstop

Voel je: “ik wil hier iets mee doen”
Dan is dit je moment.

De begeleiding gebeurt door een therapeut-tabakoloog - Nina Banckaert - en verloopt binnen het systeem van rookstopbegeleiding.