Rerum Natura - orthomoleculaire gezondheidsadviezen

03/04/2026

Het zit in de kleine momenten: een blik, een geruststelling, een luisterend oor.
Een kind dat zich écht gezien voelt, groeit met meer vertrouwen en rust.

Een goede nanny betekent zoveel meer dan opvang alleen. Het is iemand die afstemt, begrijpt en mee een veilige basis creëert van waaruit een kind de wereld kan ontdekken.

In mijn werk met kinderen zie ik elke dag hoe krachtig die rol is. Wanneer zorg en begeleiding samenkomen, ontstaat er ruimte voor kinderen om écht te groeien.

✨ Benieuwd wat een goede nanny onderscheidt? Lees het artikel via de link in bio.



https://www.newmom.me/blog/the-impact-of-a-good-nanny-on-a-childs-development #:~:text=The%20influence%20of%20a%20nanny,delays%2C%20and%20even%20behavioral%20issues.

Importance of a good nannyChildrenGeneral questions about new parenting and raising children.

14/03/2026

Fak-sin-ne-ren is een keuze en een eigen verantwoordelijkheid. Hoe kom je als ouder tot een verantwoorde keuze voor jouw kind?

Zijn er andere mogelijkheden, kan je van het schema afwijken? Welke keuzemogelijkheden heb je? Is het niet de moeite waard even tijd te steken in de afweging over het wel of niet toepassen van een medische handeling die de gezondheid van jouw kind en het welzijn van je gezin kan beinvloeden? Het is een van de belangrijkste beslissingen die je voor jouw kind gaat nemen. Lees je goed in of kom naar een lezing waardoor je een weloverwogen geinformeerde keuze kan maken. Heb je interesse dit bij te wonen in de regio Antwerpse Kempen stuur dan een pb. Bij voldoende interesse wordt locatie en datum vastgelegd.

24/11/2025

Omega-3 voor kinderen: Alles wat u moet weten - Zinzino

Omega-3 wordt geroemd als gezondheidswonder voor volwassenen. Als ouder neem ik het om te garanderen dat ik gezond ben voor mijn kinderen. Maar wat zijn de voordelen van de Omega-3 supplementen voor kinderen? De voordelen van Omega-3 voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen, op elk moment in hun ontwikkeling, zijn bekend. Daarnaast toont onderzoek aan dat Omega-3 effectief is in het ondersteunen van de algehele groei en ontwikkeling van kinderen.

Wat zijn de voordelen van Omega-3?
U vraagt zich wellicht af wat de voordelen zijn van Omega-3? Omega-3 kan een cruciale rol spelen bij het ondersteunen van het mentale welzijn van kinderen, dat alle aspecten van de groei van uw kind kan beïnvloeden. Onderzoek toont aan dat Omega-3 vetzuren bijdragen aan het normale ontwikkelen1 en functioneren van de hersenen van kinderen.

Omega-3 voor de ontwikkeling van hersenen van kinderen
Sporten en algeheel welzijn zijn essentieel naast Omega-3 voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen. Onderzoek naar het effect van Omega-3 op de ontwikkeling van kinderen toont aan de Omega-3 vetzuren de hersenfunctie van kinderen verbeteren. Dat is goed nieuws! Omega-3 vetzuren zijn bijzonder effectief voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen, zeker wat betreft leren en onthouden. Nader onderzoek suggereert dat Omega-3 kinderen helpt om zich beter te concentreren. In staat zijn om te concentreren en het goed te doen in het klaslokaal verwijdert obstakels en stelt kinderen in staat om zich op hun gemak te voelen op school, hetgeen kan helpen om hun algehele gevoel van welzijn te verbeteren.
DHA bij kinderen: essentieel voor de hersenontwikkeling
De consumptie van DHA (docosahexaeenzuur) door kinderen is een manier om Omega-3 in te nemen die wonderen zal doen voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen. Een klein onderzoek gedurende 8 weken onder 33 jongens legde een verband tussen de dagelijkse inname van 400-1.200 mg DHA met verhoogde activiteit in de prefrontale cortex, die verantwoordelijk is voor aandacht, impuls, controle en planning2. Deze functies die ondersteund worden door Omega-3 zijn cruciaal voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen en hun socialisering. DHA voor de ontwikkeling van hersenen staat niet op zichzelf: een gezonde dosis Omega-3 voor de ontwikkelende hersenen van kinderen kan de relaties en dagelijkse ervaringen die kinderen hebben beïnvloeden. DHA is bijzonder effectief in het ondersteunen van de ontwikkeling van hersenen van kinderen, hetgeen kinderen eveneens in staat stelt om een gevoel van stabiliteit te ervaren gedurende belangrijke fases van hun ontwikkeling.

Omega-3 en het gedrag van kinderen
Wanneer kinderen beginnen uit te vliegen en kinderen van hun eigen leeftijd leren kennen zal genoeg Omega-3 behulpzaam zijn bij het ondersteunen van de normale groei en de algehele ontwikkeling van kinderen. Kinderen die gezond zijn gedijen goed zowel binnen als buiten het klaslokaal. Door hun inname van vitamine D te verhogen kunnen kinderen baat hebben bij extra ondersteuning voor hun groeiende lichamen, evenals een sterker immuunsysteem. Dit kan betekenen dat ze genoeg energie hebben om rond te rennen en minder dagen school missen. Vitamine D heeft eveneens het voordeel dat het de gezondheid van zowel de hersenen als de ogen ondersteunt: beiden zijn cruciaal voor de algehele ontwikkeling van een kind. Ze moeten zo veel zien en leren!

Omega-3 voor de concentratie van kinderen
Zelfs volwassenen hebben moeite geconcentreerd te blijven als gevolg van de vele afleidingen die er zijn in de wereld, dus het is niet gek dat kinderen nog meer moeite hebben om hun focus te behouden. Op school kan Omega-3 kinderen helpen om hun concentratie en de ontwikkeling van hun hersenen te verbeteren, waardoor hun capaciteiten om te leren en vrienden te maken beïnvloed worden. Omega-3 supplementen kunnen per saldo leiden tot een verbeterde focus, die alleen maar kan helpen met het spannende leren dat plaatsvind in de het klaslokaal.

Kids-development-5.png
De voordelen van vitamine D voor zuigelingen
Vitamine D voor zuigelingen gaat vitaminetekorten tegen, een zorg voor alle leeftijdsgroepen. Rachitis (een aandoening waarbij botten week worden) 3, kwaaltjes en pijntjes plus botbreuken zijn allemaal het resultaat van een onjuiste dosering van vitamine D bij kinderen. Het is daarom van belang dat de juiste dosering (zeker bij vitamine D voor zuigelingen) wordt gegeven. Behalve Omega-3 is ontdekt dat vitamine D voor zuigelingen essentieel is voor hun vroege ontwikkeling. We kennen bijvoorbeeld de voordelen van een juiste dosering van zowel vitamine D als Omega-3 voor kinderen met betrekking tot de ontwikkeling van hun hersenen en de groei van hun botten. Het CDC beveelt een dosering van 400 IU vitamine D per dag aan voor zuigelingen jonger dan 12 maanden, terwijl de dosering voor kinderen vanaf 12 maanden omhoog gaat naar 600 IU per dag.

Vitamine D voor kinderen: Voordelen en dosering
Kinderen zijn actief en vol energie en daarom zijn sterke botten essentieel om hun voortdurende groei en dagelijkse activiteiten te ondersteunen. Doordat de levensstijlen steeds minder op beweging gericht zijn in het digitale tijdperk, kan het belang van een adequate dosering van vitamine D voor kinderen niet genoeg benadrukt worden. De juiste dosering vitamine D voor kinderen kennen is cruciaal omdat er ook zoiets bestaat als te veel vitamine D.

Het juiste Omega-3 supplement kiezen voor kinderen
Dus hoe kiest u het juiste Omega-3 supplement voor kinderen? Er zijn verschillende factoren om te overwegen: Is het een betrouwbaar merk? Zijn de vermelde doseringen van vitamine D voor kinderen geschikt? Vinden de kinderen ze lekker? Zinzino heeft al deze overwegingen meegenomen. Hun baanbrekende Omega Balance voedingssupplement met polyfenolen genaamd BalanceOil Tutti Frutti is moleculair getest op toxines om versheid, veiligheid en zuiverheid waarop u kunt vertrouwen te garanderen. Om ervoor te zorgen dat kinderen de juiste Omega-3 en vitamine D dosering krijgen is er een BalanceTest beschikbaar voor ouders om leeftijdsgebonden streefwaardes te krijgen. Er is ook een vitamine D-test om het niveau van vitamine D te controleren. Omega-3 en vitamine D-supplementen zijn niet alleen voor kleuters en oudere kinderen aanbevolen maar ook voor zuigelingen. De op kinderen toegesneden smaak en dosering helpt kinderen om voldoende Omega-3 binnen te krijgen aangezien zij er meer per kilo van nodig hebben dan volwassenen. Het allerbelangrijkste is dat de smaak van BalanceOil Tutti Frutti goedgekeurd is door kinderen en dat zelfs de lastigste eters er gek op zullen zijn. Vraag het maar aan mijn kinderen! Omega-3 toevoegen aan het dieet van kinderen en zorgen dat ze voldoende vitamine D binnenkrijgen zijn eenvoudige oplossingen in een wereld vol uitdagingen.

03/11/2025

Veel mensen voegen laurier en het blad toe aan voedsel, vooral aan rood vlees en gevogelte zonder de reden te weten waarom. Als je iemand naar de reden vraagt zullen ze zeggen dat dit is om voedsel aroma en smaak te geven. Maar dat is niet het belangrijkste. Waarom doe je laurierblaadjes op vlees? Door laurierblaadjes aan vlees toe te voegen, worden triglyceriden omgezet in monovetten. Om dit te testen en te bevestigen snijd een kip doormidden en kook elke helft in een pot, doe een laurierblaadje in de ene pot en de tweede zonder het laurierblaadje, en stel maar eens de hoeveelheid vet vast in de twee potten.
Recente wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat laurier veel voordelen heeft. Het helpt om van veel gezondheidsproblemen en ziektes af ​​te komen. Laurierblad behandelt spijsverteringsstoornisen en laurier helpt een opgeblazen gevoel te voorkomen
Zorgt voor maagzuur en juiste zuurtegraad
en voorkomt constipatie.
Reguleert de stoelgang. Door hete laurierthee te drinken verlaagt de bloedsuikerspiegel en laurier is een antioxidant.
Het stelt het lichaam in staat om insuline te produceren door het een maand lang in voedsel te eten of laurierthee te drinken en is zorgt dus voor een goede bloedsuikerspiegel.
Elimineert schadelijke cholesterol en bevrijdt het lichaam van triglyceriden.
Zeer nuttig bij de behandeling van verkoudheid, griep en ernstige hoest, omdat het een rijke bron van vitamine C is. Doet keelpijn instant verdwijnen. Je kunt de bladeren koken en de stoom inademen om slijm kwijt te raken en de ernst van de hoest te verminderen.
Laurierblad beschermt het hart tegen aanvallen en beschermt ook tegen beroertes omdat het verbindingen bevat die het hart en de bloedvaten beschermen.
Rijk aan zuren zoals cafeïnezuur, quercetine, eugonol en parthenolide, dit zijn stoffen die de vorming van kankercellen in het lichaam voorkomen.
Het elimineert slapeloosheid en angst als het voor het slapengaan wordt ingenomen, en helpt om te ontspannen en vredig te slapen.
Twee keer per dag een kopje gekookt laurierblad drinken vernietigt nierstenen en geneest infecties.

29/09/2025

07/08/2025

Dames hebben jullie last van terugkerende blaasinfecties?
Onder voorbehoud van bepaalde lichamelijke oorzaken, uit te sluiten door je behandelend arts, kan dit ipv louter curatief ook op natuurlijke wijze en wel bij de oorzaak worden aangepakt.
Er zijn verschillende oorzaken, zoals een verminderde weerstand, overmatig gebruik van suiker, obstipatie die bijdraagt aan groei van bacteriën in darm die zo de blaas bereiken, de menopauze waar de slijmvliezen dunner worden door het tekort aan oestrogeen enz…
Vaak echter gaat het over vaginale dysbiose met afwezigheid van lactobacillen in de vaginale flora, en aanwezigheid van E. coli-bacteriën.
90% van de UTI’s wordt veroorzaakt door verstoorde vaginale flora. Ook het veelvuldig gebruik van antibiotica kan leiden tot verstoring van deze beschermende lactobacillen en dit kan recidiverende (terugkomende) infecties in de hand werken.
In de natuur hebben we waardevolle natuurlijke stoffen die een niet-antibiotische behandeling mogelijk maken bij weerkerende infecties. Door de inzet van de juiste stoffen in de juiste dosering kunnen we de blaas schoon houden en de aanhechting van de E. coli bacteriën aan de blaaswand verminderen, alsook de weerstand verhogen en het weerkeren van deze infecties tegengaan. Vraag me om meer info.

05/08/2025

🌱 RERUM NATURA is the personal wellbeing practice of Monique Pot, a certified orthomolecular health therapist, life coach, burnout coach, child nutrition specialist, and Bach flower remedy consultant. She operates in the Antwerp Kempen region around Zoersel.

🧭 What Services Are Offered

1. Orthomolecular Therapy & Nutritional Guidance

Focuses on using unprocessed natural food, herbs, vitamins, and minerals to support health and address underlying imbalances, rather than just treating symptoms.

2. Stress & Burnout Coaching

Offers mindfulness practices and body-oriented techniques to help manage chronic stress, fatigue, and burnout.

3. Child & Perinatal Support

Specialized guidance during pregnancy, pre-/postnatal periods.

Natural approaches for children with digestive intolerances, allergies, behavioral challenges (e.g. ADHD), anxiety, etc. .

4. Weight Management & Lifestyle Coaching

Helps clients understand their metabolic profile and body needs to make sustainable dietary and lifestyle changes for a healthy weight and vitality .

5. Bach Flower Therapy

Emotional and energetic support using Bach flower remedies, especially for stress, anxiety, or sensitive children.

🔍 In Short

Rerum Natura (Zoersel) is a holistic health practice founded and run by Monique Pot, focusing on orthomolecular nutrition, burnout prevention, child nutrition, and emotional wellbeing.
Website: www.rerumnatura.be

05/08/2025

https://www.erkendecoaches.be/monique-pot

Als Coach en Gezondheidstherapeut sta ik je graag bij in je streven naar meer energie, levensvreugde en een goede gezondheid. Door een beter inzicht in je valkuilen en weerkerende patronen maar ook in je sterktes en talenten kom jij terug ten volle in je eigen kracht te staan met een beter evenwicht...

20/07/2025

Mensen die hieromtrent info en begeleiding wensen kunnen mij als orthomoleculair therapeut hierover vrijblijvend contacteren

Eerste spike-detox-protocol gepubliceerd

08/07/2025

De kracht van de aloe vera drinkgels contacteer me vrijblijvend voor alle informatie over hoe de kracht van aloe vera ook jouw gezondheid kan ondersteunen in de breedste zin van het woord op weg naar een betere algehele conditie, meer energie en een mooie huid