Esana- Erkend Diëtiste-Diabeteseducator

28/03/2025

GOED NIEUWS! Wegens drukte ga ik extra uren in de agenda openzetten. Dit zal op vrijdag zijn van 9:15-15:30u. Misschien tot dan!

17/03/2025

https://www.facebook.com/share/p/1GHAts4dHz/?mibextid=wwXIfr.

Week van de diëtist! Alle puzzelstukjes zijn belangrijk! 🧩

🧩 Week van de Diëtist 2025 – Puzzel samen met je diëtist aan je gezondheid! 🧩

Van 17 tot 23 maart 2025 zetten we diëtisten in de schijnwerpers! De Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten (VBVD) en de Union Professionnelle des Diététiciens de Langue Française (Les Diététiciens - UPDLF) organiseren deze week rond het thema Evidence-based diëtiek en de identiteit van de diëtist, om te tonen hoe wetenschappelijke onderbouwing en persoonlijke begeleiding hand in hand gaan.

💡 Waarom is deze week zo belangrijk?
✅ Diëtisten zijn dé experts in voeding en gezondheid.
✅ Hun adviezen zijn wetenschappelijk onderbouwd en afgestemd op je behoeften.
✅ Ze spelen een sleutelrol in preventie, zorg en interdisciplinair samenwerken.

📢 Laat van je horen en draag bij aan een gezondere toekomst!
Samen maken we de puzzel compleet! 🏥🥦💪

20/02/2025

De temperaturen gaan weer omhoog. Tijd om het bewegen weer in de kijker te zetten! 👀

14/11/2024

Bewegen is echt wel belangrijk. Laat je door ervaren mensen begeleiden! Voor de trainers onder ons: volg straks de online bijscholing van de diabetesliga. 🏋️‍♀️🤸‍♀️⛹️‍♂️🏇🤾🏊‍♀️🎾⚽️🏀🏈🏑

🔵 : één op de vijf mensen met vreest dat omstaanders hen niet kunnen helpen in noodsituatie tijdens sporten.

🚴‍♂️⛹️‍♂️🤽 Minstens een kwart van de mensen met diabetes haalt de aanbeveling om wekelijks 2,5 uur te sporten niet. Bij mensen met diabetes type 2 gaat het zelfs om twee op de drie. Dat blijkt uit een bevraging van . De vrees voor een ontregelde bloedsuikerspiegel houdt velen weg van het sportveld. Om die schrik weg te nemen, lanceert Diabetes Liga in samenwerking met de Vlaamse Trainersschool (VTS) een gratis online bijscholing ‘Eerste Hulp bij sporten met Diabetes’ voor de ruim 77.000 trainers in Vlaanderen. 💙

Je leest er alles over op onze website:
👉 https://www.diabetes.be/nl/nieuws/wereld-diabetes-dag-een-op-de-vijf-mensen-met-diabetes-vreest-dat-omstaanders-hen-niet

18/07/2024

Stay cool 💧💧💧

⚠️ 3 tips for staying cool on court ❄️

NEW on mitigating exertional heat illness risk in tennis 🎾

➡️ https://bit.ly/463EqRU

03/04/2024

Ter info:

Meer info of inschrijven? www.sfz.be/infosessie-obesitas

10/11/2023

Zowat elke 17 minuten krijgt iemand in Vlaanderen de diagnose van diabetes en het aantal diagnoses neemt alleen maar toe. Naar aanleiding van Wereld Diabetes Dag kan je op zondag 12 november een Wereld Diabetes Dag-wandeling maken.

Wandel mee en vraag zo mee aandacht voor Wereld Diabetes Dag waarop we dit jaar de mentale impact van diabetes in de kijker zetten. De wandeling start in Leopoldsburg. Er zijn verschillende afstanden tussen 2 en 12 km mogelijk.

Meer info? https://www.diabetes.be/nl/activiteiten/wandeling-wereld-diabetes-dag-leopoldsburg-0

07/05/2023

Hell yeah 😊 🙌

🥝🍊🍓Vandaag is het anti-dieetdag!
❗️Een dag waarop we ons beroep en waarvoor we staan eens even in de kijker mogen zetten! Nog al te vaak wordt de diëtist geassocieerd met restricties en een hoop caloriebeperkende regeltjes, terwijl we zoveel meer zijn en een gezonde voeding en levensstijl voorop stellen!

14/04/2023

Thinner is not always the winner! Berichtje van een collega voor de (top)sporters onder ons🏅🏋️‍♂️

Voor atleten en coaches:

Er bestaat veel verwarring over het verschil tussen lage energiebeschikbaarheid (LEA) en RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), dit merk ik dagdagelijks in mijn praktijk.
Het is belangrijk om te weten wat deze termen betekenen en wat de gevolgen kunnen zijn voor prestaties en gezondheid. Helaas wordt LEA vaak te laat ontdekt en kan het al schade hebben berokkend voordat het wordt herkend.

Onthoud: Thinner Is Not Always the Winner!
Door voldoende calorieën en voedingsstoffen binnen te krijgen, zorg je niet alleen voor een betere prestatie, maar ook voor een betere gezondheid. Bekijk deze infographic om te zien wat het verschil is tussen LEA en RED-S en waarom het belangrijk is om voldoende te eten om te presteren op je best. Wat daar gaat het toch om, niet?

Meer lezen? https://gezondsporten.be/wiki/item/2021/04/27/Is-the-thinnest-always-the-winner

-S

04/03/2023

Obesitas is een begrip dat helaas nog al te vaak misbegrepen wordt en hierdoor leidt tot isolatie. Dit stigma willen we doorbreken! Obesitas is een erkende chronische ziekte waarbij een correcte behandeling nodig is om tot een blijvend resultaat te komen. In SFZ werken we met een multidisciplinair obesitasteam om zo een op maat gemaakte behandeling voor de patiënt naar voor te schuiven. Dit kan gaan over een conservatieve aanpak of een heelkundige ingreep.

15/06/2022

Hydratatie!! Super belangrijk op warme dagen! Ook als je niet zou sporten… 💦

Thema Sporten in de hitte We zullen steeds vaker te maken krijgen met warm weer en hittegolven, en met de bijbehorende hoge ozonconcentraties in de lucht. Zowel hitte, uv-straling als ozon kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid.Hitte kan aanleiding geven tot uitdroging, hittekrampen, uitputting o...

14/06/2022

Examens zijn een marathon in stilzitten. 😠
👉Ga daarom regelmatig naar buiten voor een actieve pauze 🤸🚴🧘‍♀️🤼‍♀️

🔎Waarom is dat goed?🔍
1️⃣ Je concentratie verhoogt en je studeert efficiënter. ✅
2️⃣ Het geeft een boost aan je positieve emoties en vormt een buffer tegen negatieve gevoelens als faalangst.✅
3️⃣ Je slaapt beter en je verwerkt de leerstof dus makkelijker. ✅

Doe vooral wat je graag doet. 👍Maak er geen wedstrijd van. Na het sporten moet je wakker en alert zijn en zeker niet bekaf. 💪

Veel succes aan alle studenten.🤞🤞🤞