InVigo

20/02/2026

🦋De voorbije weken stond het thema
‘thuiskomen bij jezelf’ even centraal

Voor velen is het een uitdaging om dicht bij zichzelf te blijven,
om te voelen wat er nodig is
en ruimte te maken voor eigen behoeften.

Telkens opnieuw raakt het me
hoe groot dat verlangen is
om even niets te moeten dragen
en gewoon te mogen zijn.

Dat verlangen is een kracht.
🌼het is jouw kompas.

18/02/2026

🦋Wat verandert er wanneer je dichter bij jezelf blijft en echt thuiskomt.. wanneer je voelt 'dit is mijn plek'
.Je keuzes worden meer helder.je grenzen voelen minder hard.je energie lekt minder weg

Niet omdat het leven plots eenvoudiger wordt,
maar omdat jij meer aanwezig bent in jezelf 🤗

Wie herkent dit?

17/02/2026

🦋Je bent misschien niet dicht bij jezelf gebleven als…
.. je jezelf vaak vergelijkt met anderen.. je twijfelt aan wat je voelt.. je bevestiging zoekt buiten jezelf.. je streng bent voor wie je bent

We verliezen onszelf door ons aan te willen passen
door goed te willen doen of zijn voor anderen.

Weet dat dit geen falen is.
Het is vaak een oud overlevingsmechanisme.
iets dat jij nodig had om jezelf te beschermen
om veilig te kunnen zijn

Je kan je NU afvragen of dit nog nodig is
of kan het misschien toch anders.. 🌼

16/02/2026

✨ Geef jezelf deze week elke dag 1 minuut ✨

Ga comfortabel staan of liggen
voel je beide voeten op de grond
Adem diep in door je neus
Leg één hand op je borst en de andere op je buik
Vraag dan zachtjes: “Wat heb ik nu nodig?”

En luister.
Meer hoef je niet te doen.

Kom even thuis bij jezelf 🌼

13/02/2026

12/02/2026

🦋Waar voel jij jezelf vandaag?

in je hoofd?
in je borst?
in je buik?

Kan je vandaag even
tijd en ruimte maken
om te luisteren
om aandacht te geven aan wat je lichaam vraagt..

🌼

11/02/2026

Dicht bij jezelf blijven
begint met het steeds
bewuster op te merken
waardoor je anders kan kiezen
en dat mag zacht.

10/02/2026

🦋Wat verstaan we onder zelfbeeld?

Veel mensen denken dat hun zelfbeeld iets is wat “vanbinnen zit”.
wat je draagt, wat je zelf gevormd hebt
iets waar je naar kijkt in de spiegel..

Vaak is het ontstaan in relatie tot anderen.

In wat je moest zijn.
In wat je beter niet liet zien.
In wat aandacht kreeg – en wat niet.

Thuiskomen bij jezelf vraagt soms
dat je opnieuw leert kijken in de spiegel.. en deze keer dan met je eigen ogen

🌼 Hoe kijk jij naar jezelf?

09/02/2026

🦋Ik hoor het mensen vaak zeggen...

Degenen die voor een ander leven en niet voor zichzelf

Ze denken dat ze zichczelf kwijt zijn
vaak hebben ze zichzelf verlaten vanuit een bescherming

we passen ons aan
we zorgen
we blijven sterk

Wat ooit hielp om veilig te blijven, kan later afstand creëren tot jezelf

Er is mildheid naar onszelf nodig om dit te kunnen zien.
Er is geen schuld...🌼

06/02/2026

🌼 Wanneer was de laatste keer dat je écht bij jezelf was?

Niet functionerend.
Niet sterk.
Niet ‘alles onder controle’.

Maar gewoon… aanwezig.

Thuiskomen bij jezelf gaat niet over iets bereiken.
Het gaat over weer voelen waar je al bent.
aanwezig zijn in het NU

Misschien is dat vandaag gewoon even stilstaan hierbij.
En is dat al genoeg 🙏

04/02/2026

🌼 Wanneer voel jij dat je niet helemaal thuis bent bij jezelf..?