10/08/2025
5 opwarmertjes om goed van start te gaan op jouw looptocht! 🏃♀️
20 squats
10 voor- en achterwaartse lunges aan elke kant
30 pogo-jumps
10 zijwaartse lunges aan elke kant
20 hamstring sweeps
And now you’re ready to go! 🏃♀️