Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Praktijk F-active

Startpagina
België
Zomergem
Praktijk F-active

24/02/2026

🏃💛 De eerste Social Run van 2026 zit erop!

Wat een energie, wat een sfeer! Dankjewel aan alle lopers voor jullie enthousiasme en inzet.

Ook een dikke merci aan onze sponsors .second_be en 🙌

Heb je deze gemist? Geen zorgen, je hebt nog 2 kansen om mee te lopen: 3 april en 5 juni. Inschrijven kan via info@praktijkfactive.be

Want samen lopen voor het goede doel is zoveel leuker dan alleen lopen 💛

22/02/2026

🌸 Yoga Maatjes – lente-editie 🌸

Op de mat met je yogamaatje… en deze keer laten we alles weer groeien, bloeien en bewegen. 🌷

Tijdens deze lente-editie springen we vrolijk als pasgeboren lammetjes, bewegen we speels doorheen zachte yogahoudingen en laten we onze fantasie de vrije loop. Liesbeth van Yoga Krumuleut zorgt weer voor een sessie vol lichtheid, plezier en verbinding, helemaal afgestemd op samen zijn. 🐑✨

Samen bewegen, lachen en ontspannen met yoga, muziek en spel.
Een warm moment om te vertragen en écht quality time te beleven met je kind. 💛

Samen de lente vieren?
📅 Zaterdag 21 maart – van 10u tot 11u
💶 €20 per duo
📩 Inschrijven: mail naar yogakrumuleut@gmail.com (vermeld jullie namen, de leeftijd van je yoga-maatje en het thema lente)

⚡ Plaatsen zijn beperkt tot 8 duo’s, dus wees er snel bij!

03/02/2026

✨ Nuggets of Movement ✨ Kleine beweegmomenten, groot verschil.

We starten met een nieuwe reeks waarin we elke maand één simpele bewegingstip delen. Geen extra sportmomenten, geen ingewikkelde schema’s — gewoon meer beweging in je dagelijkse leven. Want net die kleine dingen maken op lange termijn het verschil. 💛

💦 De afwas-editie 🥣 Sta je aan de gootsteen? Perfect moment om te bewegen:

👉 Ga tijdens het afwassen op je tenen staan en weer rustig naar beneden. Dit activeert je kuiten en verbetert je doorbloeding.

👉 Tijdens het afdrogen: zak in een squat of hou de lage squat even vast. Bonuspunten als je er een mini-competitie van maakt met je huisgenoten: wie houdt het het langst vol? 😄

Geen extra tijd nodig. Geen sportkledij. Gewoon slim bewegen. 💪 Volg mee voor meer Nuggets of Movement — kleine tips, grote impact.

25/01/2026

🏃‍♀️💛 F-active Social Runs — samen lopen voor het goede doel

Zin in een gezellige loopavond met impact? Tijdens onze F-active Social Runs brengen we mensen samen om te bewegen, te verbinden én iets terug te geven.

👉 Hoe gaat het in z’n werk?
Je loopt rondjes van 5 km en kiest zelf hoeveel je er doet. Dat kan in twee tempogroepen, zodat iedereen welkom is — van rustig tot wat sneller. Na het lopen is er tijd om gezellig na te praten met een drankje en een versnapering.

💛 Alle opbrengsten gaan integraal naar het goede doel: het Kinderkankerfonds & Kom Op Tegen Kanker

💶 Inschrijving: €5 per run

📅 Telkens op vrijdagavond om 19u: 13 februari, 3 april en 5 juni

📩 Inschrijven kan via [info@praktijkfactive.be](mailto:info@praktijkfactive.be) (vermeld de datum en je voorkeursafstand)

Samen lopen voor het goede doel. Loop jij mee? 💛

Met dank aan onze sponsors .second_be

23/01/2026

💪 Core stability is meer dan buikspieren

Bij core denk je misschien meteen aan sit-ups of een sixpack. Maar core stability gaat over veel meer dan dat. Het betekent letterlijk: de stabiliteit van je kern.
Zie het als de fundering van een huis — als die sterk is, kunnen armen en benen beter werken en verklein je de kans op blessures.

Je core is een samenspel van verschillende spiergroepen:
• Diepe buikspieren – werken als een natuurlijk korset
• Schuine buikspieren – helpen bij draaien en zijwaarts bewegen
• Rugspieren – zorgen voor een sterke, stabiele wervelkolom
• Bilspieren – geven kracht en stabiliteit aan je be**en
• Heupspieren – verbinden boven- en onderlichaam
• Bekkenbodemspieren – ondersteunen je lichaam van onderuit
• Diafragma – speelt een sleutelrol in ademhaling én stabiliteit

Samen zorgen deze spieren voor een betere houding, efficiëntere bewegingen en bescherming van je lichaam — tijdens het sporten én in het dagelijks leven.

Een sterke core is dus geen extraatje, maar een essentiële basis voor gezond, pijnvrij bewegen en blessurepreventie.

Wil je hier correct en doelgericht aan werken? 👉 Sluit aan bij onze kracht groepsles of kies voor een personal training traject.

18/01/2026

❤️ Yoga Maatjes – liefdeseditie ❤️

Op de mat met je yogamaatje… en dit keer draait alles rond liefde, verbinding en samen zijn. 🫶

Tijdens deze Yoga Maatjes liefdeseditie smelten we samen in zachte bewegingen, speelse houdingen en warme knuffelmomenten. Een sessie vol aandacht voor elkaar, waar lachen, ontspannen en verbinden centraal staan.

Samen bewegen, fantaseren en genieten — met yoga, muziek en spel.
Een mooi moment om even te vertragen en écht quality time te beleven met je kind. ✨

📅 Zaterdag 7 februari - 10 tot 11u
💶 €20 per duo
📩 Inschrijven: mail naar yogakrumuleut@gmail.com
met jullie namen, leeftijd van je yoga-maatje en het thema 'liefde'

⚡ Plaatsen zijn beperkt tot 8 duo’s, dus snel zijn is de boodschap!

Adres

Koning Leopold III Laan 18
Zomergem
9930

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+32473838550

Website

https://praktijkfactive.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk F-active nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.