Shiatsu "Les Quat' Chemins"

07/04/2026

Dans la plupart des pays européens, l’apprentissage du Shiatsu s'effectue traditionnellement sur futon. Pourtant, au Japon, cet usage séculaire s'efface de plus en plus au profit de la table de massage. Loin de toute opposition dogmatique, la dernière chronique de Mehdi Abid explore les spécificités de chaque support pour vous aider à choisir l'outil le plus adapté à votre ergonomie et à votre public.
Alors Futon ou Table : Que choisir pour votre pratique du Shiatsu ?

Bonne lecture :)

https://www.shiatsu-france.com/article-futon-ou-table-pour-le-shiatsu.html

02/03/2026

En médecine chinoise, la Rate est la reine de la digestion et de la transformation.

C’est elle qui transforme les aliments en Qi et en Sang, nourrit les muscles, soutient la concentration et maintient les organes « en place ».

Quand la Rate est forte 💪
➡️ Bonne énergie
➡️ Digestion fluide
➡️ Esprit clair
➡️ Selles bien formées

Mais quand elle s’affaiblit…

🌧️ Trop de rumination et de stress
🥗 Trop d’aliments froids, crus ou sucrés
⏳ Surmenage mental
🍦 Excès de produits laitiers et de sucre

… peuvent perturber son bon fonctionnement.

Les signes fréquents d’un vide de Rate :
▪️ Fatigue après les repas
▪️ Ballonnements
▪️ Selles molles
▪️ Difficulté de concentration
▪️ Sensation d’humidité, glaires
▪️ Prolapsus dans les cas plus avancés

💛 Comment la soutenir ?

🥣 Privilégier les aliments chauds et cuits
🥕 Soupes, ragoûts, patates douces
🚫 Éviter les excès de cru et de froid

🌿 Utiliser des formules adaptées comme Si Jun Zi Tang ou Bu Zhong Yi Qi Tang selon le tableau clinique

Petit rappel important : on ne traite pas un symptôme, on traite un terrain.

La Rate adore la régularité, la douceur et les repas pris au calme. Moins de multitâche, plus de mastication 😉

04/12/2025

"Le pardon, loin d’être un simple concept moral, est l’un des plus grands gestes de libération intérieure. C’est une respiration profonde, une paix qui revient, un espace qui s’ouvre là où tout semblait stagnant.
Dans mon nouvel « Éloge du pardon », je vous invite à explorer cette force sans nul autre pareil, ce mouvement intérieur capable de dissoudre les poisons émotionnels qui nous retiennent : la colère, la rancune, la culpabilité, les regrets.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le pardon est véritablement une médecine du cœur et du Foie — il remet le Qi en mouvement, apaise les tensions internes et permet à l’esprit de retrouver sa clarté.
Pardonner ne signifie ni oublier, ni excuser.
Pardonner, c’est choisir la paix plutôt que la tension mentale, la liberté plutôt que l’attachement au passé. C’est refuser de laisser une blessure décider de notre présent.
Et parfois, c’est à nous-mêmes que nous avons le plus de mal à pardonner.
À travers le regard du taoïsme, nous verrons que le pardon est un acte de force et non de faiblesse : il nous ramène dans le flux du Dao, il restaure la souplesse du cœur, il éclaire notre Shen (l’Esprit) et il nous rend à notre propre souveraineté".
Jean Pélissier.

01/12/2025

16/11/2025

Extrait de la présentation du prochain Congrès du Syndicat des Professionnels de Shiatsu (SAMEDI 24 et DIMANCHE 25 JANVIER 2026. "La gestion de la douleur chronique").

27/10/2025

Retrouvez-moi à la Piscine de l'Hyrôme, à Chemillé, le mardi 04/11 de 18h30 à 20h30, à l'occasion de la soirée bien-être. Plusieurs praticiens seront présents et j'aurai l'honneur de représenter le shiatsu !
Je proposerai des séances découverte d'environ 30 mns à 25€ (ou 20€ si difficultés financières). Il me reste actuellement deux créneaux possibles : soit à 18h30, soit à 19h10. N'hésitez pas à venir découvrir cette pratique qui fait du bien au corps et à l'esprit 😀

23/10/2025

Retrouvez-moi à la Piscine de l'Hyrôme, à Chemillé, le mardi 04/11 de 18h30 à 20h30, à l'occasion de la soirée bien-être. Plusieurs praticiens seront présents et j'aurai l'honneur de représenter le shiatsu ! Je vous rassure tout de suite, ça ne se passera pas dans l'eau (bah oui, sinon ça glisse !) mais dans les vestiaires collectifs de l'établissement. 😉 Au plaisir !

22/10/2025

22/10/2025

Aujourd'hui, pour ma séance de 10h, j'ai troqué mon éternel futon contre une "bonne vieille" tableau de massage, à l'occasion d'un soin prodigué à un homme de 77 ans qui souffre de maux de dos. Moi qui n'y suis pas habitué, le maître mot a été : adaptation. Adapter ses postures, se mettre en position du cavalier (merci les squats à mes cours d'aïkibudo !), grimper un peu sur la table pour avoir plus de pression verticale, et pour le massage cranien, finir à genoux sur un zafu pour être bien dans l'axe et y mettre le poids du corps ;) Je lui ai aussi fait un peu de moxibustion (Ming men, Qi haï), en maîtrisant au maximum le temps de chauffe.
Je suis ressorti de la séance en me disant simplement que j'adorais ce métier qui est le mien, où on peut croiser le chemin de personnes de tous âges et de toutes conditions ! Eh, oui, il y a eu ce senior aujourd'hui et hier, une cliente m'a proposé de m'envoyer bientôt son fils de 14 ans !
Vive le shiatsu 😉