Imcaria Bewustzijnscoach & Voetreflexoloog

25/12/2025

29/12/2024

En we zijn weer in orde voor een jaar 😃

10/10/2024

🌞 Vakantie Modus AAN! 🌞

Ik ben er even tussenuit tot en met 21 oktober om op te laden en te genieten van wat rust en ontspanning.

Heb je me gemaild of gebeld? Geen zorgen! Ik probeer zo snel mogelijk te reageren zodra ik terug ben.

Tot die tijd: geniet van je eigen rustmomenten, en ik spreek je snel weer! ✨

23/06/2024

🌟 Begin je week met Zelfzorg! 🌟

Bij Imcaria geloven we dat zelfzorg de sleutel is tot een leven in balans. Start je week met een moment van rust en herstel met deze 3 simpele tips:

𝟭. 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀𝗲 𝗔𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 😮‍💨

Neem elke ochtend vijf minuten de tijd om rustig en diep te ademen. Dit helpt je om je geest te kalmeren en je dag met een helder hoofd te beginnen. Probeer in te ademen voor vier tellen, je adem vast te houden voor vier tellen, en uit te ademen voor vier tellen.

𝟮. 𝗠𝗮𝗮𝗸 𝗧𝗶𝗷𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 🏃‍♀️

Of het nu een korte wandeling in de natuur is, een yoga sessie, of een paar eenvoudige rekoefeningen, beweging helpt je lichaam te ontspannen en stress los te laten. Probeer elke dag minimaal 20 minuten vrij te maken voor wat lichaamsbeweging.

𝟯. 𝗖𝗿𝗲ë𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗥𝘂𝘀𝘁𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗔𝘃𝗼𝗻𝗱𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 🧘

Sluit je dag af met een ontspannend ritueel. Dit kan het lezen van een boek zijn, een warm bad nemen, of luisteren naar rustgevende muziek. Zorg ervoor dat je minstens een uur voor het slapen gaan geen schermen gebruikt om je ogen tot rust te laten komen.

Door deze kleine momenten van rust en herstel in je week in te plannen, zal je merken dat je je energieker en veerkrachtiger voelt. Zorg goed voor jezelf en geniet van een gebalanceerd leven! 🌿💫

Nog een duwtje in de rug nodig? Onze unieke combinatie van coaching, voetreflexologie, en ontspanningstechnieken helpt je om fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch weer in balans te komen. 🧘‍♀️✨

19/06/2024

Heb jij ons nieuw bord al gezien?

Een speciaal bedankje gaat uit naar:
• Imca Vlekken voor het prachtige ontwerp;
• Adrianus Rietveld voor de mooie omkasting en de plaatsing;
• Rudi Jongen voor de hulp bij het plaatsen van het bord.

Dankzij jullie inzet en creativiteit kunnen we onze praktijk nog beter in de kijker zetten. ❤️

08/05/2024

🌸 Moederdag bij Imcaria! 🌸

Op zoek naar het perfecte Moederdagcadeau? 🎁

Verwen je lieve mama met pure ontspanning bij Imcaria. Kies uit een van onze heerlijke massage sessies, energetische healing of voetreflexologie behandelingen - en ga voor een cadeau van rust en relaxatie.

Bestel gemakkelijk een cadeaubon via onze website 💌 of stuur een mailtje voor meer informatie.

Laat Moederdag dit jaar het moment zijn waarop je mama zich echt speciaal voelt. 💖

Bezoek onze website of neem contact op:
🌐 www.imcaria.be
✉️ Imcaria.coaching@gmail.com

08/02/2024

Wat je lichaam (ook) zegt.

Het is niet je keel die pijn doet,
het zijn de woorden die je niet durft uit te spreken.

Het is niet je kies die pijn doet,
het is de pijn om te kiezen voor jezelf.

Het zijn niet je benen die pijn doen,
het is het gevoel niet op eigen benen te kunnen staan of het gevoel ergens voor weg te willen rennen.

Het zijn niet je ogen die het niet goed zien,
het is je blik naar de wereld die wazig is of
iets waar je liever je ogen voor sluit.

Het is niet je buikpijn waar je het meeste last van hebt,
het zijn je opgekropte gevoelens.

Het zijn niet je darmen die niet in orde zijn,
het is wat je allemaal hebt moeten verteren.

Het zijn niet de emoties die je moe maken,
het is je verzet ertegen.

Het is niet je gal waar het probleem zit,
het is dat je je gal nooit hebt kunnen spuwen.

Het zijn niet je oren die het niet goed doen,
het zijn de dingen die je niet wilt horen of
de dingen die je hebt moeten horen.

Het is niet dat je duizelig bent,
het is het gevoel dat je heen en weer geslingerd wordt door je verstand en gevoel.

Het is niet je hoofd die voor pijnen zorgt,
het zijn je gedachtes.

Het zijn niet je schouders die pijn doen,
het is de last die je op je schouders draagt.

Het is niet je rug wat voor ongemak zorgt,
het is wat je elke dag meesleept in je rugzak.

Het is niet je hart wat voor pijn zorgt,
het is dat je hard bent geworden voor jezelf.

Jouw lichaam is elke dag keihard aan het werk voor jou.
Dus mocht je niet verder komen met je huisarts, specialist of je pillen, dan helpt het je om ook naar deze signalen te kijken.

Bron Rian Van Wel

31/01/2024

🩷 Oh sweet valentine! 🩷

Vergeet die chocolade en standaard bloemetjes!

Verwen je partner (of jezelf 😉 ) met een heerlijke namiddag vol ontspanning en kom tot rust tijdens een zalig me-time momentje!

Je kan de belevingen telefonisch of per mail boeken. Na bestelling kan je de cadeaubon komen ophalen of je krijgt deze via mail toegestuurd.
Tot snel!