24/07/2025
Vandaag is het
Een dag waarop we herinnerd worden aan het belang van goed voor jezelf zorgen. En misschien is dit een onpopulaire mening (uit eigen ervaring gevormd), maar ik wil toch iets aankaarten. Er hangt een hardnekkig misverstand rond zelfzorg. Alsof het vooral gaat om ALLES zelf doen.
Alsof échte zelfzorg betekent dat je op eigen kracht uit het dal klimt. Dat je geen hulp nodig hebt.
Dat je jezelf kunt helen met affirmaties en discipline. Dat je zelfs je verdriet efficiënt leert aanpakken.
Zelfzorg is nodig. Essentieel zelfs. Elke dag opnieuw. En affirmaties, routinesen discipline zijn zeker ook heel belangrijk. Maar we vergeten soms dat je ook mag verlangen dat anderen beter voor je zorgen.
Dat je mag zeggen: ik trek het niet alleen.
Dat je jezelf mag laten dragen, even, als het te veel is.
Zelfzorg is ook kunnen vertragen, en durven zeggen wat je van anderen nodig hebt.
Niet alleen van jezelf.
Zelfzorg gaat niet alleen over grenzen.
Maar ook over nabijheid toelaten. Over rust nemen, niet als doel, maar als erkenning dat je het waard bent.
Zelfzorg is geen solo-opdracht.
Het is een menselijke oefening in verbondenheid.
Dus vandaag geen grote tips, geen stappenplan.
Gewoon dit: je hoeft het niet alleen te doen. Echt niet.
