Be your own body

26/07/2025

Vandaag ben ik gaan lopen en heb ik krachttraining gedaan.
Niet omdat het moet, maar omdat het me iets gaf wat ik lang kwijt was: energie. Ademruimte. Mentaal licht.

Na het verlies van mijn kindje voelde ik me verdwaald in mijn eigen lichaam.
Mijn buik vertelde nog een verhaal dat er niet meer mocht zijn. En net dat maakte het zo moeilijk om weer buiten te sporten.
“Wat denken mensen? Zien ze dat ik dikker ben, zonder baby in mijn armen?”

Ik weet dat ik ooit van veel verder ben gekomen met mijn lichaam, maar toch… deze stap zette even weer angst op scherp.

En toch deed ik het.
Vandaag voelde anders. Vandaag voelde sterk.
Omdat ik heb gekozen om mijn kracht terug te nemen. Op mijn tempo. In mijn lichaam. In mijn rouw.
En ik ben zo blij en trots op waar ik vandaag sta.

💛 Precies daarom ben ik ook B.YOU gestart.
Niet zomaar een praktijk. Maar een plek waar je mag zijn wie je bent — met alles wat je meedraagt.
Of je nu herstelt na een zwangerschap, door een moeilijke periode gaat, of je lichaam weer wilt leren vertrouwen.

📍 Bij B.YOU werk ik op maat: 1-op-1, met échte aandacht.
Geen oordeel. Wel herstel, groei, kracht.

💬 Voel jij dat je klaar bent om weer in beweging te komen?
Om opnieuw energie te voelen? Je bent welkom stuur me gerust een berichtje.

14/07/2025

Ik ben terug. Sterker dan ooit. 💥

10/07/2025

De tijd vliegt voorbij…” – Tabitha
En toch voelt het alsof sommige momenten voor altijd in mij blijven hangen.
Mijn periode in het ziekenhuis en het verliezen van mijn kindje ‘chester’ heeft sporen achtergelaten. Pijn, onzekerheid, verdriet.
Maar ook liefde. Verbondenheid. Kracht.

🖤 Ches — jij kwam in mijn leven op het moment dat ik het het meest nodig had.
Je bent klein, maar je vult mijn hart zo groot. Elke dag ben je aan mijn zijde,
en ik zie jou in alles om me heen.
“Zelfs in mijn eentje ben ik niet alleen.”

🤍 Kelly — jij was er. Jij bent er.
Altijd. Stil, sterk, oprecht.
Je hoeft niets te zeggen, en toch voel ik alles.
Als ik viel, ving jij me op.
Als ik het niet meer wist, gaf jij me rust.
Je bent goud.

“Uit het oog, maar nee, niet uit m’n hart.”
Alles wat ik heb doorgemaakt, draag ik nog met me mee.
Maar ik sta hier. Niet alleen.
Dankzij Ches. En dankzij jou, Kelly.
💫

“Ik verlang nog steeds naar jou in mijn armen… Chester
Alleen de tijd vliegt voorbij.”

📸 Swipe voor de liefde in beeld.

07/07/2025

🚨 NIEUW IN ONS TEAM!

Vanaf nu kun je ook terecht bij onze collega .koll voor personal training op maat!

En weet je wat hem extra bijzonder maakt? Hij is niet alleen trainer, maar ook praktisch gediplomeerd ergotherapeut 🎓.

✅ Ideaal voor wie opnieuw wil sporten na een blessure
✅ Voor wie veilig en doelgericht wil trainen
✅ Voor wie nét iets meer zorg en inzicht zoekt in z’n traject

💬 Wil jij starten met bewegen op jouw tempo, met iemand die echt naar je luistert?
Stuur ons gerust een berichtje of kom langs voor een kennismaking!

📍 Personal training in onze zaak B.YOU

03/07/2025

🌳 Een boom vol herinneringen
Vandaag hebben we dit mooie aandenken ontvangen van Leenders – iets dat ons enorm raakt. Deze herdenkingsboom, met Chester z’n naam erop, kreeg een plek in onze tuin en in ons hart.
Dankjewel Leenders voor dit liefdevolle gebaar, en om op zo’n warme manier aan Chester te denken.
🤍🌿

02/07/2025

Voor Chester, voor mij 🤍

Na weken in het ziekenhuis te hebben gelegen, vol hoop en angst, moesten we afscheid nemen van ons zoontje Chester. Een pijn die met geen woorden te beschrijven is.

De stilte die volgde, was oorverdovend. Maar toen kwam Ches 🦴ons kleine hondje 🦴en bracht opnieuw wat licht in de dagen die zo donker voelden. Zijn aanwezigheid hielp me stilaan weer voelen, weer ademen, weer bewegen.

En zo vond ik beetje bij beetje de kracht terug om te zorgen. Voor hém. Voor mezelf.
Zoals ik voor Chester had gezorgd.

Als diëtiste en personal trainer geloof ik met heel mijn hart dat zorgen voor je lichaam niet alleen fysiek is. Het gaat ook over liefde, herstel, geduld en mildheid.
Soms moet je jezelf opnieuw leren vasthouden in plaats van los te laten.

Ik deel dit niet voor medelijden.
Ik deel dit omdat ik weet dat velen in stilte strijden.
Omdat je ook na verlies weer mag groeien.
Omdat terug rechtstaan pure kracht is.

💬 Voor wie dit leest en zich vandaag nog even zwaar voelt:
Laat jezelf niet los. Zorg zacht voor jezelf.
Na elke storm komt opnieuw licht. 🌤️

23/06/2025

23/06/2025

Lieve Chester 💙
Je weet niet hoeveel je al betekende, nog voor je je eerste adem kon halen.
Onze zwangerschap was zwaar, vol zorgen, tranen en angsten… Maar ik vocht. Voor jou. Omdat jij het waard was. Omdat ik voelde hoeveel jij al in ons leven bracht.

We hadden zoveel hoop. Zoveel dromen. En toch moesten we je veel te vroeg loslaten. Niet omdat je niet sterk genoeg was maar omdat het leven oneerlijk is.

Jij hebt niet geleden, mijn lieve jongen.
Je bent mogen sterven op mijn hart, zacht, warm en omringd door liefde.
En daar blijf je voor altijd.

Je hebt mij sterker gemaakt dan ik ooit dacht te kunnen zijn.
Je hebt mij en papa dichter bij elkaar gebracht.
Je bent ons wonder, ons sterretje, onze Chester.

Ik ben zo dankbaar voor de mensen die me gedragen hebben toen ik het zelf niet meer kon.
De liefde van mijn leven, die dag en nacht aan mijn zijde stond in het ziekenhuis, die me kalm kreeg als ik bang was jou te verliezen. Die me rust gaf, liefde, veiligheid.
♥️

En mijn mama, die er elke dag was, me verzorgde met zoveel liefde, en ervoor zorgde dat ik er nooit alleen voor stond. 🤍

Mijn schoonmama Ria Achten en papa Kurt Reniers, die me verwenden met lekkere maaltijden toen ik het ziekenhuiseten niet meer binnen kreeg. Het zijn die kleine dingen die in zulke momenten zó groots voelen.

Dankjewel aan iedereen die met ons meeleeft en ons steunt in deze verdrietige tijd.
Soms schieten woorden tekort, maar jullie liefde voelen we. En die helpt ons vooruit.

Een bijzondere dankjewel aan Cindy van voor de prachtige, tedere beelden van ons zoontje. Een blijvende herinnering waar we voor altijd dankbaar voor zijn 🤍📸
En ook een oprechte dank aan de vroedvrouwen van voor jullie zachtheid, warmte en goede zorgen op het moeilijkste moment van ons leven.

💙Chester – 22.06.2025 💙
Voor altijd bij ons. Voor altijd van ons.

22/06/2025

Chester 22/06/2025💙
Onze mooiste ster aan de hemel,
voor altijd in ons hart.
Zachtjes gekomen, stil weer gegaan…
Maar oneindig geliefd,
meer dan woorden ooit kunnen zeggen.

Je voetafdrukken zijn klein,
maar de sporen die je nalaat
zijn voor altijd groot.

Rust zacht, lieve Chester ✨
We dragen je met ons mee
in elke traan, in elke zonnestraal,
in elk stukje hoop.

♥️

11/06/2025

Voor jou, mijn alles♥️

Deze foto zegt meer dan duizend woorden.
Hij laat zien hoe dicht ik bij jou mag zijn. Hoe veilig ik me voel, zelfs in de zwaarste momenten.

Elke dag sta jij aan mijn zijde.
In het ziekenhuis, als de angst groot is, ben jij mijn rust.
Als de dokters komen met nieuws waar ik van schrik, ben jij degene die mij weer hoop geeft.
Je verandert tranen in kracht, paniek in vertrouwen.

Je bent mijn schouder, mijn rots, mijn thuis.
En elke dag zie ik meer:
Jij wordt de mooiste papa die ons kindje zich maar kan wensen.
Zo vol liefde, geduld, en kracht.

Dankzij jou voel ik me gedragen.
Deze liefde — die op deze foto zo duidelijk zichtbaar is — is precies wat ons gezin zo sterk maakt.

Ik hou van je. Meer dan woorden ooit kunnen zeggen. ♥️

♥️

03/06/2025

🌞 SUMMERDEAL ALERT! 🌞
💪 2 maanden sporten (juli & augustus) voor maar €79!

Zet jezelf deze zomer op nummer 1 en werk aan je fitste zelf — met plezier én resultaat! ☀️
Of je nu wilt knallen in de gym, je conditie verbeteren of je energie terugvinden… dit is jouw moment!

✅ Onbeperkt toegang
✅ Professionele begeleiding
✅ Gezellige sfeer & summer vibes
✅ Geen inschrijvingskosten

📍Aanbod geldig t.e.m. 30 juni – wees er snel bij, plaatsen zijn beperkt!
📲 Stuur ons een DM of schrijf je in via de link in bio!