Be your own body

Be your own body Prive gym en diëtistenpraktijk. De gym is 200 Vierkante meter met een aparte mannen en vrouwenruimte.

🖤 BLACK FRIDAY DEAL – 15% KORTING 🖤Op AL onze diensten:• Personal training abonnementen• Coaching trajecten• Gym-abonnem...
19/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY DEAL – 15% KORTING 🖤

Op AL onze diensten:
• Personal training abonnementen
• Coaching trajecten
• Gym-abonnementen
• Alles wat we aanbieden

✨ De eerste 3 maanden krijg je 15% korting.
Daarna loopt je abonnement gewoon verder aan het standaardtarief.

Dé perfecte kans om te starten, te herpakken of jezelf een gezonde boost te geven.
Limited time only.

📩 Stuur me ‘START’ en ik help je meteen op weg.

🌧️🐾 Elke dag vol energie — dankzij Omega-3 (ja, zelfs Ches!) 🐾✨Regen, wind, kou… het maakt voor ons niks uit. Ches en ik...
19/11/2025

🌧️🐾 Elke dag vol energie — dankzij Omega-3 (ja, zelfs Ches!) 🐾✨

Regen, wind, kou… het maakt voor ons niks uit. Ches en ik gaan elke dag wandelen met kei veel energie, en dat komt voor een groot stuk door onze Omega-3. 💛

Ches neemt het ook, en dat zie je niet alleen aan zijn energie, maar ook aan zijn superglanzende vacht. 🤩🐕✨
En bij mij? Meer drive, betere focus, sneller herstel én gewoon veel meer zin om te bewegen — zelfs als het weer tegenzit.

Ik merk dat veel mensen zich afvragen hoe ik altijd zo actief blijf… wel, dit is één van mijn geheime wapen(s). 😉

Ben je benieuwd wat Omega-3 voor jou (of je hond!) kan doen?
Stuur me gerust een berichtje — ik help je met plezier verder. 💬💛

🖤 BLACK FRIDAY DEALS 🔥Alleen geldig t.e.m. 29 november!🏋️ 10% korting op een fitnessabonnement🤝 15% korting op een duo-a...
17/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY DEALS 🔥

Alleen geldig t.e.m. 29 november!

🏋️ 10% korting op een fitnessabonnement
🤝 15% korting op een duo-abonnement
🎯 15% korting op een coaching traject van 3 maanden

✨ Korting geldt op de eerste 3 maanden bij het nemen van een nieuw abonnement of traject.
✨ Beperkte plaatsen – vol = vol!

📩 Stuur ons een DM om jouw deal te claimen!
📍 Boost jezelf. Be your own body.

📘 F**k the diet — een frisse kijk op voeding die ik meeneem in mijn praktijkAls diëtiste blijf ik mezelf voortdurend bij...
17/11/2025

📘 F**k the diet — een frisse kijk op voeding die ik meeneem in mijn praktijk

Als diëtiste blijf ik mezelf voortdurend bijscholen en nieuwe inzichten opzoeken.
Momenteel lees ik “F**k the Diet”, en hoewel de titel provocerend is, bevestigt het vooral iets wat ik in mijn praktijk al lang zie:

✨ Diëten werken niet op de lange termijn — maar mensen wel.

Het boek versterkt wat ik dagelijks met mijn klanten doe:
niet straffen, niet beperken, maar leren begrijpen, luisteren en bouwen aan duurzame gewoontes.

✨ Wat ik hieruit meeneem en al toepas in mijn begeleiding:

🔥 1. Geen straf, maar strategie
Ik werk nooit met harde verboden, maar met uitleg, inzicht en haalbare keuzes.
Het boek onderstreept hoe belangrijk het is dat je je lichaam begrijpt in plaats van controleert.

🔥 2. Eten is niet zwart-wit
Voeding is geen “goed” of “slecht”.
Samen zoeken we naar balans — zonder veroordeling, zonder schuldgevoel.

🔥 3. Consistentie is krachtiger dan perfectie
Iets wat ik mijn klanten dagelijks meegeef: kleine stappen zijn de sleutel tot blijvende resultaten.
Het boek bevestigt dat nog eens extra.

🔥 4. Geen dieet bepaalt wie jij bent
Mijn doel is altijd geweest om klanten te helpen hun eigen keuzes te leren maken.
Zonder angst, zonder druk. F**k the diet betekent simpelweg: weg met onrealistische regels, ruimte voor echte verandering.



💬 Voor mijn klanten, oud en nieuw:
Mijn aanpak evolueert mee met nieuwe inzichten, maar één ding verandert nooit:
jullie staan centraal.
Niet het dieet.
Niet de hype.
Maar jouw lichaam, jouw leven, jouw ritme.



📞 Wil je zelf ervaren hoe een traject eruitziet?
Je bent welkom voor een intakegesprek, waarin we samen kijken naar jouw doelen, huidige gewoontes en wat je écht nodig hebt.
Stuur me gerust een berichtje of plan je intake in via de link in mijn bio. 💛

Sommige bloemen spreken zonder woorden. 🌻  doet dit deze avond ook!
11/11/2025

Sommige bloemen spreken zonder woorden. 🌻

doet dit deze avond ook!

Honden hebben iets bijzonders…Ze oordelen niet, stellen geen vragen, ze voelen gewoon.Ze zien je op je slechtste dagen, ...
11/11/2025

Honden hebben iets bijzonders…
Ze oordelen niet, stellen geen vragen, ze voelen gewoon.
Ze zien je op je slechtste dagen, en houden nog net zo veel van je als op de goede.
Ches en Georges hebben me dat elke dag opnieuw geleerd — wat echte, onvoorwaardelijke liefde is. 🐾

En dan is er mijn schat ♥️.
Iemand die datzelfde soort liefde in zich draagt.
Die blijft, ook wanneer het leven even stilvalt.
Die niet wegkijkt als het moeilijk wordt, maar juist dichterbij komt.
Die rust brengt, waar ik onrust voel.

Na alles wat we samen hebben meegemaakt, besef ik alleen maar meer hoe bijzonder dat is.
Liefde zonder oordeel, zonder voorwaarden — gewoon puur, echt en warm.

Dke, Ches en Georges… mijn vaste plek in een wereld die soms wankelt. ♥️

Vandaag ben ik op puppybezoek geweest… voor een vriendinnetje of misschien wel een klein zusje voor Ches. 💕Ik ga haar Bl...
26/10/2025

Vandaag ben ik op puppybezoek geweest… voor een vriendinnetje of misschien wel een klein zusje voor Ches. 💕
Ik ga haar Blue noemen naar de kleur van de kleren waarin Chester begraven is.
Hij blijft de reden waarom deze hondjes mij zo’n warm en gelukkig gevoel geven.
In elk van hen zit nog een stukje van hem. 💙

♥️

19/10/2025
Toen jij Risin’ zong, voelde ik mijn zoontje weer even dichtbij 🕊️Vanavond tijdens het concert van  kwam “Risin’” recht ...
19/10/2025

Toen jij Risin’ zong, voelde ik mijn zoontje weer even dichtbij 🕊️

Vanavond tijdens het concert van kwam “Risin’” recht mijn hart binnen.
Elke zin, elke toon het voelde alsof het over mijn reis ging. Over vallen, pijn, verlies… maar ook over blijven opstaan.

Ik dacht aan mijn zoontje Chester 🤍
Mijn kleine jongen die me heeft geleerd wat echte kracht is.
Door muziek zoals deze voel ik hem nog steeds dichtbij in elk woord, in elke noot, in elke ademhaling tussen de stilte.

“Zoals elk lied dat ik gezongen heb,
Iedereen, ik niet.
Zoals elke horizon
Ik blijf proberen.
Als de zon zal ik opkomen.” ☀️

Dankjewel , voor een avond die meer was dan muziek.
Je stem heelt, tilt op en herinnert eraan dat er altijd weer licht komt zelfs na de donkerste nacht 🕊️

, ♥️

Nieuwe energie in de zaak 💥Super trots om mijn nieuwe zakenpartner voor te stellen!Samen tillen we B.YoU naar een hoger ...
18/10/2025

Nieuwe energie in de zaak 💥

Super trots om mijn nieuwe zakenpartner voor te stellen!
Samen tillen we B.YoU naar een hoger niveau meer kracht, meer kennis, meer resultaat 🔥

Let’s grow — It’s MY fu***ng gym! 🖤

14/10/2025

🌙 14 oktober 2025 — jouw dag, mijn lieve Chester

Ik was misschien niet klaar voor jou,
niet voorbereid om mama te worden,
maar het leven wist precies wat ik miste.
Het stuurde mij jou. ✨

Jij kwam op het moment dat mijn hart jou het hardst nodig had.
En al mocht je niet blijven,
je hebt me veranderd op een manier die woorden nooit kunnen omschrijven.
Je maakte me zachter, sterker, en bewuster van wat echte liefde is.

Ik had zó graag voor jou willen vechten, Chester — voor jou, voor ons.
Maar het lot besloot anders…
Als ik was gebleven in dat moment, was ik er zelf niet meer geweest,
en dat wou je papa niet. 💔

Toch ben jij elke dag bij me.
In de stilte van de ochtend, in de warmte van de zon, in elk deeltje van mijn hart.
Je bent mijn beste vriend,
de reden waarom ik blijf doorgaan,
de reden waarom ik een beter mens wil zijn.

Mama mist je, Chester.
Met alles wat ze is.
Je bent en blijft mijn grootste zegen,
mijn eeuwige liefde,
mijn kleine jongen die nooit vergeten wordt. 🤍

Tot we elkaar weerzien,
mijn hart klopt altijd voor jou. 💫

Adres

Engstegenseweg 44
Zonhoven
3520

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Be your own body nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Be your own body:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type