Kinefysix

16/11/2025

🔥 LAATSTE KANS: Workshop HITTE op 21/11: Last-minute korting! 🔥
Voel je die warmte al? Die opwinding van iets nieuws leren dat je gezondheid écht kan transformeren? ✨

Nog enkele plaatsen vrij voor onze levensveranderende workshop hitte op 21 november! ⏰ Voor de snelle beslissers nu voor €120 i.p.v. €150. 💰

In één dag leer je hoe je de kracht van hitte kunt gebruiken om:

• 🔄 Je stofwisseling te versnellen

• 💪 Je immuunsysteem te versterken

• 🧠 Stressbestendiger te worden

• 😴 Dieper te slapen

Waarom zou je blijven worstelen met vermoeidheid en stress als je de helende kracht van hitte kunt ontdekken? 🌡️

Mail naar info@essentia-ham.be om te reserveren of stuur een pb. 📩 Mis deze kans niet! 🚀

10/11/2025

🔥 WORKSHOP WARMTE: NIET VOOR IEDEREEN 🔥

Ben jij iemand die liever in de comfortzone blijft? Die altijd water bij de hand heeft en nooit dorst wil voelen? Die liever niet zweet of zich uitdaagt?

Dan is onze Workshop Warmte op 21 november waarschijnlijk NIETS voor jou.

Want deze workshop daagt je uit. Leert je omgaan met hitte. Leert je de kracht van dorstregulatie kennen. Confronteert je met wat je lichaam écht kan.

Alleen voor mensen die:
✅ Hun gezondheid serieus nemen
✅ Hun immuunsysteem willen versterken
✅ Mentaal veerkrachtiger willen worden
✅ Bereid zijn om even uit de comfortzone te stappen

Swipe door de slides en ontdek waarom de meeste mensen deze workshop zullen vermijden... en waarom dat precies is waarom JIJ zou moeten komen.

Plaatsen zijn beperkt. Durf jij?

18/10/2025

🥶 LAATSTE KANS: Workshop KOUDE op 25/10: Last-minute korting! 🥶

Voel jij die tinteling al? Die opwinding van iets nieuws leren dat je leven écht kan veranderen?

Nog enkele plaatsen vrij voor onze transformerende workshop koude op 25 oktober! Voor de snelle beslissers nu voor €120 i.p.v. €150.

In één dag leer je hoe je de kracht van koude kunt gebruiken om:
• Je immuunsysteem te versterken
• Ontstekingen te verminderen
• Mentaal sterker te worden
• Meer energie te krijgen

Waarom zou je wachten tot de winter je overvalt als je er nu al vrienden mee kunt worden?

Mail naar info@essentia-ham.be om te reserveren of stuur een pb. Mis deze kans niet!

11/10/2025

🔥❄️ COMFORTZONE-ALERT! ❄️🔥

Ben jij ook zo iemand die het prima vindt om elke dag moe te zijn? Die stress als een trouwe vriend ziet? Die verkoudheden gewoon accepteert als "part of life"?

Perfect! Dan hoef je deze post ZEKER NIET te lezen... 😏

Want in onze nieuwe workshops leer je hoe koude- en hitte-exposure je lichaam kunnen transformeren. Je energieniveau verhogen. Je stressbestendigheid verbeteren. Je immuunsysteem versterken.

Maar eerlijk... wie wil dat nou? 😉

Swipe door de slides en ontdek waarom je vooral NIET moet komen naar onze workshops (tenzij je stiekem wél klaar bent voor verandering).

03/10/2025

❄️ WORKSHOP KOUDE: ONTDEK DE KRACHT VAN NATUURLIJKE PRIKKELS ❄️

Voel je je vaak moe, ontstoken of uit balans?

In onze comfortabele moderne wereld mist ons lichaam de natuurlijke prikkels waar het evolutionair voor gebouwd is.

Bij Essentia leer je hoe gecontroleerde koudeblootstelling je gezondheid kan transformeren: van betere insulinegevoeligheid tot minder ontstekingen en meer energie.

Onze workshop koude op zaterdag 25 oktober 2025 te Sunparks Mol biedt je praktische handvatten om deze krachtige techniek in je dagelijks leven te integreren.

Plaatsen zijn beperkt, dus reserveer snel je plek!

15/09/2025

Altijd geïnteresseerd in intermittent living en de kracht van temperatuur?
Dan zijn deze workshops ideaal voor jou!

🔥❄️ VERSTERK JE LICHAAM & GEEST: HITTE & KOUDE WORKSHOPS! 🔥❄️

Ben jij klaar om je grenzen te verleggen en je lichaam écht te leren kennen? Bij Essentia in Ham organiseer ik twee unieke workshops die je relatie met temperatuur volledig zullen transformeren!

𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣 𝗞𝗢𝗨𝗗𝗘 (25 oktober) Ontdek hoe je de kou kunt omarmen als bondgenoot voor je gezondheid! Je leert speciale ademhalingstechnieken, ervaart de kracht van een ijsbad en krijgt wetenschappelijk onderbouwde inzichten die je immuunsysteem versterken.

𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣 𝗛𝗜𝗧𝗧𝗘 (21 november) Voel de warmte en ontdek je dorst! Een unieke combinatie van hittetraining, cardio boxing en ademhalingstechnieken die je stressbestendigheid verhogen en innerlijke rust brengen.

Wat deelnemers ervaren: ✅ Meer energie in het dagelijks leven ✅ Betere stressbestendigheid ✅ Diepere slaap en sneller herstel ✅ Groeiend zelfvertrouwen

"Maar ik kan niet goed tegen kou/hitte!" - Juist DAN zijn deze workshops voor jou! De meest indrukwekkende resultaten zie ik bij mensen die dachten dat ze temperatuurextremen niet aankonden.

𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗔𝗔𝗡𝗕𝗜𝗘𝗗𝗜𝗡𝗚: Boek beide workshops voor €250 (i.p.v. €300) en bespaar €50!

Plekken zijn beperkt tot 8 deelnemers per workshop voor persoonlijke begeleiding. Reserveer snel via info@essentia-ham.be!

20/11/2023

🔥Een initiatief van 3 enthousiaste jonge kinesisten die graag hun steentje bij willen dragen aan De Warmste Week. We organiseren 3 workshops gerelateerd aan gezondheid en fitheid, achteraf wordt er een versnapering voorzien. Er kan ook nog nagepraat in de cafetaria met een drankje, de opbrengst hiervan gaat ook naar De Warmste Week.
💪"Fit terwijl je zit": Hier zal er een kleine groepsles met leuke oefeningen gegeven worden die je ook op je stoel kan uitvoeren. De workshop is geschikt voor jong en oud!
🏃"Start to run": Korte infosessie waarin we al jullie vragen rond starten zullen beantwoorden. Iedereen ontvangt hierna een schema en vrijblijvend kunnen we de eerste sessie meteen samen gaan lopen (niet verplicht!).
🥇"Lopen voor gevorderden": Ook voor de reeds ervaren lopers is er een infosessie waarin we jullie vragen rond blessurepreventie, prestatieverbetering, schoeisel, voeding, ... beantwoorden en praktisch illustreren. Vrijblijvend is er achteraf de mogelijkheid om samen een tourtje te gaan lopen.
💲 Bijdrage is vrij te bepalen en gaat integraal naar De Warmste Week


🗣️ Of spreek ons gerust aan in de praktijk/fitness

02/12/2022