
25/09/2025
💡 Wist je dat… touwspringen een hele goede lichaamsoefening is?
▪️ Verbetert je cardiovasculaire conditie
▪️ Verfijnt je coördinatie en ritmegevoel
▪️ Versterkt de pezen in je onderste ledematen
▪️ Versterkt je voetspieren bij blootvoetse uitvoer
▪️ Verbetert je balans
👉 Slechts een paar minuten per dag kan al verschil maken!