27/03/2021
We leven in een uitdagende tijd en dat is sedert de uitbraak van het corona-virus nog duidelijker geworden. Corona is nog altijd gespreksonderwerp nr 1.
Ondertussen worden we geconfronteerd met een nieuwe lock-down en een jojo-beweging van maatregelen opgelegd door de overheid.
De virologen zeggen dit, de politiekers beslissen dat. Bovendien wordt er veel tegenstrijdige informatie verspreid. Het wordt stilaan onbegrijpbaar voor de man in de straat, ondergetekende inbegrepen.
Dit alles brengt heel wat bij de mensen teweeg: angst, boosheid, verdriet, hulpeloosheid, ongeduld, …. en dat heb ik bij mezelf ook heel sterk ondervonden de laatste weken.
De emoties en gevoelens die naar boven komen worden meestal als ongemakkelijk, ongewenst en negatief beschouwd.
Aangezien we daar zo vlug mogelijk vanaf willen, zetten we (onbewust) onze vertrouwde patronen in.
Enkele voorbeelden daarvan zijn:
° aanklagers/oordelen en veroordelen: het is allemaal de schuld van de anderen (de overheid, de virologen, de mensen die de maatregelen niet volgen, … ) en die moeten het ontgelden op social media, mensen veroordelen en verwijten elkaar, anderen worden beschimpt, bespot of belachelijk gemaakt,….
° bevriezen/blokkeren: er zijn mensen die als het ware haast niet meer durven ademen, ze zijn bang om nog stappen te zetten,
° verdoven: jezelf verdoven met alcohol, eten, seks, werk, zorgen voor anderen, shoppen, in actiemodus schieten en altijd maar druk bezig zijn zodat je het gevoel krijgt de controle te behouden
° slachtofferrol: ‘ik kan daar toch niets aan doen’, ‘ik ben slachtoffer van heel de situatie’, arme ik …
° kwetsbaarheid vermijden: sommigen nemen een onverschillige of stoïcijnse houding aan, anderen lachen alles weg of worden cynisch en dan heb je ook nog overdreven positiviteit
° ontploffen: emotionele woede-uitbarstingen of huilbuien
Die patronen gebruiken we al heel lang en voelen dus heel vertrouwd, maar hebben op de duur wel grote nadelen:
- ze vergen heel veel energie (misschien daardoor dat zoveel mensen moe zijn?)
- ze zetten je letterlijk vast (ook op lichamelijk vlak) waardoor je je potentieel niet ten volle kan benutten
- ze voorkomen dat je toegang krijgt tot je diepste kern, je essentie.
Eenmaal je bewust bent geworden van je eigen patronen, heb je evenwel een andere keuze nl. zonder oordeel durven voelen wat er gevoeld wil worden; het gevoel toelaten zodat duidelijk wordt waar het echt over gaat, en wat je echt nodig hebt. Zo kom je bij jouw diepste verlangens om te kunnen worden wie je in essentie bent en niet wie je denkt te moeten zijn. Zo kan je een andere realiteit voor jezelf creëren ook in uitdagende periodes in je leven.
Als je terug bij je essentie komt, ervaar je stilte, ruimte, vrijheid, eenvoud, helderheid en inspiratie.
Het is belangrijk om te beseffen dat je ook in uitdagende tijden wel degelijk een keuze hebt; ofwel in je patronen blijven hangen ofwel kiezen voor de weg van voelen wat er zich aandient.
Wil jij meer contact met je essentie, dan kan je hiervoor in mijn praktijk van ont-spannen, ont-stressen en ont-moeten terecht.
Ik gebruik een mix van methoden, zodat jij terug kan afstemmen op je eigen lichaam en je eigen wijsheid.
Je bent van harte welkom.
Filip
