C'line Diëtiste & Sanacoach

Startpagina
België
Zottegem
C'line Diëtiste & Sanacoach

Welkom bij C'line. Ik ben Celine een gepassioneerde diëtiste en help jou graag om jouw gezonde/persoo

21/09/2022

𝑊𝑎𝑎𝑟 𝑤𝑎𝑠 𝑖𝑘?

Hallo aan al mijn oude en ondertussen ook nieuwe volgers.
Het is hier al een hele periode stil, te lang te stil…

Graag stel ik mezelf nog eens aan jullie voor en hoe het komt dat het hier al zolang stil is.

Wel eerst en vooral ga ik heel eerlijk zijn.
Sociale media is not my cup of thee.
Toen ik in 2020 starte met mijn Facebook en Instagram pagina, begon ik met volle moed.
Maakte content, probeerde zoveel mogelijk te posten op mijn verhaal…
Dat lukte ook wel voor een tijdje.
Toch merkte ik bij mezelf een voortdurende druk, een druk van er moet vaker gepost worden, het moet mooier, betere content… Ik betrapte mezelf erop dat ik het te goed wou doen.
Want waarom zouden er anders soms volgers weggaan? Die 6 volgers erbij dat was niet zo belangrijk maar waarom vertrok die ene persoon?
Ik ben in de valkuilen van sociale media gevallen en zag het mooie er niet meer van. Het werd een druk, een extra job!

Eerlijk ook in mijn prive zet ik amper tot zelden iets op Facebook of Instagram.
Ik leef zo graag in het hier en nu dat ik vergeet om het met anderen te delen.

Wat toen als resultaat gaf dat ik een post ging uitstellen en die post bleef uitgesteld en uitgesteld omdat ik minder druk bij mezelf voelde.

Ondertussen ben ik zoals sommige van jullie al weten aan het bouwen om zo mijn praktijk op een betere locatie en met veel meer mogelijkheden voor jullie uit te breiden. Aangezien ik en mijn vriend er het grootste deel zelf doen nam dit ook al veel tijd in beslag. Ben volop bezig geweest met mijn kennis te blijven verruimen en bijstuderen. De praktijk zat de afgelopen maanden ook goed vol.

Bovendien staat er ons in Oktober iets heel spannends te wachten.
Hier vertel ik jullie in mijn volgende post meer over.

Stil gezeten heb ik dus zeker niet gedaan :D

Omdat ik toch nog vaak de vraag kreeg wanneer ik nog eens een recept wou delen online, heb ik besloten om hier weer wat verandering in te brengen.
Maar deze keer op mijn manier, regelmatig maar niet constant.

Ik hoop dat jullie dit kunnen begrijpen en mij opnieuw zo enthousiast onthalen 🥰

Liefs,
𝒞𝑒𝓁𝒾𝓃𝑒

02/03/2021

Snelle lunch tip 🥑🐟

Tonijn, avocado en tomaat.

De tonijn in eigen nat is gemengd met yoghurt, limoensap, Provençaalse kruiden, peper en zout.

Dit gerechtje is perfect voor deze zonnige dagen ☀️

Enjoy 😍

06/02/2021

Door het grote succes van mijn fluffy pancakes eerder deze week op mijn verhaal 🥞❤️
Krijgen jullie het receptje:

* Havermout (gemalen) 75 gram
* 2 eitjes
* Melk 100 ml -> lactosevrij of haver
* Vanille extract
* Snuifje bicarbonaat
* Snuifje zout 🧂

Wat doe je:

- Meng de havermout met de melk, vanille, bicarbonaat en zout met een staafmixer
- Splits het eigeel van het eiwit en voeg toe aan het mengsel
- Opnieuw mengen met de staafmixer
- Het eiwit apart opkloppen tot een stevige massa
- Roer het opgeklopt eiwit goed onder het mengsel
- Elke kant goed bakken op een hete pan

Simpel maar zalig,
Enjoy Lovelies 😘

16/01/2021

I need some chocolate 🍫😍

Al een aantal dagen heb ik zoveel zin in chocolade.
Nog specifieker zin in de M&M’s met noten 😋

Er is niets mis met eens zondigen en ja ik kon ook gewoon een zakje in de winkel kopen.
Maar ik had zin om een gezondere versie te maken en ik geniet er dan nog zoveel van 😌
De versie die ik heb gemaakt is heel simpel.
Je hebt maar 2 ingrediënten nodig: pinda noten (ongezouten) en zwarte chocolade (70%).
Rooster de pinda’s en dop ze in de chocolade.
Laat afkoelen op bakpapier in de koelkast en dan genieten 🤩😍

20/12/2020

🤶 Christmas Cookies 🎅

Let's bake some healthy Christmas cookies.

Wat heb je nodig:

❄️ 3 sneden peperkoek
❄️ 100 gram havermoutmeel
❄️ 150 gram amandelmeel
❄️ 1 ei
❄️ 1 theelepel speculaaskruiden
❄️ 1 theelepel kaneel
❄️ 1 eetlepel kokosolie
❄️ 1 eetlepel honing

Meng de peperkoek, havermeel, amandelmeel in een blender. Voeg vervolgens het eitje, de speculaaskruiden en kaneel toe.
Laat de kokosolie smelten.
Meng alle ingrediënten goed samen in een diepe kom.
Warm de oven voor op 180 °C.
Bloem je werktafel in en rol het deeg uit (1 cm ongeveer).
Maak figuurtjes uit het deeg.
Bak de koekjes voor 15 minuten.
Laat ze afkoelen.

Smakelijk en heel fijne feesten 😘

23/11/2020

Wisten jullie al dat je bij mij kan kiezen voor een online gesprek?
Tijdens de eerste lockdown ben ik met de online consultaties gestart en het was een groot succes!
Door de tal van voordelen blijf ik dit ook in de toekomst doen.

Benieuwd hoe dit in zijn werk gaat?
Contacteer me gerust op info@cline.be

05/11/2020

Als paramedisch beroep mag de diëtist blijven werken.
Natuurlijk blijft gezondheid de grootste prioriteit. Leef de afstand- en hygiënemaatregelen dus strikt na.

Anticipeer ook op ongerustheid bij je cliënt of patiënt. Licht hem/haar in over de maatregelen en stel desgewenst ook online begeleiding voor.

Op https://vbvd.be/publicaties kan je ook nog steeds samenaankopen voor beschermingsmateriaal terugvinden, de nieuwsbrieven met eerdere corona-updates alsook het draaiboek voor een veilige ambulante praktijk.

Heel veel sterkte aan iedereen in deze moeilijke tijd. We blijven de maatregelen op de voet volgen en zullen jullie verder inlichten via onze website, nieuwsbrief en sociale media.

Samen staan we sterk 💪

31/10/2020

🕸 HAPPY HALLOWEEN 🕸

BOEEE
wie zegt dat fruit niet griezelig kan zijn 🧟‍♀️

12/10/2020

Wanneer heb jij nog eens enkel aan jezelf gedacht?

Zoals: IK verdien dit!
IK wil dit!
IK ga werken aan mezelf voor mezelf

Een simpel woord “IK” maar heel vaak achteruit geschoven.

Je gezin, je werk, je beste vriendin, je ouders….
We hebben allemaal onze redenen waarom we voor een ander klaarstaan en luisteren naar anderen. Dat is ook zeker ok maar stel jezelf af en toe de vraag: en ik wat wil ik echt?
Wat is het beste voor mij?

Vergeet niet dat je jezelf ook het beste verdient te geven, want is jouw geluk ook niet belangrijk? Jezelf graag zien?

Dat is wat ik voor jou wil.
Ik gun jou om het beste voor jezelf te doen!

05/10/2020

*** Appelcakebroodje ***

In mijn vorige post vertelde ik al, dat ik met mijn geplukte appelen van de lokale boer dit weekend aan de slag ging gaan.
Zie hier het resultaat!
Het appelcakebrood uit Fast Food 2 (pg. 47).

Wat vinden jullie? Goed gelukt niet 😄
De smaak is alvast super!
Echt een aanrader.

30/09/2020

🍂 Hello autumn 🍂

Iedereen die mij kent weet dat ik een echt zomertype ben, maar de herfst kan me toch ook bekoren.
De natuur die aan het veranderen is met de prachtige kleuren van de blaadjes.
Ideaal voor boswandelingen.
Pompoenen om te griezelen met halloween of voor lekker te eten zoals pompoensoep, pompoenlasagne…
We maken het binnen wat gezelliger en halen al eens een trui uit de kast.

Waar ik nog het meeste naar uit kijk is de appelenpluk.
Elk jaar met de start van de herfst ga ik appelen plukken bij de lokale appelboer.
Het is niet alleen leuk om te doen, maar de smaak van die appels zijn niet te vergelijken met die uit de supermarkt.
Dit weekend ga ik alvast het appelbroodje maken uit Fast Food 2 van Sandra Bekkari 😍

Wat maken jullie graag met appels?

Adres

Provinciebaan 90
Zottegem
9620

Telefoon

+32479352835

Website

http://www.cline.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer C'line Diëtiste & Sanacoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar C'line Diëtiste & Sanacoach:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Zottegem wordt?