Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 12:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 10:00 - 22:00 Vrijdag 10:00 - 22:00 Zaterdag 19:00 - 22:00

Peace and Balance, Asserweg 20, Zutendaal (2026)

01/01/2026

Ik wens jullie allemaal het diepste wat jullie hartje maar kan verlangen in dit nieuwe jaar! 💜✨️

28/11/2025

De mooie feestdagen komen eraan. ✨️

Geef een uniek cadeau – een liefdevol cadeau - een pauze van de wereld

Een bon van intuïtieve ontspanning en intense diepte van rust ✨️💜

De cadeaubon is geldig voor één behandeling naar keuze:
een intuïtieve ontspanningsmassage of een zorgmassage.

Ken je iemand die wel wat extra warmte, aandacht en herbronning kan gebruiken?

Of het nu gaat om iemand mét of zonder zorgprofiel — iedereen verdient een plek waar spanning mag zakken en het lichaam volledig kan ontspannen.

Met deze cadeaubon schenk je meer dan een massage.
Je geeft een gedragen gevoel, een reset voor het zenuwstelsel en een oplaadmoment voor lichaam én geest.

Een pauze van de wereld. Een thuiskomen bij zichzelf.

✨ Een cadeaubon die past bij wat iemand nodig heeft op maat

Benieuwd naar welke personen die hier baat bij hebben?
Zie info : www.gitalambeens.be/cadeaubon

Waarom kiezen zoveel klanten voor zorgmassage (of vaak de combinatie)?

Omdat de zachte, gespecialiseerde technieken voor een dieper effect zorgen dan een gewone massage.
Ze raken precies die lagen die vaak stil blijven — en brengen een rust die nazindert.

Zo omschrijven klanten het zelf:
💬 “Het was alsof meerdere handen mij tegelijk aan het masseren waren.”
💬 “Ik zakte weg in een diepe, veilige slaap.”
💬 “Daar kan je zelfs een olifant mee platleggen van rust.”
💬 “Ik heb geen ziekte, maar dit werkt zó diep. Ik voel me fysiek én mentaal lichter.”

Deze woorden spreken voor zich: zorgmassage werkt krachtig, zacht en voor iedereen die wil vertragen.

🌿 Geef zachtheid. Geef verbinding. Geef diepe rust.

Met deze cadeaubon geef je niet gewoon een behandeling,
maar een liefdevol moment waarin iemand volledig mag loslaten.

👉 Bestel hier je cadeaubon: www.gitalambeens.be/cadeaubon

28/10/2025

🌿 Opleiding tot Erkend Zorgmasseur – Limburg
Officieel erkend via VZW Zorgmassage

Wil jij écht het verschil maken voor mensen met een zorgprofiel (zoals chronische ziekte, auto-immuunziekte, kanker, burn-out...)?
Dan is deze opleiding een unieke kans. Je leert hoe je via zachte, afgestemde aanraking diepe rust en ondersteuning kan bieden – op een veilige, warme en professionele manier.

Deze opleiding werd ontwikkeld door VZW Zorgmassage.
Vanuit mijn eigen ervaring met MS en mijn bekroonde persoonlijk traject dat we samen met de MS-kliniek van Melsbroek hebben doorlopen en waarmee we een internationale prijs wonnen, weet ik hoe krachtig een afgestemde, professionele aanraking kan zijn.
Met veel passie mag ik deze expertise nu voor hen doorgeven in Limburg.

💆 Voor wie?
Voor zorgprofessionals, kinesitherapeuten, cranio sacraal therapeuten, massagetherapeuten, coaches, verpleegkundigen, zorgkundigen, schoonheidsspecialisten, en iedereen met een warm hart – ook zonder medische achtergrond.

📚 Je leert o.a.:
✔ Technieken aangepast aan een lichaam met een aandoening
(bv. MS, fibromyalgie, burn-out, depressie, auto-immuunziekten, parkinson, CVS, reuma, hart- en vaatziekten, Crohn, enz… inclusief specialisatie massage bij kanker)
✔ Hoe je rust brengt in het zenuwstelsel zonder overbelasting
✔ Contra-indicaties, aangepaste druk en veilig werken
✔ Hoe zachtheid een kracht wordt
✔ Intake en behandelplan op maat leren opstellen

📍 Praktisch:
• 7 praktijkdagen + verplichte online theorielessen
• Kleine groep (max. 6 deelnemers)
• Locatie: Dilsen, Limburg
• Start: januari of april 2026
• Kostprijs: €999 (incl. coaching & digitale syllabus)
• Officieel certificaat via VZW Zorgmassage + aansluiting bij erkende netwerken

✨ Ook zonder voorkennis mogelijk: duo-traject van 13 weken met volledige begeleiding vanaf de basis.

📩 Inschrijven of info:
Mail naar info@gitalambeens.be

Of bekijk alle info op 🔗 www.gitalambeens.be/aanbod/officiele-opleiding-zorgmassage-erkend

🧘‍♀️ “Zorgmassage raakt de mens tot in het diepste van zijn kern. Integreer deze technieken in je bestaande massages en ervaar de reis naar een ongekende diepte van rust”

14/08/2025

🍂 Stress Release Massage – Najaar Special 🍂

Een zachte uitnodiging om even alles los te laten

Lieve jij,

Hoe vaak blijf je maar doorgaan,
ook al roept iets diep vanbinnen om pauze?
Misschien herken je het wel:
je hoofd draait overuren,
je lichaam voelt moe,
en ergens in jou zit een verlangen…
om gewoon even stil te mogen staan.
Niet sterk hoeven zijn.
Niet volhouden.
Maar wél gedragen worden.
Deze massage is voor jou, als je voelt:
“Het is tijd om terug te keren naar mezelf.”
Zoals de herfst ons uitnodigt om los te laten,
mag ook jij verzachten.
Uit je hoofd zakken.
Terug naar je lijf, je hart, je binnenwereld.
Je hoeft niets te doen.
Je mag er gewoon zijn.

✨ Wat mag je verwachten?
Een warme, rustgevende sessie van 90 minuten, helemaal voor jou:
• 30 min massage van hals, nek, gelaat & hoofd
• 30 min massage van rug, schouders, nek & hoofd
• Warme kristallen op je lichaam – als rustgevende ankers
• Een zacht dekentje – zodat je je veilig en geborgen voelt
• Een diepe rust die tot in je cellen doorstroomt
We beginnen en eindigen met een warm gesprek,
en een kop anti-stress thee om helemaal te landen.

🤍 Totale sessieduur: 90 minuten
(60 minuten massage + tijd om zacht in en uit te stappen)
💜 Prijs: 85 euro
🍁 Beschikbaar als najaarsbehandeling t.e.m. voorjaar 2026

🕯️ Belangrijk:
Mijn agenda is momenteel volgeboekt tot eind september,
maar vanaf oktober zijn er opnieuw plekjes vrij.
Voel je dat dit moment voor jou is?
Dat jouw lichaam, jouw hart, even op adem wil komen?
Dan is dit het perfecte moment om jouw plekje te reserveren.

💫 Jij leest dit als allereerste
Deze special verschijnt binnenkort pas op mijn website,
maar jij krijgt hier nu al de primeur.
En als jij voelt:
“Ja… dit is precies wat ik nu nodig heb.”
👉 Boek dan alvast jouw moment via www.gitalambeens.be

Je bent zó welkom.
Met alles wat je voelt, alles wat je meebrengt.
Om te landen, te ontspannen, en gewoon weer even jezelf te zijn.

Met warmte,

Gita

12/08/2025

🌙✨ UITNODIGING – Stilteconcert: een zachte reis naar binnen ✨🌙

Op vrijdag 12 september nodig ik je uit voor een bijzonder en intiem piano concert.
Niet zomaar een concert – maar een verhalenreis doorheen gevoel, herinnering en het thuiskomen in jezelf.

In een kleine kring van maximaal 10 personen, op zachte ligmatrasjes tussen kaarslicht en stilte, neem ik je mee in een volledig geïmproviseerde pianobeleving. Muziek die ontstaat vanuit het moment, vanuit mijn hart naar het jouwe.

🎶 Wat ik breng is geen klassiek concert, maar een verhalenreis van mijn hart – een klankvertelling van liefde, van herinneringen aan connectie, verlies, afscheid, loslaten... maar ook van jezelf terug voelen, heropbouwen en uiteindelijk weer durven stralen.

Het is een zachte terugblik op mijn eigen reis, die als bedding mag dienen voor jouw eigen proces.

Een liefdevolle uitnodiging om gedragen te worden in jouw verhaal, op jouw tempo – met muziek als gids en stilte als metgezel.

🌿 We zakken samen – jij in jouw ruimte, jouw verhaal. Je mag voelen, loslaten, herinneren, glimlachen. Tranen zijn welkom, net als rust en warmte.

🍵 Na het concert is er ruimte om te landen met een warme kop thee, liefdevol samengesteld door mijn herboriste – afgestemd op de thema's van de avond.

Deze editie wordt extra bijzonder, want ik word vergezeld door Kim Chabot, die deze reis ondersteunt met de helende klanken van kristallen klankschalen. Samen creëren we een bedding van zachtheid, stilte en klank.

📅 Wanneer?
Vrijdag 12 september
Deuren openen om 18u45
Start concert om 19u30
Duur: ca. 1 uur + thee moment nadien

📍 Waar?
Praktijk Root-S
Oude Kerkstraat 31, 3650 Dilsen
Een warme, gerenoveerde zolderruimte onder houten balken – een plek om zacht in weg te zakken.

💶 Bijdrage: 35 euro per persoon
🧘‍♀️ Slechts 10 plekjes beschikbaar – ligmatrasjes zijn voorzien.
Gelieve zelf je dekentje en kussen mee te brengen – jouw eigen cocon van veiligheid, waarin je je helemaal mag nestelen en gedragen voelen.

💌 Voel je welkom om in te schrijven via info@gitalambeens.be
Je ontvangt de betalingsgegevens en je plekje is bevestigd na betaling.

Voel je de roep?
Voel je het verlangen naar rust, verbinding en thuiskomen in jezelf?

Laat je dragen.
Laat je raken.
Laat je herinneren.

Met liefde,
Gita Lambeens

03/07/2025

Dagboekfragment uit Zutendaal

Soms denk ik: Zutendaal heeft mij gekozen, niet andersom.

Er is hier zo’n bijzondere zachtheid in de lucht. Alsof de natuur je stilletjes omarmt, zonder dat je het doorhebt. En toch voel ik het – elke keer opnieuw. De bomen fluisteren, de vogels zingen precies dat wat ik nodig heb om te horen. Soms een antwoord, soms gewoon een teken dat ik op het juiste pad ben. En dat is zo’n troost.

Wat me hier het meeste raakt, zijn de paarden. Je komt ze overal tegen, verspreid door de bossen – als hoeders van deze plek. Er is iets in hun blik, hun energie, dat me telkens weer diep raakt. Alsof ze me aankijken tot in m’n kern. Ze helpen me vertragen, zakken, thuiskomen in mezelf.

Ik voel me elke dag dankbaar dat ik bij ochtendgloren of bij de zachte gloed van de avondzon deze magische momenten mag meemaken. Dan sta ik stil. Kijk ik. Adem ik. En voel ik: ik ben hier thuis.De beelden die ik dan zie — de mist die tussen de bomen danst, dauw op de bladeren, een ree die even opkijkt — zijn geen toeval. Ze zijn geschenken.

De bomen hier... ik geloof echt dat ze spreken. Niet met woorden, maar met wijsheid die je voelt als je je hand op hun stam legt. Soms als ik een zware dag had, of als ik zonder het te willen een rugzakje heb overgenomen dat niet van mij is, dan ga ik gewoon wandelen. En ergens onderweg laten de bomen me loslaten. Alsof ze zeggen: geef het maar hier, je hoeft het niet alleen te dragen.

De natuur werkt op zo’n eenvoudige, zachte manier. Het enige wat wij hoeven te doen, is leren vertragen. Luisteren. Aanraken. Omarmen.

Kiratje – mijn kleine schaduw – deelt dat gevoel met mij. Wanneer we samen wandelen en een paard met koets voorbij komt, liggen we allebei stil, vol verwondering te kijken. Alsof de tijd even pauze neemt. En dat soort momenten... die raken me tot in m’n hart.

De wandelcoachings die ik hier geef, zijn ontstaan vanuit die diepe ervaring. Geen grote theorieën of stappenplannen. Gewoon de natuur, de stilte, de beweging. Samen op pad, met de natuur als zachte gids. En telkens weer ben ik verwonderd hoeveel wijsheid er komt, gewoon door aanwezig te zijn.

Zutendaal bracht me steeds terug thuis, in mijn hart. ✨️

30/06/2025

🌞 HITTEGOLF ALERT: Vergeet je elektrolyten niet! 💦

Wist je dat je op deze extreem warme dagen niet alleen vocht, maar ook belangrijke mineralen (elektrolyten) verliest door het zweten?

👉 Denk aan: Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium en Chloride

Deze stoffen zijn essentieel voor:

✅ Een goede vochtbalans
✅ Een gezonde hart- en spierwerking
✅ Heldere focus en zenuwgeleiding
✅ Het voorkomen van duizeligheid, spierkrampen, spiertrekkingen of zelfs flauwvallen

💧 Alleen water drinken is niet altijd genoeg!

Vul je elektrolyten ook aan via bijvoorbeeld:

🥥 Kokoswater

🍌 Bananen

🥛 Zuivelproducten

💦 Sportdranken zoals Aquarius

🧂 Een snufje zout bij zware inspanning

📌 Kortom: Zorg goed voor jezelf deze dagen. Luister naar je lichaam en geef het wat het nodig heeft — hydratatie én mineralen. Zo blijf je energiek, helder en koel! 😎

29/06/2025

Lomi Lomi... wat doet het goed om deze woorden opnieuw uit te spreken.

Lomi Lomi is één van de meest prachtige, diepe en liefdevolle massages die je kan ervaren. Het is zoveel méér dan een massage. Het is een ritueel. Een reis naar binnen. Naar jezelf.

Zoveel jaren geleden mocht ik het voor het eerst zelf ontvangen. En wauw… ik was diep geraakt. Deze aanraking ging verder dan mijn huid. Het raakte iets veel diepers: mijn gevoelens, mijn kwetsbaarheid, mijn hart. Het was alsof ik werd herinnerd aan wie ik werkelijk ben. En dat was het begin van een grote innerlijke reis.

Die reis begon niet enkel op één moment, maar is verweven met mijn hele levenspad. Van kinds af aan heb ik mogen proeven van vreugde, maar ook de pijnlijke kanten van het leven gekend. Het waren niet alleen de grote keerpunten zoals mijn scheiding, maar een opeenstapeling van ervaringen die zich opstapelden – zichtbaar en onzichtbaar – in mijn lichaam en hart.

Na mijn scheiding kwam er wel een kantelpunt. De ruimte om écht naar binnen te keren. Om te luisteren. Om te helen. Zowel fysiek als mentaal begon daar een diepgaande reis naar wie ik vandaag mag zijn.

Wat ik toen nodig had, waren niet per se woorden. Maar armen die me hielpen herinneren dat ik er niet alleen voor stond. Dat het oké is om gewoon even te zijn. Te ademen. En liefde te voelen. Onvoorwaardelijk.

Vandaag, na een pad vol levenslessen, vallen en weer opstaan, deel ik deze kracht met anderen. Niet meer als het meisje van toen, maar als een vrouw die liefde draagt, voelt en doorgeeft. Via aanraking. Via rust. Via muziek. ✨

Lichaamswerk en muziek… dát ben ik.

Dank je wel, leven, voor alle facetten. Voor de schoonheid en de uitdagingen. Voor het me laten voelen wie ik werkelijk ben. En voor het vertrouwen om dit nu te mogen delen — zodat ook anderen zich weer mogen herinneren wie zíj zijn. 💜

👉 Voel je welkom als je herkenning voelt door deze woorden. Als je verlangt naar meer zachtheid, verbinding en rust in jezelf.

Ik ontvang je graag voor een Lomi Lomi sessie, helemaal op jouw ritme. Een moment voor jou. Een moment van thuiskomen.

Stuur me gerust een berichtje voor meer info of om een afspraak te maken. 🌺
www.gitalambeens.be

17/06/2025

🕊️ Lieve jij,

Vanmorgen begon ik de dag zoals ik dat het liefst doe:

even aan de piano gaan zitten, m’n ogen sluiten en m’n hart openen.

Ik speel intuïtief. Geen blad, geen plan. Alleen gevoel. Mijn vingers raken de toetsen zacht aan, in verbinding met mijn binnenwereld — met wat er op dat moment gevoeld wil worden.

Breekbaar. Echt.

Alsof de toetsen mijn pen zijn, waarmee ik klankverhalen schrijf die geen woorden nodig hebben.

En daarna…Daarna mag ik iemand ontvangen voor een massage. En ik merk dat dat voor mij bijna hetzelfde is.

Dan worden mijn handen de pianotoetsen. En het lichaam het klavier —warm, levend, vol verhalen die gevoeld willen worden.

Geen enkele sessie is hetzelfde. Ieder lichaam vertelt iets nieuws.Een subtiel verhaal, dat zich in stilte laat aanraken, en langzaam, heel zachtjes, adem vindt.

De massage wordt een intuïtieve energetische compositie —een beweging van spanning naar ontspanning, van vasthouden naar loslaten, van binnen naar buiten.

En ik mag meevoelen en dragen waar nodig.

Samen gaan we naar je andere helft van je zenuwstelsel waar rust en vertraging mag geactiveerd worden en de overlevingsmodus terug zijn uittrede mag doen. Diepe intense rust die van binnen naar buiten komt✨

Als jij voelt dat je deel wilt uitmaken van deze ervaring — niet alleen een massage, maar een reis naar meer rust, zachtheid en verbinding met jezelf — dan ben je welkom.

Van hart tot hart.💜
Liefs, Gita

www.gitalambeens.be

10/06/2025

✨ Met hart en ziel ✨

Vandaag wil ik graag even stilstaan bij wat mijn werk écht inhoudt. Wat het voor mij betekent. En wat het in beweging brengt – in mij, en in de mensen die ik mag ontmoeten.

Ik heb vandaag triest nieuws gekregen over een van de dappere zieltjes die ik mocht begeleiden via mijn werk in de gehandicaptenzorg. Hij is opgenomen in de kliniek en er kan medisch niets meer voor hem gedaan worden. De comfortzorg is opgestart om zijn laatste momenten zo vredig mogelijk te laten verlopen.

Het raakt me diep in mijn hart. Iedere keer weer. Want niemand is voor mij een nummer. Elke persoon die ik masseer – of het nu gaat om mensen met een chronische ziekte, een handicap of zij die op zoek zijn naar rust en heling – behandel ik vanuit een diepe verbondenheid. Met liefde, zachtheid en volledige aanwezigheid.

Ik ben dankbaar dat ik hem nog één laatste magische behandeling heb mogen geven. Dat hij zich kon ontspannen. Dat hij liefde kon toelaten. Dat hij, in zijn eigen tempo, leerde mensen weer toe te laten. Het was zo'n mooi proces.

De tranen stromen vandaag rijkelijk, want afscheid nemen went nooit. Maar dit is mijn zielsmissie: mensen dragen in liefde, tot het moment komt dat ze mogen terugkeren naar het licht.

Heel bijzonder – vanochtend trok ik een engelenkaart. De boodschap was dat er iemand op het punt stond om naar boven te zweven. Dat het oké was. En dat hij/zij me graag zag. Toen wist ik nog niet wat het betekende, maar nu valt alles op z’n plaats. Alsof hij me via die weg nog een laatste knuffel stuurde die ik in het echt niet meer kon ontvangen.

Ik deel dit met jullie omdat ik voel dat het belangrijk is om te tonen wie ik ben, en wat ik met liefde doe. Iedere ziel die ik ontmoet betekent iets voor mij. Of het nu in de praktijk is thuis of in de zorgsector. Dit werk is geen beroep, het is een roeping.

Dankjewel dat ik jouw hart even mocht dragen, lieve ziel. ✨
Je bent gezien, geliefd en gekoesterd.

Liefs,

Gita

17/04/2025

Hoe blij kan iemand zijn met een mini pannekoekenplantje😍

Het zijn de kleine dingen die het doen, die het allemaal de moeite waard maken. Leven, zuurstof in je huisje...dat creëert warmte en liefde voor jezelf 💜

Na een heel moeilijke periode de afgelopen maanden terug leven voelen stromen...je hart openzetten, die kleine stapjes zijn zo de moeite waard 😍🥰

Terug liefde, rust en vreugde voelen stromen tijdens massages en erin duiken 💜

Wat je ook overkomt, wees er voor jezelf. 💜🥰 en dan komt het goed 😘

Wil je ook terug liefde voelen stromen, de sprankel van levensenergie, de zon terug voelen in je lichaam? Je bent warm welkom op mijn tafel voor een deugddoende massage om je terug te doen stralen 🥰💜

Liefs,

10/02/2025

Eventjes een voorproefje van de locatie waar het volgende muziekprojectje plaatsvind van maart...een concert ervaren terwijl je je in de doeken kan laten dragen als een hangmat 🥰

Meer info over het event volgt...stay tuned! 🥰💜

Peace and Balance

01/01/2026

28/11/2025

28/10/2025

14/08/2025

12/08/2025

03/07/2025

30/06/2025

29/06/2025

17/06/2025

10/06/2025

17/04/2025

10/02/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	10:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 12:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	10:00 - 22:00
Vrijdag	10:00 - 22:00
Zaterdag	19:00 - 22:00