Psycholoog OpDreef

02/09/2025

Groepssessie reeks "Leren stralen van binnenuit":
Waar: Huis aan de Schelde, Leopoldstraat 66 Avelgem
Wanneer: di 7/10, di 21/10, di 4/11 en di 18/11 telkens van 17u-18u30.
Prijs: 10 euro voor de hele reeks

Meer info en inschrijven via onderstaande link;

Soms voelt het leven als te veel. Misschien draag je verdriet met je mee na een verlies, voel je je alleen te midden van de drukte, of lijk je voortdurend een masker op te zetten om sterk over te komen. Misschien ben je gewoon moe, leeg, of ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.

19/03/2022

Kleine update en nog een beetje meer over mezelf… 🙋‍♀️

Van kleins af aan geniet ik enorm van eten.
Ik kreeg reeds snel de waarden van gezonde voeding mee via de ouderlijke opvoeding. Naast het feit dat ik letterlijk opgegroeid ben tussen de fruitbomen 🍎🍐, werd er bij ons thuis ook steeds vers gekookt (meestal door de mama ;)) met een waaier aan groentjes.
🥦🥕🥗🧅🍅
Ik kreeg dan ook snel de microbe te pakken om mee te koken, maar ook om af en toe eens een zoete lekkernij te bakken.

Tot de dag van vandaag sta ik nog altijd graag in de keuken en kan ik enorm genieten van het kokkerellen en bakken. Het blijven staan aan mijn kookpotten is wel nog een werkpunt 😅. Ik heb nogal eens de neiging om het koken te combineren met andere bezigheden, met een “vrij gebakken maaltijd” als gevolg 🙈.

Echter stond ik tot een tijdje geleden nog te weinig stil bij het mogelijks effect van onze voeding op de werking van ons lichaam, onze 🧠 en ons mentaal welzijn.
Ik was dan ook heel verheugd per toeval de opleiding nutritionele- of voedingspsychologie ontdekt te hebben en deze sinds kort ook gestart te hebben.

Wisten jullie dat de aanmaak van onze belangrijke hersenstofjes (neurotransmitters) zoals vb serotonine, die een belangrijke invloed uitoefent op onze stemming, voor een belangrijk deel bepaald worden door onze voedingsinname en voeding op die manier ook een belangrijke invloed kan uitoefenen op onze mentale gezondheid? 😌

Voor mensen die niet geheel de functie kennen van serotonine. Serotonine is een neurotransmitter met een overwegend stimulerende werking in onze hersenen en ons lichaam. Het is een stofje die een invloed heeft op o.a ons geheugen, onze stemming & emoties en slaap. Een verlaagd serotonine gehalte kan dan ook gepaard gaan met het ervaren van ongelukkige gevoelens, gevoelens van lusteloosheid, verlies van eetlust, concentratiemoeilijkheden, problemen met het slaap-waakritme,….

Een behoorlijk belangrijk stofje dus. En dat is nog maar één van de hersenstofjes waarbij voeding een belangrijke rol kan spelen.

Vandaag had ik een online kookworkshop, waarbij gekookt werd met allerlei voedzame ingrediënten voor onze geest en lichaam.
🧠👤

Ik ben dan ook heel verheugd naar het verdere verloop van deze opleiding en de kennis hieromtrent ook later te mogen meepakken in de begeleiding van mensen die hier ook interesse in zouden hebben ☺️.

03/02/2022

Ik had graag wat meer hulpverleners leren kennen in real life om elkaar te steunen via het uitwisselen van ervaringen en kennis, maar ook door gewoon een luisterend oor aan te bieden aan elkaar. Vandaar dit initiatief.
Allen welkom ;)
Inschrijven kan via onderstaande inschrijvingslink
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl6KpMOY6Af_GNdNDI7Zeo9gax_dTf5rP3zNfxNgAuOn3Klw/viewform?usp=sf_link
Groetjes Stien

21/01/2022

Wie ben ik? 🙋‍

Ik ben Stien, een jonge enthousiaste psychologe, geboren en getogen op den boerebuiten met een passie voor het werken met mensen. Via mijn werk als klinisch psychologe in het psychiatrisch centrum te Menen, werd mijn passie steeds groter en begon het steeds meer te kriebelen om zelf ook wat te starten.

Mijn innerlijk motivatie beestje? ⚡️

Als mobiele psycholoog OpDreef! Wil ik letterlijk terug de mensen helpen begeleiden/ondersteunen bij het terug op dreef brengen van de innerlijke drijfveren van ouderen en volwassenen in hun eigen (vertrouwde) omgeving. Als psycholoog merk ik dat het nog steeds een uitdaging blijft om mensen met psychische moeilijkheden op een laagdrempelige manier in real life te (blijven) bereiken door uiteenlopende motieven (mobiliteitsproblemen, schrik voor het in gesprek gaan met zorgverleners…). En dat vind ik jammer, aangezien iedereen recht heeft op psychologische zorg.

Voor welke moeilijkheden en klachten bied ik psychologische begeleiding aan?🍀

~ Depressieve gevoelens en andere emotionele moeilijkheden
(niet goed in je vel zitten, stress, donkere gedachten, angst, eenzaamheid, vermoeidheid...)
~ Rouwverwerking (verlies dierbare, verlies eigen functioneren,...)
~ Kwetsbaarheid voor afhankelijkheid aan middelen (alcohol,medicatie,...)
~ Slaapmoeilijkheden
~ Onverklaarbare lichamelijke klachten
~ Geheugenproblemen
~ Innerlijke conflicten
~ Zelfzorg
~ ....

Heb je recent een opname gekend in een ziekenhuis/centrum en voelt de terugkeer naar huis nog niet helemaal vertrouwd aan? Ook hierbij begeleid ik je graag.

Contact? 💬

Wil je graag een kennismakingsgesprek inplannen of twijfel je nog over jouw hulpvraag?
Neem dan vrijblijvend contact op via volgend telefoonnummer of mailadres:

📞 0475 25 55 98
📧 psycholoogopdreef@gmail.com