24/03/2026
Depuis le début du mois de Mars, on assiste à des hausses de températures qui peuvent contribuer fortement à déshydrater notre corps.
Boire une quantité importante d'eau par jour peut nous aider à prévenir la déshydratation et les risques de maladies.
Pour ce faire nous avons quelques conseils à prodiguer pour chaque personne.
Boire régulièrement de l'eau au cours de la journée avec un apport minimum de 3 Litres. Mettre régulièrement le bébé au sein (au moins 12 fois chaque 24 heures) pour prévenir les risques de déshydratation.
Donner régulièrement à boire à l'enfant. Doubler dans la mesure du possible le volume d'eau que l'enfant buvait avant le début de la canicule. Avoir le réflexe de proposer régulièrement de l'eau à l'enfant vu qu'il y en a qui ne peuvent pas parler. Les faits et gestes de l'enfant (pleurs généralement) peuvent vous indiquer qu'il a soif.
Les pertes en eau peuvent être élevées au sein de ce groupe de personnes. Compte tenu du fait que la majorité d'eux perdent leur autonomie, il est important que leurs accompagnants veillent à les hydrater convenablement. Il ne faut pas forcément attendre que l'expression du besoin viennent d'eux. Même si ces personnes déclarent qu'elles n'ont pas soif, il faut les négocier autant que possible à prendre quelques gorgées d'eau de préférence tiède.
