Iliase&Fitness

20/11/2025

09/10/2025

Le Sport nous a rassemblé, et aujourd'hui ce qui nous lie est bien plus fort. Merci infiniment la Team.

Ça n'annulera pas les crédits de Burpees 😂😂

09/10/2025

J'ai été honoré hier par ma Team Fitness de la Zad, qui m'a surpris très agréablement après notre séance du jour.

10 jours sont passés déjà après mon anniversaire (27 Septembre), mais ils ont tenu à le célébrer. Merci pour cette marque d'amour à ma petite personne, à votre coach qui fait de son mieux pour que vous vous sentez bien physiquement et mentalement.

Merci infiniment ❤️
Coach Iliase

01/10/2025

Un nouveau mois commence, l'occasion parfaite pour se fixer de nouveaux objectifs, rester actif(ve) et prendre soin de soi — corps, esprit et cœur. 💪🍂

Mais octobre, c’est aussi le mois de la sensibilisation au cancer du sein. 💗
Un mois pour honorer le courage de toutes celles qui se battent, ont combattu ou ont perdu la vie face à cette maladie. Un mois pour rappeler l’importance du dépistage, de l’écoute de son corps, et de la solidarité.

À toutes les guerrières 💖,
À toutes celles qui se relèvent chaque jour,
À celles qui soutiennent, soignent, accompagnent…

On pense à vous, on bouge pour vous, on est avec vous.

Prenons soin de notre santé, célébrons notre force, et soyons unis — en rose, en sueur, en amour. 🌸

21/09/2025

Vous méritez le meilleur après des dures journées de travail, pour :
▶️ Déstresser
▶️ Vous maintenir en forme / perdre du poids
▶️ Améliorer votre autonomie au travail
▶️ etc...

Profitez de cette promo pour vous lancer !

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24/06/2025

🏋️‍♀️ Cours collectifs de fitness à la *ZAD* 🏃‍♂️💪

Tu bosses ou habites au centre-ville ? Et si tu faisais une pause pour recharger tes batteries avant de rentrer chez toi ?

📍 Rendez-vous à la ZAD (couloir Baraji)
📅 Lundi, Mercredi et Vendredi
🕠 À partir de 17h30

Profite d’un moment pour bouger, transpirer et te sentir bien, dans une ambiance conviviale et motivante !

Les bienfaits du sport :
✅ Libère le stress accumulé
✅ Améliore ton sommeil
✅ Permet de perdre du poids
✅ Stabilise la tension et la glycémie
✅ Renforce ton corps et ton mental
✅ Favorise une meilleure concentration au quotidien
✅ Et surtout… fait un bien fou au moral !

👉 Inscris-toi maintenant et bénéficies des 12 séances dans le mois au tarif promotionnel de *15.000 F* au lieu de ~25.000 F~

Rejoins le groupe et prends du temps pour toi, sans faire de détour après ta journée.

Contacte-nous par WhatsApp au https://wa.me/22602430312

Nb : Nombre de places limité à 20🙏

05/06/2025

Elle avait le choix de rester allongée sur son canapé, mais elle a décidé de nous faire appel, faire le premier pas pour sa santé physique et mentale.
Félicitations Madame, le meilleur reste à venir 🎉❤️
Vous aussi, contactez le cabinet TIF pour vous donner la chance d'atteindre vos objectifs 💪

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30/05/2025

Excellent début de week-end à toutes et à tous 💫❤️

Bougez, c'est le week-end 😍🕺💃🏋️🔥

Après une semaine bien remplie, il est temps de recharger les batteries…😋💪

Profitez de ces deux jours pour
1️⃣Bouger
2️⃣Respirer,
3️⃣Vous défouler.
Une balade, un footing, une séance de fitness… Faites ce qui vous fait du bien.

Le sport, c’est l’énergie en plus pour mieux profiter et mieux repartir lundi. Prenez soin de vous !

26/05/2025

Bonjour à tous et à toutes!

« Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres ».

Je vous invite à méditer sur le thème ci-desssus.

En effet, Dans un monde où les leaders sont souvent absorbés par leurs responsabilités, comment cultiver un équilibre entre service aux autres et attention à soi-même ?

Le leadership dans le domaine de la santé exige non seulement de la compétence, mais aussi de la présence, de l’empathie et de la résilience — toutes impossibles à entretenir sans un ancrage personnel solide.

Bonne reprise et excellente semaine de travail.