12/03/2025
💪 L'Importance de la Rééducation Après une Blessure 🏃♂️🏋️♀️
Après une blessure, beaucoup veulent reprendre trop vite leurs activités sportives, risquant ainsi des récidives ou des compensations musculaires. Une bonne rééducation est essentielle pour :
✅ Restaurer la mobilité et la force
✅ Éviter les douleurs chroniques
✅ Réduire le risque de récidive
✅ Optimiser la performance sportive
🔹 Conseil du jour : Respectez les étapes de rééducation et consultez un physiothérapeute pour un suivi adapté à votre sport et votre condition physique. Votre corps vous remerciera ! 💙