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Espoir kiné Burkina, Ouagadougou (2025)

11/06/2025

🎯 La kinésithérapie, c’est bien plus que des massages ou des exercices…

C’est une science médicale qui intervient dans plusieurs domaines pour vous aider à retrouver une vie active, autonome et sans douleur.

🔍 Voici quelques domaines d’intervention de la kinésithérapie :

🔹 Neurologie : AVC, paralysie, sclérose en plaques, Parkinson...
🔹 Traumatologie / Orthopédie : fractures, entorses, prothèses , luxation ...
🔹 Rhumatologie : arthrose, lombalgies (mal de dos), cervicalgies...
🔹 Cardio-Pneumo : insuffisance cardiaque, asthme, bronchite chronique, pleurésie, insuffisance respiratoire...
🔹 Pédiatrie : retards moteurs, paralysie cérébrale, torticolis congénital, pied bot...
🔹 Gynécologie / Uro-gynécologie : descente d'organe, incontinence urinaire...
🔹 Gériatrie : prévention des chutes, maintien de l’autonomie chez les personnes âgées
🔹 Sport : préparation, récupération, rééducation des blessures sportives

💡 La kinésithérapie ne remplace pas les médicaments, elle les complète. Elle redonne au corps sa fonction, sa force et sa liberté.

💡 La kinésithérapie, c’est pour tout le monde : enfants, adultes, personnes âgées.

📣 Espoir Kiné, c’est une plateforme d’information, d’éducation et de sensibilisation sur le rôle fondamental de la kinésithérapie dans la santé.

🎯 Sensibiliser, c’est prévenir. Comprendre, c’est agir.

👉 Continuez à suivre Espoir Kiné pour en savoir plus sur les bienfaits de la kinésithérapie et comment elle peut transformer des vies au quotidien.

02/04/2025

La Paralysie Obstétricale du Plexus Brachial (POPB) : Comprendre et Agir

La Paralysie Obstétricale du Plexus Brachial (POPB) est une atteinte des nerfs du bras qui survient à la naissance. Elle est causée par une traction excessive sur l’épaule du bébé lors de l’accouchement, entraînant une perte de mobilité et de sensibilité du membre supérieur atteint. Cette affection peut avoir des conséquences variées selon la gravité de l’atteinte nerveuse.

⬇️Facteurs de Risque
La POPB est souvent liée à :
✔ Un accouchement difficile (gros bébé, dystocie des épaules)
✔ L’utilisation de forceps ou ventouse
✔ Un travail prolongé
✔ Un accouchement par le siège

⬇️Prise en Charge

1. La kinésithérapie

La kinésithérapie est essentielle pour prévenir les complications et favoriser la récupération. Elle aide à maintenir la mobilité de l’articulation et à renforcer progressivement les muscles du bras atteint. Un suivi régulier est nécessaire pour maximiser les chances de récupération.

2. Les orthèses et attelles

Les orthèses et attelles peuvent être utilisées pour éviter les déformations et maintenir une bonne posture du bras.

3. La chirurgie

En cas d’évolution défavorable malgré la rééducation, une intervention chirurgicale peut être envisagée pour améliorer la fonction motrice du bras atteint.

⬇️Conclusion

La paralysie obstétricale du plexus brachial est une pathologie nécessitant une attention particulière dès la naissance. La kinésithérapie est la pierre angulaire du traitement et doit être poursuivie avec rigueur. Les orthèses et attelles peuvent apporter un soutien complémentaire, tandis que la chirurgie reste une solution envisageable pour les formes les plus sévères. Une prise en charge précoce et adaptée permet à de nombreux enfants de retrouver une bonne mobilité et d’améliorer leur qualité de vie.

01/04/2025

Avec l'âge, le corps change mais le mouvement reste essentiel
La kiné permet de maintenir et d'améliorer la mobilité des personnes âgées, de réduire la douleur, et de prévenir les risques de chute pour une meilleure autonomie au quotidien.

31/01/2025

Hernie discale : ce n'est pas une fatalité, vous pouvez parfaitement vivre normalement !
Comment ? Qu'est ce que c'est ? Toutes les réponses 👇🏾👇🏾
Vous êtes nombreux à vous demander si vous pouvez avoir une vie normale malgré une hernie discale. Et la réponse est : OUI, absolument ! Bien que cette douleur puisse être extrêmement inconfortable, il existe des moyens de gérer la douleur et de continuer à vivre une vie active et épanouissante.
Et surtout, gardez à l'esprit que la grande majorité des hernies discales sont "grignotées " par des processus inflammatoires et disparaissent donc avec le temps !
Si vous pensez que vous êtes le seul à souffrir d'une hernie discale, vous vous trompez. Selon les statistiques, 80% des adultes ont souffert de douleurs de dos à un moment de leur vie. Cela signifie que vous êtes loin d'être seul dans cette situation.
La hernie discale c'est quoi ?🤔
Une hernie discale est une partie du noyau d'un disque (comme un petit chewing-gum) qui a migré au travers de l'enveloppe du disque, l'anneau fibreux. Cette hernie peut comprimer une racine des nerfs.
Il est important de comprendre les symptômes de l'hernie discale. En premier lieu, sachez qu'on peut avoir une hernie discale sans avoir mal.
Environ 30% de la population a une hernie discale sans ressentir aucune douleur (symptômes) !

27/01/2025

Genouillère : est-il toujours bon d'en porter une ?
De nombreuses personnes souffrent de douleurs aux genoux.
L'arthrose est la première cause de douleur aux genoux. L'arthrose du genou ou la gonarthrose est l'une des premières causes d'invalidité en Afrique. 😔
Partout circule le message que les genouillères sont une excellente solution pour diminuer le risque de blessures et retrouver un confort articulaire optimal.
-

27/01/2025

Conseils kinés : les douleurs au cou à l'ordinateur 🖥️🪄
Passer des heures devant l'écran peut entraîner des tensions au niveau du cou. Mais pas de panique, on vous donne quelques astuces simples pour soulager ces inconforts ! 💙
🥇 Remonter légèrement les appuis bras de votre chaise
🥈 Ajuster l'écran à la bonne hauteur
🥉 Maintenir la tête à distance de l'écran
🏅 Insérez de la variété dans vos journées

11/12/2024

L'Association Nationale des Kinésithérapeutes et Auxiliaires de Rééducation du Burkina (ANAKAR-B) Vous invite à une Séance d'Aérobic !**

Amoureux du sport et de la bonne humeur, rejoignez-nous pour une séance d'aérobic inoubliable !

📅 **Date** : 14 décembre

📍 **Lieu** : Espace sportif d'Antenne-ville, face au domicile de Oumarou KANAZOE, Ouagadougou

🕓 **Heure** : Début à 16h00

Au programme : exercices énergétiques, ambiance conviviale et pleine de motivation pour garder la forme. Venez nombreux pour partager un moment de sport et de détente.

N'oubliez pas votre tenue de sport et votre bouteille d'eau. Ensemble, faisons de cette journée un moment de bien-être et de dynamisme !

À très bientôt !

En avant pour une journée pleine d'énergie ! 💪✨

08/12/2024

💡 Saviez-vous que l'arthrose du genou est l'une des principales causes de vos douleurs aux genoux !!! 💡
Selon l'OMS, l'arthrose est la résultante des phénomènes mécaniques et biologiques qui déstabilisent l'équilibre entre la synthèse et la dégradation du cartilage articulaire et l'os en dessous.
L'arthrose du genou ou gonarthrose est l'arthrose la plus fréquente. Pourquoi le genou est-il plus exposé à l'arthrose ? 🤷
Le genou est une articulation complexe qui non seulement supporte le poids du corps, mais permet chaque mouvement qui concerne la mobilité, que ce soit la marche, la course ou la montée des escaliers et le port de charge.
📌 Quelles sont les causes et facteurs de risques ?
- l'âge avancé : le cartilage s'use avec le temps et ne se remplace pas.
- le surpoids ou l'obésité, la sur-utilisation professionnelle (football par exemple), le port de charge lourde: une charge excessive sur les genoux peut entraîner une usure prématurée du cartilage.
- les antécédents de blessures au genou : les antécédents de fracture, de rupture du ligament croisé antérieur, entorse du genou augmentent le risque d'avoir des arthroses.
- le Sexe : les femmes sont plus exposées surtout après la ménopause
- facteurs génétiques et autres
📌 Comment prévenir les arthroses du genou ?
L'idée est de prendre soin des pressions que reçoivent nos genoux :
- en gardant contrôlant le poids
- en faisant de l'activité physique
- en nous offrant des soins médicaux suite aux traumatismes du genou...
Pour plus d'infos et de conseils, consultez notre page

07/12/2024

Sédentarité et inactivité physique : quelle différence ? 🏃🛋️
Ces deux termes sont souvent confondus, pourtant ils décrivent des concepts bien différents 👇
📌 L 'inactivité physique
L'inactivité physique fait référence à un manque ou une absence d'exercice ou d'activité physique. Cela signifie que la personne ne respecte pas les recommandations minimales d'activité physique fixées par l'OMS, soit au moins 150 mn d'activité physique modérée ou 75 mn d'activité intense par semaine.
Par exemple si vous ne faites pas suffisamment de sport ou d'exercice pour répondre à ce seuil, vous êtes considéré comme inactif.
➡️ Conséquences : l'inactivité physique est associée à un risque accru de maladies chroniques, comme les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains cancers. Elle impacte négativement l'énergie, le sommeil et l'humeur.
📌 La sédentarité
La sédentarité, se reflète au temps passé en position assise ou allongée pendant les périodes d'éveil, à des activités de faible dépense énergétique (comme regarder la télévision, travailler à un bureau, lire, etc.). C'est l'accumulation de ces comportements sédentaires qui caractérise la sédentarité.
Ainsi on peut être actif physiquement et sédentaire en même temps : par exemple, faire une séance de sport d'une heure dans la journée, mais passer le reste du temps assis 🏃🛋️
➡️ Conséquences : la sédentarité prolongée augmente aussi les risques de santé, notamment les troubles musculo-squelettiques (mal de dos, cervicalgie...), la prise de poids et des problèmes de circulation (gonflement des pieds par exemple).
💡Comment lutter contre la sédentarité et l'inactivité physique ?
1. Bougez toutes les heures : si vous travaillez assis, levez-vous et marchez un peu chaque heure pour réduire les effets de la sédentarité.
2. Intégrez l'activité physique dans votre quotidien : une activité modérée, comme la marche rapide, le vélo ou la natation, peut vous aider à atteindre les recommandations de l'OMS.
3. Fixez des objectifs réalistes : mieux vaut des petites actions régulières que des grands objectifs vite abandonnés.
📣 Rappel : les deux sont différents, mais pour une bonne santé, il est important de combattre à la fois l'inactivité physique et la sédentarité.

05/12/2024

🌟 Dîtes adieu à vos douleurs au talon 🆘
Saviez-vous que près de 7% de la population souffre d'aponévrosite plantaire (fascite plantaire), souvent douloureuse, peut vraiment gêner votre quotidien, surtout si vous êtes actif !!
L'aponévrosite plantaire est la principale cause des douleurs au talon et à la plante du pied.
🧏 Les facteurs à surveiller :
- Activités sportives intenses (course, football, basketball etc.)
- Station debout prolongée
- Surpoids et port de charge lourde
- Chaussures inadaptées
🎖️Comment reconnaître les signes ?
Une douleur intense à la plante du pied (sous le pied) particulièrement au niveau du talon, surtout quand vous vous levez le matin. Vous sentez parfois des tensions au niveau du tendon d'Achille ? Attention, vous êtes peut-être concerné !
💡 Quels traitements ?
1. Repos et modifications des activités : faites une pause pour laisser votre pied récupérer.
2. Semelles orthopédiques : offrez à votre pied le soutien qu'il mérite.
3. Étirements et physiothérapie : aidez votre corps à se renforcer.
4. Médicaments anti-inflammatoires : pour calmer la douleur.
N'attendez pas que la douleur s'intensifie !
Prenez soin de vos pieds et retrouvez votre liberté de mouvement ! 🏃⛹️
📢 Pour plus d'infos et de conseils, consultez notre page !

07/11/2024

Semelle orthopédique pour pied plat et épine calcanéenne
Avantages :
✅ Soulage la douleur à la plante du pied (fascite plantaire)
✅ Soulage la douleur au niveau du talon (épine calcanéenne)
✅ Soutien et renforce la voûte plantaire (pieds plats)
✅ Absorption de choc sur le pied pendant la marche dans les situations de douleur à la plante du pied ou au talon
✅ Prévient ou soulage la douleur au talon ou plante du pied pendant le sport
✅ Rétablit l'équilibre et les appuis de vos pieds lorsque vous avez un pied plat
https://wa.me./22678679575

03/11/2024

Manchon de compression du bras disponible
Bas de contention du membre supérieur
✅ Indiqué pour la prise en charge des lymphœdèmes du bras (gros bras). Ces lymphœdèmes surviennent dans la plupart des cas après une mamectomie (cancer de seins) ou une insuffisance veineuse chronique.
✅ Cette compression est nécessaire pour faciliter la progression de la lymphe vers le coeur. Elle s'opposera à la formation de l'oedème.
https://wa.me/22678679575

Espoir kiné Burkina

11/06/2025

02/04/2025

01/04/2025

31/01/2025

27/01/2025

27/01/2025

11/12/2024

08/12/2024

07/12/2024

05/12/2024

07/11/2024

03/11/2024

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