Йога студио SURYA

Йога студио SURYA Класическа йога; Йога за начинаещи; Въздушна йога; Ащанга виняса йога; Йога за деца; Тибетски купи

Идеята за създаване на Йога студио се появи в нашия живот сякаш случайно, но съдбовно.
Йога е един от най-древните методи за поддържане на духа и тялото в хармония. Тя е нашето вдъхновение и връзката ни с Божественото.
Заповядай в нашето Йога Студио Surya!
Преведено от санскрит surya означава слънце. Посрещането на изгрева и съзерцаването на току що изгрялото слънце години наред беше част от ежедневната ни практика и със сигурност допринесе за духовното ни пробуждане. Избрахме го за име на студиото ни, за да ни напомня за Пътя, който извървяхме и за да вдъхновява още много търсачи на истината: за себе си, за света, за причините, поради които сме тук и за законите, движещи Вселената!
Това е прекрасно, уютно и изпълнено с любов пространство, което може да промени живота ти!
В студиото прилагаме различни вдъхновяващи йога практики, дихателни упражнения, медитации, релаксации, които ще те накарат да се почувстваш спокоен, щастлив, осъзнат.

Практикувай йога с нас и празнувай живота всеки ден!

Катя Николова - йога за начинаещи, йога за всяка възраст, йога за бременни, въздушна йога, тибетски купи тел. 0889 278 920

Венелина Николова - ащанга йога, ин йога, йога за бременни тел. 0889 034 979

Вторник и четвъртък 👉 от 08:00 до 09:00ч.
05/11/2025

Вторник и четвъртък 👉 от 08:00 до 09:00ч.

🌅 Сутрешна практика за жизненост, сила и вътрешен мир 🌿Започни деня си с енергия, баланс и яснота!В нашите сутрешни прак...
03/11/2025

🌅 Сутрешна практика за жизненост, сила и вътрешен мир 🌿

Започни деня си с енергия, баланс и яснота!
В нашите сутрешни практики съчетаваме интензивна тренировка за събуждане на тялото и изграждане на сила 💪 с дихателни упражнения за фокус, спокойствие и вътрешна хармония 🧘‍♀️

🔹 Събуждаш мускулите и метаболизма
🔹 Зареждаш се с енергия и позитивност
🔹 Укрепваш духа и намираш център в себе си
🔹 Влизаш в деня с увереност, ясно съзнание и усмивка

💥 Тренировката е подходяща за всички нива — важно е желанието да се движиш, да дишаш и да се чувстваш жив!

✨ Присъедини се към нас — подари си час, който ще промени целия ти ден! Вторник и четвъртък, от 8:00 до 9:00 ч,

Венелина 0889034979

#СутрешнаПрактика #Жизненост #Енергия #Дишане #Баланс #ЗдравДухЗдравоТяло #ВътрешенМир

Намасте, приятели! 🙏През ноември освен познатите вечерни практики, сме включили нови сутрешни часове. Сутринта е времето...
03/11/2025

Намасте, приятели! 🙏
През ноември освен познатите вечерни практики, сме включили нови сутрешни часове. Сутринта е времето, в което се подготвяме да станем пълноправни сътворци на новия ден.
Възползвайте се!
Хари ОМ
🙏

Още ли търсиш повод и вдъхновение да започнеш да се грижиш за себе си? Прочети това 👇Довери се на древен метод, доказан ...
13/10/2025

Още ли търсиш повод и вдъхновение да започнеш да се грижиш за себе си?
Прочети това 👇

Довери се на древен метод, доказан с хилядолетия практика - ЙОГА 🕉️

“Ето някои от научно доказаните ползи от йога:

- Повишава гъвкавостта и подвижността
- Осигурява по-добър баланс
- Засилва чувството за благополучие и подобрява външния вид на тялото
- Регулира високото кръвно налягане
- Отслабва болките, включително и тези, предизвикани от хронични проблеми с гърба, артрит, проблеми с китките и остеопороза
- Помага за лекуване на депресията
- Намалява стреса
- Намалява психичното напрежение, тревожността и безпричинното безпокойство
- Помага за облекчаване на предменструалните симптоми и проблемите, свързани с менопаузата
- Влияе благоприятно върху сърцето и подобрява работата на сърдечно-съдовата система
- Подобрява работата на имунната и храносмилателната система
- Води до състояние на релаксация”

Източник: “Силата на Ащанга йога” - Кино Макгрегър

“ПРАНА – КАКВО Е ТОВА?Прана е жизнената енергия, която тече през тялото ни.Имаме енергийни канали, наречени нади. По тях...
04/10/2025

“ПРАНА – КАКВО Е ТОВА?

Прана е жизнената енергия, която тече през тялото ни.
Имаме енергийни канали, наречени нади. По тях прана циркулира – движи се напред-назад и поддържа нашия живот.

Когато човек е изпълнен с прана, той има сила, желание за действие, мотивация и яснота. Когато прана е блокирана или намалена – чувстваме мързел, липса на енергия и вдъхновение.

Човек, който има силен поток на прана, е ясен в мислите си, може да води другите и излъчва жизненост.

КОГА ГУБИМ ПРАНА?

Негативни емоции. Когато се ядосваме, спорим, обиждаме или псуваме – прана изтича. След такъв изблик често се чувстваме изтощени, нямаме сили и дори ни се иска да легнем. Обикновено тогава ни тегли към сладко – подсъзнателен опит да възстановим загубената енергия.

Неправилно хранене. Тялото ни има нужда от „жива храна“ – плодове, зеленчуци, горски плодове. Те носят най-много прана.

Заседнал начин на живот. Когато прекарваме твърде дълго време пред компютъра и не се движим, енергията застоява. Движението помага на праната да циркулира свободно.

КАКВО НИ ДАВА ПРАНА?

Най-силните източници на прана в живота са природата: гора, планини, море.

Когато отидем на море, усещаме прилив на сили и спокойствие.

В планината се зареждаме с мощна енергия.

В гората намираме вътрешен мир и хармония.

Освен това:

Разходките навън също носят прана.

Пранаяма (дихателни практики) е метод за увеличаване на жизнената енергия и поддържане на здраве, яснота на ума и вътрешен баланс.

КОНТРОЛ НА УМА

Мислите и думите също изразходват прана.

Когато мислим безспирно, говорим прекалено или се изтощаваме психически – губим енергия.

Когато сме спокойни, тихи и фокусирани – прана се задържа и се натрупва.

Затова след медитация често усещаме прилив на сили – не защото сме получили нова енергия, а защото сме съхранили тази, която иначе бихме изразходвали.

ЖИВА ХРАНА

„Живите“ храни – плодове, зеленчуци, семена, ядки – носят прана и подхранват тялото ни с жизнена енергия.

УПРАВЛЕНИЕ НА ПРАНА

Прана може да бъде насочвана с ума.
Където е нашето внимание – там отива и енергията.

Пример: по време на тренировка, ако мислим за мускула, който натоварваме, прана се насочва точно там и подпомага растежа му. Ако обаче умът се разсейва – енергията изтича другаде.

Затова при упражнения е важно концентрацията да е пълна:

когато тренираме гърди – мислим за гърдите,

когато тренираме рамене – мислим за раменете.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

За да поддържаме силен поток на прана, е важно:

1. Да имаме редовен дневен ритъм.

2. Да се храним със жива храна.

3. Да насочваме съзнателно вниманието и енергията си – било в тренировка, работа или живот.”

Намасте, приятели! 🙏През октомври стартира нов клас йога за начинаещи. Все още има възможност да се включите. Очакваме в...
03/10/2025

Намасте, приятели! 🙏
През октомври стартира нов клас йога за начинаещи. Все още има възможност да се включите. Очакваме ви!
Подновяваме и работата с деца. Всеки петък, от 16 ч. - йога на земя и люлки за деца.
Останалите часове по познатия ви график.
Ще се видим на постелките!
Хари Ом
🙏

Здравейте, приятели на йога! Намасте! 🙏От 10 октомври подновяваме йога часовете за деца. Всеки петък, от 16:00 до 17:00 ...
01/10/2025

Здравейте, приятели на йога! Намасте! 🙏
От 10 октомври подновяваме йога часовете за деца. Всеки петък, от 16:00 до 17:00 ч., в залата на йога студио Surya отново ще ехти детски смях.
Практиката ще бъде комбинирана, на земя и люлки, и ще подпомага тялото, балансира емоциите и стимулира ума. Йога помага децата да са здрави и гъвкави не само като физика, но емоционално и психически, което е важно за подрастващия малък човек. Йога е начин да се научим да общуваме пълноценно със себе си и взаимодействащия ни свят.
В дългосрочен план се развиват редица личностни и социални способности, качества и нагласи – развиване на правилна изправена стойка, осъзнаване на дишането, подсилване на мускулната активност, творческо мислене, емоционална и сетивна интелигентност. Подобряване на баланса, координацията и концентрацията, обогатяване на усещането за другия и начините на комуникация, справяне с притеснения и страхове, възпитаване на добродетели, освобождаване на гласа и себеизразяване. Подобряване на сръчността, любов към природата и света!
Часовете са подходящи за деца от 7 до 14 г.
За записване 0889278920 Катя

"Вътрешният баланс не е подарък от съдбата, а състояние, което можем да изграждаме всеки ден.Това е път, по който малкит...
29/09/2025

"Вътрешният баланс не е подарък от съдбата, а състояние, което можем да изграждаме всеки ден.
Това е път, по който малките стъпки водят до голяма хармония.

7 стъпки към стабилност и вътрешно спокойствие:

1. Дишане
Няколко дълбоки вдишвания и издишвания ни връщат в настоящия момент.
2. Съзнание
Наблюдавайте мислите и чувствата си, без да бягате от тях и без да ги потискате.
3. Благодарност
Всеки ден откривайте поне едно нещо, за което да кажете „благодаря“.
4. Молитва или медитация
Връзката с Бога и със себе си носи сила, която не може да се намери във външния свят.
5. Приемане
Не се борете с това, което вече е налице, а се научете нежно да живеете с него.
6. Прошка
Освободете сърцето от тежестта на обидата, за да има място за любов.
7. Отпускане
Пуснете контрола и се доверете, че животът ви води там, където трябва да бъдете.

Вътрешният баланс не е крайна точка, а процес.
Това е път, по който всяка стъпка ни приближава към светлината и мира."

Здравейте, приятели и любители на въздушната йога!Днес съм на линия за една зареждаща и емоционално наситена практика на...
10/09/2025

Здравейте, приятели и любители на въздушната йога!
Днес съм на линия за една зареждаща и емоционално наситена практика на люлки с вас от 18:30 ч.
Практиката ще е съобрязена с присъстващите и ще е подходяща и за напълно начинаещи.
Готови ли сте да се предизвикате?
Очаквам ви с нетърпение: Катя
За записване 0889278920

Намасте, приятели на йога! 🙏Това е графика ни за септември. В седмицата 9-12 септември практики с Венелина няма да се пр...
05/09/2025

Намасте, приятели на йога! 🙏
Това е графика ни за септември.
В седмицата 9-12 септември практики с Венелина няма да се провеждат.
Тъкмо ще имате възможността да изпробвате някоя от останалите практики.
Залите са обновени и отново ще се провеждат всички любими практики.
Ще се видим на постелките!
Хари Ом
🙏

Address

Цар Иван Асен II № 9а, ет. 5
Asenovgrad
4230

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:30
Tuesday 17:00 - 20:30
Wednesday 17:00 - 20:30
Thursday 17:00 - 20:30
Friday 17:00 - 20:30

Telephone

+359889278920

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога студио SURYA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Йога студио SURYA:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category