Психологична практика "По избор"

Психологична практика "По избор" Психологична помощ и консултации за възрастни,деца и семейни двойки. Хипнотерапия. Арт терапия.Работа

Интереси: тревожни състояния, панически атаки, психосоматични оплаквания, хранителни нарушения, обсесивни мисли,

🙂
05/07/2025

🙂

🎯 🚀 Развий силата на ума си!
Представяме ти нашите 4 тематични тренинга за деца, които развиват изпълнителските (екзекутивните) функции по преживелищен, забавен и подходящ за възрастта начин.

🔍 Работим в малки групи, с внимание към всяко дете.
🧠 Подходящо както за по-интровертни, така и за по-активни деца.

🔹 1. Памет и мислене – чрез игри и упражнения тренираме способността да запомняме, обработваме и използваме информация.

🔹 2. Внимание и концентрация – учим се да се фокусираме и да да задържаме вниманието си.

🔹 3. Творчество и креативност – развиваме въображението и нестандартното мислене с помощта на арт и психодраматични техники.

🔹 4. Цел и планиране – учим се как да поставяме реалистични цели и да ги постигаме стъпка по стъпка.

🛠 Методите ни включват:
🎭 Психодрама
🎨 Арт и игрова терапия
🧩 Комуникационни и тиймбилдинг игри
📚 Упражнения за мозъчна гъвкавост

🎯 Подари на детето си опит, който го развива с радост и лекота!
📩 Свържи се с нас за повече информация и записване.

📍 Място: Бургас
🗓 Дати и часове: 21,22,23,24 юли от 17:00
⏰ Продължителност на едно занятие: 90 минути
🎟 Такса за участие: 120 лева
📨Форма за записване: https://forms.gle/ujnvWAmjLkg1DrrB6

Вярно.
05/06/2025

Вярно.

Трансформираща игра „Лечение на детството”продължителност: 2ч30мин- 3ч/ 80лв.Никога не е късно да имаш щастливо детство ...
25/10/2024

Трансформираща игра „Лечение на детството”
продължителност: 2ч30мин- 3ч/ 80лв.

Никога не е късно да имаш щастливо детство или да излекуваш миналото!
На пръв поглед изглежда като обикновена настолни игра: има поле, чипове и кубчета, различни карти и задачи.
Задачите и картите обаче не са прости - те са предназначени да помогнат на човек, придружен от психолог, да опознае себе си по-добре и да работи по важни психологически теми.

Форматът на играта, за разлика от традиционните психологически консултации, бързо премахва блокажите, напрежението и съпротивата.
Атмосферата на играта ви позволява да „работите, без работа“, т.е. в спокойна атмосфера, за една вечер ще опознаете не само ключовите „травматични точки”, но и ще осъзнаете наличните ресурси на вашата психика.
Всяко движение през игралното поле отваря една от многото възможни врати за опознаване на вашето вътрешно дете.
Когато играете играта, се спазват принципите на поверителност и неосъждане. Имате право да кажете „стоп“, ако по някаква причина не сте готови да изпълните това или онова упражнение или да отговорите на въпрос. Вие сами избирате степента на „потапяне“ в темата.

Разбиране как преживяванията от детството влияят на живота ви тук и сега. Кои са части от личността, родителски послания и сценарии, ресурси Среща Най-важната среща в живота е със самия себе си. Контактът с Вътрешното дете е начин да разберете кой сте всъщност, какво искате, какво е подходящо и неподходящо, на какво наистина сте способни и какви са вашите ограничения.
Всяка нова игра дава ново изживяване и нова визия за темата и себе си в нея, защото при всяка смяна на състава на участниците се появяват нови карти и задачи.
Играта "Лечение на детството" е за вас, ако вие:
*Се свивате вътрешно от грубостта на непознати.
*Чувствате ужас дори при най-малкия намек за края на близка връзка.
*Има перманентно чувство на недооцененост у вас.
*Чувствате се виновен/а там, където обективно няма причина.
*Забелязвате, че в живота ви има някакъв повтарящ се сценарий, който не ви носи щастие?
*Чувствате се като „вечно дете“ - вътрешното усещане за възраст не съвпада с реалната ви възраст.
*Искате да преодолейте недоволството от себе си и външния си вид.
*Изпитвате трудности или липса на емоционална свързаност в сегашните си отношения с родителите си.
*Трудно задържате връзките в живота си или имате неудовлетворяваща семейна среда, но не смеете да излезете от нея.
Играта ви помага да научите някои важни и полезни умения за цял живот:

*да разпознайте и преформулирайте несъзнателните родителски инструкции
*да се обърнете към ресурсите на собствената си психика в онези моменти, когато е необходимо
* да разпознайте и се отървете от това, което отнема силата и това, което не е ваше
*да почувствате разликата между „искам“ и „имам нужда“
* или вече сте на терапия и искате да я разнообразите :)
*ако е трудно за да говориш за себе си и не знаеш за какво да говориш с психолог
* подходяща е за всеки, който се интересува от себепознание

Водещ на трансформираща игра: Недялка Попова
Тел.0889787502

Прочетох нещо свързано с изчезналата жена и как хората се обединили и какви ЧОВЕЦИ сме…..да може и да е така! Ако това ч...
16/10/2024

Прочетох нещо свързано с изчезналата жена и как хората се обединили и какви ЧОВЕЦИ сме…..да може и да е така! Ако това чисти съвестта ни- ок!
Моето мнение обаче е , че в повечето случаи доброто поведение и действията са със закъснение! Може би, нямаме ориентация за време и пространство?
Никой ли не видя угасналите очи на тази майка и жена преди това? Никой ли не говори с близките и? И тук не е фокусът точно тази жена и точно тази майка!
Колко от нас подкрепят или правят нещо за семействата около нас, които имат проблеми?
Колко от нас се обръщат към институции или търсят помощ, когато видят насилие над жени, мъже или деца? Мълчим…
Колко от нас се бунтуват срещу образователната системи, която смачква децата и ги прави по калъп? Мълчим и търпим докато детето ни завърши!
Колко от нас не си изпращат децата на частни уроци преди 7 клас или преди 12 клас?
Колко от нас действат в посока да се интегрират децата със специални образователни затруднения или особености в поведението /изключвам всички НПО, че там е дълъг разговора/. На думи –всички, на практика малцина!
Колко от нас правят нещо срещу нарушителите на пътя? До следващият случай на загинало дете.
Колко от нас сигнализират, когато видят дилъри около училищата или по улиците? И моля ви, не сте късогледи!
Колко от нас подминават деца в ръцете с балони с райски газ? И това ли не виждаме???
Колко от нас имат отношение, когато видят синини или чуват викове у съседите? Мълчим…
Колко от нас изобщо се включват в малкото протести срещу насилието, ниските заплати?
Колко от нас открито критикуват местните общински съветници, кметове????
Може и да го правят мнозина, но едва ли…..
Всеки си пази хляба ! Не се меси в лични неща! Не е негова работа! Нищо не зависи от него!
Страхува се!
Докато не го застигне лично!
Докато не стане късно!

Какво е сепарация с родителите?Често има неразбиране по темата и тук ще споделя своята гледна точка, която сее оформила ...
11/10/2024

Какво е сепарация с родителите?
Често има неразбиране по темата и тук ще споделя своята гледна точка, която сее оформила във времето от възгледите по темата на психолози и учени преди мен. Да не остане някой с впечатление, че „ откривам топлата вода”.
В психологията сепарация най-често се отнася до процеса на отделяне на дете от неговите родители. Според някои теории може да започне на тригодишна възраст и да завърши на 25 години. Това е процесът, в който детето става независима личност.
В съвременната психология няма единна теория за сепарация, която ясно да описва нейните етапи и механизми, с която да се съгласят всички специалисти. Някои дори напълно я отричат като психологически феномен.
Основите на концепцията са положени от основателя на психоанализата Зигмунд Фройд. Той смята, че детето възприема негативно всяко събитие, свързано с раздялата му с родителите. Дори спирането на кърменето може да му причини несъзнателна болка, травма.
В дългосрочен план всяко от тези събития може да доведе до тежка зависимост от родителите, която продължава и в зряла възраст в опити да компенсира някогашната болка.
Жалко е, че компенсаторните механизми не работят, защото детето е лишено от нещо преди 15-20г, когато е било дете и сега- днес неговите родители няма как да компенсират болката от тогава, защото онова дете всъщност го няма вече, то е възрастен .
Въз основа на хипотезата на Фройд английският психиатър и психоаналитик Джон Боулби създава известната теория за привързаността през 60-те години. Той също така вярва, че психо-емоционалното развитие на детето се влияе от ранните му взаимоотношения със значими възрастни, предимно с родителите му. Ако те са задоволени, то се чувства защитено и следователно по-уверено изследва света около себе си и се развива.
Докато расте, това му помага да се адаптира по-добре към живота в обществото, бързо да стане автономно и да зависи по-малко от родителите си, което е следващ етап от развитие на здравото дете.
Гещалт психологията, разглежда сепарацията като безкраен процес, по време на който протича личностното развитие на човек.
Ето и някои страни на сепарацията от родителите:
*Функционална сепарация предполага пълна автономия на човек, когато той сам се грижи за собствено жилище, храна, облекло, скъпи играчки, сметки и удоволствия.
*Емоционалната сепарация се е осъществила, когато сами вземаме важни решения, като се фокусираме върху собствените чувства и нужди, а не върху това как родителя ще преживее нашите избори, но и готовност да поемем сами отговорността за изборите си.
*Ценностна сепарация е собствен мироглед, който може да е напълно различен от този на родителите. Много важен елемент тук е да не се чувстваме виновни заради нашият мироглед, философия за живот, смисъл и цели. Да имаме силата и смелостта да защитим своите ценности и възгледи за света в разговори с родителите.
*Обща сепарация- да няма негативни емоции и претенции към родителите.
Примерни етапи през, които минава сепарацията:

Криза от три години. Когато детето навърши три години, то започва да осъзнава своята индивидуалност. Научава се да казва "аз", "не", "не искам". Родителите могат да възприемат такова „не“ като капризи. Но това може да е първата проява на независимост, важен компонент от развитието на личността.
4-8 години. Период на първа социализация. На тази възраст детето формира свой социален кръг и родителите престават да бъдат единственият източник на информация и център на света.
8-12 години. Период на по-нататъшно разширяване на социализацията. На тази възраст детето свиква, че има отговорности, че трябва да носи отговорност за действията и решенията си.
13-18 години. Юношеството с активното му отделяне. По това време основната идентичност на детето най-накрая се формира и неговите възгледи, ценности и идеи за света започват да се влияят в по-голяма степен от неговите връстници. Ролята на родителите, намалява. Тук родителите дават голям отпор. Тийнейджърът започва да забелязва своите недостатъци и да протестира срещу наложените му ограничения, дори и да са справедливи и рационални. Като цяло има желание да ограничи родителската намеса в живота си.
19-годишна възраст. Периодът на юношеството, през който човек навлиза в последната фаза на израстването. Обикновено съвпада с приемането на детето в университет, което ускорява отделянето на детето от родителите му.
Смята се, че човек става възрастен и оформя своята идентичност - до 20-23 години. Но напоследък все повече учени твърдят, че в съвременния свят е нормално човек да остане зависим от родителите си до 25-27-годишна възраст, обикновено докато завърши университет и започне работа.
Важен елемент на сепарацията е другата страна т.с родителите- дали те са разбиращи, подкрепящи и готови за това отделяне. Често родителите особено майките се осъществяват като родители и в името на това зарязват другите свои субличности – такива майки трудно се съгласяват със сепарация. Те задоволяват своята потребност да са ценни, реализирани, успешни….родители и хора. Често от любов се правят най- големите пакости- свръхпротектиране, подкрепа през поемане на отговорност от детето. По този начин не дават възможност на детето си да получи своя жизнен опит и му отрязват крилцата да полети.

Насоки за родители:
*умението на родителите да уважават детето като личност, а не просто да обичат или инструктират
*осигуряване на среда на детето, в която то може да опитва нови неща, да придобива полезни умения, да упражнява независимост и да поема рискове, като същевременно остава в безопасност
*насърчаване на детето да изразява своите чувства и мисли.

Насоки за децата:
Да не зависите финансово от родителите си?
Да не живеете с родителите си особено, когато имате свое семейство.
Да не прибягвате до нужда от услугите на родителите си: помощ в домакинството, отглеждане на деца.
Да можете да вземате важни решения, без да ги обсъждате с родителите си.
Да преработите чувствата на негодувание към родителите си поради травма от детството и да не продължавате да чакате те да признаят, че са сгрешили и да поискат прошка.
Да нямате претенции към тях- никакви. Да сте благодарни за живота, който сте получили от тях.
Да не се страхувате да не разочаровате родителите си.
Да спрете да мислите, че сте длъжни да ощастливите родителите си.
Да не се чувствате отговорни за душевния комфорт на родителите ви .
Да имате лично пространство и родителите да го уважават и спазват.
Нуждите на родителите ви да не са винаги пред вашите? Изключение: възрастни или хронично болни родители, които се нуждаят от постоянни грижи.

ГряхАня въздъхна тежко, гледайки теста за бременност! Тя отново е бременна.- Аня, колко време ще останеш там? – съпругът...
07/10/2024

Грях
Аня въздъхна тежко, гледайки теста за бременност! Тя отново е бременна.
- Аня, колко време ще останеш там? – съпругът почука на вратата на банята.
И така, веднага щом изчезна от погледа на близките си за пет минути, всички, които не бяха твърде мързеливи, започнаха да я търсят.
Жалко, че в къщата им имаше само една баня, а имаше петима жители.
Аня и Евгений имаха три деца, най-малкото от които наскоро навърши две години. Най-голямата дъщеря Лиза беше на седем, средният син Антон беше на пет, а малкият Юра беше на две.
И сега пак положителен тест за бременност. Аня погледна двете ивици, които й напомниха за релсите, върху които някога е лежала нейната съименница Анна Каренина.
- Мамо! Искам да пикая! – изхленчи Антон зад вратата. Трябваше бързо да скрие кутията с теста в кофата за боклук. Аня сложи самия тест в джоба на халата си. Така никой няма да познае какво е правила тя цели пет минути, заключена в банята.
Още с отварянето на вратата пред Аня се появиха съпругът й Евгений и малкият й син Антошка, които се втурнаха към тоалетната. Петгодишно момче страда от инконтиненция, която създава проблеми както през нощта, така и през деня.
„Трябва отново да го заведем на лекар“, каза Евгений на жена си с въздишка, а Аня само кимна в отговор, сякаш не беше чула думите на съпруга си до края. Имаше само една мисъл в главата си - отново бременна, отново! Трябва ли да кажа на съпруга си за моята ситуация?
Семейство Никифорови живееше скромно: съпруг и съпруга живееха в обикновен двустаен апартамент, а три деца също се гушиха заедно с тях.
В единствената спалня, оборудвана като детска стая, имаше двуетажно легло, на което спяха Лиза и Антон, а в хола имаше сгъваем диван, който всяка вечер се превръщаше в двойно легло, както и креватче за Юрочка, която спи до родителите си. Жилищният въпрос трябваше да бъде решен по някакъв начин, защото на четиридесет квадратни метра беше много, много пренаселено за петима души.
- Може би да вземем ипотека? – предложи веднъж Евгений, но Аня веднага отхвърли тази идея.
-Аз не работя, ти работиш на три места и едва можем да си позволим всичко от първа необходимост.
Аня не можеше да отиде на работа. Тя забременя с Лиза на петата си година, по някакъв начин защити и получи дипломата си, след което веднага роди първо дъщеря, а след това две години по-късно син. След като едва имаше време да се възстанови от двойното майчинство, Аня отново разбра за бременността си, а след това Юра също се появи в семейството им. В интервалите между бременностите и раждането младата жена не можела да си намери работа, поради което страдала много. Аня вече беше на двадесет и седем години и през целия си живот никога не е работила като нещо друго, освен да изпълнява задълженията на съпруга и майка.
Евгений винаги работеше. Започна работа веднага след училище, намери работа при баща си в автосервиз и оттогава не е спирал. Не е учил в институт, няма диплома за висше образование, но не се занимава особено с този въпрос.
Работеше като механик в работилница, работеше на непълно работно време в магазин за гуми, а също така успяваше да боядисва коли в свободното си време, което не беше много.
„Трябва да имаме много деца“, обичаше да казва Евгений и Аня се съгласи с него и роди деца. Проблемът и беше, че нито един от контрацептивните методи не й помогна. Поради проблеми с мигрена трябваше да се откажа от хапчетата, спиралата продължаваше да пада, а други методи се оказаха неефективни. Аня забременя лесно, като на магия.
Може би не би се осмелила да роди трето дете, защото и на четиримата им беше тясно в двустайния апартамент, който Евгений наследил след смъртта на баба си, но самият Евгений настоя Аня да роди.
„Искам много деца“, каза той, търсейки разбиране в лицето на Аня. Сама знаеш какво е да си единственото дете в семейството“.
Всъщност, като единствена дъщеря на родителите си, Аня не беше особено тъжна и не съжаляваше, че няма братя и сестри. Тя беше доста доволна от самотата и като момиче имаше всичко което и другите деца: велосипед, магнетофон и нови маратонки. Нейните приятели от големи семейства винаги носеха неща за по-големите си сестри и дори братя, споделяйки нещата си с тях, но Аня имаше всичко свое.
А Евгений страдаше много от факта, че е единственото дете в семейството. Той бил самотен, искал да има брат или сестра, без значение по-възрастен или по-малък, най-важното било да не бъде сам и да не прекарва време в постоянна самота.
"Дори нямах с кого да играя", оплака се той на Аня, "седях вечно сам, като бухал."
Аня кимна разбиращо, но самата тя се надяваше, че няма да имат повече деца. Появата на Юра вече удари силно и без това крехкия им бюджет и появата на четвърто дете заплашваше да се превърне в истинска катастрофа.
Аня изтича при лекаря на следващия ден. По време на ехографа тя с ужас разбира, че има не една, а две оплодени яйцеклетки, което означава, че Никифорови ще имат близнаци.
„Какъв ужас“, измърмори на глас Аня, докато лекарят й правеше ултразвук.
- Какво ще правим, Никифорова? – този въпрос зададе гинекологът на Аня.
„Аборт“, каза Аня уверено, „защото не мога да си позволя да родя още двама“.
- При лошото ви съсирване на кръвта не ви ли е страх да поемате рискове? – докторът погледна Аня с много сериозен вид. Значи можеш да станеш майка на пет деца и ако изходът е лош, ще оставиш три полусираци.
Аня изстина. Тя бе успяла да забрави за диагнозата си, защото не си задаваше тези въпроси, но сега се случи нова бременност и тя трябваше да вземе спешно решение какво да прави по-нататък.
„Ще помисля за това“, отговори Аня, но реши за себе си, че „ще помисля за това“ не означава разговор със съпруга си. Тя трябваше да говори с майка си. Майка й определено щеше да я подкрепи и нямаше да позволи на семейството да се окаже в толкова тесни условия.
Да беше жив баща ми! Аня толкова съжаляваше за загубата на Павел Аркадиевич и толкова й липсваха неговите съвети и свежият му поглед към живота. Човекът винаги подкрепяше дъщеря си, можеше да даде добър съвет и почти никога не й се караше. Но Павел Аркадиевич беше мъртъв повече от три години; той дори нямаше време да държи най-младата Юрка в ръцете си.
След като посети лекаря, Аня отиде при майка си. Олга Петровна работеше в библиотеката, работеше в архива, а Аня винаги обичаше да е на работа на майка си. Атмосферата там беше спокойна и мирна, а самата Олга Петровна беше спокойна и интелигентна жена. Аня не помнеше нито един път, когато майка й да повиши глас или да каже неприлична дума.
„Мамо, в беда съм“, Аня веднага стигна до въпроса и Олга Петровна стисна ръце.
- Господи, дъще, какво стана?
- Бременна съм, представяш ли си?
Майката завъртя очи и бързо отпи от чаша преварена вода. Олга Петровна не признаваше друга вода; тя никога не пиеше от бутилки, само от чаши и само преварена вода.
- Отново? – майката погледна със съчувствие Аня. - Какво ще правим?
- Мамо, как - какво да правим? Няма да раждам. Къде ще ги гледаме тези деца? На главата или какво?
- Деца?- пророни майка и.
Аня въздъхна:
- Това е въпросът, той не е едно. Близнаци са. Дори не искам да казвам нищо на Женя за тази бременност, защото той определено ще иска да родя, но аз не искам и няма да го направя.
Олга Петровна стана сериозна и после отново изпи половин чаша вода.
- Дъще, не можеш да направиш това. Определено трябва да кажеш на съпруга си. Как би реагирала на факта, че Женя крие нещо от теб? Не можеш да направиш това, трябва да сте честни един с друг.
Аня отново въздъхна. Ех, тази майка с нейните правилни възгледи за живота и липсата на гъвкавост при решаване на проблеми. За Олга Петровна една дума „аборт“ беше катастрофа, а когато ставаше въпрос за дъщеря й, още повече.
- Мамо, не мога да му кажа. Ще започне да ме убеждава да оставя децата, но за къде сме с още две? Тази година Лиза ще ходи на училище, има нужда от спокойствие и пространство, а ако имаме още две деца, тогава не само ще има по-малко място, но няма да остане изобщо сама.
Сега ме е страх да живея и дори не мога да си представя как да съществувам по-нататък.
-Ти мислиш твърде егоистично, Аня- каза Олга Петровна строго на дъщеря си. Трябва да мислиш не само за себе си, но и за семейството си. Твоят съпруг не заслужава да бъде лъган, помисли за него!
Аня разчиташе на различен резултат от разговора с майка си. Аня се нуждаеше от подкрепата на Олга Петровна, но вместо това младата жена получи само инструкции и обвинения в егоизъм.
Но, Аня не можеше да не се подчини на майка си. Тя си спомни думите на баща си, че ако не беше майка й с нейните оригинални и понякога твърде правилни решения, той едва ли щеше да живее толкова щастлив живот.
-Понякога исках да удуша майка ти със собствените си ръце- казваше Павел Аркадиевич, смеейки се. Но тогава погледнах на обстоятелствата от друг ъгъл и се оказа, че съветът и решението на майка ти са единствените правилени.
Аня мислеше за тези думи на баща си през целия път до дома. Връщайки се в техния тесен апартамент, пълен с всякакви боклуци, играчки и дрехи, предавани на по-малките деца от по-големите, Аня се почувства напълно болна и тъжна. Беше трудно да си представя още две деца в това тясно пространство.
О, колко грешеше този, който излезе с поговорката „В тесни условия, но не и в обида“. Може да не е имало негодувание, но дискомфортът, чувството за вина и неспособността да се променят обстоятелствата са присъствали много силно.
- Как е докторът? Какво каза той – попита Евгений, приготвяйки се за работа. Той прекара половин ден с децата, докато Аня отиде на лекар, и сега му беше интересно да разбере как е минало всичко. Малко вероятно е в света да има много съпрузи, които са се интересували от резултата от посещението на жена си при гинеколога.
-Женя, имам новини- с тих глас за да не чуят децата, каза Аня.
Евгений изненадано погледна съпругата си, очаквайки същата тайнствена новина.
- Какво стана? Не ми казвай, че си бременна.
- Това е вярно, щастлив ли си? – Аня погледна в лицето на съпруга си, надявайки се да види съжаление в него.
Но не, разбира се, Евгений беше щастлив, както се случи последните три пъти.
-Много се радвам- каза той и след това прегърна жена си, притискайки я здраво към себе си. И ти трябва да се радваш. Що за кисело лице е това?
Аня се обърна, оценявайки мащаба на тяхното тясно пространство и след това неволно избухна в сълзи. Евгений я заведе в банята, където се затвориха от децата, които нямаха нужда да виждат сълзите на майка си.
- Е, какво има, скъпа? – попита нежно съпругът и този въпрос още повече огорчи Аня.
– Ще имаме още едно бебе, прекрасно е! Винаги сме искали много деца. Сега ще има четири от тях- каза Евгений
- Пет - Аня прекъсна съпруга си, - имам близнаци. можеш ли да си представиш.Още две деца на това място. Нямаме място за тези деца, че и още още две.
-Не може да бъде- веднага се сопна Евгений. Да не си посмяла дори да си помислиш за аборт.
- Но къде? Ние изобщо нямаме стая!
-Ще измисля нещо- каза съпругът и отново прегърна жена си.
- Е, какво можете да измислиш? Да пробием стената към съседите и да завземем територията им? Или да ограбим банка?
-Аз ще реша всичко- уверено отговори съпругът и по някаква причина Аня се почувства по-добре.
Реши, че няма да мисли за лоши неща. Тя няма да рискува здравето си, излагайки децата си на опасността да останат сираци. Тя няма да прави аборт, а пред съпруга си съвестта й е напълно чиста.
Седмица по-късно на гости им дойде леля Евгения. Тя беше чест гост в къщата им, тъй като нямаше свои деца и внуци, но имаше много свободно време, което обичаше да отделя за децата на единствения си племенник.
След като всички обядваха и пиха чай, Диана Евгениевна погледна Аня и нейния племенник.
-И така- каза тя. Знам всичко за вашата ситуация и искам да ви помогна.
Аня хвърли бърз поглед към съпруга си, разбирайки по лицето му, че леля й е наясно, че очакват още една порция деца.
-Лельо Дина, спри- каза Евгений Нямаме нужда от помощ, можем да се справим сами. Вече разбрах всичко за преференциалните ипотеки, те са с ниска лихва. Да продадем апартамента си, да си купим нов, да работим и да отглеждаме деца.
Диана Евгениевна поклати глава:
- Чуй ме, скъпи мой племеннико. Ти си ми като син, нали? Да, и така, като ваша почти майка, а също и кръстница, искам да кажа, че реших да ви помогна и няма да приема откази. Имам къща, която давам под наем, същата къща, която ми остана след смъртта на втория ми съпруг.
Аня усети как сърцето й бие по-бързо и неволно сграбчи ръката на Евгений. Междувременно Диана Евгениевна продължи:
- Едно време исках да имам голямо семейство. И аз, и съпругът ми. Само че- Бог не ни е даде деца, но ни е дал много пари, явно ни се отплати за невъзможността да ни направи родители. Сега искам да продам къщата и след като научих за вашата ситуация, съм готова да я разменя за вашия апартамент. Къщата разполага с пет спални, три бани, огромна кухня. Вече мълча за градината и чистия въздух.
- Лельо - каза Евгений със съмнение в гласа, но Аня стисна силно ръката му и той не продължи.
След обяда Аня изми чиниите, а Диана Евгениевна й помогна. Жената на средна възраст мълча дълго време и изведнъж каза:
- Знаеш ли какво е грях?
Аня изненадано погледна лелята на съпруга си:
- Със сигурност. За какво говориш, лельо Дина?
Жената се усмихна тъжно и след това внимателно докосна корема на Аня:
„Тук говорех за факта, че Бог не ми е дал възможност да стана майка. Всъщност излъгах. Първият ми мъж не искаше да има деца, а аз забременявах като котка.Знаете ли колко аборта направих? Пет! Убих пет деца, а после се осмелявам да обвинявам Бог, че не ми е дал шанс да стана майка. Гордея се с теб и Жени и не искам да носиш отговорност за греховете си, както аз.
Правете деца, колкото сметнете за добре, и не мислете за нуждата. Ние не можем да простим греховете си, докато сме живи и другите хора не трябва да страдат заради тях. Вторият ми съпруг толкова много искаше деца и моите грехове ни попречиха да изпълним желанието му. Бяхме нещастни.
- Съжалявам – каза Аня, а леля Дина просто прегърна младата жена и й прошепна в ухото:
- Не извършвайте грехове, за които може да съжаляваш. И не отказвайте помощта ми, защото това е важно за мен. Поне някак ще изкупя вината си пред Бога и ще станете още две деца по-щастливи. Вие го заслужавате. Бъди смела, не като мен!
Аня се усмихна през сълзи и кимна. Тя със сигурност ще направи така, както каза тази мъдра жена, която, както се оказа, беше дълбоко нещастна въпреки богатството си.
Автор: Юлия Б.
От нета

„Това ми е травма от детството……. Това ми остана травма от училище…..Доста съм травмирана от родителите си……Често хората...
30/09/2024

„Това ми е травма от детството……. Това ми остана травма от училище…..Доста съм травмирана от родителите си……
Често хората използват думата „травма” за събития, които всъщност са просто неприятни и неочаквани. Дали ще се преживее едно събитие като травматично от една страна зависи от събитието, но от друга страна зависи от способността на човек да се справи с него и от неговата устойчивост.
Устойчивостта от своя страна се развива от генетична предразположеност, семейна история, възпитание, личен житейски опит, ценностна система и философията на живот на индивида.
Често не си даваме сметка, че травмиращите събития са катализатор за едно духовно развитие, за разширение на мирогледа, за смяната на гледната точка, за промяна….към устойчивост, която ще ни помогне да не се „травмираме” от ежедневни неприятности.
Не е вариант да се оправдаваме със травматичното си минало, което е индивидуално за всеки, но в живота на всеки съществува.
Не е вариант да отричаме травмата и да замитаме под килима.
Наш е изборът как да преживяваме травмирана част от себе си- като жертва свита и оправдаваща се или като трамплин за развитие.
Има преработка, има възстановяване от травмата и има пробуждане на потенциала на човек, точно през нея!
Работата е не- лека и не- приятна, но си струва, защото травмата се отразява на целия ни живот, да изборите ни, на успехите ни и на здравето, най- вече на него!
Нужна е една крачка към това- лична психотерапевтична работа!
Нужно е да излекуваме детската част в себе си от там и тогава, когато е била травмата и когато тази силна емоция се е загнездила в тялото!
Набираме група за себепознание онлайн формат с трансформационна психологическа игра „Изцеление на вътрешното дете” 0889787502

Терминът „вътрешно дете“ е използван за първи път от американския психолог и психиатър Ерик Бърн. Според неговите научни...
29/09/2024

Терминът „вътрешно дете“ е използван за първи път от американския психолог и психиатър Ерик Бърн. Според неговите научни теории в областта на аналитичната психология и транзакционния анализ във всеки човек има място за три его състояния: дете, родител и възрастен. Във всяка конкретна ситуация на преден план излиза една от изброените субличности, а понякога и всичките.

вътрешно дете
Вътрешното дете е субличност, която се проявява, когато ситуациите засягат мечтите, емоциите, страховете на човек или говорят за неговата креативност. Човек с доминиращо вътрешно дете е обхванат от силни емоции, както позитивни, така и негативни.
Вътрешният родител излиза на преден план при ситуации свързани с традиции, норми на поведение в обществото, някои важни житейски правила и принципи. Най-често тази субличност се формира въз основа на това, което човек чува от родители и учители, докато расте. Вътрешният родител е склонен да търси абсолютна власт над всяко поведение. При човек с доминиращ вътрешен родител има повече „трябва” и неглижира „искам”.
Вътрешният възрастен е отговорен за логиката, анализа и реализма. Тази субличност ви позволява да мислите разумно, да оценявате адекватно всичко, което се случва около вас, и да изчислявате възможните рискове. Благодарение на Възрастния ние се държим не само „както трябва“ или „както искаме“, но и „по най-подходящия начин“.
За вътрешна хармония трябва да поддържате разумен баланс между тези его състояния. Но ако говорим за това коя от субличностите е по-податлива на травма от другите, тогава това, разбира се, е вътрешното дете.

Ако детството на човек е преминало сред дружелюбни, открити, любящи хора, тогава всички спомени от това време нататък са мощен ресурс за определена част от несъзнаваното. Когато расте, човек с такъв произход има отличен емоционален имунитет. За него не е трудно да премине към положително, да извлече нещо полезно за себе си от всяка текуща ситуация, колкото и трудна да е тя. Тези хора често се наричат оптимисти.
Ако вътрешното дете е здраво психологически, тогава човекът е открит, спонтанен, оптимистичен и искрен в думите, действията и решенията си. Той е доста общителен, има адекватно самочувствие, щедър е към другите, с готовност приема помощ и винаги е готов да я предостави, има вътрешна увереност в способностите си, обича себе си и се отнася с уважение към всички около себе си, приема себе си и никога не съди другите .
Качествата на вътрешното дете, което е психологически травмирано, вече не са толкова положителни. Възмъжавайки, човек се затваря в себе си, става подозрителен към целия свят и недоверчив към хората около себе си, той е твърде тревожен, много чувствителен и има огромен брой страхове. Тези хора не знаят как да изразяват емоциите си, страхуват се от критика в тяхна посока и имат ниско или високо самочувствие. Те са безпомощни и имат много комплекси. Подобно отношение засяга и другите, например, критиката се появява не само към себе си, но често и към приятели, колеги и семейство.
Как да откриете своето вътрешно дете?
*Прекарвайте свободното си време с деца
Когато възрастен се включва в игри с деца, той неволно си спомня собственото си детство и истинските емоции от този период. Това ви позволява да се чувствате щастливи, спокойни, необременени от проблеми и грижи.
*Игрите с въображение ви позволяват да активирате фантазиите от детството. Напълно възможно е в даден момент да сте разиграли някакви сценарии в главата си, които са ви позволили да се изолирате от трудни преживявания и житейски трудности.
*Спомнете си собственото си детство
За да активирате тези спомени, можете да вземете фотоалбум със снимки от детството, да гледате любимите си анимационни филми от този период или да препрочитате приказки. Някои хора смятат, че е по-лесно да си спомнят детството си чрез истории; тогава трябва да помолите роднини да споделят някои приятни спомени. Всяко от тези действия ще ви помогне да се върнете към детско емоционално състояние и да установите контакт с вътрешното си дете.
*Правете нещо, което обичате от миналото
Някои прекарват детството си в каране на велосипеди по цял ден, други прекарват време в четене на книги, а трети не изпускат моливи и четки, рисувайки поредния цветен шедьовър. С годините тези хобита изчезват на заден план. Трябва отново да си спомним за хоби от детството.
*Напишете писмо до себе си от детството
*Обърнете се към психолог
За съжаление, някои спомени от детството могат да причинят сериозна травма на вътрешното дете отново и отново. Понякога е трудно да се справите сами с трудностите и е по-добре да се консултирате с психолог. Ще ви помогне да се справите безболезнено за психичното си здраве с негативните преживявания от миналото.
*Включете се в предстоящите групи за трансформационна игра „Изцеление на вътрешното дете” тел.088987502

Address

Bourgas

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологична практика "По избор" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психологична практика "По избор":

Share

Our Story

Психологична помощ и консултации за възрастни,деца и семейни двойки. Работя с методи на Позитивната психотерапия и Когнитивно-поведенческа психотерапия,работа с Метафорични асоциативни карти една чудесна проективна методика,работеща при деца и възрастни,арт терапия,хипнотерапия и др.

Работа и тестуване на деца с аутизъм със специализирани тестове от ОС България.Индивидуални консултации,консултиране на семейни двойки и групова работа.

Работа с тревожност,панически атаки,депресивни състояния,проблеми в семейната двойка,конфликти с деца и партньори,подкрепа след загуба и смърт на близък,подкрепа при лечение на онкологични и хронични заболявания,хранителни разстройства и други.