13/02/2026
СИМПТОМИ СВЪРЗАНИ С НАДНОРМЕНО ТЕГЛО
👉Признаците за наднормено тегло и затлъстяване включват висок индекс на телесна маса (ИТМ), който се изчислява спрямо вашата височина и тегло. Друг признак на затлъстяване е нездравословното разпределение на телесните мазнини, което може да се оцени чрез измерване на обиколката на талията.
✅Важно е обаче да се отбележи, че ИТМ оценява телесните мазнини. Той не измерва директно телесните мазнини. В резултат на това някои хора с мускулна маса, като спортисти, може да имат ИТМ, който попада в диапазона на наднорменото тегло, въпреки че нямат излишни телесни мазнини.
👉Индексът на телесна маса (ИТМ) се използва, за да се определи дали сте с поднормено тегло, здрави или с наднормено тегло или затлъстяване. Ако вашият ИТМ е:
✅По-малко от 18,5 - диапазон на поднормено тегло
✅Над 18,5 и под 25 - диапазон на здравословно тегло
✅Над 25,0 и под 30 - диапазон на наднормено тегло
✅Над 30,0 - диапазон на затлъстяване