Satya Yoga

17/04/2025

✨️Здравейте, приятели! С радост ви съобщаваме, че имаме възможността да практикуваме заедно на още една локация в града 🧘‍♀️ в Амрита център с адрес ж.к. Братя Миладинови, бл. 145 🥰🎊🌷

Понеделник и Петък ~ от 18:00 до 19:00 🪷 Баланс и хармония с Таня

Вторник и Четвъртък ~ от 19:00 до 20:00 🪷Класическа йога за начинаещи с Гергана

Ще се радваме на срещите с вас ❤️
За контакт пишете ни тук или позвънете : 0899131374 - Гергана ; 0895039433 - Таня

09/02/2025

По традиция, всяка година, ние от Satya Yoga, отбелязваме празника на виното и любовта като съчетаваме йога практиката🧘‍♀️ и хубавото вино. 🍷
Може да ни откриете на бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ, гр. Бургас

03/09/2024

⚡️🧘‍♀️НОВ ЙОГА КЛАС В БУРГАС 🧘‍♀️⚡️
от 16.09 /понеделник/

П О Д Х О Д Я Щ за

✨Напълно начинаещи
✨Хора с физически ограничения
✨Спортисти

Ако ⏩️
⚡️имаш нужда от повече енергия
👣липсва ти движение
🧘‍♀️търсиш начин как да се отпуснеш
⏳не намираш време за себе си

🧘‍♀️ЙОГА ПРАКТИКИТЕ , които предлагаме, са ПОДХОДЯЩИ ЗА ТЕБ 🎁

Ето защо ⬇️

🧘‍♀️ Йога предлага множество ползи за тялото, ума и духа. С практикуването на асаните тялото се оформя, увеличава се гъвкавостта на мускулите и ставите, което може да помогне за предотвратяване от наранявания.

🧘‍♀️Практиката на йога и дихателни упражнения помага за намаляване на стреса и тревожността, като насърчава релаксацията и умственото спокойствие.🧠

🧘‍♀️Чрез медитация и дихателни техники йогата може да помогне за подобряване на емоционалното здраве. 🥰

В останалото ще се убедите сами, ако ни посетите на място на адрес
гр. Бургас, бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ, зала Logos Story

https://maps.app.goo.gl/eYL3RgTY6x1ZkHRm6?g_st=com.google.maps.preview.copy

Кои сме ние?
Сертифицирани йога инструктори, насочили вниманието си към физическото, емоционалното и ментално здраве.

Във всяка практика получавате лично отношение и внимание.

Запази своята постелка на
📲+359 89 5039433
📲+359 89 9131374

Сатя - истина, равна на любовта

21/06/2024

🧘‍♀️ Честит международен ден на Й О Г А 🧘‍♀️

Намирайте радостта в движението, в почивката, във всяка практика на постелката и извън нея!
Не пускайте стремежа към осъзнаване, към това да бъдете по-добри, по-уверени и по-смирени 🧘‍♀️
Нека практиката ви бъде вдъхновяваща и открива нови пространства - в мислите и в действителността 💙

Ние от SatyaYogaBurgas сме благодарни на йога, че открива за всички цели нови светове и ни среща с невероятни хора ♥️

N A M A S T E 🙏🏼💙🌊

13/05/2024

🧘‍♀️Приятели, практиката днес ще бъде благотворителна. 🤍

Събираме средства за Петър Стоянов Златинов на 24 г.от с.Гюльовца, служител в Криминална полиция на Първо РУ на СДВР-разузнавач пета степен.
На 01.03.2024 г.срещу Петър е извършено нападение и му е нанесен жесток побой от неизвестни извършители засега.

Травмите, които е получил, са многобройни, тежки и основно по главата.
Сега му предстоят много и скъпоструващи операции в България и чужбина.
Ние вярваме в доброто и знаем, че той ще се възстанови.

Очакваме ви в залата,
📌Logos Story, ж.к. Славейков, бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ

☀️ПОНЕДЕЛНИК
🧘‍♀️Йога практика със Станка
⏰18:30ч

Може да дарите и на банковата му сметка:
Титуляр: Петър Стоянов Златинов
BG13UBBS80021073288340
Банка ОББ

20/04/2024

❤️🥰😍

19/04/2024

Един ден учител по йога попита своите ученици:
- Кога е най-добре да посадим дърво?
Единият ученик отговорил:
- Преди 20 години.
Другият ученик казал:
-Сега.
Учителят им усмихнал и отвърнал:
-Най-добре е да посадиш дърво преди 20 години, но ако не си го направил, най-добре е да го направиш сега.

🧘‍♀️Така и с йога - важно е да започнем практиката сега, без значение колко време е минало.🧘‍♀️

Може да ни откриете в залата
📌Logos Story, ж.к. Славейков, бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ

🌷ПОНЕДЕЛНИК
🧘‍♀️Йога практика със Станка
⏰18:30ч

🌷СРЯДА
🧘‍♀️Йога практика с Гергана
⏰18:30ч

18/04/2024

🧘‍♀️ Днес споделяме една най-обикновена медитация за концентриране на вниманието. Освен материално, човек има и енергийно тяло. Енергийното му тяло включва аура, чакри, енергийни канали, меридиани, особени резервоари за трупане на енергия. Всички си имат свое название.
🧘‍♀️И така застанете удобно, отпуснете се... Успокойте емоциите си. Можете да затворите очи, за да не се разсейвате с нищо. Разтворете всичките свои мисли и житейски проблеми в празното пространство.
Концентрирайте се върху връхчето на своя нос.
Бавно и полека си поемаме дълбоко дъх. Първо с долната част на корема, после с корема, гърдите, повдигаме рамене... Леко задържаме... Бавно издишваме... С вътрешното ни зрение се фокусираме единствено върху връхчето на носа... трябва да почувствате, да си представите, да усетите, че върхът на носа ви е като малка лампичка или светлинка, която се разпалва при всяко ваше издишване... Вдишваме... издишваме... вдишваме... издишваме. Светлинката се разпалва все по-силно и по-силно...
🧘‍♀️Сега насочете вниманието си към следващата част от медитацията. Повдигнете леко ръце напред, с дланите надолу. Вдишваме както обикновено: през долната част на корема, корема, гърдите. А издишването насочваме през раменете, ръцете, към центъра на дланите, където се намират чакрите на ръцете. А през тях – към земята. Представете си, че нещо тече по ръцете ви, енергията Ци, или светлина, или вода, която после се излива в земята, излиза. Този поток се издига от долната част на корема до гърдите ви, там се разделя на две поточета и през раменете, ръцете и дланите се излива в земята. Концентрирайте цялото си внимание върху усещането за това движение... Вдишваме... Издишваме... Вдишваме... Издишваме...
🧘‍♀️Събираме дланите пред себе си. Стискаме ги много силно, за да могат чакрите на ръцете да се затворят и движението на енергията да спре. Правим две дълбоки и бързи вдишвания и издишвания... Отпускаме ръце и отваряме очи.

Ако ви е интересно и искате да научите повече, може да ни последвате в инстаграм, във фейсбук, както и в залата всеки понеделник и сряда от 18:30ч.
📌Logos Story, ж.к. Славейков, бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ

15/04/2024

🌷ПОНЕДЕЛНИК
🧘‍♀️Йога практика със Станка
⏰18:30ч

📌Logos Story, ж.к. Славейков, бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ

11/04/2024

🧘‍♀️Медитация „Стомна“ 🧘‍♀️

(За пречистване на мислите от негативното)

🧘‍♀️Застанете удобно с краката на ширината на раменете. Ръцете трябва да се докосват с върховете на разперените пръсти на нивото на корема. Връхче срещу връхче, показалеца на лявата ръка да докосва показалеца на дясната и така всички пръсти...
🧘‍♀️ Необходимо е да се отпуснете, да премахнете всички мисли и да се съсредоточите единствено върху нормалното дишане. След това, когато достигнете напълно отпуснато състояние на всички крайници и усещане за вътрешен покой, човек започва да си представя, че е стомна. Това означава, че горната част на главата му сякаш е отсечена, както при стомната… Мястото на източника на вода се явява душата. Водата започва да изпълва цялото тяло и накрая го препълва, започвайки да прелива през края на стомната, изтичайки в земята. В този процес, когато водата изпълва тялото и се излива в земята, заедно с нея изтичат и всички лоши мисли, всички проблеми, като цяло, всичката мръсотия и безпокойство, които присъстват в човешкия разум. Човек някак си вътрешно се пречиства от всичко това и когато се пречисти, започва да чувства по-ясно разделението между душата и мислите. При това, душата, намираща се вътре в човека, и душата, намираща се над самата стомна в качеството на наблюдател на този процес. В крайна сметка, при ежедневни занимания с тази медитация, човек се пречиства от своите негативни мисли и с времето се учи да ги контролира, като постоянно поддържа своя разум в „чисто“ състояние.

Ако ви е интересно, може да ни откриете в инстаграм, във фейсбук, както и е залата

📌Logos Story, ж.к. Славейков, бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ

🌷ПОНЕДЕЛНИК
🧘‍♀️Йога практика със Станка
⏰18:30ч

🌷СРЯДА
🧘‍♀️Йога практика с Гергана
⏰18:30ч

10/04/2024

🌷СРЯДА
🧘‍♀️Йога практика с Гергана
⏰18:30ч

📌Logos Story, ж.к. Славейков, бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ

09/04/2024

Носното дишане, наричано също и Nadi Shodhana в йога, е техника за дишане, която се фокусира върху алтернативното вдишване и издишване през двете ноздри. Тази практика се известна също като “чистене на нади” или “чистене на енергийни канали”. Смята се, че тя помага за балансиране на енергията в тялото и умиротворяване на ума.
Ето как да изпълните носното дишане (Nadi Shodhana):
1. Заемете удобна седяща позиция с прав гръб.
2. Поставете лявата ръка на коляното си в мудра (допир на върха на показалеца и палеца) върху левия крак или коляно.
3. Използвайте дясната ръка за регулиране на дишането чрез носа. С палеца и кутрето на дясната ръка, за да затворите или освободите дясната и лява ноздри съответно.
4. Издишайте първо през дясната ноздра, след това затворете дясната ноздра с палеца и вдишайте през лявата ноздра.
5. Издишайте през лявата ноздра, след това затворете лявата ноздра и вдишайте през дясната ноздра.
6. Повторете този цикъл на вдишване и издишване няколко пъти, като се стремите да поддържате дишането си плавно и равномерно.
Носното дишане помага да се успокои ума, да се уравновеси енергията в тялото и да се подобри концентрацията. Практикуването му редовно може да доведе до по-добро благополучие и усещане за спокойствие.

За още подобни практики може да ни откриете в инстаграм, във фейсбук и в залата ☀️

📌Logos Story, ж.к. Славейков, бул. Стефан Стамболов 92, зад Второ РУ

🪷ПОНЕДЕЛНИК
🧘‍♀️Йога практика със Станка
⏰18:30ч

🪷СРЯДА
🧘‍♀️Йога практика с Гергана
⏰18:30ч