Център за личностно развитие Alkimia

08/04/2026

🪷Още един клас на 10-ти май!🪷
Йога за лице и самомасаж Гуа-Ша е неделен йога клас, насочен към подобряване на лимфната циркулация и подпомагане на детоксикацията на лицето.
Класът е подходящ за всички възрасти и е идеален за хора, които търсят своята доза енергия и цялостна грижа за себе си.

🫶 На 10-ти май 2026г.(неделя), те очакваме от 17:00 часа

▶️ Класът започва с обща йога практика за раздвижване на цялото тяло, с пози и дихателни упражнения за красота на лицето и техники, които стимулират лимфната система, подпомагат освобождаването на токсините и намаляват отоците.

▶️ Продължаваме практиката с областта, която говори най-много за нас и за нашия вътрешен свят, а именно лицето. Ще ти покажа лицева гимнастика, която можеш да практикуваш сама у дома и ще комбинираме с няколко упражнения от Остеоестетика.

▶️ Накрая ще направим отпускащ самомасаж с Гуа-Ша
▶️ И ще завършим с кратка релаксация и маска за лице

✔️Продължителност: 90 мин.
✔️ Всички материали са осигурени
‼️ Ако имаш свое камъче Гуа- Ша, те моля да го донесеш
✔️Цена - 25 евро

📍ВАЖНО:
Този неделен клас има продължение - 2 ЧАСТ през май и тогава ще разбереш правилният подход при КИНЕЗИОТЕЙПИНГ И ЛИМФЕН ДРЕНАЖ НА ТЯЛО.

ЗАПАЗИ МЯСТОТО СИ СЕГА
НА - 0878776669 или ЛС

🧘
Люба Стефанова е собственик и козметик в естетичен център Life Style Beauty Health Zone, в к.к. Слънчев бряг. Тя е сертифициран инструктор по йога за лице /CYT100/ с лиценз от Световната Йога Федерация, както и лицензиран преподавател по Хата, Виняса и Ин йога стил, медитация и дихателни техники /CYT300/.
Завършила е Остеоестетика и Кинезиотейпинг за лице и лимфен дренаж към Източно-Европейска Школа по Остеопатия в България.

Днес можеш да практикуваш йога с Люба от удобството на своя дом с нейните онлайн класове. Но най-ценно и трансформиращо е, когато участваш в практиката на живо.

Повече Люба Стефанова
https://www.facebook.com/share/173M2Wmru3/?mibextid=wwXIfr

🕉

#йогадлялица #йогазалице #самомассаж #гуашамассажлица #масажгуаша

07/04/2026

07/04/2026

Светът ни е програма и има моменти, които можеш да използваш от плътността за корекция на бъдещ събитиен ред

Ето 3 от тях:

1. Системата реагира на вътрешното ти състояние, не на самите събития.
Когато действаш от страх, напрежение и бързане, срещаш съпротива.
Когато действаш спокойно и решително, нещата се подреждат по-лесно.
Това е обратна връзка. Поведение плюс вътрешно състояние променят резултатите.

2. Пауза прекъсва сценария.
Повечето проблеми са автоматични реакции.
Ако в напрегнат момент спреш за 10–20 секунди и не реагираш различно, веригата се чупи.
Този, който не бърза, често печели по-добър изход.

3. Незавършените решения се повтарят.
Ако решиш нещо, но не действаш, започваш да срещаш същите ситуации отново и отново. А може и до такава степен да свикнеш със живота, че да не забележиш повтаряемост, не със сигурност ще усетиш едно неприятно ежедневие, когато умножим времето се превръща в начин на живот и отново се върни да прочетеш точка 1.

📍📚Когато направиш дори малка стъпка, цикълът спира.

Важно:
Това работи само ако не се опитваш да го контролираш.
Контролът те връща в състояние на недостиг и отново прочети точка 1.

📍🙂Системата реагира на вътрешна съгласуваност или обогатен духовен свят!!!

07/04/2026

Йога за лице и самомасаж Гуа-Ша е неделен йога клас, насочен към подобряване на лимфната циркулация и подпомагане на детоксикацията на лицето.
Класът е подходящ за всички възрасти и е идеален за хора, които търсят своята доза енергия и цялостна грижа за себе си.

🫶 На 26 април 2026г.(неделя), те очакваме от 17:00 часа

▶️ Класът започва с обща йога практика за раздвижване на цялото тяло, с пози и дихателни упражнения за красота на лицето и техники, които стимулират лимфната система, подпомагат освобождаването на токсините и намаляват отоците.

▶️ Продължаваме практиката с областта, която говори най-много за нас и за нашия вътрешен свят, а именно лицето. Ще ти покажа лицева гимнастика, която можеш да практикуваш сама у дома и ще комбинираме с няколко упражнения от Остеоестетика.

▶️ Накрая ще направим отпускащ самомасаж с Гуа-Ша
▶️ И ще завършим с кратка релаксация и маска за лице

✔️Продължителност: 90 мин.
✔️ Всички материали са осигурени
‼️ Ако имаш свое камъче Гуа- Ша, те моля да го донесеш
✔️Цена - 25 евро

📍ВАЖНО:
Този неделен клас има продължение - 2 ЧАСТ през май и тогава ще разбереш правилният подход при КИНЕЗИОТЕЙПИНГ И ЛИМФЕН ДРЕНАЖ НА ТЯЛО.

ЗАПАЗИ МЯСТОТО СИ СЕГА
НА - 0878776669 или ЛС

🧘
Люба Стефанова е собственик и козметик в естетичен център Life Style Beauty Health Zone, в к.к. Слънчев бряг. Тя е сертифициран инструктор по йога за лице /CYT100/ с лиценз от Световната Йога Федерация, както и лицензиран преподавател по Хата, Виняса и Ин йога стил, медитация и дихателни техники /CYT300/.
Завършила е Остеоестетика и Кинезиотейпинг за лице и лимфен дренаж към Източно-Европейска Школа по Остеопатия в България.

Днес можеш да практикуваш йога с Люба от удобството на своя дом с нейните онлайн класове. Но най-ценно и трансформиращо е, когато участваш в практиката на живо.

Повече Люба Стефанова
https://www.facebook.com/share/173M2Wmru3/?mibextid=wwXIfr

🕉

#йогадлялица #йогазалице #самомассаж #гуашамассажлица #масажгуаша

27/01/2026

Методът 🪷Жива Ос🪷

Метод за осъзнато движение и корекция на стойката, който освобождава напрежението в тялото и възстановява естествената лекота, стабилност и присъствие.

Жива Ос е метод, създаден с една ясна цел – да върне жената обратно в тялото ѝ. В ежедневието напрежението постепенно се превръща в стойка, а стойката в навик. Раменете се вдигат, дишането се скъсява, движенията стават тежки и сковани. Тялото започва да носи повече защита, отколкото лекота.

Жива Ос работи с този модел в дълбочина. Това не е тренировка, а цялостна система за осъзнато движение, освобождаване на напрежението и възстановяване на естествената стойка.

Методът съчетава три основни направления
🪷Йога елементи за баланс, вътрешно успокояване и осъзнато дишане.
🥀Дълбок стречинг за освобождаване на натрупано напрежение в мускулите и фасцията.
🌻Корективни техники за стойка, насочени към гръбначния стълб, раменния пояс и таза.

Гръбначният стълб е оста на тялото. Когато той е скован, движенията губят лекота, а присъствието става напрегнато. Когато оста е жива, стойката се подрежда естествено, походката омеква, а тялото започва да се движи с повече плавност и стабилност.

✔️ Резултатите от работата с метода

📍По-малко напрежение и болка тялото.
📍Повече усещане за пространство в тялото и по-свободно дишане.
📍По-ясно присъствие и вътрешна увереност.
📍Движения, които излъчват спокойствие, лекота и женственост.

✨ Създател на метода

Казвам се Розана Дикринян. Движението е част от живота ми от ранна възраст. Като дете се занимавах с балет и участвах в множество сценични изяви и спектакли, които изградиха у мен дисциплина, телесна осъзнатост и отношение към стойката.

През годините поддържах форма чрез различни физически активности. От 15 години съм сертифициран инструктор по пол денс, а от 10 години и по флай йога. Активно преподавам и работя както с групи, така и индивидуално, с хора на различни нива и с различни телесни възможности.

Била съм организатор на фестивали по пол денс със състезателен характер и участник в шампионати както като състезател, така и като инструктор. Имам опит и с въздушна акробатика на обръч и воали, който допълнително разшири разбирането ми за работа с тяло, баланс и пространство.

Непрекъснато развивам уменията си чрез уоркшопи и курсове, свързани както с професионалното ми развитие, така и с личния ми път. Духовните практики, себепознанието и задълбоченото изучаване на езотерични науки са естествено продължение на работата ми с тялото и присъствието.

Жива Ос се роди от този опит. Методът обединява движение, осъзнатост и корекция на стойката в един цялостен подход, насочен към връщане на лекотата, стабилността и живото присъствие в тялото.
Подходящ е за хора, които нямам добра физическа активност .

📍🕔 СТАРТИРАМЕ НА 5.02.2026г.

🕔🤸Практиките ще се провеждат всяка седмица във ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК
ОТ 18:30Ч.

🎊 Бонус за първа практика:
Цена: 5 евро, за да разберете дали метода ви харесва.
Редовна цена - 8 евро

🎊 Ако одобрите метода има и още изненади за тези, които ще тренират.