Надежда Янчева - Психолог

11/09/2025

Тази неделя с удоволствие ще участвам в тазгодишното издание на форум "Здравей Здраве" в Бургас. Очаквам ви да се посмеем от сърце и да заредим естественото си дете 😀 🍀

01/06/2025

Страхотна визуализация на майка "почиваща" си на детска площадка. Който иска да види какъв купон е с ДВЕ на година и 3 месеца, да ми пише да го взема с нас в парка 😉 Честит 1-ви юни! 😀

"Завеждате детето си на детска площадка, където:
– пускате детето и то моментално хуква към най-силно люлеещата се люлка, за да може хубаво да се халоса по главата и да реве 30 минути
– изтръгвате го от люлката и с много увещания го влачите до пързалката, където има още тринайсет деца на възраст от 3 до 8 години, които се блъскат, подскачат и бутат, а в подножието на пързалката стоят съответните родители и крещят: „ИЗЧАКАЙ МОМЧЕНЦЕТО ДА СЕ ПУСНЕ“, „НЕ ГО БУТАЙ, ЗАЩО ГО БУТАШ!!“, „АЙДЕ ПУСКАЙ СЕ ВЕЧЕ И ДА СИ ХОДИМ“. Вие също крещите – „ВНИМАВАЙ, НЕ ХОДИ ТАМ, ЩЕ ПАДНЕШ“ и „ЕЛА ТУК, СЕДНИ И СЕ ПУСНИ“. Всичко се повтаря от пет до петдесет пъти.
– то пак хуква към люлката, която в тоя момент е свободна, забождате го в нея, а вие използвате случая да си оправите сутиена, който ДОСТА се е разместил от цялото търчане
– 5 минути по-късно то вече не иска да се люлее, затова го пускате, то се завира в пясъчника, взима нечия лопатка и почва да си тъпче пясък в устата
– собственикът на лопатката започва да реве, отстрани се събира консорциум от майката на собственика и майката на нарушителя и започват високоинтелектуални разговори. „Върни лопатката, аз ще ти дам гребло“, „Остави детенцето да си поиграе малко, ето ти кофичка“, „вашият на колко е“ – „на една и три месеца“ – „о, изглежда по-голям“ – „да, всички го казват“ – „айде върни вече лопатката и да ходим на влакчето“, „ПРЕСТАНИ ДА ЯДЕШ ПЯСЪК!!“. Това продължава между половин и един час, или докато свърши пясъкът в пясъчника.
– следва свободна РАЗХОДКА из парка със скоростта на много възрастен охлюв, ровчене на пръст, дъвчене на фасове, бъркане в кофите за боклук, събиране на камъчета, капачки от бира и мазни амбалажни хартии. Прокрадват се заплахи от ваша страна „аз си тръгвам, айде, чао-чао!“, на което детето отговаря със светнал поглед и енергично тръгване в противоположна на вашата посока, вие започвате да тичате, то се окрилява от това, че го гоните и също започва да тича, вследствие на което 1. пада в локва и заприличва на прана котка 2. пада на асфалта и си нащърбва зъб. При всички положения гонитбата завършва с рев и нов кръг от пехливанските борби – този път за натикване в количката, където ревът може да продължи с часове, освен ако не раздадете солети.
Ето така, няколко часа по-късно, една мърлява, рошава, потна и изтощена сянка с бърза крачка напуска парка и бърза да се прибере вкъщи, където да търка с антибактериален сапун ръцете, ровчили в кофи, пясъчници и пръст, да се опита да сглоби нещо супер привлекателно за ядене, което детето няма да пожелае да яде, да отвори петия пакет солети, да измие отново детето, да го приспи за рекордните 38 минути и най-накрая, някъде към 22:30, да се изпружи полуумряла на някой диван, където да се опита да си почине от разходката, за да може на другия ден да я повтори в същия ред.

Така че следващия път, когато някой учудено ви попита защо сте уморени, след като киснете по цял ден в паркове и градинки, не се сърдете, а го поканете с вас на разходка – мога да се обзаложа, че повече няма да чуете този въпрос"...😉

04/05/2025

28/04/2025

😃Ние така завършихме седмицата.
🤗А на вас го подаряваме за начало на тази.

Прекрасна седмица 🤗

26/04/2025

😃Смеете ли се шумно, широко и от сърце?
🫶Ако отдавна не сте го правили, елате, Надето ще ви припомни бързо как става.
🗓️Неделя, 🕓 16.00 часа :))) Йога на смеха с Надежда ,
📍Събитийница Аманча

02/05/2024

🧘‍♀️🌿 Ето няколко начина за справяне с прекомерното премисляне

Съсредоточете се върху положителните аспекти на живота си и благодарете за малките радости всеки ден. Това може да ви помогне да се фокусирате върху позитивните страни на живота и да намалите прекомерното премисляне.

Не забравяйте, че промените се случват постепенно, затова бъдете търпеливи към себе си. 💭💪
#осъзнатост #промяна

01/05/2024

5 признака, че премисляте твърде много

Ако се идентифицирате с някой от тях, помнете, че е важно да намерите баланс в мислите си и да се усетите комфортно във вашия собствен ум. 🌟🧠
#премисляне #самосъзнание #баланс

30/04/2024

🤔🔍 Когато умът ни стане като въртележка, която не спира да се върти, това е прекомерно премисляне.

Прекомерното премисляне е като затвор, в който сме блокирани с нашите мисли, без да можем да излезем. То ни кара да анализираме ситуации до изчерпване и да създаваме ненужни сценарии в ума си.

Понякога, когато прекаляваме с мисленето, изпадаме в спирала от негативни мисли и се загубваме в безкрайно разсъждаване. Това може да ни доведе до стрес, тревожност и намаляване на продуктивността.

Какво е вашето преживяване с прекомерното премисляне? Споделете ми в коментарите. 🧠💬

#прекомернопремисляне #самосъзнание

08/03/2024

.🌹 Днес празнуваме не само един ден, а силата, красотата и мъдростта, които носят жените в света. 🌹 Нека всеки миг ни напомня за нашата уникалност и възможността да променяме света с любов, решителност и смелост.

💐 С пожелание за много щастие, успехи и любов! Честит 8-ми март! 💐

#8Март #МеждународенДенНаЖената #СилаИКрасота #честитПразник

21/02/2024

🛑 С голямо удовлетворение искаме да ви информираме, че местата за нашия женски терапевтичен семинар "СЪЗДАЙ ПРОСТРАНСТВО В СЕБЕ СИ - ТВОЯТ КЛЮЧ КЪМ ЩАСТИЕТО" са напълно запълнени! 🎉

💗 Благодарим ви за този огромен интерес и ентусиазъм! Вашата подкрепа е вдъхновяваща!

🚀 Поради големия успех, решихме да организираме събитието отново! Присъединете се към нас през март и април, когато отново ще създадем едно уникално пространство за вдъхновение, растеж и подкрепа.

🌟 БЕЗПЛАТНА ДИАГНОСТИКА НА ТВОЕТО БЛАГОПОЛУЧИЕ! 🌈

Привет, Любители на Личностното Развитие! 🚀

С удоволствие обявяваме, че всеки от вас, записал се за нашия предстоящ семинар "СЪЗДАЙ ПРОСТРАНСТВО В СЕБЕ СИ - ТВОЯТ КЛЮЧ КЪМ ЩАСТИЕТО", получава уникална възможност:

🌟 Безплатна Диагностика на Личното ви Ниво на Благополучие!

📋 Какво включва?
1. Въпросник за нивото на Психично Благополучие: След заявка, ще получите въпросник, който попълвате.
2. Персонализиран Анализ: Специализиран екип ще обработи вашите данни.
3. Обратна Връзка: Получавате индивидуална обратна връзка по имейл за вашето общо ниво на психично благополучие и компонентите му.

🚀 Защо е важно? Благополучието е процес, а не крайна точка. С помощта на подходящи методи, можем да работим заедно върху подобряването му.

💡 Как да се включите?
1. Запишете се за семинара: https://forms.gle/wLevygUkvRzq6aNo8
2. Изразете желание за безплатна диагностика (отбележете при попълване на фирмуляра)
3. Попълнете въпросника, който ще ви изпратя

🌟 Присъединете се и направете първата крачка към по-щастлив "Аз"! 💪

#Благополучие #ЛичностноРазвитие #Диагностика #Семинар

09/02/2024

Стресът - всекидневно явление, което може да остави следи върху нашето тяло и ум. 🤯 Вижте какви сигнали ви дава тялото, когато стресът влезе в играта.

Стресът може да се преодолее, а аз искам да ви помогна в този процес! 🤝🌈 Присъединете се към нашия"Уъркшоп за справяне със стреса чрез метафорични карти 'ОХ'", където ще развиваме нашите ресурси за справяне със стреса и изграждане на резилиънс. Заедно ще създадем пространство за вътрешен покой. 🎨🧘‍♀️

🗓️ 11.02.2024 ⏰ 11:00 📍 Психологичен кабинет, гр. Бургас, ул. Патриарх Евтимий 72

Не пропускайте този шанс за по-добро психично здраве и благополучие! 💖🌟 За повече информация и записвания, посетете линка: https://forms.gle/z8swXjRDmNNy9siS8. 📩

#справянесъсстреса #ЗаЗдравеИБаланс #ОХУъркшоп 🌺

09/02/2024

Грижата за психичното здраве е от съществено значение. 🧠💖

🔍 Важността на срещата с психолог и психотерапията е огромна и може да е начин за промяна и растеж. Надявам се, че статията може да бъде полезна за всеки, който търси подкрепа и разбиране.

📍 За тези от вас в Бургас, "Позитум" предлага индивидуален, професионален подход към всяка личност. Не се колебайте да споделите с нас, когато се нуждаете от помощ.

Пожелавам ви успех във вашия стремеж за подобряване на психичното здраве и постигане на вътрешен баланс! 🌈✨

Какво е да посетиш психолог?

Срещата с психолог и по-специално психотерапията представлява грижа и лечение за психичното здраве на човека.
Това е първата крачка към промяна на начина на мислене и на поведението. Тя ни показва пътищата за справяне с емоционалните и психични разстройства.

По време на този процес вие ще научите причините, които са довели до състоянието ви, и по този начин ще разберете много по-добре какво и защо се случва с вас.
Ще имате възможност да идентифицирате мислите, които предизвикват отрицателните ви усещания. А, това ще ви помогне в изграждането на умения да ги овладявате и премахвате.

Методите, които се използват в психотерапията, трябва да бъдат адаптирани към всеки индивидуален случай: някои хора се нуждаят от насърчение, други – от рехабилитация или когнитивно-поведенчески подход.
Това означава, че специалистът трябва да е добре подготвен , преди да се предприеме лечение от този род, и е необходимо точно познаване на всеки пациент.

Най-добри резултати се получават с пациенти, който желаят да оздравеят, сътрудничат на лечението, желаят да разберат анализираните психологически механизми.

С НАС МОЖЕТЕ ДА СПОДЕЛИТЕ ВСИЧКО!
ОСИГУРЯВАМЕ ПЪЛНА ДИСКРЕТНОСТ И КОНФИДЕНЦИАЛНОСТ!
ПРИЛАГАМЕ ИНДИВИДУАЛЕН, ПРОФЕСИОНАЛЕН ПОДХОД КЪМ ВСЕКИ КЛИЕНТ!

гр.Бургас ул. Патриарх Евтимий 72
☎️098 896 3618