16/11/2025
Есента вече е тук, а с нея – и по-кратките и хладни дни! 🌬️ Усещате ли спад в енергията и тонуса?
Време е да затоплим тялото отвътре навън! 🔥 В новата ни статия "В света на йога с Рали" ви предлагаме перфектната комбинация за ноември:
🧘♀️ Уджай дишане, за да изградите вътрешна топлина и да се фокусирате.
🌳 Поза дърво и поза орел - за да подобрите физическата стабилност и да балансирате нервната система.
Не позволявайте на студа да ви надвие! Заредете се с енергия, топлина и спокойствие с тези лесни йога практики.
Прочетете цялата статия за пълни инструкции и започнете своята есенна рутина! 👇
[Линк към статията ще откриете в коментар]
#Афиа #АптекиАфиа #Йога #ЕсененТонус #Енергия #Ноември #УджайДишане #Здраве