GorgeousYoga

10/11/2025

🔴| СЪБОТА | 22 НОЕМВРИ 2025
ПРАКТИЧЕСКИ ЙОГА СЕМИНАР с Гергана Попова | Сертифициран Айенгар Йога преподавател |
Тема : ОТВАРЯНЕ НА ТАЗОБЕДРЕНИТЕ СТАВИ

Практика с терапевтичен подход , подходяща за всички нива практикуващи.

Начало : 10:45 часа
Времетраене : 120 мин.

Местата са ограничени!

Изисква се предварително записване!

За повече инфо и записване на номер:
☎ +359 887 39 14 73 ( Viber , WhatsApp)

🏛 ж.к. Бр. Миладинови , бл. 145 ( Амрита център ) .burgas

Здравейте,
Това е GORGEOUS YOGA!

Казвам се Гергана Попова и съм сновател на GorgeousYoga и сертифициран Айенгар йога преподавател intro 2. Практикувам от 2005 година, като започнах да се занимава с Айенгар йога метода през 2010 год в Лондон. След 4 годишно обучение под ръководството на старши преподавател Олга Звонцова, успешно преминах положен изпит и станах еднa от първите Айенгар йога преподаватели в България. През октомври 2018, се обучавах по метода на Айенгар в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI), Пуна (Индия) при семейството на Айенгар (Гита и Прашант Айенгар, Абхиджата Шридхар-Айенгар ), както и Рая Ума Дата, Д-р Нидмарти Раджлакшми Судхиркумар. Била съм на две корици на списание "Йога за всички" и съм водила рубриката "Асана на месеца".

Очаквам ТЕ!

28/10/2025

🔴| СЪБОТА | 08 НОЕМВРИ 2025
ПРАКТИЧЕСКИ ЙОГА СЕМИНАР с Гергана Попова | Сертифициран Айенгар Йога преподавател |
Тема : УСУКВАНИЯ ЗА РАЗДВИЖВАНЕ НА ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ И ПОДОБРЯВАНЕ НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИСТЕМА

Практика с терапевтичен подход , подходяща за всички нива практикуващи.

Начало : 10:45 часа
Времетраене : 120 мин.

Местата са ограничени!

Изисква се предварително записване!

За повече инфо и записване на номер:
☎ +359 887 39 14 73 ( Viber , WhatsApp)

🏛 ж.к. Бр. Миладинови , бл. 145 ( Амрита център ) Амрита център.

06/10/2025

🔴| СЪБОТА | 18 ОКТОМВРИ 2025
ПРАКТИЧЕСКИ ЙОГА СЕМИНАР с Гергана Попова | Сертифициран Айенгар Йога преподавател |
Тема : ОТ АСАНА ДО ПРАНАЯМА. ПОДГОТОВКА И ТЕХНИКИ.

Практика с терапевтичен подход , подходяща за всички нива практикуващи.

Начало : 10:45 часа
Времетраене : 120 мин.

Местата са ограничени!

Изисква се предварително записване!

За повече инфо и записване на номер:
☎ +359 887 39 14 73 ( Viber , WhatsApp)

🏛 ж.к. Бр. Миладинови , бл. 145 ( Амрита център ) Амрита център

20/09/2025

🔴 |04 ОКТОМВРИ |СЪБОТА| | Айенгар йога уъркшоп | Бургас |
Тема - СТАБИЛНOСТ И БАЛАНС
Място - .burgas
Времетраене - 2 часа
Час - 10:30

"Балансът не означава просто балансиране на тялото. Баланса в тялото е основата за баланс в живота."
~Б.К.С Айенгар~
➡️Във всяка една асана присъстват тези две основни качества - стабилност и баланс. Постигането на стабилна поза със сигурност изисква концентрация и внимание, а постигането на баланс в позата изисква вътрешна тишина и спокойствие.
По време на практиката ще балансираме на стъпала , на едно стъпало и една ръка , на две ръце , на глава и предмишници и само предмишници. :-)
Ще насърчавам вашата концентрация и ще развивам чувството за баланс във вас. Ще се учим да координираме стреса, като напрягаме едни мускули, докато отпускаме други.
➡️Подходящо за хора без предишен опит, начинаещи и напреднали.
➡️Особеностите на метода на Айенгар се състоят в точността в построяването на асаната, като се взимат под внимание симетричността, изравняването и правилното разпределение на тежестта на тялото. За да заемеш позата точно и правилно, се изисква повече време, затова в Aйенгар йога задържането в асаните е по-дълго. За максимален ефект са разработени и специални последователности. Използването на подпори и помощни средства за различните пози и здравословни проблеми също е отличителна черта на този стил.

Йога преподавател - Гергана Попова , сертифициран Айенгар йога преподавател

Само с предварително записване!
Ограничен брой места!
За повече инфо и записване : Гергана Попова 0887 39 14 73 ( WhatsApp, Viber)
Очакваме Ви!

"BALANCE IS NOT SOMETHING YOU FIND . ITS SOMETHING YOU CREATE. "🙏