23/11/2017
Разпознайте кой е вашият тип целулит!
Целулитът е застояване на излишни мазнини, течности и отпадни продукти в следствие на заседнал начин на живот и нездравословно хранене. Всичко това води до промяна на състоянието в определените хормонални зони в женския организъм, където се натрупват подкожни мазнини и се задържа лимфна течност. Най-често целулитът се образува в областта на ханша, бедрата, корема, по гърба - в зоната на сутиена, раменете и подмишниците.
Как да третираме целулитът?
1. На първо място е необходимо задължително да се спазва някакъв хранителен режим.
2. Да се спортува поне два пъти седмично или да се предприемат разходки по минимум 20 минути на ден.
3. Адекватно изготвена антитицелулитна програма, водена от специалист.
Антицелулитният масаж не е просто естетическа процедура. Той стимулира микроциркулацията на кръвта, на места на които е трудно да се повлияе, освен чрез продължително спортуване. Също така подпомага обмяната на веществата между клетките и междуклетъчната течност, а така натрупаните подкожни мазнини се разграждат по-бързо. Това е основната причина кожата да изглежда по-гладка след няколко сеанса. Антицелулитният масаж допринася много за подобряване състоянието на мускулната тъкан в зоните на бедрата.
Антицелилитният масаж може да се извърши и с мед, тъй като медът има свойствата да подпомага изчистването на шлаките, да ускорява кръвоообръщенето и да затопля кожата и тъканите в дълбочина.
Целулитът не само козметичен, но и сериозен медицински проблем. Според тежестта си целулитът се дели на степени, като основните са четири:
Първа степен – „начална” - Среща се предимно в ранна възраст. При набиране кожата с ръце се вижда т.нар. “портокалова кора”, която при отпускане на кожата изчезва. Когато, целулитът е в начален етап и тепърва започва да се образува, той все още не е видим на повърхността на кожата, но в подкожната тъкан се наблюдават специфични изменения. Може да се наблюдава лошо оросяване, задържане на течност в тъканта, както и забавена обмяна на вещества.
Втора степен – „едемна” (оточна) - Среща се много често във всички възрасти и във всяка от целулитогенните зони. Забелязва се грапавост, бразди, подутини. Когато целулитът е в по-напреднала фаза, в засегнатите места по кожата се забелязват анатомични промени на микрониво. Освен това кожата добива блед цвят, не се оросява добре, студена е и има намалена еластичност.
Ако целулитът е в своя напреднал стадий на развитие, то той има силно видимо и грапаво изражение на повърхността на кожата подобно на кората на портокал. Кожата също така има и всичките гореспоменати признаци.
Трета степен – „леопардова кожа” - Виждат се възли, бразди, кожа с различна повърхност и топлина.
Четвърта степен – „възловидна” - Характеризира се с по-груба кожа, множество възли, дълбоки бразди и подутини.
В зависимост от консистенцията си целулитът се дели на четири вида:
Твърд целулит – среща се при млади и стегнати жени, при тях може да се усети с ръка стегната мускулатура, но кожа тип портокал.
Мек целулит – среща се при жените с опусната, слаба мускулатура, при чести вариации в теглото, с мека кожа.
Оточен целулит – на преден план са смущенията във венозната и лимфната циркулация. Привечер има оточност около глезените и обувките стават тесни. Прозират или вече ясно личат набъбнали и разширени вени, има данни за лимфен застой. Засегнати са преди всичко глезени, бедра, подбедрица, зоната около коляното.
Склерозен целулит – развива се в климакса. Целулитните възли са големи и обхващат обширни пространства от тялото.
Значими фактори за образуването на портокалова кожа:
1.начинът ни на живот /липсата на движение, стоенето продължително време на тялото в една и съща позиция /
2. тютюнопушенето
3. ограниченото приемане на вода и други течности
4. честото носене на впити в нас дрехи
5. начинът ни на хранене /злоупотребата ни със солта, храни, богати на мазнини и бързи въглехидрати и алкохол/.
Времетраенето на процедурите зависи от възрастта и телесното тегло на жената. Ако тя е млада дама с добра обмяна на веществата и тежи около 50-60 kg, то тогава и 15 масажа биха били напълно достатъчни, за да се приведе тази фигура в добър вид и то за дълго време.
Ако обаче имаме жена в зряла възраст, която има някакво увреждане, нарушаващо обмяната на веществата, било то хормонален проблем или стрес, и тя тежи над 65-70 kg, тогава 10-15 масажа няма да са достатъчни. При нея ще трябват минимум 20-25, за да има осезаемо намаляване на обиколката.
Препоръчително е процедурите да се правят по възможност всеки ден или през ден, като това трябва е съпроводено с пиене на повече вода, за по лесно изхвърляне на отпадните продукти при масажа!
