23/11/2025
ОТКРИЙ ТВОЯТА ТРЕНИРОВКА !!!
ПРАКТИКА ПО ТАЙ ЧИ - съчетава плавни, бавни движения с дълбоко, спокойно дишане за укрепване на тялото и ума. Практиката подобрява балансa, гъвкавостта, концентрацията и подпомага намаляването на стреса.
УПРАЖНЕНИЯ ЗА ТАЗОВОТО ДЪНО - укрепват мускулите на малкия таз, подобряват стойката и освобождават напрежението. Те възстановяват баланса и контрола, намаляват оплакванията и носят усещане за лекота и енергия.
STEP & SPINE - специализирани упражнения за деца над 7 години, укрепващи мускулите на гърба, осигуряващи корекция на стойката и подсилващи сводовете на ходилото.
MINI JUMPERS – гимнастика за деца 3–5 г. с упражнения за здрав гръб, силни стъпала и много забавление!
SCHROTH THERAPY - специализиран метод от упражнения за корекция на сколиоза и други гръбначни изкривявания чрез триизмерни движения, контролирано дишане и позициониране.
PILATES - метод за укрепване на тялото чрез контролирани движения, дишане и подобряване на стойката.
STRETCHING & MOBILITY- упражнения разтягащи мускулите за подобряване на гъвкавостта и развиващи подвижността на ставите и свободата на движение.
ACTIVE SPINE /изправителна гимнастика/ - комплекс от упражнения за коригиране на стойката и предотвратяване на гръбначни изкривявания.
VINYASA FLOW YOGA – динамична йога практика, при която движенията се свързват в плавен поток, воден от дишането. Подобрява сила, гъвкавост и баланс.
THERAPEUTIC YOGA – специално подбрани йога практики, насочени към облекчаване на болка, подобряване на подвижността и възстановяване на баланса в тялото.
YIN YOGA - практика на дълбоко отпускане и разтягане в тъканите, която носи лекота в тялото и спокойствие в ума. Бавни пози, дълбоки усещания и време да чуеш себе си.
ANTI STRESS YOGA – час за дълбока релаксация и освобождаване от напрежението. Чрез нежни разтягания и дихателни практики ще успокоите ума, ще подобрите съня и ще възстановите вътрешния си баланс. Подходящо за всеки, който търси отмора от ежедневния стрес.
HATHA YOGA - класическата йога практика връща към източника – дишане, асани и медитация в тяхната автентична форма.
Хармония между тяло, ум и дух, стъпка по стъпка към вътрешна сила и яснота.
#ГръбначенЦентър #ГруповиТренировкиБургас #ЙогаБургас #ПилатесБургас #КинезитерапияБургас #ИзправителнаГимнастика #славейковбургас