What are the opening hours?

Monday 09:00 - 10:30 16:00 - 20:30 Tuesday 09:00 - 10:30 16:00 - 20:30 Wednesday 09:00 - 10:30 16:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 10:30 16:00 - 20:30 Friday 16:00 - 20:30 Saturday 09:45 - 11:00

Център за йога и психология Хридая - Бургас

Home
Bulgaria
Burgas
Център за йога и психология Хридая - Бургас

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Център за йога и психология Хридая - Бургас, Yoga studio, БУлица "Ст. Стамболов" 120, Burgas.

Хридая е специализиран център за йога и психология, основан през 2002г. в гр.Бургас.
Дейността на Хридая обхваща различни стилове йога, медитация и психологически терапии.
Организира и провежда семинари, йога лагери, ритрийти и работилници - уъркшопи. „Хридая“ е специализиран център за йога и психология, основан през 2001г. в гр. Бургас.
Член на Международната федерация по йога.

Основната цел з

а създаването на “Хридая” е постигането на здравословен и пълноценен начин на живот като се използват познанията на йога и съвременните научни достижения.

Дейността на Хридая обхваща различни стилове на йога, медитация, психологически тренинги и терапии за тялото и духа. Някои от стиловете които може да практикувате в Хридая са: Ащанга виняса йога, Класическа интегрална йога, Кундалини йога, Пауър йога, Йога за гръб и гръбначен стълб, Терапевтична йога, Йога за бременни, Въздушна йога, Пилатес. Освен йога практики се изучават: Пранаяма – дихателни техники, Медитация и релаксация, също така и философията на йога, която в голяма степен е свързана с психологията.
Йога център – Хридая има дългогодишна традиция и богат опит в организирането и провеждането на йога мероприятия – лагери и походи, уикенди и семинари.

През всички години след основаването на Хридая, а и сега, нашият работен екип от инструктори и администратори участва и организира различни събития, които са обществени и дават възможност на много хора, които не са се занимавали с йога, но имат интерес към източните древни учения, да се запознаят с някой основни понятия и да направят своите първи стъпки в йога – пътят за себереализация и себепознание.
Част от тези обществени събития са участията ни в Международния ден на йога, Държавните първенства към БФЙ, Фестивали и тренинги и ритрийти.

Ще се радваме да посетите нашия йога център и да почерпите от енергията на йога, с която да се чувствате хармонични и щастливи!
От екипа на „Хридая“

30/05/2026

Не е нужно нищо друго освен твоето присъствие на постелката. Всичко се случва отвътре навън..

#йогабургас #йогастудиобургас #хатхайога

29/05/2026

💙ЗАПОВЯДАЙТЕ на 16-тото издание на РИТРИЙТА - Синева!
💙ВРЕМЕ и ПРОСТРАНСТВО за СЕБЕ СИ
💙Кога: от 14 до 20 юни 2026 г. (седем дни от неделя до събота)
👉Къде: Хотел „Белица“***, Приморско

*Има възможност за по-малък брой нощувки, но не по-малко от четири.

🌷Предлагаме Ви програма, която дава свобода на духа и пространство за личен избор. Можете да си почивате, когато имате нужда, да практикувате йога, когато почувствате желание, и да се включвате в дейности, които ви вдъхновяват. Част от преживяването са и срещи с различни гледни точки – например беседа за Време и Пространство, Арт проекция, Рейки медитация и други възможности да чуете нещо необичайно и провокиращо мисълта.

🍀Ритрийтът се развива в своята "Синева" - лятна, морска атмосфера, където можете да се потопите в усещане за лекота, свобода и вътрешна хармония.

☯Ритрийтът е Подходящ е за вас, ако:
👉 имате нужда от почивка и лично време
👉 усещате натрупана умора или прегаряне
👉 търсите баланс между движение и спокойствие
👉 обичате морето и природата
👉 интересувате се от йога, медитация и личностно развитие
👉искате да се докоснете до творчески практики
👉имате нужда от пространство за себе си и вътрешна яснота

🦋Мястото е подходящо и за семейства с деца. Хотелът предлага удобства, които позволяват съчетаване на почивка и участие в програмата.

☯Ето и някои ползи от ритрийта:
✅ Повече енергия и тонус
✅ Подобрена стойка и активиране на мускулатурата
✅Намаляване на напрежението
✅ Вътрешно спокойствие
✅Творческо вдъхновение
✅ Нови идеи, спонтанни - инсайт преживявания
✅ По-добро усещане за себе си и вътрешен баланс

🍀Цялата информация: https://www.facebook.com/events/1321593289805099

28/05/2026

🦋"Спокойствието е най-доброто лекарство." 🦋(латинска мъдрост)

🙏График 28.05. - 30.05.26г.🙏

💙ЧЕТВЪРТЪК - 28.05.26г..💙
⭐Студио "Самхита". ет. 3
9:30 - 10:30ч. - Пилатес - Гергана
17:45 - 18:45ч. - Мобилност и стречинг - Лиляна

⭐Студио "Анахата". ет. 6
17:45 - 18:45ч. - Йога за гръб -Радина
19:00 - 20:00ч. - Хатха йога флоу - Десислава

💙ПЕТЪК - 29.05.26г.💙
⭐Студио "Самхита". ет. 3
16:30 - 17:30ч. - Тай Чи - Йовка

⭐Студио "Анахата". ет. 6
17:45 - 19:00ч. - Хатха йога флоу и Медитация - Люба

💙СЪБОТА - 30.05.26г.
⭐Студио "Анахата". ет. 6
10:00 - 11:00ч. - Сутрешна йога - Десислава

📲Записването за класовете е предварително - тук на съобщение, по телефон или Вайбър.
🪪Работим с карти Мултиспорт и Кулфит.

27/05/2026

🦋ПОЗА НА СЕДМИЦАТА - 🦋 Бадха Конасана (Пеперуда)

Бадха Конасана е известна още като поза Пеперуда или поза Обущар. Названието ѝ е сравнително ново, но самата асана е стара, датираща от средновековието. Описана е в Хатка Йога Прадипика от 15-ти век под името Бхадрасана (поза трон).

✅Изпълнение:
👉Седнете на земята с изправен гръб.
👉Сведете коленете си навън, като стъпалата се докосват, а петите са насочени към тавана.
👉Оставете коленете да паднат навън колкото е възможно, без да изпитвате болка.
👉Можете да поставите ръцете си върху коленете, глезените или под бедрата за опора.
👉Удължете гръбначния си стълб и отпуснете раменете си.
👉 Дишайте спокойно и равномерно, фокусирайки се върху усещането в тялото си.
👉Останете в позата за 1-5 минути, или колкото ви е удобно.

🦋Ползи:
✅Разтяга вътрешната част на бедрата, слабините и коленете.
✅Отваря тазобедрените стави.
✅Подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб.
✅Стимулира храносмилането.
✅Намалява стреса и тревожността.
✅Може да облекчи менструалните болки.
✅Подобрява кръвообращението в тазовото дъно.

26/05/2026

📌Ако търсите динамична йога практика, която да раздвижи тялото ви, да ускори пулса и да ви зареди с енергия, то Вие сте на правилното място! Динамичната йога е перфектен начин да съчетаете кардио натоварване, сила и гъвкавост, докато оставате фокусирани върху дишането си и настоящия момент! 📌

🦋Динамичните стилове, които нашия йога център предлага са:

🌟АЩАНГА ВИНЯСА ЙОГА - всеки понеделник от 19:00ч. с Мария🌟
Ащанга виняса йога се състои от преливаща последователна поредица от йога асани които са свързани и синхронизирани с дишането. Съсредоточава и направлява енергията в тялото и до голяма степен го усъвършенства. Този стил йога се изразява в динамичен и силов комплекс от йога асани, уджай дишане и фокусиране на погледа (дришти).

🍀ПАУЪР ЙОГА - всеки вторник от 19:00ч. с Лиляна 🍀
Този стил е вдъхновен от Ащанга йога. При него няма точна последователност на асаните, а самите пози са свързани една с друга чрез преход т.нар. „поток, преливане – флоу“. Идеята е да успеем да се потопим изцяло в практиката, в позата, да ангажираме ума, да комбинираме дишане и движение. Пауър йога ни дава гъвкавост и извайва тялото по много елегантен начин, учи ни на издръжливост, упоритост и търпение.

🦋ВИНЯСА ФЛОУ ЙОГА и ЗВУКОВ РЕЛАКС - всяка сряда от 19:00ч. с Мария 🦋
Виняса флоу йога е динамичен стил йога, който съчетава движение, дишане и ум в едно цяло. Характеризира се с плавни преходи между различните асани (пози), синхронизирани с дишането. Виняса флоу йога е чудесен начин да се свържете с тялото си, да се раздвижите и да се отпуснете. Потопете се в танца на движението и дишането и открийте ползите от този динамичен стил йога. Класа завършва със Звукова релаксация, която допълва динамичната практика с пълно отпускане и презареждане.

🌷ХАТХА ЙОГА ФЛОУ - всеки четвъртък от 19:00ч. с Десислава🌷
От възникналите през последните години различни подходи за практикуване на йога, можем да определим Хатха йога флоу като стил, в който чрез плавни движения се преминава от асана в асана. Това е един от начините да се слеят няколко важни компонента от йога в момента на практиката – поза, дишане, концентрация и медитация. Хатха йога флоу е подходящ стил за хора, които търсят дълбочина в своята практика, тъй като посредством потока от пози се преодолява влиянието на ума и емоциите, както и на ежедневния стрес.

✅Работим и с карти Multisport и Coolfit!
✅https://www.yoga-hridaya.com/

25/05/2026

🪻"Истината е не да ходиш по водата или да летиш по въздуха, а да стъпваш здраво на земята."🪻 (китайска мъдрост)

🪻График 25.05. - 27.05.26г. 🪻

⭐️ПОНЕДЕЛНИК - 25.05.26г.⭐️
🍀Студио "Самхита", ет. 3
17:45 - 18:45ч. - Въздушна йога - Гергана

🍀Студио "Анахата", ет. 6
9:30 - 10:30ч. - Сутрешна йога - Гергана
17:45 - 18:45ч. - Хатха йога флоу - Люба
19:00 - 20:15ч. - Ащанга виняса йога - Мария

⭐️ВТОРНИК -26.05.26г.⭐️
🍀Студио "Самхита", ет. 3
09:30 - 10:30ч. - Пилатес - Гергана
16:30 - 17:30ч. - Тай Чи - Йовка
17:45 - 18:45ч. - Ци Гун – Дзин Дзин - Йовка
19:00 - 20:00ч. - Ин йога - Десислава

🍀Студио "Анахата", ет. 6
17:45 - 18:45ч. - Йога за гръб - Лиляна
19:00 - 20:15ч. - Пауър йога - Лиляна

⭐️СРЯДА 27.05.26г.⭐️
🍀Студио "Самхита", ет. 3
17:45 - 18:45ч. - Ин Йога - Аглика
19:00 - 20:30ч. - Кундалини йога - Галя

🍀Студио "Анахата", ет. 6
16:30 - 17:30ч. - Йогалатес - Люба
17:45 - 18:45ч. - Медитация - Люба
19:00 - 20:15ч. - Виняса флоу и тибетски купи - Мария

📲Записването е предварително по телефон, вайбър или тук на съобщение.
✅Работим с карти “Мултиспорт” и “Кулфит”

24/05/2026

Честит празник! ✨

Споделяме графика за следващата седмица. Има подходящо за всеки - от пасивни до динамични класове. Ако се колебаете коя практика да изберете - свържете се с нас, ще ви насочим. 🙏🏻

🌞Последни записвания за ЙОГА и РЕЛАКС - РИТРИЙТ "СИНЕВА" - 2026 - има две двойни стаи.

С пожелание за прекрасна седмица!
Екип на Хридая ❤️

23/05/2026

💙ЗАПОВЯДАЙТЕ на 16-тото издание на РИТРИЙТА - Синева!
💙ВРЕМЕ и ПРОСТРАНСТВО за СЕБЕ СИ
💙Кога: от 14 до 20 юни 2026 г. (седем дни от неделя до събота)
👉Къде: Хотел „Белица“***, Приморско
*Има възможност за по-малък брой нощувки, но не по-малко от четири.
*Последно записване до 31.05. - има две двойни стаи!

🌷Предлагаме Ви програма, която дава свобода на духа и пространство за личен избор. Можете да си почивате, когато имате нужда, да практикувате йога, когато почувствате желание, и да се включвате в дейности, които ви вдъхновяват. Част от преживяването са и срещи с различни гледни точки – например беседа за Време и Пространство, Арт проекция, Рейки медитация и други възможности да чуете нещо необичайно и провокиращо мисълта.
🍀Ритрийтът се развива в своята "Синева" - лятна, морска атмосфера, където можете да се потопите в усещане за лекота, свобода и вътрешна хармония.

☯Ритрийтът е Подходящ е за вас, ако:
👉 имате нужда от почивка и лично време
👉 усещате натрупана умора или прегаряне
👉 търсите баланс между движение и спокойствие
👉 обичате морето и природата
👉 интересувате се от йога, медитация и личностно развитие
👉искате да се докоснете до творчески практики
👉имате нужда от пространство за себе си и вътрешна яснота

🦋Мястото е подходящо и за семейства с деца. Хотелът предлага удобства, които позволяват съчетаване на почивка и участие в програмата.

☯Ето и някои ползи от ритрийта:
✅ Повече енергия и тонус
✅ Подобрена стойка и активиране на мускулатурата
✅Намаляване на напрежението
✅ Вътрешно спокойствие
✅Творческо вдъхновение
✅ Нови идеи, спонтанни - инсайт преживявания
✅ По-добро усещане за себе си и вътрешен баланс

🍀Цялата информация: https://www.facebook.com/events/1321593289805099

22/05/2026

💙ВЪЗДУШНА ЙОГА💙
💙Всеки Понеделник от 17:45ч. в студио "Самхита", ет. 3
🦋Водещ: Гергана

🍀Въздушната йога представлява един нов поглед в света на йога. Тя е чудесен начин да се отърсите от ежедневния стрес, защото е забавна, но освен това е и изключително полезна за цялото тяло. Болките в гърба, толкова присъщи за съвременния начин на живот отшумяват.

🍀Това е една нестандартна практика, която е напълно достъпна и подходяща за всички – както за практикували, така и за начинаещи в йога. Тази практика носи лекота на тялото и прави лесно изпълними дори по-сложните йога-асани. Изпълняват се пози от от йога с помощта на „люлка-хамак“. Много от тях са взаимствани от класическата йога практика, но и част от тях са специфични за Въздушната.

🍀Системното практикуване на тези упражнения укрепва мускулатурата на тялото, подобрява гъвкавостта на гръбнака и подвижността на ставите. Въздушната йога действа и върху емоционално състояние на човека, защото часовете създават приятни емоции, настройват позитивно и намалят ежедневния стрес. И още нещо.. невероятното усещане да си с главата надолу! Обърнатите пози /при които главата е по-ниско от сърцето/ са характерни за йога практиките. Тук обаче, използвайки люлката, изпълнението е съвсем различно. Гръбнака се издължава, увеличават се междупрешленните пространства, което има изключително полезно въздействие, предвид застоелия начин на живот.

Какво да очаквате от тези класове?
👉Теория – заемане и ползи от позите
👉Статични и динамични комбинации от упражнения
👉Дихателни техники
👉 Релаксация

✅За да посетите този час, не е необходимо да сте ходили на йога. Ако ли пък сте ходили – това много би ви помогнало.

❗За повече информация и записване:
0888 01 00 56 - Гергана
❗Работим с карти "Мултиспорт" и "Кулфит"

21/05/2026

🪻 „Ако си търпелив в един момент на гняв, ще избегнеш сто дни тъга.“🪻 – Китайска поговорка

🙏График 21.05. - 23.05.26г.🙏

💙ЧЕТВЪРТЪК - 21.05.26г..💙
⭐Студио "Самхита". ет. 3
9:30 - 10:30ч. - Пилатес - Гергана
17:45 - 18:45ч. - Мобилност и стречинг - Мария

⭐Студио "Анахата". ет. 6
17:45 - 18:45ч. - Йога за гръб -Радина
19:00 - 20:00ч. - Хатха йога флоу - Десислава

💙ПЕТЪК - 22.05.26г.💙
⭐Студио "Самхита". ет. 3
16:30 - 17:30ч. - Тай Чи - Йовка

⭐Студио "Анахата". ет. 6
17:45 - 19:00ч. - Хатха йога флоу и Медитация - Люба

💙СЪБОТА - 23.05.26г.
⭐Студио "Анахата". ет. 6
10:00 - 11:00ч. - Сутрешна йога - Десислава

📲Записването за класовете е предварително - тук на съобщение, по телефон или Вайбър.
🪪Работим с карти Мултиспорт и Кулфит.

Address

БУлица "Ст. Стамболов" 120
Burgas
8000

Opening Hours

Monday	09:00 - 10:30
	16:00 - 20:30
Tuesday	09:00 - 10:30
	16:00 - 20:30
Wednesday	09:00 - 10:30
	16:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 10:30
	16:00 - 20:30
Friday	16:00 - 20:30
Saturday	09:45 - 11:00

Telephone

+359887689903

Website

https://www.yoga-hridaya.com/, https://your-psychology.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Център за йога и психология Хридая - Бургас posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Център за йога и психология Хридая - Бургас:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Burgas?