Център за йога и психология Хридая - Бургас

  • Home
  • Bulgaria
  • Burgas
  • Център за йога и психология Хридая - Бургас

Център за йога и психология Хридая - Бургас Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Център за йога и психология Хридая - Бургас, Yoga studio, БУлица "Ст. Стамболов" 120, Burgas.

Хридая е специализиран център за йога и психология, основан през 2002г. в гр.Бургас.
Дейността на Хридая обхваща различни стилове йога, медитация и психологически терапии.
Организира и провежда семинари, йога лагери, ритрийти и работилници - уъркшопи. „Хридая“ е специализиран център за йога и психология, основан през 2001г. в гр. Бургас.
Член на Международната федерация по йога.

Основната цел з

а създаването на “Хридая” е постигането на здравословен и пълноценен начин на живот като се използват познанията на йога и съвременните научни достижения.

Дейността на Хридая обхваща различни стилове на йога, медитация, психологически тренинги и терапии за тялото и духа. Някои от стиловете които може да практикувате в Хридая са: Ащанга виняса йога, Класическа интегрална йога, Кундалини йога, Пауър йога, Йога за гръб и гръбначен стълб, Терапевтична йога, Йога за бременни, Въздушна йога, Пилатес. Освен йога практики се изучават: Пранаяма – дихателни техники, Медитация и релаксация, също така и философията на йога, която в голяма степен е свързана с психологията.
Йога център – Хридая има дългогодишна традиция и богат опит в организирането и провеждането на йога мероприятия – лагери и походи, уикенди и семинари.

През всички години след основаването на Хридая, а и сега, нашият работен екип от инструктори и администратори участва и организира различни събития, които са обществени и дават възможност на много хора, които не са се занимавали с йога, но имат интерес към източните древни учения, да се запознаят с някой основни понятия и да направят своите първи стъпки в йога – пътят за себереализация и себепознание.
Част от тези обществени събития са участията ни в Международния ден на йога, Държавните първенства към БФЙ, Фестивали и тренинги и ритрийти.

Ще се радваме да посетите нашия йога център и да почерпите от енергията на йога, с която да се чувствате хармонични и щастливи!
От екипа на „Хридая“

💙ПИЛАТЕС 💙Всеки вторник и четвъртък от 9:30ч. с ГерганаВсяка сряда от 16:30ч. с Люба👉Метода ПИЛАТЕС за трениране на тяло...
06/05/2026

💙ПИЛАТЕС 💙
Всеки вторник и четвъртък от 9:30ч. с Гергана
Всяка сряда от 16:30ч. с Люба

👉Метода ПИЛАТЕС за трениране на тялото – уникална система от упражнения за разтягане и за сила, укрепване и тонизиране на мускулите, подобряване на стойката, сливане в едно на ума и тялото и подобряване на фигурата. Философията на метода се съсредоточава върху приучването на ума и тялото да работят заедно за постигане на целта – блестяща цялостна физическа форма.

🙏Как ПИЛАТЕС ни въздейства:

✅„Добрата физическа форма е първата предпоставка за щастието” – посредством визуализации, физическо укрепване и разтягане на тялото си възвръщаме будността на ума и подобряваме оросяването на мозъчните клетки. Този възроден дух на мисъл и движение е първата стъпка към преодоляване на стреса, към изящество на движенията, към удоволствие от живота.

✅Преодоляване на стреса и умората – ако не се грижим за тялото си няма как да се чувстваме добре. Лоша стойка, нарушено равновесие и неправилно дишане са част от причините за умора и стрес. Най-напред трябва да се научим правилно да укрепим и контролираме мускулите си, преди да ги подложим на натоварванията на всекидневния живот.

✅Използване на визуални образи за ангажиране на ума и тялото – посредством визуални метафори можем подсъзнателно да вкараме в действие мускулите без да познаваме тяхното устройство и функциониране.

👉 Работим с карти "Мултиспорт" и "Кулфит"!

☯️ ТАЙ ЧИ ЧУАН☯️Всеки вторник и петък от 16:30ч. в студио "Самхита", ет. 3Водещ: Йовка Караджова🌱 Изкуството на Ву - Та...
05/05/2026

☯️ ТАЙ ЧИ ЧУАН☯️
Всеки вторник и петък от 16:30ч. в студио "Самхита", ет. 3
Водещ: Йовка Караджова

🌱 Изкуството на Ву - Тай Чи Чуан
Тай Чи Чуан (Tai Chi Chuan) е едно от най-ценните съкровища на китайската култура – съчетание от плавни движения, дълбока концентрация и вътрешна енергия. Практикувано от векове като бойно изкуство и като път към здраве и хармония, то е доказало силата си да трансформира тялото и ума.

🌱Стилът на семейство Ву – един от петте класически стила на Тай Чи – е уникален и рядко практикуван в България. Неговата сила се крие в меката енергия: изкуството да отстъпиш, за да победиш; да насочиш идващата сила и да я превърнеш в свое предимство. Движенията изглеждат фини отвън, но развиват дълбока вътрешна мощ и устойчивост.

✅Чрез системата от упражнения Чигун, стилът Ву развива:
👉Баланс и гъвкавост.
👉Вътрешна хармония и спокойствие.
👉Сила и жизненост, достъпни за всеки.
👉Това е изкуство, което едновременно лекува, вдъхновява и изгражда.

❓ Защо да изберете Тай Чи?
👉Подобрява баланса и координацията.
👉Намалява стреса и напрежението.
👉Повишава енергията и концентрацията.
👉Поддържа ставите здрави и тялото хармонично.

✨ Подходящо за всеки!
📲 Записването е предварително.
✅Работим с карти “Мултиспорт” и “Кулфит”.

НОВИ КЛАСОВЕ ПРЕЗ МАЙ ✨С радост споделяме новите класове, които ще внесат повече баланс, движение и вдъхновение в ежедне...
04/05/2026

НОВИ КЛАСОВЕ ПРЕЗ МАЙ ✨

С радост споделяме новите класове, които ще внесат повече баланс, движение и вдъхновение в ежедневието ви.

🌅 Сутрешна йога – понеделник (09:30)
Спокоен и осъзнат старт на седмицата.

🕊️ Въздушна йога – понеделник (17:45 и 19:00 ч.)
Лекота, разтоварване и усещане за свобода. Подходяща за всички нива.

🌙 Ин йога – вторник (19:00) и сряда (17:45)
Дълбоко отпускане и възстановяване – време за себе си.

🤍 Мобилност и стречинг – четвъртък (17:45)
Повече свобода в движението и грижа за тялото.

🌿 Тай Чи Ци гун – нов клас вторник (17:45)
„Дишаща сила“ – практика за събуждане и хармонизиране на вътрешната енергия.
Редовни класове: вторник и петък от 16:30 ч.

Различни практики. Различни усещания.
Един път – към по-добро здраве, баланс и присъствие.

✨ Специални събития:
🌿 9 май (събота) – Родова терапия – Констелация на тема „Рестарт“
🌿 Летен йога ритрийт „Синева“ (13–20 юни) – записването вече е отворено

🧘‍♀️ Изберете своя клас и запазете място

📌 С предварително записване
📌 Приемаме карти Мултиспорт и CoolFit

Очакваме ви в залата 🤍

🌷„Истинската щедрост към бъдещето се състои в това да отдадеш всичко на настоящето.” 🌷- Алберт Каму⭐️График 04.05. - 06....
04/05/2026

🌷„Истинската щедрост към бъдещето се състои в това да отдадеш всичко на настоящето.” 🌷- Алберт Каму

⭐️График 04.05. - 06.05.26г. 🌻

⭐️ПОНЕДЕЛНИК - 04.05.26г.⭐️
🍀Студио "Самхита", ет. 3
9:30 - 10:30ч. - Сутрешна йога - Гергана
17:45 - 18:45ч. - Въздушна йога - Гергана

🍀Студио "Анахата", ет. 6
17:45 - 18:45ч. - Хатха йога флоу - Люба
19:00 - 20:15ч. - Ащанга виняса йога - Мария

⭐️ВТОРНИК -05.05.26г.⭐️
🍀Студио "Самхита", ет. 3
09:30 - 10:30ч. - Пилатес - Гергана
16:30 - 17:30ч. - Тай Чи - Йовка
19:00 - 20:00ч. - Ин йога - Десислава

🍀Студио "Анахата", ет. 6
17:45 - 18:45ч. - Йога за гръб - Лиляна
19:00 - 20:15ч. - Пауър йога - Лиляна

⭐️СРЯДА 06.05.26г.⭐️

🍀Студио "Анахата", ет. 6
16:30 - 17:30ч. - Пилатес - Люба
17:45 - 18:45ч. - Медитация - Люба
19:00 - 20:15ч. - Виняса флоу и тибетски купи - Мария

📲Записването е предварително по телефон, вайбър или тук на съобщение.
✅Работим с карти “Мултиспорт” и “Кулфит”.

Здравейте, йога приятели! 🌞Понякога имате нужда да се движите. Понякога – просто да забавите и да си дадете пространство...
03/05/2026

Здравейте, йога приятели! 🌞
Понякога имате нужда да се движите. Понякога – просто да забавите и да си дадете пространство. Йога не е само едното.

✨ Когато умът е натоварен, динамичните практики (Пауър йога / Ащанга) помагат да освободите напрежението, да се върнете в тялото и да намерите своя фокус.
С времето те се превръщат и в една тиха медитация в движение.

🌙 А когато тялото има нужда от грижа, по-меките практики (Ин йога / Йога за гръб) създават условия за дълбоко отпускане, възстановяване и вътрешен баланс.

Истината е, че и в двете има тишина.
И в двете има сила.
В практиката няма нужда да избирате между тяло и ум.
Те вървят заедно.

🧘‍♀️ Разгледайте графика и изберете това, от което имате нужда в момента. А ако се колебаете - свържете се с нас, ще ви помогнем да изберете.

📌 Участието е с предварително записване.
📌 Приемаме карти Мултиспорт и CoolFit.

Пожелаваме ви лека и вдъхновена седмица!
Очакваме ви 🤍

Екипът на Хридая

02/05/2026

Всяка практика има свой Фокус.. всеки стил йога - свои особености.. пасивно задържане или преливане от асана в асана.. дишане.. медитация.. има вариант за всеки ден, за всеки миг.. има защо да бъдем на постелката (и не само на нея).. 🕉️🙏

💙ЗАПОВЯДАЙТЕ на 16-тото издание на РИТРИЙТА - Синева! 💙ВРЕМЕ и ПРОСТРАНСТВО за СЕБЕ СИ💙Кога: от 14 до 20 юни 2026 г. (се...
02/05/2026

💙ЗАПОВЯДАЙТЕ на 16-тото издание на РИТРИЙТА - Синева!
💙ВРЕМЕ и ПРОСТРАНСТВО за СЕБЕ СИ
💙Кога: от 14 до 20 юни 2026 г. (седем дни от неделя до събота)
👉Къде: Хотел „Белица“***, Приморско
*Има възможност за по-малък брой нощувки, но не по-малко от четири.

✨ Това е Ритрийт с традиция. Всеки е добре дошъл, стига да имате желание да се отдръпнете, за малко поне, от начина си на живот и да отпуснете напрежението!
Предлагаме програма, която позволява пълна свобода на духа! Това означава, че всеки път, когато имате нужда от почивка – можете да си я вземете; Всеки път, когато решите да правите йога – можете да я направите; Всеки път, когато нещо ви провокира с различието си като например – Беседа за Време и Пространство, но не само в в смисъла, който се влага в източните учения, а и от гледна точка на научните достижения! Така Ритрийтът се разгръща в своята същност - това което знаем и това, в което вярваме - ръка за ръка, за да придобие смисъл всичко, с което се занимаваме. И, ако вие също сте на Пътя, това означава че знаете колко е важна всяка наша мисъл, всяко действие и думи.

✅Цялата информация:https://www.facebook.com/events/1321593289805099

⭐НОВ КЛАС - МОБИЛНОСТ И СТРЕЧИНГ С ЛИЛИ⭐Начало: 14 май (четвъртък) - 17:45ч.🍀Този клас е естественият отговор на забърза...
01/05/2026

⭐НОВ КЛАС - МОБИЛНОСТ И СТРЕЧИНГ С ЛИЛИ⭐
Начало: 14 май (четвъртък) - 17:45ч.

🍀Този клас е естественият отговор на забързаното ежедневие и дългото стоене в една поза. Съвременният начин на живот често ни задържа пред екрани – телефони, лаптопи, бюра – и постепенно тялото губи своята лекота. Мускулите се стягат, ставите се ограничават, стойката се променя, а дискомфортът започва да се появява все по-често.

🍀Чрез комбинация от мобилност и стречинг ще върнем свободата в движението. Започваме с контролирани и осъзнати упражнения за активиране и увеличаване на обхвата на движение, а след това преминаваме към по-дълбоко разтягане, което отпуска тялото и освобождава натрупаното напрежение.

🍀Практиката съчетава гъвкавост и сила, динамика и отпускане – така че тялото да се движи по-леко, стабилно и без излишно усилие.

✅Ползи:
👉Намалява риска от травми при физическо натоварване
👉Подобрява стойката и освобождава напрежението в раменете
👉Облекчава дискомфорта в мускулите и ставите
👉Отпуска стегнатите зони в тялото
👉Увеличава обхвата на движение и гъвкавостта
👉Поддържа тонуса и общото усещане за лекота
👉Подобрява координацията и връзката с нервната система

💚Запази своето място и подари на тялото си движение, от което има нужда.

✅Работим с карти “Мултиспорт” и “Кулфит”.

🙏„Истинската щедрост към бъдещето се състои в това да отдадеш всичко на настоящето.” 🙏- Алберт Каму🙏График 30.04. - 02.0...
30/04/2026

🙏„Истинската щедрост към бъдещето се състои в това да отдадеш всичко на настоящето.” 🙏- Алберт Каму

🙏График 30.04. - 02.05.26г.🙏

💙ЧЕТВЪРТЪК - 30.04.26г..💙
⭐Студио "Самхита". ет. 3
9:30 - 10:30ч. - Пилатес - Гергана

⭐Студио "Анахата". ет. 6
17:45 - 18:45ч. - Йога за гръб -Радина
19:00 - 20:00ч. - Хатха йога флоу - Десислава

💙ПЕТЪК - 01.05.26г.💙
⭐Студио "Анахата". ет. 6
16:30 - 17:30ч. - Тай Чи - Йовка
17:45 - 18:45ч. - Хатха йога флоу и Медитация - Люба

📲Записването за класовете е предварително - тук на съобщение, по телефон или Вайбър.
🪪Работим с карти Мултиспорт и Кулфит.

⭐НОВ КЛАС - ИН ЙОГА С ДЕСИ⭐Начало: 5 май (вторник) - 19:00ч. 🦋Ин йога е съвременен стил на йога практика. Едно от основн...
29/04/2026

⭐НОВ КЛАС - ИН ЙОГА С ДЕСИ⭐
Начало: 5 май (вторник) - 19:00ч.

🦋Ин йога е съвременен стил на йога практика. Едно от основните неща, които трябва да се знаят за Ин йога е, че начинът на изпълнение, на задържане и последователност на асаните/позите води до дълбоко отпускане на мускулите, цялото тяло и ума. Особено ценно е влиянието върху фасцията – съединителната тъкан под кожата и около органите, която по време на задържането в позите се отпуска, издължава и укрепва. Така по естествен начин се провокират възстановителните възможности но тялото. Освен това благодарение точно на задържането с наместване в позите и използването на различни помощни средства като – болстери, блокчета, колани и др. по време на Ин йога се активира парасимпатиковата нервна система или казано с други думи – преминава се в състояние на релакс, на утихване, на тишина.

🦋В Ин йога позите се изпълняват предимно на земята (седнали или легнали) и се задържат обикновено между 3 и 5 минути, а за напреднали дори до 10 минути. Това време е необходимо, за да може тялото да се отпусне отвъд мускулното напрежение и да се въздейства върху по-плътните тъкани.

✅ПОЛЗИ:
👉Увеличава мобилността на ставите.
👉Активира парасимпатиковата нервна система, което помага за релаксация и по-добър сън.
👉Дългото задържане учи на търпение и присъствие в настоящия момент.
👉Практиката помага за освобождаване на блокажи в тялото, което подобрява потока на кръв и лимфа.
👉Според психосоматиката, ние съхраняваме емоционално напрежение в бедрата и таза. Ин позите често „отключват“ и освобождават тези потиснати емоции.
👉Премахват се енергийните „застои“, което води до чувство за лекота и жизненост след практиката.

✅(В графика има и Ин йога клас в сряда от 17:45 ч.)
✅Работим с карти “Мултиспорт” и “Кулфит”.

💛РОДОВА ТЕРАПИЯ – Констелация - Тема-РЕСТАРТ💛👉Ден – 09.05.2026, събота✅В Център Хридая - зала Самхита - 11:00 - 15:00ч.⭐...
29/04/2026

💛РОДОВА ТЕРАПИЯ – Констелация - Тема-РЕСТАРТ💛
👉Ден – 09.05.2026, събота
✅В Център Хридая - зала Самхита - 11:00 - 15:00ч.
⭐Водещ - Люба Комитова

🦋Включен е допълнителен модул с Арт активност за въздействие на подсъзнанието. В предишните ни сесии се оказа, че този модул се приема много добре след участниците. Все пак, ако на вас не ви допада да рисувате има ще се възползвате от друг метод, който ще ви предложа на място.

🦋УЧАСТИЕТО Ви в Родова терапия – констелация, може да провокира ИНСАЙТ. Това означава, че може да постигнете промяна на възприятието, което да доведе до спадане на напрежения или нов поглед над стар проблем… Инсайтът е като момент на просветване в ума, като събуждане.

🦋Не става въпрос за магия и за мигновени резултати, но определено ще говорим за невидимите връзки на подсъзнание и съзнание. Ще погледнем образа си, така както го правим, когато се гледаме в огледало, но този път в едно по-особено огледало, такова в което се отразява скритата реалност. След това всеки ще има своята възможност да разбере какво стои зад тези "звезди", които понякога цял живот светят и показват пътя към нещо, което вярваме, че искаме и не ни напускат докато не се реализират или просто си отиват с нас...

✅ Цялата информация: https://www.facebook.com/events/34510147201966105

⭐ПОЗА НА СЕДМИЦАТА - Бадха Конасана (Пеперуда) 🦋Бадха Конасана е известна още като поза Пеперуда или поза Обущар. Назва...
28/04/2026

⭐ПОЗА НА СЕДМИЦАТА - Бадха Конасана (Пеперуда) 🦋

Бадха Конасана е известна още като поза Пеперуда или поза Обущар. Названието ѝ е сравнително ново, но самата асана е стара, датираща от средновековието. Описана е в Хатка Йога Прадипика от 15-ти век под името Бхадрасана (поза трон).

💚Изпълнение:
👉Седнете на земята с изправен гръб.
👉Сведете коленете си навън, като стъпалата се докосват, а петите са насочени към тавана.
👉Оставете коленете да паднат навън колкото е възможно, без да изпитвате болка.
👉Можете да поставите ръцете си върху коленете, глезените или под бедрата за опора.
👉Удължете гръбначния си стълб и отпуснете раменете си.
👉Дишайте спокойно и равномерно, фокусирайки се върху усещането в тялото си.
👉Останете в позата за 1-5 минути, или колкото ви е удобно.

🥰Ползи:
✅Разтяга вътрешната част на бедрата, слабините и коленете.
✅Отваря тазобедрените стави.
✅Подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб.
✅Стимулира храносмилането.
✅Намалява стреса и тревожността.
✅Може да облекчи менструалните болки.
✅Подобрява кръвообращението в тазовото дъно.

Address

БУлица "Ст. Стамболов" 120
Burgas
8000

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:30
16:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 10:30
16:00 - 20:30
Wednesday 09:00 - 10:30
16:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 10:30
16:00 - 20:30
Friday 16:00 - 20:30
Saturday 09:45 - 11:00

Telephone

+359887689903

Website

https://your-psychology.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Център за йога и психология Хридая - Бургас posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Център за йога и психология Хридая - Бургас:

Shortcuts

Share

Category