Йога с Радост в СъБуден

Йога с Радост в СъБуден Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Йога с Радост в СъБуден, Yoga studio, ж. к. Братя Миладинови, бл. 39, вх. А, Burgas.

🚦Продължаваме да се движим... Най-доброто предстои!❗От днес йога практиките ще се провеждат в по-голяма и просторна йога...
22/04/2024

🚦Продължаваме да се движим... Най-доброто предстои!
❗От днес йога практиките ще се провеждат в по-голяма и просторна йога зала във вход А на същия блок! Преместването е в процес... СъБуден се разширява и обновява и предстоят нови хубави и интересни неща 🌸
👉 Часът днес е от 18.00ч. Ще ви очаквам на новото местенце.
Оставам на разположение за въпроси и повече информация.
🙏 Намасте
Прекрасен ден от мен!
❤️ Йога с Радост в СъБуден

🕉️Докато практикуваме йога асани, ние балансираме енергийните центрове в тялото ни (така наречените чакри). Това става н...
15/04/2024

🕉️Докато практикуваме йога асани, ние балансираме енергийните центрове в тялото ни (така наречените чакри). Това става несъзнателно, но ако насочим вниманието си в точно определена чакра и я подкрепим с подходящо утвърждение, ще засилим този ефект чрез нашето осъзнаване.
👉Ето и някои примери:
1. Коренна чакра - маласана - Аз съм в безопасност, центрирана и заземена.
2. Сакрална чакра - главоколянна поза - Аз съм отдадена на моя живот/ Обичам Живота!
3. Трета чакра/ слънчев сплит - поза полумесец - Аз съм уверена във всичко, което правя.
4. Сърдечна чакра - поза камила - Обичам и ценя себе си такава, каквато съм.
5. Гърлена чакра - стойка на глава - Аз намирам креативни начини да изразя себе си.
6. Чакрата на междувеждието - поза делфин - Аз винаги ценя и следвам моята интуиция.
7. Коронна или чакрата на върха на главата - свещ/ стойка на рамене - Пускам и се доверявам на процеса на Живота
🧘Така ние подпомагаме на физическо и на енергийно ниво процесите в нашето тяло и след йога час се чувстваме балансирани и заредени с енергия. Ако го правим редовно тялото ни ще ни се отблагодари със здраве и тонус и ще имаме прекрасен дом за нашата душа. Затова си струва да полагаме усилия и да проявяваме воля и любов към себе си чрез йога асани, дихателни техники, медитация, положителни утвърждения и други техники, които подхранват вътрешната ни сила.
👉Заповядайте в мойте йога класове в психологически и духовен център СъБуден Бургас, където се учим да сме здрави и щастливи.
📌За повече информация, може да се свържете с мен на лични или по телефона, който ще намерите в информацията на тази страница. 📩
🕕Графикът за йога часове е както следва:
понеделник и сряда: 18.00 - 19.15
вторник и четвъртък: 08.00 - 09.00
събота: 10.00 - 11.20
❗Часовете са подходящи за начинаещи и средно напреднали от всякакви възрасти. "Йога е за всички, само не и за мързеливите." 😉
❤️ Йога с Радост в СъБуден

Насладете се на момента! ❤️ Да присъствате във всеки един момент тук и сега е състояние на йога.✨✨✨“Вдишвам и пребивавам...
11/04/2024

Насладете се на момента! ❤️ Да присъствате във всеки един момент тук и сега е състояние на йога.
✨✨✨
“Вдишвам и пребивавам в настоящия момент,
Издишвам и знам, че това е прекрасен момент.”
Тик Нят Хан
Прекрасен ден от мен! 🧘
Йога с Радост в СъБуден

🌸 Добре дошъл АПРИЛ! 🌸Да приветстваме новия месец и всички нови неща, които ще ни донесе, и да ги посрещнем с любов и бл...
01/04/2024

🌸 Добре дошъл АПРИЛ! 🌸
Да приветстваме новия месец и всички нови неща, които ще ни донесе, и да ги посрещнем с любов и благодарност. ❤️🙏
Това е, което практикуваме в йога часовете - да приемаме всичко с любов и благодарност (включително ограниченията и слабостите на нашето тяло и съзнание). Само така бихме могли да се разширим и развием към по-добро.🪷 Часовете тази седмица са по график:
👉понеделник и сряда 18.00 - 19.15ч.
👉вторник и четвъртък 08.00 - 09.00ч.
За повече информация, може да се свържете с мен по телефон или на лично съобщение.
Прекрасен ден и щастлив месец Април!
❤️ Йога с Радост в СъБуден

☀️"Денят се познава от сутринта." Започнете вашия ден така, както бихте искали да продължи... С усмивка и любов към себе...
27/03/2024

☀️"Денят се познава от сутринта." Започнете вашия ден така, както бихте искали да продължи... С усмивка и любов към себе си.
Ако утре се събудите и в главата ви се въртят мисли как да направите деня си по-добър и полезен за вас самите, заповядайте на йога.
Елате импулсивно и без записване, има места. 🕉️ Аз ще съм в СъБуден Бургас и ще правим йога от 08.00ч. до 09.00ч.
👉 Ако нямате възможност да дойдете в залата, започнете деня с няколко кръга Сурия Намаскар (слънчеви упражнения) в домашни условия. Това е достатъчно, за да повишите енергията си и денят ви да тръгне с усмивка 😊
НАМАСТЕ
❤️ Йога с Радост в СъБуден

27/03/2024

🕉️ Днес както всяка сряда ЙОГА практика от 18.00ч
👉 Запишете се в коментари или на лично съобщение
❗С какво ще ви помогнат часовете по йога:
✅ Тялото става по-гъвкаво и стабилно
✅ Мускулите се тонизират
✅ Вътрешните органи се масажират
✅ Жлезите с вътрешна секреция се стимулират
✅ Хормоните се балансират
✅ Умът се успокоява
✅Нервната система се балансира
Това са само някой от най-важните благоприятни последици от практикуването на йога върху нашия организъм.
🔸 И най-хубавото, е че тялото ни само знае, от какво се нуждае и ще си го набави, ако ние му дадем тази възможност🧘
❗ Не е нужно да имате предишен опит с йога. Практиките са подходящи за начинаещи и средно напреднали. Най-важно е да слушате тялото си и да изградите отношения в любов с него по време на практиката! Което означава да положим усилия без насилие, да приемем границите си и да ги разширим с любов. ❤️
Нужно ви е само желание и постоянство❗
Ще се радвам да ви водя по пътя 😊
🧘 Йога с Радост в СъБуден

20/03/2024

☀️ Всеки вторник и четвъртък започваме деня с йога точно в 08.00ч до 09.00ч.
🕗 Един час сутришна йога практика може напълно да промени деня ви в положителна насока. Опитайте! 🕉️
📩 За да запишете своето място на постелката, се свържете с мен на ЛС или коментирайте поста.
🧘 Намасте!
❤️ Радост

🌷 Днес е пролетното равноденствие. Заражда се нов живот, природата се събужда за нов цикъл...Телата ни също са природа, ...
20/03/2024

🌷 Днес е пролетното равноденствие. Заражда се нов живот, природата се събужда за нов цикъл...
Телата ни също са природа, създадени основно от вода 💧и захранвани от слънцето 🌞.
Следователно Пролетта е вътре в нас и я усещаме чрез клетките си.
👉 Подгответе тялото си за зараждащия се нов живот. Помогнете му да е по-жизнено и свободно от физически и емоционални токсини.
🕉️ Йога помага, защото асаните и дихателните техники раздвижват и балансират енергията в тялото и подпомагат всяка една система по нежен и щадящ начин. Релаксацията и медитацията успокояват ума и хармонизират тялото и душата.
🧘 Днес отново ще практикуваме йога от 18.00ч в Събуден.
Заповядайте да посрещнем заедно Пролетта!
❤️Радост

Умеем ли да се огъваме, няма да се счупим. Гъвкавостта на тялото и ума се упражняват и разширяват ежедневно. Тренировкит...
18/03/2024

Умеем ли да се огъваме, няма да се счупим. Гъвкавостта на тялото и ума се упражняват и разширяват ежедневно. Тренировките на постелката подготвят тялото и ума за ситуациите в живота, в които е важно да се огънем, за да не се счупим.
👉 Днешната йога практика е от 18.00ч
🔸Акценти: пранаяма, разтягане, усукване, огъване напред и назад, обърнати пози, релаксация, медитация
🧘 Заповядайте, за да се потопите в енергията на йога и да опознаете по-добре възможностите на вашето тяло и ум. Възможно е да се изненадате...
📩 При желание за участие или повече информация, както и индивидуална практика, може да ми пишете на лично съобщение.
❗П.С. За да практикувате йога, не е нужно да сте гъвкави. Гъвкавостта е качество, което може да се придобие и подобри чрез регулярна йога практика, и точно това прави йога подходяща за всеки човек.
🌸Желая ви прекрасен пролетен понеделник!
❤️ Радост

🧘 съботна йога практика в СъБуден Бургас утре 16.03 от 10.00ч👉 Нека подготвим тялото си за настъпващата пролет и да наст...
15/03/2024

🧘 съботна йога практика в СъБуден Бургас утре 16.03 от 10.00ч
👉 Нека подготвим тялото си за настъпващата пролет и да настроим ума си на вълната на разцъфващия нов живот 🌷

📩 Пишете ми на ЛС или коментирайте поста. Ще ви очаквам!
❤️ Радост

П.С. ❗Защо да отделите време за йога в почивния си ден?
👉 Йога успокоява ума и регулира нервната система
👉 Йога тонизира мускулите по щадящ начин
👉 Йога масажира вътрешните органи и стимулира жлезите с вътрешна секреция, регулира хормоналния баланс
👉 Дихателните упражнения повишават жизнената ни сила
👉 Релаксацията и медитацията настройват съзнанието ни на по-висока вибрация..
➡️Регулярната йога практика има оздравителен ефект за тялото, ума и душата.

"Йога е за всички, само не и за мързеливите." П. Джойс


Сряда вечер е отново време за йога. 🧘🕕 18.00ч в СъБуден Бургас Добре сте дошли! ❤️ 👉 За да се запишете, коментирайте пос...
13/03/2024

Сряда вечер е отново време за йога. 🧘
🕕 18.00ч в СъБуден Бургас
Добре сте дошли! ❤️
👉 За да се запишете, коментирайте поста или пишете на ЛС. 📩
Ако се чудите как протича часът по йога ( 1 час и 15 мин.), това са основните елементи от нашите Шри Шри вечерни йога практики:
✅ Изпяване на мантрата ОМ и свързване с тялото
✅ Енергизираща дихателна техника/ пранаяма
✅ Нежно загряване на ставите/ сукшма вияяма
✅ Слънчев комплекс/ сурия намаскар
✅ Йога асани от изправено положение ➡️ асани в седнало положение/ навеждане напред + странично усукване ➡️ йога асани по корем/ огъване назад ➡️ асани в странично легнало положение ➡️ обърнати асани от легнало положение по гръб
✅ Релаксация/ йога нидра
✅ Охлаждаща дихателна техника/ пранаяма
✅ Кратка водена медитация
🕉️ Резултатът е подвижност и лекота в тялото, подпомагане на функциите на вътрешните органи и стимулиране на жлезите с вътрешна секреция, тонизиране на мускулите, изправяне на гръбнака, успокояване на ума и нервната система ✔️
И всичко това по един напълно щадящ тялото ви начин❗
❤️ Радост

Address

ж. к. Братя Миладинови, бл. 39, вх. А
Burgas
8000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога с Радост в СъБуден posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category