01/06/2025
⏩Какво е метаболитен синдром?
✅Метаболитните синдром е съвкупност от взаимосвързани метаболитни нарушения, които повишават значително риска от сърдечни - съдови заболявания, инсулт, захарен диабет тип 2.
⏩Какво включва метаболитните синдром?
👉Диагнозата се поставя при наличие на поне три от следните пет критерия:
- ✅Обиколка талия / през пъпа/: над 88 см за жените и над 102 см за мъжете;
- ✅Артериално налягане: над 130/85 или лечение на хипертония;
- ✅Ниво на триглицеридите: над 1,7 mmol/L или лечение на хипертриглицеридиемия;
- ✅Ниво на HDL / " добрия холестерол"/: под 1,3 mmol/ L за жени и под 1,0 mmol/ L за мъже;
- ✅Кръвна захар на гладно: над 5,6 mmol/L или диагностициран диабет/ предиабет.
👉Метаболитните синдром не е заболяване само по себе си, а комплексен синдром, най-често причинен от:
- инсулинова резистентност;
- затлъстяване, особено коремно;
-физическа неактивност;
- генетична предразположеност:
- нездравословно хранене;
- хормонални нарушения;
⏩Защо е опасен?
⏩Той увеличава риска:
- 2-3 пъти за инфаркт и инсулт;
- 5 пъти за захарен диабет 2;
- стеатоза на черен дроб / омазняване/;
- сънна апнея;
- деменция;
- някои видове рак;
👉Метаболитните синдром не се лекува с лекарство, а изисква:
⏩Комплексен подход:
- Отслабване с над 5-10 % от теглото.
- Диета с нисък гликемичен индекс.
- Увеличаване на физическата активност;
- Контрол на кръвното налягане, кръвната захар.
- Пълна промяна в стила и начина на живот.
- При нужда: медикаменти за хипертония, холестерол, диабет.
👉Програми " Отслабване" и " Профилактика на метаболитен синдром":
🩺❤️Д-р Евелина Иванова, Хранене и Диететика, ДКЦ 2, гр. Бургас.
👉За запазване на час чрез:
https://lekarionline.com/doctors/evelina-ivanova-50?fbclid=IwY2xjawJPn6xleHRuA2FlbQIxMQABHXpDo_XIarC83CsJ7KRzzhoSaEDEaM1W5TSy88ITeOVv8Rlyt9jeVCem3w_aem_1p1WBBIbxbBLh4kf82bhTA
