https://www.facebook.com/100495255922377/

Art, Sport & Fly Yoga Studio "Wings", Dobri Chintulov 6, Dimitrovgrad (2025)

25/09/2025

Пеенето помага на децата да освободят емоциите си, да намерят собствения си характер, да се научат на постоянство, преодоляване на предизвикателства и работа за постигане на цели, както и да придобиват увереност. Пеенето създава много положително настроение. Научни изследвания доказват, че пеенето подобрява емоционалното здраве.

24/09/2025

За ОБЪРНАТА ПОЗА може да се счита всяка поза, която поставя главата по-ниско от нивото на сърцето❤️, а това се случва изключително лесно с Fly Yoga. 🥳

🍀 ПОЛЗИ 🍀

🧠🫀Всички обърнати асани действат стимулиращо върху жлезите с вътрешна секреция. Спомагат за по-доброто кръвообращение и оросяване на мозъка и повлияват на паметта и концентрацията.
При обърнатите пози се стимулира много именно щитовидната жлеза, а нейните хормони усилват процесите на разграждане и спомагат за превръщането на излишните мазнини в енергия. Така че обърнатите пози спомагат и за по-лесното отслабване.

👣 И друг много важен ефект от тях е, че помагат на насъбралата се лимфа да се източи от долната част на тялото и по този начин се лекуват проблеми с целулит, портокалова кожа, разширени вени, отоци и подувания в краката.

🫶🏼 Не са за пренебрегване и ефектите върху гръбначния стълб – обърнатите пози изправят физиологическите изкривявания на гръбнака, развити през годините поради неправилна стойка, седеж, поза за сън.
При обърнатите асани става опъване на вратните прешлени и разтеглянето на всички прешлени на гръбначния стълб. Ето защо при хора, започнали активно да се занимават с Йога, след няколко месеца е съвсем нормално да се забележи, че ръстът им се е увеличил с няколко сантиметра. Просто гръбнакът им се е разтеглил и е възвърнал естественото си положение! 🙂

🧘🏼 Учителят Венцеслав Евтимов винаги е казвал, че обърнатите асани са способствали за излекуването му от множество болести, включително астма, разширени вени и други.

24/09/2025

👀 Пандикулирате ли? Ако седите много - имате нужда.

Пандикулацията е невромускулен рестарт. Тя възстановява нормалния тонус на мускулите. Комбинира прозяване, съкращаване и отпускане на мускулите.

Например - несъзнателното “разтягане”, което правим всяка сутрин, когато се събудим. То не е обикновено разтягане.

Чрез пандикулацията тялото “показва“ на мозъка актуалното състояние на мускулите. Това позволява корекция в тонуса им.

🧠 В мозъка ни има невронно представяне (карта) на различните области на тялото и движенията им. Хроничният стрес, обездвижването и травмите могат да “замъглят” тази карта.

Пандикулацията включва съзнателна или полуавтоматична активация на моторната кора, която “рестартира” връзката между мозъка и мускулите.

При пандикулацията чрез свиване и отпускане на мускулите се премахва напрежението и се възстановява нормалният тонус.

🧘‍♀️ Пандикулацията не е просто “протягане”, а вградена в биологията ни програма за регулация на мускулния тонус, циркулация и нервна система. Разликата с обикновеното “протягане” е, че при пандикулацията първо има активно стягане, а не само пасивно удължаване.

Забелязали ли сте как тялото ви само пандикулира след дълго седене или лежане?

24/09/2025

Fly Yoga за деца има комплексно положително влияние, като подобрява физическото развитие (гъвкавост, координация, сила), засилва концентрацията и въображението, успокоява ума и помага за емоционалната регулация. Практиката е забавна и изгражда здравословни навици, като същевременно предоставя възможност за освобождаване на стреса и напрежението в подкрепяща среда.

23/09/2025

НЕЩА, КОИТО ТЯЛОТО НИ КРЕЩИ, КОГАТО ДУШАТА МЪЛЧИ

1. Болки в стомаха
Стомахът "боли", когато гневът не излиза, по този начин се проявява концентрацията на жлъчката .

2. Възпалено гърло
Възпаленото гърло "изгаря", когато не е възможно да се изразят страданията, потиснатите чувства.

3. Настинка
Болестта е "конфликт" между личността и душата. Много пъти имате настинка или хрема, когато тялото не плаче.

4.Диабет
Диабетът "нахлува", когато са налице самота и липса на обич.

5. Затлъстяване
Тялото "напълнява", когато недоволството ни стегне, когато не сме доволни от това, което имаме и вместо да направим нещо, за да се подобрим, ние само се самообвиняваме и се изпълваме с негативни неща.

6. Високо кръвно налягане
Натискът се "покачва", когато страхът ви държи в плен и тревожността расте, няма нищо по-лошо от несигурността, която също причинява това състояние, както и прекомерният стрес и липсата почивка за психиката.

7. Неврози
Неврозата "парализира", когато вътрешното дете изчезне и престане да вижда добрата и практична страна на живота, когато нахлуят предразсъдъци.

8. Треска
Треската "загрява", когато защитните сили експлоадират на границите на имунитета.

9. Главоболие
Главоболието „подтиска“, когато съмненията се засилят, когато ни завладее стрес и особено когато сме много близо до негативен и вреден за здравето ни социален кръг. Излезте от него!

10. Болки в гърба
Гърбът ни "боли" когато искаме да бъдем протагонисти на всичко, да бъдем във всичко и дори в това, което не ни засяга. Трябва да се научим да се занимаваме с нашите си дела и да не се намесваме в живота на другите, това може да ни създаде проблеми, които не ни принадлежат.

11. Болки в коляното.
Коленете "болят", когато гордостта ви не се огъва, това ви казва, че търпите твърде много, някаква ситуация, която трябва да приключите незабавно.

12. Болка в гърдите
Гърдите се „стягат“, когато гордостта ни поробва, когато сме прекалено сковани и не се учим да бъдем гъвкави, когато вярваме, че единствената ни истина е тази, която си струва и поставяме начина си на мислене над всичко, без да си даваме възможност да научим нови гледни точки.

13. Болка в сърцето
Сърцето се „разхлабва“, когато смисълът на живота сякаш свърши, когато сме направили неща, с които не се гордеем и по определен начин сме засегнали други хора.

чрез Sol Kin
Превод от испански: Стелиян Рашков за Енергийно изчистване и трансформация

21/09/2025

НЯКОИ ОТ ПОЗЛИТЕ ПРИ РЕДОВНО ПРАКТИКУВАНЕ НА FLY YOGA

🌸 ПОДМЛАДЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ
Дължи се на подобреното оросяването към главата, от което лицето ви може да се зачерви за минутка, когато висите, но ефекта след това е свежа кожа като след масаж. Със засилването на кръвообращението и съдействието на насъбралата се лимфа да се източи, влияем на премахването на бръчките, подпухналостта, и засилването на растежа на косата. Подпомагаме борбата против целулит и разширени вени и изгарянето на мастните депа;

🌸 РАЗТЯГАНЕ И ГЪВКАВОСТ
Едни от най-хубавите разтягания стават по време на тези практики. Независимо какъв друг спорт практикувате може да добавите поне веднъж седмично въздушна йога практика в графика си. С помощта на хамака и различните упражнения лесно може да се научите да стигнете дори до шпагат. А ползите за гръбначния стълб са наистина незаменими. Гърбът се разтяга като при висене на лост, но по още по-приятен начин – с удобните йога хамаци и дръжки, от които за разлика от лоста ръцете ни не загрубяват;

🌸 СИЛА, ОФОРМЯНЕ НА ТЯЛОТО И ИЗГРАЖДАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА.
Напълно възможно, защото ръцете ви заякват. Коремът се тонизира. Има много упражнения за стягане на дупето, както и на целите крака.

20/09/2025

В пеенето учим техники за правилно дишане и опора, звукоизвличане, вокалообразуване, дикция и интониране. Развиваме певчески умения като гласов диапазон, динамика и вибрато, както и артистични умения за фразиране, сценично поведение и репертоар. Изучаваме различни вокални стилове - поп и джаз, фолклор, както и хигиена на гласа и работа с микрофон.

15/06/2025

Деси Тодорова и новозаформилият се балет Wings🪽 взеха участие днес във Фестивала на любителското изкуство в гр. Белово. След емоционалната изява се полюбувахме на зеленината и зоокъта в парк Острова в гр. Пазарджик.
Колко е хубаво да имаш голямо семейство!

08/06/2025

Следваща отлична изява за Деси на вчерашния Национален конкурс за детска забавна песен на фолклорна основа "Златен извор", гр. Димитровград!
Златото е безкрайният блясък в очите ѝ и в нестихващата ѝ усмивка! Най-голямата награда е в развитието ѝ в това, което обича да прави, а моята - че съм главен отговорник за пламъка на тази страст и посоката напред и нагоре, за искрената обич и радост, които получавам!
Благодарна и щастлива съм!

Art, Sport & Fly Yoga Studio "Wings"

25/09/2025

24/09/2025

24/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

21/09/2025

20/09/2025

15/06/2025

08/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category