ДимитринаЧернева-Психолог

26/06/2025

🔴Умовете ни често работят, за да ни предпазят, като погребват или изкривяват болезнени спомени. Макар че забравянето може да бъде защитен механизъм, то също така може да попречи на изцелението, ако остане необработено или неразбрано.

Психологията показва, че емоционалното избягване може да доведе до тревожност, депресия или чувство на откъснатост. Забравянето не винаги е изцеление — понякога е временно прикритие, което скрива неразрешена болка. Истинското възстановяване включва внимателно връщане към онова, което ни е наранило, осъзнаване на неговото въздействие и освобождаването му със самосъзнание и състрадание.

18/10/2023

Преди време имах удоволствието да гостувам на един прекрасен клас. Децата работиха по поставена от мен тема ,,Гнездо и птиче". Сами избраха с какви материали да работят, не им поставих ограничения. По време на процеса бяха развълнувани и с интерес изпълняваха задачата. Проявиха желание и смелост да разкажат пред всички какво са направили, какво е птичето, къде се намира... Ясно си проличаха ролите и отношенията в семейството, връзката с родителите, кой къде стои. Избрах тази тема, защото семейството (родителите) е един от основните стълбове, играещ изключително важна роля в оформянето на личността.

12/09/2023

Нещо ново предстои...

12/08/2023

Няма нищо по-важно от това, да дадем на децата си възможността да израснат в подкрепяща и щастлива среда...
Какво се случва с детския мозък, ако средата не е такава вижте в статията!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=832662948427610&id=100050517368242

16/07/2023

"-Докога се чисти домът?
-Докато заухае на уют и на чисто.
-Докога се чисти тялото?
- Докато изгониш болестите му.
- Докога се чисти сърцето?
- Докато забие от радост.
- Докога се чисти Душата?
- О, тя се чисти най-трудно. Лъскаш и търкаш, лъскаш и търкаш докато се покаже детството. И вече си чист."

Рая Видинска

31/05/2023

" Всеки избира своя цвят в живота.
Някой- слънчево жълто, друг- облачно сиво, а трети- потискащо черно.
Всеки от нас е отговорен за своя избор, и всеки живее в неговия цвят- свят..."
Елин Сафарли

19/05/2023

11/05/2023

Бащи, учете ги тези момчета. Учете ги да обичат. Учете ги, че щом харесваш едно момиче, ще ѝ носиш раницата, ще ѝ подаряваш цветя, ще я защитаваш, ще се държиш мило, ще ѝ казваш, че е най-красивото момиче на света... Няма да я скубеш, буташ, да ѝ се подиграваш, да ѝ лепиш дъвки в косата, да я спъваш. Няма да я унижаваш. Не ги Учете на страх от отхвърляне тея момчета бе, бащи! Не ги учете да са слаби, зависими и агресивни. Мъжът не е животно, което убива, разкъсва и дебне от засада. И единственото, което показва със заучената агресия и властно поведение към жената е слабост и ужасяващ страх от отхвърляне. Учете ги тея момчета да обичат бе, бащи! Без страх. С личен пример ги учете.
Майки, учете ги тея момичета! Да бъдат обичани ги учете. Учете ги да различават любов от обсебване. Учете ги, че ако едно момче ги харесва, няма да ги скубе, бута, плюе, унижава. Учете ги, че първият показател за любов е уважението! Най-важният! Без него не може. Не зачиташ ли личността на другия, ти не обичаш, ти показваш неотработени травми от детството, наказваш майка си, баща си, себе си. Но не обичаш!
Майки, учете ги тея момичета. Учете ги да си тръгват, когато ги боли. Учете ги, че любовта не е болка, не е наказание, не е шамар, не е обида, не е ревност. Учете ги да бъдат обичани. Чрез личен пример ги учете.
Децата не слушат. Децата гледат!
Най-боли от ненаучени навреме уроци. Те най-тежат. Те разрушават, унижават, убиват. Учете ги тея деца. Учете ги. ❤
Е. Бойчева

22/04/2023

Всеки един човек в различен период от живота си е задавал въпроси като какво търся, накъде отивам, имам ли цел, има ли смисъл в това което правя и още и още… Карл Юнг е казал ‚,Който търси извън себе си, сънува; който търси в себе си, се пробужда“. В последните няколко седмици търсим отговори и навлизаме по-дълбоко всеки път. Вървим бавно, плахо, но не се отказваме и се стремим към това „пробуждане“. Понякога се боим от светлината, а друг път ние самите сме светлина. Процесът не е лек. Страх, срам, вина, болка, надежда, вяра, желание, признателност са една малка частица от това което мога да видя в очите. А очите никога не лъжат…
Благодаря за доверието!

14/04/2023

-Защо пиеш? – пита Малкия принц пияницата.
-Пия, за да забравя, че пия.
Според д-р Габор Мате „Зависимостта е симптом на нещо много по-дълбоко, по-фундаментално“. Зависимостта или пристрастяването към работа, алкохол, цигари, наркотици, храна и много други е начин да избягаме от болката, която се крие вътре в нас. Загубата на връзката със себе си и загубата на връзката с другите е в основата на всички зависимости. Но загубвайки връзката със себе си, това е травма.
Травмата не е това, което се случва на теб. Изоставяне, смърт насилие- това са травматични събития. Това, което се случва вътре в теб като резултат от външни събития е травма. А болката от травмата е „сърцето на зависимостите“. Лекуването се състои в това да разберем какво е причинило болка и е донесло празнота, а не сигурност. Зависимостта е хронична болест, която всъщност лечението „приспива“.
Арт терапията е ефективен терапевтичен инструмент, който може да помогне на пациенти със злоупотреба с вещества да изследват чувствата си. Разстройствата, свързани със злоупотреба, често се коренят в дълбока емоционална болка от детска травма, депресия, мъка или други трудни ситуации. Обработката на тези непреодолими емоции е една от най-важните стъпки към дългосрочно възстановяване.
„Същността на една Терапия се изразява в това, да помогнеш на човек да се Свърже със себе си в Настоящето. Тялото е винаги тук, в настоящето“- Габор Мате