Зорница Иванова - Психолог

23/09/2025

- “Спри да ревеш веднага!”
- “Искам още малко да постоим, мамо!”
- “Казах да спреш, не те обичам такава! ……”

Наскоро чух този диалог на детската площадка.

Думите се забиват по-дълбоко от копие!

Малкото момиченце вероятно ще интернализира гласа на майка си и ще го превърне в свой вътрешен глас. Вероятно всеки път в момент на фрустрация или разочарование този глас ще блокира все повече емоциите, свързването, свободата да изрази чувствата си. И ще носи болка отново. И страх от отхвърляне! И копнеж да бъде разбран.

Колко от вас могат да споделят за подобни преживявания от своето детство? А колко от вас могат да заменят този вътрешен глас с такъв, който лекува? Първо нашето вътрешно дете, а после и родното?

Бъдете емпатични към децата си, те не носят отговорност за вашите трудности и неразрешени вътрешни конфликти. Когато станем възрастни, тази отговорност си е наша и можем да променим много!

15/09/2025

Днес е празник! Празник, който обединява в едно деца, родители, учители.
И днес всички сме красиво облечени, подготвени, радостни. С надежда и вдъхновение, с вяра и оптимизъм тръгваме към новото предстоящо. 🍀

Нека запазим това обединение и през следващите 8 месеца! Партньорството е път към успеха на децата ни, към лекотата в трудните моменти, към сигурността в успеха!

Честита нова учебна година! 💐

01/09/2025

Септември е!🍁 С края на лятото настъпва и завръщането към училище и срещите с учителите и съучениците. 📚
Често за много първолаци вълненията са свързани с неизвестното - нови запознанства, нови авторитети, нови условия. Тревожните мисли и притеснения са както при родителите, така и при децата.
С М. създадохме истории с герои, които да му помогнат да “репетира” предстоящото и да свали напрежението, което бе натрупал в последните седмици.
🎭Играйте, измисляйте истории, давайте на детето да търси самостоятелно решения за предизвикателствата, пред които се изправя!
И на забравяйте, че децата не винаги успяват да изразят преживяванията си по очаквания от нас начин. Играта и спокойния разговор обаче винаги помага. ❤️

18/08/2025

Така ценно е когато раздялата или разводът се случват с грижа за децата! Раздялата е между партньорите, но а ако те продължат да си партнират в родителството, ще съхранят най-скъпото - това, което са сътворили в своята заедност - децата. ❤️
Подкрепям кампанията на The Kids in the Middle ♾️

Кампания "Разделени, но свързани - в търсене на добрия пример" на програма за разведени родители "The Kids in the Middle".

17/08/2025

„Вниманието се лекува с внимание.“ – д-р Габор Мате, “Разпилян ум”

Според проучване през 2022г в САЩ, приблизително едно от всеки девет деца между 3 и 17 год. получават диагнозата СДВХ(синдром на дефицит на внимание и хиперактивност). За България няма официални данни, но реалността е близка.

В книгата си д-р Габор Мате описва синдромът с дефицит на вниманието(СДВ) не като „повреда“ в детето, а като начин то да се справи, когато средата е била прекалено напрегната или несигурна.
Мечтаенето, разсейването, разпиляната енергия – това са ЗАЩИТНИ МЕХАНИЗМИ, а не проблеми в характера.

Според него, освен в медикаментите, лечението е и в топлата връзка с родителите, емпатията и сигурността.
Колкото повече истинско внимание даваме на децата си, толкова по-лесно те ще намерят своето.

Да видим СДВ не като „дефицит“, а като зов за свързаност, е първата стъпка към промяната.

А ако като възрастни разпознаваме тези симптоми и в себе си – важно е да си дадем същото: повече любов към себе си, почивка и пространство, вместо вина и самокритика.

Любим автор, лекар, невролог, психиатър и психолог ❤️
Препоръчвам книгата на всеки родител!

15/08/2025

Лято е☺️

💦 Водата – най-любимата лятна играчка!
Леген, гъба, бутилка с капачка... и ето ти 2 часа весела водна терапия.
Игри с вода развиват моториката, координацията и концентрацията.
💡 Бонус: и детето чисто, и дворът полят! 😄

05/08/2025

⛱️Време за почивка!

Мили деца, родители и последователи!

От днес до 17.08 излизам в отпуск и ще отделя време за себе си и любимите си хора. 🥰

Възможно е да не отговоря веднага на ваше запитване, така че при неотложност, може да се обърнете към колега. 🧚🏻‍♀️

Благодаря за доверието и през тази изминала учебна година! 🙏
Ще се заредя с още повече ресурси за следващата. 🔋

Доверете се на слънцето и морето, но знайте, че почивката можем само ние да си я дадем! 💚

05/08/2025

Станете част от екипа на Клуб за деца и родители “Усмивки” - центърът, в който подкрепата на детското развитие е приоритет.

Станете част от екипа на Клуб за деца и родители „Усмивки“ – утвърдено място с над 13 години опит в областта на ранното детско развитие, логопедичната и психологична подкрепа на деца и семейства, пренаталната подготовка и ерготерапията.

Ние търсим:
✔️ дипломиран логопед /бакалавър или магистър/
✔️ мотивирана, организирана и отговорна личност
✔️ човек, който работи отлично в екип, с желание за професионално развитие
🧩 Подходящо и за логопеди без стаж – осигуряваме въвеждащо обучение и супервизия от опитен специалист!

Предлагаме:
✨ гъвкаво работно време
✨ мотивиращо заплащане
✨ уютна, напълно оборудвана база
✨ вътрешно обучение и възможност за надграждане
✨ подкрепа от млад, позитивен екип
Кандидатствайте, като попълните формата до 15.08
👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNMK7SKSkSh02Ph5PIFveo0Up63WAHm7CGbdIQeFagwG_Xnw/viewform

14/07/2025

🌞Ваканцията е време за игри, слънце и безгрижие.
Понякога ваканцията обаче може да бъде време и за подготовка, наваксване на пропуснатото или трениране на училищния материал. 📚
📣Сформираме група за училищна готовност.
💡Местата са ограничени.
📞За записвания ни пишете или се обадете.

04/07/2025

Споделената тревога е половин тревога, а споделеното спокойствие е двойно!🤗

С това изречение мога да обобщя нашето събитие от вчера от формата „🧭Родителски компас: Първи раздели. Адаптация за ясла и детска градина“.
Благодаря ви, мили родители, че споделихме тази вълнуваща тема. Щастлива съм, че имахте толкова много въпроси по темата и успяхме да открием отговорите им заедно! ❤️

Адаптацията е дълъг процес, но той започва първо с нашата нагласа. Помнете и си повтаряйте, че всяка трудност по пътя на родителството е само период и ни прави по-силни и по-сплотени, когато преминаваме заедно, с цялото семейство!
А за всички останали въпроси, които ви вълнуват и притесняват, очаквайте още интересни срещи. 🤗

Заредена от снощното събитие се впускам в следващото лично и семейно приключение и ви съобщавам, че от 04.07 до 14.07 излизам в творческа почивка, защото и психологът има нужда да презареди батериите. ☺️
Ще се видим отново на 14.07 /понеделник/, когато с нови сили и енергия продължавам своята мисия. Бъдете здрави, щастливи и вдъхновени!

С обич, ваша Зорница Иванова❤️

01/07/2025

📚Често родителите ме питат за книжки, които да четат в подкрепа на предизвикателствата в грижата и възпитанието на децата си. Аз обикновено препоръчвам лично проверена и прочетена литература.

С Габи се познаваме лично, а за отношението й към детското развитие и професионализъм мога да говоря с респект и адмирации. 👏
Зарадвах се искрено на книжката й. Изчетох я. Сега ви я препоръчвам искрено и отговорно. Има толкова много полезни отговори и насоки, че бих я нарекла “наръчник”.
Успех, мила Габи! И благодаря за приноса към децата и семействата! ❤️

14/06/2025

В практиката ми като детски психолог често срещам родители, които се колебаят, тревожат или дори изпитват вина, когато наближи моментът на първата раздяла с детето им.

🤍 Ясла. Детска градина. Връщане на работа. Първият ден без мама или тате. Всички тези преходи са заредени с много емоции – не само за децата, но и за нас, възрастните.

Затова ви каня на специална среща в рамките на формата „Родителски компас“:
🔹 „Първи раздели. Адаптация за ясла и детска градина“
📅 03.07.2025 | 🕠 17:30 ч.
📍 Клуб за деца и родители "Усмивки", ул. „Христо Смирненски“ 2
💰 Цена: 35 лв.
🪑 Свободни места: 15
🔗 Записване: https://docs.google.com/forms/d/1Szl0BeYIfMKQq2pErp7B3Plp-T3sR4lBMFMxA58NA6s/edit

Ще поговорим за:
– какво преживява детето в този преход
– как да подготвим себе си и него
– какво да правим, когато плаче, когато отказва, когато се връща назад
– как да сме до него… дори когато не сме физически наоколо

Очаквам ви с разбиране, подкрепа и конкретни насоки.
Защото първите раздели са трудни – но не трябва да са самотни.

С обич,
Зорница Иванова
Детски и семеен психолог