31/01/2019
Масаж е манипулация на повърхностните и по-дълбоки слоеве на мускулите и съединителната тъкан чрез използването на множество техники с цел подобряване и увеличаване на функционалността, лечение и спомагащи лечението терапии, при свхащания от прекомерна активност, при намалена мускулно-рефлексивна активност, при възпрепятствана възбудимост , масажът подобрява релаксацията и доброто състояние, самочувствие на индивида и подпомага отмората и почивката, възстановяването и има освежаващ ефект.
Една от най-разпространените терапии, която се практикува от древността е т.нар. класически масаж. Известен още като шведски масаж, този метод включва манипулиране на тъкъните чрез движения с ръце. Целта на масажа е да се подобри кръвообращението, да се облекчат мускулните болки и напрежение, както и да се повиши гъвкавостта на ставите. Поради заседналия начин на живот съвременният човек най-търсената вариация на тази терапия е масаж на гръб
