Йога в Кюстендил - Yoga Center Divine

15/11/2025

🧡 Една свободна люлка за полет от 11:00ч днес.

14/11/2025

🌿 Как практиките в йога поддържат здрава хормоналната система

Хормоналната система е изключително чувствителна към това как мислим, как дишаме и как реагираме на всичко около нас. Когато умът е напрегнат, разпилян или под постоянен стрес, тялото превключва в режим „оцеляване“, което директно нарушава хормоналния баланс.
Йога действа в обратната посока – тя връща вътрешната хармония. Ето как:

🧘‍♀️ 1. Намалява кортизола (хормона на стреса)

Практики като алтернативно дишане, медитация, йога нидра, ин йога, тратака активират парасимпатиковата нервна система – системата за почивка и възстановяване.
Когато кортизолът спадне:
• се нормализират нивата на инсулина
• цикълът се регулира
• храносмилането и метаболизмът се подобряват
• намаляват възпаленията
• нервната система се подравнява

🌸 2. Балансира оста „мозък – хипоталамус – хипофиза – жлези“:

Това е централната ос, която управлява:
• щитовидна жлеза
• надбъбречни жлези
• яйчници
• панкреас
• епифиза

Когато умът се успокои, хипоталамусът изпраща правилни сигнали към хипофизата, а тя регулира останалите жлези. Така йога буквално синхронизира целия хормонален оркестър.

🌙 3. Подкрепя производството на серотонин и мелатонин:

Практиките за релаксация увеличават нивата на „хормоните на спокойствието“ – серотонин и мелатонин.
Резултатите са:
• по-добър сън
• по-стабилно настроение
• по-добра концентрация
• намалена тревожност

А качественият сън е ключов за регенерацията на хормоналната система.

❤️ 4. Подобрява циркулацията и лимфния поток:

Когато тялото е спокойно и дишането е дълбоко, всички органи и жлези се кръвоснабдяват по-добре.
Това помага:
• за по-добър хормонален обмен
• за изчистване на токсини
• за нормална работа на лимфната система
• за поддържане на имунитета

🌬 5. Активира вагусовия нерв:

Много от йога практиките директно активират вагусовия нерв – най-големия „успокояващ канал“ в тялото.
Когато той е активен:
• намалява възпалението
• пулсът се стабилизира
• хормоните се оптимизират
• метаболизмът се регулира

☯️ Успокояващите практики в йога са „вътрешната аптека“ на тялото.
Те въздействат на най-високото ниво – нервната система – и така поддържат хормоните в естествен баланс, без насилие, без натиск, без лекарства.

🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️Тялото само знае как да се лекува, когато му дадем пространство, дъх и тишина.

🕯 И ако искате да преживеете всичко това в реална практика:

Всеки петък от 18:30 ч. провеждам Ин йога с тратака или йога нидра - час и половина, посветени на дълбоко отпускане, балансиране на нервната и хормоналната система и освобождаване на умората от седмицата.

Това е вашето време да се върнете към себе си. 💛

Запазете своето място от тук: https://www.didy.yoga

14/11/2025

🧠✨ FOREVER FOCUS – моят личен фаворит ✨

Миналият уикенд бях на обучение в Банско и ни попитаха:
„Имате ли любим продукт?“
И в залата всички се засмяха… защото как да избереш само един, когато продуктите на Форевър наистина са много!

И аз харесвам много от тях, но ако трябва да посоча моя абсолютен любимец – това е ФОКУС, защото действието му е осезаемо веднага. Това е помощникът, който ме държи в най-доброто ми състояние, когато имам най-много нужда. ✨

🌿 Forever Focus подпомага:
• концентрацията
• паметта
• вниманието
• умствената енергия
• бистрото и спокойно мислене

Подходящ е за всички, които искат да са продуктивни, концентрирани и в ментална форма – студенти, спортисти, професионалисти, родители, както и активни хора в по-зряла възраст.

🛒 За повече информация се свържете с мен или прочетете от линка: https://thealoeveraco.shop/eVMSj6G4

#ЯснаМисъл #Концентрация #Здраве #Продуктивност

14/11/2025

✨ Ангелско послание ✨

Светлината, дето в теб гори -
не я заключвай в свойта тишина.
Не спирай я, не крий, не я пести -
споделяй я със всички в този свят, дари.

Недей избира кой “достоен” е и кой не е -
тя трябва да тече през теб и да се лее.
Свободно, леко с порив чист,
любовта от свойта гръд я разтвори
да грейва като слънчев лъч в душите.
Да буди, да лекува, да твори…
добро навред със своя вечен огън.

12/11/2025

🕉️ Днес: 18:30ч - Ащанга Виняса за начинаещи

Динамика, осъзнатост, сила! Фокус върху подравняването, изграждането на вътрешна сила, развитието на ясен и концентриран ум. Работа с бандхи и уджай дъха, за да насочваме енергията правилно, за да задълбочим връзката между тялото и ума, за да изградим стабилност и лекота в движенията.

✨ Не се плашете от трудностите! Благодарение на тях се развиваме, изграждаме воля и дисциплина. Плашете се от мързела, апатията и обездвижването – там, където животът започва да губи искра.

Присъединете се и почувствай силата на осъзнатите движения! ✨🧘‍♂️ https://www.didy.yoga

12/11/2025

✨ БОЖЕСТВЕНА ЕНЕРГИЯ! Много силна Висша nogkpena om фигура направена от
Сльнцето • Юпитер • Сатурн-Нептун. Име: Голям Божествен Тригон. Влияние: Силна хармонизация, голяма подрепа при проблем, намиране на решение чрез съдействието на Бога от 12 до 21.11. Линк за проверка на влиянието върху хороскопа ви: https://
astramen.com/k/1285521
Това е изключително мощна nogkpena от Бога!

🌀 Това е Мощна и много положителна конфигурация, която задейства Слънцето, Юпитер, Сатурн и Нептун в много добра енергия, съдействаща за изобилие от духовни и житейски блага. Работете съзнателно да използвате максимално ефективно
това добро съчетание във всички възможни области от живота.

✨БОЖЕСТВЕНА ЕНЕРГИЯ! Много силна Висша подкрепа от фигура направена от Слънцето▪Юпитер▪Сатурн-Нептун. Име: Голям Божествен Тригон. Влияние: Силна хармонизация, голяма подкрепа при проблем, намиране на решение чрез съдействието на Бога от 12 до 21.11. Линк за проверка на влиянието върху хороскопа ви: https://astramen.com/k/1285521 . Това е изключително мощна подкрепа от Бога!

🌀Това е Мощна и много положителна конфигурация, която задейства Слънцето, Юпитер, Сатурн и Нептун в много добра енергия, съдействаща за изобилие от духовни и житейски блага. Работете съзнателно да използвате максимално ефективно това добро съчетание във всички възможни области от живота.

📈Не забравяйте да проверите и графиките на здравето, работата, духовността, любовта, партньорските отношения и финансите на линка: https://astramen.com/prognosis и ако там са налице минимуми и дълго продължаващи дъна под нулата на графиките в гореописаните периоди - това показва, че трябва да се пазите по дадената тема, която изследвате в описаните периоди. Ако съответно са налице максимуми над нулата на графиката това показва добри и градивни периоди, които можете да използвате ефективно.

🔮За да проверите какво е конкретно влиянието върху вашия цялостен хороскоп, първо влезте в акаунта си и после използвайте линка:
https://astramen.com/bg/lichni_konfiguracii - там, ще можете да видите, дали тази конкретна глобална конфигурация попада на важни за вас места в личния ви хороскоп или заедно с други планети да се образуват още по-добри съчетания. Като натиснете дадения голям сив бутон за проверка, ще получите специална информация, изготвена от мен лично за вашия хороскоп и то на базата на цялата ви звездна карта, а не само върху зодията ви, както непрофесионалните в астрологично отношение, сайтове, медии и вестници ви предлагат. Астрологията е свещена и дълбока наука, която не търпи профанация и крайно принизяване на Великите знания на Древните.

✨ Астрологичният софтуер Astramen.com ви дава специална информация, изготвена от мен лично за вашия хороскоп и то на базата на цялата ви звездна карта, а не само върху зодията ви, както непрофесионалните в астрологично отношение, сайтове, медии и вестници ви предлагат. Астрологията е свещена и дълбока наука, която ви води към Космично съзнание.

💕Ще ви бъда благодарен ако споделите този Добър пост, така той ще достигне до повече хора, които могат да се ползват от описаната положителна ситуация в космоса.

💎Великото ни помага за един по-добър и Съзнателен Живот!

📧П.С. Вижте Прогнозата ми за Ноември на адрес: https://youtu.be/_ja1wwJ0p74 за да получите още информация за предстоящите дни и седмици. Ако искате да ми изпратите покана за приятелство, просто харесайте и последвайте професионалния ми профил във Фейсбук на адрес: https://facebook.com/astrofilip като изберете от "Настройки за следване" от бутона с трите точки около бутона за харесване, опцията 'Любими', за да виждате всички постове навреме, а не да оставяте ФБ да ограничава достъпа ви до прогнозите, анализите, събития и новините, които публикувам. Съветвам ви това, защото личния ми профил вече е изчерпал капацитета си от 5000 приятели, но все още може да приема последователи.

11/11/2025

🕉️ 2️⃣ свободни люлки за сутрешно пробуждане в полет. Сряда: 60 минути: 08:00ч - 09:00ч🌅
Започни деня си във въздуха — с усмивка, сила и вдъхновение. 💫
https://www.didy.yoga

11/11/2025

🌟 Вечерна практика за Портала 11:11 🌟

11:11 е кодът, който ни пробужда да си спомним, че сме Светлина в човешка форма.
Използвайте енергията на единиците и точно в 11:11 вечерта изкажете намерение от цялото си сърце да се подравните с мисията на своята душа и да позволите на Светлинните потоци на портала да ви въведат в следващата глава от пътя на Душата ви. ✨

Мислено или на глас кажете:

💫 Отварям се за потоците на енергиите от този могъщ Светлинен Портал.
Нека тази Светлина измие цялата ми аура,
всичките ми енергийни структури,
всяка клетка на моето тяло.

Нека потоците Светлина трансформират в мен всяка ниска енергия.
Нека Светлината задейства фините процеси
на пробуждане на моето Божествено същество.

Така да бъде! Така е! Това е истината! 🤍🙏🏼

След това направете три дълбоки вдишвания,
усетете тялото си като свещен храм на Светлината и благодарете на Вселената за това, че сте тук - пробудени, осъзнати и свързани.

🌞 Благодаря на всички, с които споделихме вибрациите на гонговете в днешния Светъл ден! Нека ехото на звука продължи да ни обгръща с мир, яснота и любов.

11:11 — активиран 💎🌞

10/11/2025

Прекрасна притча, изпълнена с дълбока мъдрост, която ни напомня нещо изключително просто, но жизненоважно:

👌 Това, върху което насочваме вниманието си, расте.
👌 Това, което избираме да виждаме, оформя нашата реалност.

“Веднъж един мъдрец казал на своя ученик:
- Разгледай стаята, в която се намираме и запомни кафявите неща.

В стаята имало много кафяви неща и ученикът бързо се справил с тази задача.

Тогава мъдрецът казал:
- Сега затвори очи и изброй нещата ... в синьо.

Ученикът бил объркан и дори възмутен:
- Не видях нищо синьо. В крайна сметка по Ваша заповед запомних само кафявите неща!

На което мъдрецът отговорил:
- Отвори очите си и се огледай - в стаята има толкова много сини неща.
И това е било наистина така.

Мъдрецът продължил:
Ако търсиш неща в стаята само с кафяв цвят, ще виждаш и забелязваш изключително и само тях, те ще бъдат запомнени от теб, и те ще участват в живота ви.

Ако търсиш лошото, определено ще го намираш и няма да забелязваш нищо добро.

Следователно, ако през целия си живот ще чакаш и ще се подготвяш за най-лошото, това определено ще се случи и няма да се разочароваш от своите опасения и страхове, намирайки все повече и повече потвърждения за тях.

Но ако вярваш и се подготвяш за най-доброто, няма да привличаш лоши неща в живота си, просто ще рискуваш да бъдеш разочарован понякога - животът е невъзможен без разочарования.

Очаквайки най-лошото, ти го привличаш, пропускайки от живота всичко добро, което е в него. И обратно: можеш да придобиеш такава сила на ума, благодарение на която във всяка стресова, критична ситуация в живота, да виждаш положителните му страни.”

Ако гледаме през очите на страха — ще виждаме опасности.
Ако гледаме през очите на любовта — ще откриваме възможности.

✨ Истинската духовна практика не е да избягваме трудностите, а да изберем да видим светлината дори сред тях.

💙 Помнете: синьото винаги е там - просто трябва да отворите очите си за него.

09/11/2025

☀️🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️☀️С Е Д М И Ч Е Н Г Р А Ф И К /10.11 - 16.11/

🍂 Понеделник: 18:30ч - Йога за начинаещи - практика, която развива мобилност, тонизира тялото, успокоява ума и балансира енергията. Всичко, от което имате нужда, за да започнете седмицата с лекота, стабилност и усещане за вътрешен мир. Подходяща за всеки, независимо от опита.

☀️ Вторник: 08:30ч - Златни момичета - път към по-добро здраве и жизненост. Чрез внимателни движения и дихателни практики подобряваме мобилността на ставите, стимулираме кръвообращението и успокояваме нервната система. Практиката спомага за гъвкавост, баланс и тонус, като същевременно носи усещане за лекота и спокойствие. Подходяща за всеки, който иска да се чувства по-енергичен, стабилен и хармоничен.

1️⃣1️⃣:1️⃣1️⃣ Вторник: 18:30ч - ✨ЗВУКОВА ГОНГ МЕДИТАЦИЯ - ВРАТА КЪМ НОВО НИВО НА СЪЗНАНИЕ, КЪМ ХАРМОНИЯ МЕЖДУ ДУХ И МАТЕРИЯ, МИСЪЛ И ДЕЙСТВИЕ, ПРОЯВЛЕНИЕ✨

❗️Ново❗️🪂 Сряда: 08:00ч - Въздушна йога;

🕉️ Сряда: 18:30ч - Ащанга виняса за начинаещи;

🪂 Четвъртък: 18:30ч - Въздушна йога;

🔥 Петък: 08:30ч - Ащанга виняса;

☯️ Петък: 18:30ч - Ин йога с йога нидра - изкуството на покоя и дълбокото отпускане. Релаксираща практика, която въздейства върху съединителната тъкан, ставите и фасцията. Асаните се задържат за по-дълго време (3-5 минути), за да се постигне дълбоко разтягане, втрешен баланс и емоционално освобождаване. Практиката завършва с йога нидра - отпускане на тялото, съзнанието и емоциите чрез
поетапно насочване на вниманието към различни части на тялото, дишането и визуализации. Целта е постигане на дълбока релаксация, намаляване на стреса, подобряване на съня и повишаване на осъзнатостта.

‼️🪂 Събота: 11:00ч - Въздушна йога;

🔥 Неделя: 17:30ч - Ащанга виняса, подходяща за средно напреднали;

🔔 Изберете своята практика и си запазете място през сайта на “Дивайн” йога студио: https//: www.didy.yoga
Използвайте и опцията за “чакащи”, за да може системата да ви добави, когато някой канселира мястото си.
🖥 Всички практики са достъпни и онлайн, през платформата на ZOOM.

Тази седмица бъдете свързани със сърцето си - вашият най-тих и мъдър водач. Позволете на любовта да тече свободно през Вас - в думите, в погледа, в присъствието Ви.
Нека розата на сърцето разцъфне с нежност, доверие и благодарност към живота. 🙏🤍

09/11/2025

🌟 ГОНГ МЕДИТАЦИЯ “ПОРТАЛ 1️⃣1️⃣:1️⃣1️⃣ - ВРАТА КЪМ НОВО НИВО НА СЪЗНАНИЕ, КЪМ ХАРМОНИЯ МЕЖДУ ДУХ И МАТЕРИЯ, МИСЪЛ И ДЕЙСТВИЕ, ПРОЯВЛЕНИЕ” 🌟

Тази дата отразява идеалното огледално подравняване на време, енергия и намерение. Завесата между световете изтънява, интуицията се усилва, а решенията идват от дълбините на душата. И този ден не е за чудеса „по поръчка“, а време на яснота - момент, в който осъзнаваме, че сме готови да влезем в живота, който сме избирали.

💫 Енергията на числото 1️⃣ - единство, начало, Създател, увереност, яснота, действие. Това е точката на раждането, искрата на живота, силата да кажем „да“ на своето собствено сътворение.

🌌 Енергията на числото 1️⃣1️⃣ - полярност и избор. Тя носи духовна сила, която може да доведе или до пробуждане и възраждане, или до хаос, ако пренебрегнем вътрешния си глас.
Това е врата на пробуждане, която изисква от нас да изберем Светлината с пълно осъзнаване.

🌍 Сборът 1️⃣+1️⃣+1️⃣+1️⃣= 4️⃣ - числото на Земята, стабилността и проявлението.
То ни заземява и напомня, че всяко духовно осъзнаване има смисъл само, когато е въплътено в реалния живот.
В мистичните традиции „четворката“ се свързва с четирите елемента, четирите посоки на света, основите на творението.
Тя символизира и пробждането чрез опита — защото понякога само чрез трудностите идва истинското пробуждане.

💫 ПОРТАЛЪТ 1️⃣1️⃣:1️⃣1️⃣ ни приканва да завършим стария тримерен цикъл и да се отворим към нов - многомерен, по-осъзнат, цялостен, изпълнен със Светлина.
Сега се пренастройват честотите на Земята и човечеството. Старите модели се разпадат, за да се родят нови, по-високи вибрации.

Важно е да останем в центъра на сърцето, да не се поддаваме на хаоса и страха, а да избираме фокуса, който носи Светлина.

💫 Относно Меркурий, планетата на мисълта и комуникацията, която влезе в ретроградна фаза на 9 ноември в знака Стрелец, само два дни преди портала 11:11 - този период не е случайност. Той действа като мост между миналото и новата Светлина, която предстои да влезе чрез портала.

Ретроградният Меркурий ни приканва да успокоим ума, да поставим под съмнение старите си вярвания и да потърсим истината не навън, а в дълбочината на собствената си душа. Той е своеобразен енергиен детокс, който ни помага да изчистим натрупани мисловни модели, стари истории и наследени убеждения. Колкото повече пространство създадем в ума си, толкова по-ясно ще можем да интегрираме кристалните честоти на портала 1️⃣1️⃣:1️⃣1️⃣.

В тези дни може да усетим шепота на предците: чрез сънища, емоции или спомени. Това е тяхната мъдрост, която се активира в нас, за да се излекуват стари кармични модели и връзки. Чрез нас се освобождава цяла родова линия, защото изцелението на ума е изцеление на рода.

Порталът 1️⃣1️⃣:1️⃣1️⃣ е покана да се родим отново - с осъзнаване, благодарност и вяра в силата на сътворението.
Нека този ден ни донесе вътрешна яснота, мир и обновление. 💫

🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️Очаквам Ви на 1️⃣1️⃣:1️⃣1️⃣ от 18:30ч
на Звукова Гонг Медитация, която ще Ви помогне да подравните вътрешните си вибрации с космичните честоти на портала.
Да освободите старите енергии и мисловни модели, и да отворите сърцето си за ново ниво на яснота, изобилие и пробуждане. Да се пренесете в пространството, където вибрацията лекува, сърцето се отваря,
а душата си спомня своята Божествена същност.

Позволете си да бъдете пренастроени към хармонията на Вселената. 🌌

📩 Запазете си място от тук: https://www.didy.yoga

🎒 Носете си тънко одеалце, вода и кристали за зареждане.

08/11/2025

✨ Честит Архангеловден! ✨
Честит имен ден на всички празнуващи днес! 💙

Нека Свети Архангел Михаил и цялото му Небесно воинство ни закрилят, напътстват и пазят винаги!
Нека силата на Любовта на Неговото Аз Съм бди над нас сега и завинаги! 🕊️

Архангел Михаил е наш духовен защитник. Той ни помага в изчистването и изцелението, в повишаването на имунитета и освобождаването от всичко, което не служи на Светлината: страхове, съмнения, паразитни мисли, вируси и чужди енергии.

🔥 На днешния ден е хубаво да направим избор:
Да освободим страха.
Да спрем да се съмняваме в собствената си стойност.
Да излезем от сенките на чуждото мнение и да повярваме в себе си!
Да използваме силата на мисълта, за да прескочим границите, които сами сме си поставили.
Да бъдем смели, различни, да бъдем ЖИВИ!

Животът е най-големият дар. Прегърнете го, приемете себе си, обичайте и си позволете да бъдете обичани. ❤️

Защото смисълът на живота е самият живот.
А животът - това е Любов! 🌈