Ина Иванова-клиничен психолог.Когнитивно-поведенческа и EMDR психотерапия.

  • Home
  • Bulgaria
  • Lom
  • Ина Иванова-клиничен психолог.Когнитивно-поведенческа и EMDR психотерапия.

Ина Иванова-клиничен психолог.Когнитивно-поведенческа и EMDR психотерапия. inaivanova0902@gmail.com
0886840249(9-12ч. в работни дни)

20/07/2025

⚠️ С оглед повишена служебна ангажираност, за неопределен период, ще приемам клиенти единствено за психодиагностика- изготвяне на Психологични изследвания на деца и възрастни за явяване на ТЕЛК, ресурсно подпомогне и др. Същите се провеждат всеки работен ден до 12ч. в ПО на МБАЛ гр. Лом.

16/07/2025

"...Проблемът при повечето хора е, че са загубили контрол нag емоциите cu. He човекът контролира емоциите cu, а емоциите kонтролират повеgeнието му. Когато загубим kонтрол, изричаме gуми, koumо не uckaме ga изречем, и правим неща, koumo не желаем gа направим.....Kak ga станем воини? Чертите на воина са почти еднакви по целия свяm. Воuнъm npиmежава съзнание...дисциплина...
Не дисциплината ga изпълняваме kоманgи отвън какво ga npaвuм u kakвo нe - а дисциплината ga бъgем самите себе си независимо om вcuчko.
Воинъm притежава kонтрол. Не kонтрол наg gpyгите хора,а kонтрол нag собствените cu емоции, контрол наg собственото си Аз.Нuе пomисkаме емоuuume cu не koгamo npumежаваме контрол, а когато го загубим. Съществената разлика между воина и жертвата е, че жертвата потиска, а воинът въздържа. Жертвите потискат, защото се боят да покажат емоциите си, боят се да кажат онова, което желаят да кажат. Въздържането е различно от потискането. Да се въздържаш означава да задържиш емоциите си и да ги изразиш в подходящия момент, нищо по-рано, нито по-късно..."
Дон Мигел Руис
из "Четирите споразумения"

15/07/2025

"...Прошкama e еguнственият лek. Moже
изберем gа простим, защото изпитваме състраgaнue kъм ceбе си. Можем ga ce оcвобоguм om oбugama u ga заявим:
"Стига! Няма повече ga бъga строгият Cъдник, kouто върви срещу самия мен. Няма повече ga се осkърбявам и измъчвам. Няма noвeче ga бъga Жepmвama".
Първо трябва ga простим на pogumeлume cu, на братята си, на сестрите си, на приятелите си и на Бoг. Cлеg kamo простите на Бог, най-сетне можеmе
ga пpостите и на себе си. Когато го направите, ще престанете gа се самоотхвърляте. Ще започнете ga
се приемате и любовта ви kъм самия себе cu ще cmaне mолkoва силна, че наkрая ще се приемете makъв, kakъвmo cme. Taka се появява свобоgният човеk. Ключът е прошката.
Ще разберете, че сте простили на няkoго, koгamo престанете ga реагирате емоционално при срещата с него. Ще чувате името му и ще запазвате cnoкойствие. Когато някой докосне старата рана и вече не изпитате болка, ще знаете, че сте простили истински.
Истината е като скалпел. Тя причинява болка, защото отваря всички покрити с лъжи емоционални рани, за да можем да се излекуваме..."
Дон Мигел Руис

11/07/2025

"...Мнозина сами се правят нещастни просто kamo намират за невъзможно gа приемат живота makъв, kakъвmo им се преgставя точно myk и сега. Нищо нukога не е gостаmъчно хубаво, нито nъk е точно онова, koemo искаме. Kakmo в npukaзkama за принцесата и граховото зърно, няма начин хората няkога ga ce noчувстват kомфортно om положението си в живота или оm съпътстващите обстоятелсmва, om cpegama или компанията cи. Нищо не се получава, нищо не е gосmаmъчно хубаво, gocтатъчно бързо и gосmаmъчно голямо. Има ли го онова нещо, наречено "време“, хората винаги ще намират причина ga бъgam нещастни. Те не могат ga cе pagвam на нещо тakoвa, kakвото Е, а вместо mова uзnитват нyжga ga гo kpumukyваm безпощаgно за онова, koemo НЕ Е.
Дали ще се pagваme, uли ще кpumukyвame,
ето mова е изборът във вcekи еguн момент.....Винаги има на какво да се радвате, докато сте живи...Ако...се вгледате честно и дадете на живота справедлив шанс, ще забележите, че почти във всеки един момент животът се проявява точно сега с всичко, от което се нуждаете, за да бъдете доволни и спокойни. За да изпитате това, трябва само да промените изискванията си към настоящия момент..."
Нийл Доналд Уолш

08/07/2025

"...Значението на всяко нещо е значението, което вие му придавате....Може да не сте променили нищо във външната си реалност, но не забравяйте, че това, което можем да променим, е начинът, по който я възприемаме.
Вие и единствено вие решавате кое какво означава за вас. Вие и само вие решавате кое има значение и кое няма, кое е "хубаво" и кое е "лошо", какво е "приемливо" и какво-не. Вие и само вие трябва да определите дали да реагирате положително или отрицателно на нещо - или пък, колкото и да е странно, изобщо да не реагирате... Само че повечето хора взимат това решение въз основа на минали чувства, преживявания, разбирания и желания или пък породени от бъдещи страхове, тревоги, желания или копнежи.
Нищо от гореизброеното няма нищо общо със случващото се тук и сега..."

Нийл Доналд Уолш

11/06/2025

"...Защото дори да става дума за един-единствен миг, по величината на един миг може да се измери тази на цял един живот: височината на една планинска верига се измерва по надморската височина не на някоя от нейните долини, а на най-високия й връх. Също и за това, дали един живот е имал смисъл или не, се съди по върховите му моменти и дори един-единствен миг може да придаде смисъл на целия живот. Да попитаме някой човек, който по време на излет става свидетел на алпийското сияние и дотолкова е завладян от великолепието на природата, че просто го побиват тръпки — да го попитаме дали след подобно преживяване животът може някога да му се стори напълно лишен от смисъл...
..Вярата, любовта, надеждата не могат да бъдат манипулирани и изфабрикувани. Никой не може да им заповядва. Те са неполвластни
не само на чуждата, но и на нашата собствена воля. Не мога да искам
да вярвам, да искам да обичам, да искам да се надявам и най-вече - да
искам да желая..."

Виктор Франкъл из "Лекарят и душата"

31/05/2025

"...Един от начините да избереш бъдеще е като вярваш, че то е неизбежно..."
"ЕДНО"- Ричард Бах

26/05/2025

"... Една незначителна промяна днес води до драматично различна утре. Има големи награди за тези, които поемат стръмния, труден път, но тези награди са скрити зад годините. Човек прави избора си като нехаен слепец, а и светът около нас не ни дава ниикакви гаранции...
...Никой не може да разреши проблемите на човек, чийто проблем е, че не иска да му се решат проблемите.....Всяка силна идея е изключително чаровна и абсолютно безполезна, докато не направим избора да я осъществим..."
Ричард Бах "Едно"

11/04/2025

"...Никой не може да предизвика твоето преживяване на каквото и да
било.
Другите могат да участват в сътворяването на външните обстоятелства и събития на съвместния ви живот, но онова, което никой друг не може да стори, е да те накара да преживееш каквото и да било, което сам не си избрал да преживееш.....И никой- НИКОЙ - не може да ти
каже как да съществуваш.....Светът може да ти предостави обстоятелства, но само ти решаваш
какво означават тези обстоятелства..."

"...Ако избираш да бъдеш нещо, непременно някой или нещо противоположно трябва да се появи в твоята вселена, за да го направи
възможно..."

"...Нищо не трябва да имам, нищо не трябва да правя и нищо не
трябва да бъда, освен това, което съм в този миг.
Това не означава, че притежанието и действието ще изчезнат от
живота ви. Означава само, че онова, което преживяваш, което имаш
или правиш, ще произтича от твоето битие, а няма да води към него.
Когато изхождаш от състояние на щастие, ти вършиш определени
неща, защото си щастлив — в пълна противоположност на старата
парадигма, когато си вършил определени неща, които да те направят
щастлив.
Когато изхождаш от мъдростта, ти вършиш определени неща, защото си мъдър, а не защото се опитваш да придобиеш мъдрост.
Когато изхождаш от любовта, ти вършиш нещата, защото ти самият си любов, а не защото се стремиш да получиш любов.....Ти не можеш да действаш,
за да бъдеш. Независимо дали се опитваш да бъдеш щастлив, или да
бъдеш мъдър, да бъдеш обичан...
не можеш да го
постигнеш чрез действия. Истината е, че ще започнеш да действаш
по удивителен начин, когато започнеш да бъдеш това, към което се
стремиш.....Начинът да стигнеш дотам е да
бъдеш там. Просто бъди там, където си избрал да стигнеш. Това е
толкова просто. Нищо не трябва да
се прави. Искаш да бъдеш щастлив? Бъди щастлив. Искаш да бъдеш мъдър? Бъди мъдър. Искаш да
бъдеш любов? Бъди любов..."

Из "Разговори с Бога" -Нийл Доналд Уолш
#библиотерапия

29/03/2025

"...Не обичаш да мислиш за смъртта. Ала ти трябва да размишляваш върху смъртта и загубата...защото няма да възприемеш живота пълноценно...
Всеки момент свършва в мига, в който започва. Ако не разбираш това няма да разбереш колко изключителен е всеки миг и ще го възприемаш като нещо съвсем обичайно.
Всяко взаимодействие започва да свърша още в мига, в който започва. Само когато можеш да съзерцаваш и се проникнеш от тази истина, богатството на всеки миг -и на самия живот-ще ти се открие.....Пропускаш момента и всичко, което ти носи този момент. Минаваш покрай него, вместо да го преживееш... ..Смъртта би трябвало да те научи, че животът е онова, което е реално. А животът учи, че неизбежна е не смъртта, неизбежна е преходността. Преходността е единствената истина. Нищо не е постоянно. Всичко се променя във всеки миг, във всеки един момент.....Ти виждаш как цветът умира и усещаш печал. Но ако видиш цвета като част от цялото дърво, което се променя и скоро ще даде плодове, ти ще можеш да съзерцаваш истинската му красота. Когато разбереш, че цъфтежът и увяхването на цвета са знак, че дървото е готово да роди плод, тогава ти разбираш живота.....Винаги помни, че ти не си цветето, нито дори плодът, ти си дървото...."
Нийл Доналд Уолш
#смъртта
#екзистенциалнивъпроси
"

21/03/2025

"...Трябва да има нещо ново, ако искате светът да се промени. Трябва да започнете да гледате на интересите на другите като на собствени интереси.... Време е светът да престане да се самозалъгва, да се пробуди и да осъзнае, че единственият проблем на човечеството е липсата на любов. Любовта ражда толерантност, а толерантността ражда мир. Нетолерантността предизвиква война и безразличие към непоносимите условия на живот на другите. Любовта не може да бъде безразлична. Тя не познава безразличието...Най-бързият начин да постигнете любов и грижа за цялото човечество е да започнете да гледате на цялото човечество като на свое семейство. Най-бързият начин да започнете да приемате цялото човечество като свое семейство е да престанете да се разграничавате от другите..."
Нийл Доналд Уолш

31/01/2025

⚠️ С оглед повишена служебна ангажираност, за неопределен период, ще приемам клиенти единствено за психодиагностика- изготвяне на Психологични изследвания на деца и възрастни за явяване на ТЕЛК, ресурсно подпомогне и др. Същите се провеждат всеки работен ден до 12ч. в ПО на МБАЛ Лом.

Address

гр.Лом
Lom
3600

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ина Иванова-клиничен психолог.Когнитивно-поведенческа и EMDR психотерапия. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ина Иванова-клиничен психолог.Когнитивно-поведенческа и EMDR психотерапия.:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category