Аптеки Pharma Health

Аптеки Pharma Health Даваме ви грижата и вниманието, от които имате нужда, за да бъдете здрави!

❤️‍🔥 Сърцето работи извънредно в жегата! Горещото време може да натовари сърдечно-съдовата система – особено при хора с ...
30/07/2025

❤️‍🔥 Сърцето работи извънредно в жегата!

Горещото време може да натовари сърдечно-съдовата система – особено при хора с високо кръвно налягане, хронични заболявания или в напреднала възраст.

Ето няколко прости начина да му помогнем:
🔹 Останете хидратирани – водата е най-добрият съюзник
🔹 Избягвайте физическо натоварване в най-горещите часове
🔹 Стойте на сянка или в проветриви помещения
🔹 Ограничете кофеина и алкохола
🔹 Следете кръвното си налягане редовно

🩺 Ако усещате отпадналост, сърцебиене, замайване – консултация с лекар или фармацевт е добра идея.

❤️ Погрижете се за сърцето си – то работи за вас без почивка!

🏖️🏞️ 5 неща, които не бива да забравяме за почивка на море или планинаНезависимо накъде те водят летните пътешествия – к...
22/07/2025

🏖️🏞️ 5 неща, които не бива да забравяме за почивка на море или планина

Независимо накъде те водят летните пътешествия – към пясъчните вълни или прохладните върхове – ето кратък списък с важни неща, които да вземеш със себе си:

1️⃣ Слънцезащита – крем с подходящ SPF за лице и тяло (да, и в планината слънцето "гори")
2️⃣ Средство срещу насекоми – комарите не почиват, особено след залез
3️⃣ Аптечка за първа помощ – лепенки, антисептик, обезболяващо, пробиотици
4️⃣ Хидратация – бутилка с вода под ръка е винаги добра идея
5️⃣ Шапка + слънчеви очила – стилни и полезни

📌 Малките неща правят голямата почивка по-спокойна и приятна. А ако нещо ти липсва – ние сме тук да помогнем. 😉

🍉 Диня – сочната кралица на лятото!Когато жегата ни притисне, няма нищо по-освежаващо от резен добре изстудена диня. Но ...
19/07/2025

🍉 Диня – сочната кралица на лятото!

Когато жегата ни притисне, няма нищо по-освежаващо от резен добре изстудена диня. Но знаеш ли, че тя не само ни разхлажда, а и:

💧 Съдържа над 90% вода – перфектна срещу дехидратация
🧂 Богата е на калий – важен за баланса на електролитите
🍽️ Лека за храносмилане – идеална в горещините
🦠 Има антиоксиданти като ликопен – за здрава кожа и имунитет

И не на последно място: просто ни прави щастливи! 😊

👉 А ти как предпочиташ да хапваш диня?

🍦 Охлажда ли наистина сладоледът в жегата?Краткият отговор: да… но не точно така, както си мислим! 😄Когато хапнем сладол...
18/07/2025

🍦 Охлажда ли наистина сладоледът в жегата?
Краткият отговор: да… но не точно така, както си мислим! 😄

Когато хапнем сладолед:
❄️ усещаме приятно охлаждане в устата
💧 тялото временно се "успокоява"
⏳ но след това — захарта и млечните мазнини активират метаболизма и… може да се загреем още повече!

📌 Истината е, че сладоледът ни дава кратко усещане за разхлаждане, но не е най-добрият начин да се справим с жегата.

👉 По-добре:
– пий вода
– избягвай кофеин и алкохол
– хапвай леки, воднисти храни (като диня 🍉 или краставици 🥒)

А сладоледът?
Оставяме го за настроение и усмивка! 😊

🌞 UVA или UVB – кое ни вреди повече? Отговорът е…и двете!Слънцето грее щедро, но не всичко, което носи светлина, е безоб...
15/07/2025

🌞 UVA или UVB – кое ни вреди повече? Отговорът е…
и двете!

Слънцето грее щедро, но не всичко, което носи светлина, е безобидно. ☀️
Знаеш ли каква е разликата между UVA и UVB лъчите?

🔸 UVA
– Проникват дълбоко в кожата
– Отговорни за стареене, бръчки и пигментни петна
– Присъстват целогодишно, дори през облаци и стъкла

🔸 UVB
– Причиняват слънчеви изгаряния
– Основен виновник за увреждане на ДНК и рак на кожата
– Най-силни през лятото и около обяд

🧴 Затова е важно да използваме слънцезащита с широк спектър (UVA + UVB), дори когато не сме на плажа.

👉 А ти нанасяш ли слънцезащита и в града? Заповядай при нас и избери най-подходящата за теб!

Мислиш, че грижата за кожата започва с това, което нанасяш на лицето си?Помисли пак – тя започва от чинията ти.Когато ст...
10/07/2025

Мислиш, че грижата за кожата започва с това, което нанасяш на лицето си?
Помисли пак – тя започва от чинията ти.

Когато става дума за здрава, сияйна кожа, това, което ядеш, е също толкова важно, колкото и козметиката ти. Тези пет суперхрани са пълни с хранителни вещества, от които кожата ти се нуждае, за да остане хидратирана, устойчива и сияеща.

Ето какво да добавиш в чинията си:

🥑 Авокадо – Богато на здравословни мазнини и витамин E, които поддържат кожата еластична и хидратирана
🫐 Горски плодове – Високо съдържание на витамин C за стимулиране на колагена и борба със свободните радикали
🌰 Орехи – Отличен източник на омега-3 и цинк за успокояване на възпаленията и подсилване на кожната бариера
🍠 Сладки картофи – Богати на бета-каротин (витамин A), който подпомага възстановяването на кожата и предпазва от UV лъчи
🥬 Листни зеленчуци – Заредени с витамини и минерали, които подпомагат детокса и обновяването на кожата

Кожата ти отразява случващото се вътре в тялото. Тези пет храни са лесен и естествен начин да подхраниш кожата си отвътре навън.

✨ Запази този пост за следващото си пазаруване и тагни приятел, който мечате за сияйна кожа!

🤒🍉 Лято е… но за вирусите няма почивка!Горещите дни крият и невидими рискове – най-честите летни стомашни вируси, като н...
03/07/2025

🤒🍉 Лято е… но за вирусите няма почивка!

Горещите дни крият и невидими рискове – най-честите летни стомашни вируси, като норовирус и ротавирус, които се разпространяват много бързо.

📍 Как да ги разпознаем?
– Гадене
– Повръщане
– Коремни болки
– Диария
– Температура (понякога)

🧴 Как да се предпазим?
✔️ Често миене на ръце – особено преди хранене
✔️ Избягване на храни със съмнителна хигиена (особено в жегата)
✔️ Съхраняване на продуктите при правилна температура
✔️ Поддържане на добра хигиена при пътуване и на плажа
✔️ Измиване на плодове и зеленчуци с чиста вода

💧При симптоми – хидратацията е най-важна! И не отлагай консултация с фармацевт или лекар при нужда.

👉 Сподели с приятели!

🦟 Ухапване от комар? Ето защо сърби толкова!Знаеш ли, че комарите не просто "боцкат"? Когато ни ухапят, те инжектират сл...
30/06/2025

🦟 Ухапване от комар? Ето защо сърби толкова!

Знаеш ли, че комарите не просто "боцкат"? Когато ни ухапят, те инжектират слюнка, която пречи на съсирването на кръвта. Тялото ни я разпознава като чужда и… включва алармата! 🚨

🧠 Освобождава се хистамин, който води до:
✔️ сърбеж
✔️ зачервяване
✔️ подуване

А как действат продуктите "след ухапване"?

💧 Охлаждат – за да успокоят кожата
💊 Намаляват сърбежа и възпалението
🌿 Съдържат билки или антихистамини – за облекчение без дразнене

📌 В аптеката ще откриеш различни форми – гел, крем или стик – за деца и възрастни.

👉 А ти какво използваш при ухапване от комар? Сподели ни в коментарите!

✈️👶 Пътуване с малки деца през лятото – мисия възможна!Лятото е време за нови места и спомени, но когато пътуваме с мъни...
28/06/2025

✈️👶 Пътуване с малки деца през лятото – мисия възможна!

Лятото е време за нови места и спомени, но когато пътуваме с мъничета, трябва да сме подготвени повече от обикновено. Ето няколко неща, които не бива да пропускаш:

👜 Мини аптечка – термометър, пробиотици, нещо за температура, лепенки, кремче за ухапвания.
🧢 Шапка, слънцезащита и вода – малките се дехидратират бързо и не усещат слънцето.
🧴 Мокри кърпички, резервни дрехи и... търпение 😊
🍎 Леки, познати храни – за да избегнете изненади по пътя.
🧸 Любимата играчка или книжка – защото понякога тя е „дом“.

✅ А ако ти липсва нещо в последния момент – ние сме насреща с усмивка и съвет!

👉 А ти какви трикове използваш, когато пътуваш с деца?

🌞 Лято е! Какво ще пием днес?В горещините тялото ни се нуждае от повече течности, но и от качество, не само количество. ...
26/06/2025

🌞 Лято е! Какво ще пием днес?

В горещините тялото ни се нуждае от повече течности, но и от качество, не само количество. Ето няколко идеи за разхлаждащи напитки, които можеш лесно да си приготвиш у дома – с обикновени, български продукти:

🍋 Домашна лимонада с мед и мента – свежа, богата на витамин C и естествено подсладена.
🍑 Компот от праскови – охладен – без допълнителна захар, само с аромат на лято.
🌿 Студен чай от липа или маточина – успокояващ и освежаващ, идеален за следобедна почивка.
🥒 Краставична вода с копър и лимон – изненадващо приятна и освежаваща!
🍓 Студена вода с намачкани ягоди и босилек – леко сладка и много ароматна.
🍎 Ябълков студен компот с канела – подходящ дори за децата.

💧 Не забравяй: водата е №1 – но с малко въображение може да е и вкусна!
👉 А ти имаш ли своя домашна рецепта за разхлаждане? Сподели в коментарите!

🌞 Здравословен тен – мисия възможна!Лятото зове, а мечтата за красив, златист тен е съвсем естествена. Но… знаеш ли, че ...
24/06/2025

🌞 Здравословен тен – мисия възможна!

Лятото зове, а мечтата за красив, златист тен е съвсем естествена. Но… знаеш ли, че можеш да постигнеш равномерен и здравословен тен, без да рискуваш изгаряне или увреждане на кожата?

Ето как ⬇️

✅ Излагай се на слънце постепенно – започни с 10-15 минути и увеличавай времето поетапно.
🕶 Избягвай силното слънце между 11:00 и 16:00 ч. – тогава лъчите са най-агресивни.
🧴 Използвай слънцезащитен продукт с подходящ SPF – той не пречи на тена, а го прави по-безопасен и дълготраен.
🥕 Подкрепи кожата с храни, богати на бета-каротин – моркови, кайсии, манго и сладки картофи.
💧 Хидратирай се! Както отвътре (вода), така и отвън (хидратиращи кремове след слънце).

✨ Кожата ще ти се отблагодари – с тен, който не е просто красив, а и здрав.

📍При нас ще откриеш слънцезащитни продукти и съвети от специалисти – с усмивка и грижа 🌿

☀️ Слънцето е приятно, но и коварно! Разпознавате ли признаците на слънчев удар?Прекаленото излагане на слънце без защит...
21/06/2025

☀️ Слънцето е приятно, но и коварно! Разпознавате ли признаците на слънчев удар?

Прекаленото излагане на слънце без защита може да доведе до слънчев удар – състояние, което не бива да подценяваме.

🔍 Ето основните признаци, за които да внимавате:

🔥 Висока телесна температура
😵‍💫 Главоболие и замайване
🤢 Гадене или повръщане
💓 Учестен пулс
🥵 Гореща, зачервена и суха кожа (без изпотяване!)
😴 Отпадналост, обърканост или дори загуба на съзнание

📍 Ако забележите тези симптоми при себе си или близък:
🔹 Потърсете сянка и прохлада
🔹 Поставете студени компреси
🔹 Пийте вода
🔹 Потърсете медицинска помощ при нужда

💡 Превенцията е ключова:
Носете шапка, слънцезащита, стойте на сянка и пийте достатъчно течности!

Address

Антим I-ви 1
Omurtag
7900

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+359893973525

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Аптеки Pharma Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category